LiLy yoga & fitness - Quận Tân Bình

LiLy yoga & fitness - Quận Tân Bình Namaste 🙏
Yoga dễ tập - yoga cho người mới - Yoga trị liệu - Yoga 1:1 - Hatha Yoga - Lớp Tập giảm cân - Fitbody

04/05/2026

Đã bao giờ bạn tự hỏi : “ Tại sao mình lại bắt đầu tập yoga chưa? “

Có một khoảnh khắc…mà ai đi tập cũng từng trải qua.Đó là lúc bạn đang ở giữa buổi tập…bỗng muốn dừng lại.Không phải vì q...
22/04/2026

Có một khoảnh khắc…
mà ai đi tập cũng từng trải qua.

Đó là lúc bạn đang ở giữa buổi tập…
bỗng muốn dừng lại.

Không phải vì quá mệt.
Mà là vì… bạn thấy khó.

Khó giữ thăng bằng.
Khó kiểm soát hơi thở.
Khó để cơ thể nghe theo mình.

Và lúc đó…
bạn có 2 lựa chọn:

Bỏ qua.
Hoặc ở lại thêm một chút.

Yoga không phải là những lúc bạn làm tốt.
Mà là những lúc bạn muốn bỏ… nhưng vẫn ở lại.

Chỉ cần thêm một hơi thở.
Thêm một chút kiên nhẫn.

Bạn sẽ thấy…
cơ thể mình thay đổi theo cách rất khác.

🌿 Ở lớp, mình không cần bạn phải làm hoàn hảo.
Chỉ cần bạn không bỏ cuộc giữa chừng.

Phần còn lại… mình sẽ đi cùng bạn.

————————— 𝑳𝒊𝑳𝒚 𝒀𝒐𝒈𝒂 ————————
🙏 Namaste 🙏

🏡 CN1: 𝟐𝟐/𝟐/𝟏𝟎 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟐𝟏,𝐏𝟖, 𝐐.𝐆𝐨̀ 𝐕𝐚̂́𝐩.
🏡 CN2: 𝟏𝟒𝟐𝟖/𝟓 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐒𝐚 , 𝐏.𝟑 , 𝐐.𝐓𝐚̂𝐧 𝐁𝐢̀𝐧𝐡.
☎️ 𝟬𝟴𝟭𝟮𝟴𝟱𝟬𝟰𝟲𝟴 (𝐒đ𝐭 & 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝐐𝐮𝐲̀𝐧𝐡 𝐋𝐲).

18/04/2026

Có phải có những ngày…
bạn nằm đó, lướt điện thoại…
và thấy cơ thể mình nặng trĩu?

Mình cũng từng như vậy.

Cho đến một lúc…
mình nhận ra cơ thể không còn như trước nữa.
Dễ mệt hơn. Dễ căng thẳng hơn.
Và tâm trí thì lúc nào cũng đầy những suy nghĩ.

Không phải vì ai nói…
mà là vì chính mình cảm nhận được:
**mình cần thay đổi.**

Không phải để trở nên hoàn hảo.
Không phải để ép bản thân phải giỏi hơn.
Mà chỉ đơn giản là…
muốn quay lại cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu như trước.

Và mình bắt đầu với yoga.
Nhẹ thôi. Chậm thôi.
Chỉ là vài hơi thở… vài chuyển động nhỏ.

Nhưng đủ để cơ thể dần tỉnh lại.
Đủ để mình thấy… mình vẫn đang quan tâm đến chính mình.

Nếu bạn đang ở trong khoảnh khắc đó —
khoảnh khắc bạn biết mình cần thay đổi một điều gì đó…

Thì có thể, bạn không cần làm quá nhiều đâu.

Chỉ cần bắt đầu.
Một chút thôi cũng được.

🌿 Tối nay, mình vẫn ở lớp.
Nếu bạn muốn… mình sẽ đi cùng bạn từ những bước đầu tiên.

————————— 𝑳𝒊𝑳𝒚 𝐘𝐨𝐠𝐚————————
🙏 Namaste 🙏
👥 Lớp tối đa 8-10 người
🗓️ Lịch Tập:
Lớp yoga :
Sáng: 6:00-7:00
7:15-8:15
Trưa: 12:00-13:00
Chiều: 16:30-17:30
17:45-18:45
Tối: 19:00-20:00
🏡 CN1: 𝟐𝟐/𝟐/𝟏𝟎 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟐𝟏,𝐏𝟖, 𝐐.𝐆𝐨̀ 𝐕𝐚̂́𝐩
🏡 CN2: 𝟏𝟒𝟐𝟖/𝟓 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐒𝐚 , 𝐏.𝟑 , 𝐐.𝐓𝐚̂𝐧 𝐁𝐢̀𝐧𝐡.
☎️ 𝟬𝟴𝟭𝟮𝟴𝟱𝟬𝟰𝟲𝟴 (𝐒đ𝐭 & 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝐐𝐮𝐲̀𝐧𝐡 𝐋𝐲).

08/04/2026

Cô giáo khó tính ( thật ra là hay cười lắm á ) & học viên hay than
Than cỡ nào thì cũng không qua được ải này đâu nha mấy nàng 😂

“Đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐨̛̣𝐢 𝐜𝐨́ đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐫𝐨̂̀𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢 đ𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩…”Nhiều người nghĩ phải có động lực mới bắt đầu.Nhưng thật ra… động l...
08/04/2026

“Đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐨̛̣𝐢 𝐜𝐨́ đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐫𝐨̂̀𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢 đ𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩…”

Nhiều người nghĩ phải có động lực mới bắt đầu.

Nhưng thật ra… động lực thường đến sau khi bạn bắt đầu.

Chỉ cần bước ra khỏi nhà, đến lớp…và tập một chút thôi.

Có thể hôm nay chưa tốt, chưa dẻo,chưa mạnh.

Nhưng mỗi lần xuất hiện trên thảm tập, bạn đã tiến gần hơn đến phiên bản tốt hơn của mình

————————— 𝑳𝒊𝑳𝒚 𝒀𝒐𝒈𝒂 ————————
🙏 Namaste 🙏

👥 Lớp tối đa 8-10 người
🗓️ Lịch Tập:
Lớp yoga :
Sáng: 6:00-7:00
7:15-8:15
Trưa: 12:00-13:00
Chiều: 16:30-17:30
17:45-18:45
Tối: 19:00-20:00
🏡 CN1: 𝟐𝟐/𝟐/𝟏𝟎 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟐𝟏,𝐏𝟖, 𝐐.𝐆𝐨̀ 𝐕𝐚̂́𝐩
🏡 CN2: 𝟏𝟒𝟐𝟖/𝟓 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐒𝐚 , 𝐏.𝟑 , 𝐐.𝐓𝐚̂𝐧 𝐁𝐢̀𝐧𝐡.
☎️ 𝟬𝟴𝟭𝟮𝟴𝟱𝟬𝟰𝟲𝟴 (𝐒đ𝐭 & 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝐐𝐮𝐲̀𝐧𝐡 𝐋𝐲).

Cơ thể chúng ta mỗi ngày đều làm việc rất nhiều,nhưng đôi khi lại quên mất việcdành vài phút để lắng nghe nó.Chỉ cần chậ...
20/03/2026

Cơ thể chúng ta mỗi ngày đều làm việc rất nhiều,
nhưng đôi khi lại quên mất việc
dành vài phút để lắng nghe nó.
Chỉ cần chậm lại một chút thôi,
bạn sẽ cảm nhận cơ thể mình khác đi rất nhiều.
Hôm nay bạn đã dành bao nhiêu phút cho bản thân? 🧘‍♀️

————————— 𝑳𝒊𝑳𝒚 𝒀𝒐𝒈𝒂 ————————
🙏 Namaste 🙏

🏡 CN1: 𝟐𝟐/𝟐/𝟏𝟎 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟐𝟏,𝐏𝟖, 𝐐.𝐆𝐨̀ 𝐕𝐚̂́𝐩.
🏡 CN2: 𝟏𝟒𝟐𝟖/𝟓 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐒𝐚 , 𝐏.𝟑 , 𝐐.𝐓𝐚̂𝐧 𝐁𝐢̀𝐧𝐡.
☎️ 𝟬𝟴𝟭𝟮𝟴𝟱𝟬𝟰𝟲𝟴 (𝐒đ𝐭 & 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝐐𝐮𝐲̀𝐧𝐡 𝐋𝐲).

17/03/2026

Không phải lúc nào cũng mạnh mẽ,
nhưng vẫn chọn bước tiếp mỗi ngày.
Chậm một chút cũng được,
miễn là mình vẫn đang thay đổi.

————————— 𝑳𝒊𝑳𝒚 𝒀𝒐𝒈𝒂 ————————
🙏 Namaste 🙏

🏡 CN1: 𝟐𝟐/𝟐/𝟏𝟎 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟐𝟏,𝐏𝟖, 𝐐.𝐆𝐨̀ 𝐕𝐚̂́𝐩.
🏡 CN2: 𝟏𝟒𝟐𝟖/𝟓 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐒𝐚 , 𝐏.𝟑 , 𝐐.𝐓𝐚̂𝐧 𝐁𝐢̀𝐧𝐡.
☎️ 𝟬𝟴𝟭𝟮𝟴𝟱𝟬𝟰𝟲𝟴 (𝐒đ𝐭 & 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝐐𝐮𝐲̀𝐧𝐡 𝐋𝐲).

09/03/2026

Chúng ta đến lớp yoga với những câu chuyện khác nhau,
nhưng sau mỗi buổi tập,
lại mang về cùng một cảm giác:
bình yên và được kết nối.

————————— 𝑳𝒊𝑳𝒚 𝒀𝒐𝒈𝒂 ————————
🙏 Namaste 🙏

🏡 CN1: 𝟐𝟐/𝟐/𝟏𝟎 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟐𝟏,𝐏𝟖, 𝐐.𝐆𝐨̀ 𝐕𝐚̂́𝐩.
🏡 CN2: 𝟏𝟒𝟐𝟖/𝟓 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐒𝐚 , 𝐏.𝟑 , 𝐐.𝐓𝐚̂𝐧 𝐁𝐢̀𝐧𝐡.
☎️ 𝟬𝟴𝟭𝟮𝟴𝟱𝟬𝟰𝟲𝟴 (𝐒đ𝐭 & 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝐐𝐮𝐲̀𝐧𝐡 𝐋𝐲).

26/02/2026

Dáng xinh của Chị học viên u50 .
Tuổi có thể tăng,
nhưng vòng eo, sức khỏe và sự dẻo dai thì hoàn toàn có thể cải thiện 💪
U50 vẫn đẹp – khi bạn chọn kiên trì thay vì bỏ cuộc.

————————— 𝑳𝒊𝑳𝒚 𝒀𝒐𝒈𝒂 ————————
🙏 Namaste 🙏

🏡𝟏𝟒𝟐𝟖/𝟓 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐒𝐚 , 𝐏.𝟑 , 𝐐.𝐓𝐚̂𝐧 𝐁𝐢̀𝐧𝐡.
☎️ 𝟬𝟴𝟭𝟮𝟴𝟱𝟬𝟰𝟲𝟴 (𝐒đ𝐭 & 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝐐𝐮𝐲̀𝐧𝐡 𝐋𝐲).

Năm cũ khép lại , năm mới mở ra với nhiều điều ý nghĩa và tuyệt vời hơn . Năm mới LiLy&LyLy kính gửi lời chúc tới cả nhà...
17/02/2026

Năm cũ khép lại , năm mới mở ra với nhiều điều ý nghĩa và tuyệt vời hơn . Năm mới LiLy&LyLy kính gửi lời chúc tới cả nhà với sự yêu thương này .
HAPPY NEW YEAR 🎉🎆

05/02/2026

Có những buổi tập,
ta bước vào phòng với những gương mặt xa lạ.
Không quen biết,
không cần hỏi tên,
chỉ cùng ngồi xuống… cùng thở.
Rồi qua từng nhịp hít vào – thở ra,
ta bỗng trở thành một phần trong cùng một không gian.
Không còn lạ.
Không còn tách biệt.
Chỉ còn sự hiện diện,
và cảm giác được ở đây – cùng nhau.

————————— 𝑳𝒊𝑳𝒚 𝒀𝒐𝒈𝒂 ————————
🙏 Namaste 🙏

🏡 CN1: 𝘀𝗼̂́ 𝟭𝟮𝟭 đ𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝘀𝗼̂́ 𝟭𝟰 , 𝗣.𝟴 , 𝗤.𝗚𝗼̀ 𝗩𝗮̂́𝗽.
🏡 CN2: 𝟏𝟒𝟐𝟖/𝟓 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐒𝐚 , 𝐏.𝟑 , 𝐐.𝐓𝐚̂𝐧 𝐁𝐢̀𝐧𝐡.
☎️ 𝟬𝟴𝟭𝟮𝟴𝟱𝟬𝟰𝟲𝟴 (𝐒đ𝐭 & 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝐐𝐮𝐲̀𝐧𝐡 𝐋𝐲).

Address

1428/5 Trường Sa , Phường 3, Quận Tân Bình
Ho Chi Minh City
00700

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LiLy yoga & fitness - Quận Tân Bình posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category