
29/07/2025
😱 Ai Muốn Giảm Cân – Đẹp Da – Ăn Sáng 5 Phút Hãy Lưu Gấp Cách Làm Yến Mạch Qua Đêm Này!!
Bạn muốn:
✅ Ăn sáng nhanh – đủ chất
✅ Giảm cân, đẹp da, ngừa bệnh tim mạch
✅ Giải pháp vàng cho người cao huyết áp, tiểu đường, béo phì
✅ Bé ăn dặm, mẹ healthy cùng mê
👉 Vậy thì đừng bỏ qua món Yến Mạch Qua Đêm – Overnight Oats thần thánh nhé!
Không cần cầu kỳ, không cần đầu bếp! Chỉ với vài phút buổi tối, sáng hôm sau bạn đã có bữa sáng ngon lành - đẹp dáng - tốt sức khỏe!
⸻
🥣 CÁCH LÀM YẾN MẠCH QUA ĐÊM CHUẨN NGON
🔸 Nguyên liệu cơ bản:
• Yến mạch (cán dẹt hay cán vỡ tuỳ khẩu vị)
• Sữa tươi không đường
• Mật ong nguyên chất
🔸 Cách làm chung:
1. Trộn yến mạch + sữa tươi + mật ong, đun nhỏ lửa đến khi hỗn hợp sánh lại.
2. Tắt bếp ngay khi thấy bắt đầu keo, tránh đun lâu khiến yến mạch bị khô, cứng.
3. Để nguội, cho thêm hương vị tùy thích:
• ✅ Thích trà xanh: mix bột matcha
• ✅ Ghiền socola: thêm cacao
• ✅ Thích vị nguyên bản: để nguyên
4. Cho vào hũ thủy tinh, bảo quản ngăn mát qua đêm.
👉 Nếu mix thêm trái cây: để đến sáng hôm sau mới cho vào để tránh lên men, mất vị ngon!
⸻
🎯 Gợi ý 3 phiên bản healthy siêu dễ ăn:
1. Yến mạch + cacao + chuối
2. Yến mạch + matcha + sữa hạt
3. Yến mạch trắng + mật ong + hạt dinh dưỡng
⸻
💬 Bạn đã thử cách này chưa?
👉 Comment “TÔI MUỐN GIẢM CÂN” để mình gửi thêm công thức mix vị ngon – không ngán nhé!
📌 Lưu lại để làm ngay tối nay – sáng mai có bữa sáng chuẩn Eat Clean!
☎️☎️ Hotline tư vấn và đặt Yến Mạch Chất Lượng: 0977 525 390 - 038 978 4432 - 0976 054 581 Nhanh nhất qua Zalo.