Chuyên Gia Dinh Dưỡng

22/01/2026

Cốc cà phê than thở!

21/01/2026

21/01/2026

Câu chuyện tô mì cay thần thánh...

21/01/2026

Bạn đang phá hỏng răng của mình mỗi ngày!

20/12/2024

BỔ SUNG ĐẠM TỪ CÁ BIỂN

Cá biển như cá hồi, cá thu cung cấp protein chất lượng cao và omega-3, giúp giảm nguy cơ viêm và hỗ trợ chức năng não bộ. Thói quen ăn cá hai lần mỗi tuần giúp cải thiện sức khỏe lâu dài.

18/12/2024

CHẤT CHỐNG OXY HÓA TRONG QUẢ LỰU

Quả lựu giàu polyphenol giúp chống viêm, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ làn da khỏe mạnh. Một ly nước ép lựu tươi là lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe toàn diện.

18/12/2024

LỢI ÍCH TỪ AXIT AMIN THIẾT YẾU TRONG TRỨNG

Trứng chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu, cần thiết cho sự phát triển cơ bắp và tái tạo tế bào. Một bữa sáng với trứng giúp bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

17/12/2024

BỔ SUNG VITAMIN K TỪ THỰC PHẨM TỰ NHIÊN

Vitamin K trong cải xoăn, bông cải xanh và rau cải giúp đông máu tự nhiên và duy trì sức khỏe xương. Đây là dưỡng chất quan trọng nhưng thường bị bỏ quên trong chế độ ăn.

16/12/2024

HỖ TRỢ SỨC KHỎE TIM MẠCH VỚI TỎI

Tỏi chứa allicin – một hợp chất giúp giảm cholesterol xấu và hỗ trợ tuần hoàn máu. Việc sử dụng tỏi trong bữa ăn hàng ngày mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe tim mạch.

14/12/2024

NHỮNG LỢI ÍCH TỪ LÁ XANH ĐẬM

Rau cải bó xôi, cải xoăn chứa nhiều vitamin K, sắt, và canxi, giúp hỗ trợ tuần hoàn máu và bảo vệ sức khỏe xương.

14/12/2024

TĂNG SỨC BỀN VỚI CARBOHYDRATE PHỨC

Khoai lang, yến mạch và gạo lứt cung cấp carbohydrate phức, giúp giải phóng năng lượng từ từ và duy trì sức bền trong các hoạt động dài hạn.

13/12/2024

BỔ SUNG KẼM TỰ NHIÊN ĐỂ CẢI THIỆN SỨC KHỎE

Hải sản như hàu, cua, và hạt bí là những nguồn cung cấp kẽm tự nhiên, hỗ trợ miễn dịch và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.