Maika Đỗ Mai - Life Coach

28/12/2024

"Đây là cô gái đ.ặc b.iệt, làm việc tại phòng dịc.h vụ khác.h hàn.g của hãng hàng không Virgin Australia từ tháng 5/2024 với tư cách là một nhân viên nhiều kinh nghiệm.

Cô là minh chứng cho việc hãy cố gắng, bạn sẽ được đền đáp xứng đáng và tỏa sáng theo cách của riêng mình."

Nguồn: Tony Zung

25/12/2024

Thank all!
Love all!

24/12/2024

💞Thầy cô giáo tỉnh thức luôn làm 3 điều này

1. Thấu hiểu và đồng hành cùng học sinh.

- Thầy cô tỉnh thức không chỉ nhìn nhận học sinh qua kết quả học tập mà còn quan tâm đến cảm xúc, hoàn cảnh và sự phát triển toàn diện của các em. Thầy cô lắng nghe, chia sẻ và trở thành người bạn đồng hành trong hành trình học tập và trưởng thành.

2. Truyền cảm hứng học tập.

- Thay vì chỉ dạy kiến thức, thầy cô tỉnh thức khơi gợi niềm đam mê học tập bằng cách tạo ra môi trường học tập thú vị, ý nghĩa và gắn kết với thực tiễn. Thầy cô khuyến khích học sinh khám phá khả năng của mình và phát triển tư duy sáng tạo.

3. Luôn học hỏi và tự hoàn thiện.

- Thầy cô tỉnh thức không ngừng học hỏi để nâng cao chuyên môn và kỹ năng sư phạm. Thầy cô làm gương về tinh thần học tập suốt đời, từ đó truyền tải giá trị này đến học sinh một cách tự nhiên và mạnh mẽ.

Thông điệp:

Thầy cô giáo tỉnh thức là người khơi nguồn cảm hứng và là tấm gương sáng để học sinh noi theo. Thầy cô không chỉ giảng dạy mà còn gieo mầm nhân cách và khát vọng sống đẹp cho thế hệ trẻ.

24/12/2024

🎁 Món quà của cuộc sống là lòng tốt và lòng biết ơn

Xin chào, bạn thân mến của tôi,

Hôm nay, chúng ta hãy nói về một món quà tuyệt vời mà tất cả chúng ta đều có: lòng tốt và lòng biết ơn . Hai điều này có thể làm cho cuộc sống của chúng ta tràn đầy hạnh phúc và tình yêu.

1. Lòng tốt là gì?

Lòng tốt là khi bạn giúp đỡ ai đó, nói những lời tử tế hoặc mỉm cười với người khác. Nó giống như việc trao tặng một chút ánh nắng cho những người xung quanh bạn. Khi bạn tử tế, bạn làm cho người khác hạnh phúc và bạn cũng cảm thấy hạnh phúc!

Hãy nghĩ về thời điểm bạn giúp đỡ bạn bè hoặc chia sẻ điều gì đó. Bạn cảm thấy thế nào? Đó chính là phép màu của lòng tốt!

2. Lòng biết ơn là gì?

Lòng biết ơn có nghĩa là nói "cảm ơn" từ trái tim bạn. Đó là cảm giác hạnh phúc vì những gì bạn có—gia đình, bạn bè, thức ăn, trường học và thậm chí cả mặt trời trên bầu trời.

Mỗi đêm, trước khi ngủ, hãy nghĩ đến ba điều bạn biết ơn. Có thể là những điều nhỏ nhặt như một bữa ăn ngon hay cái ôm của mẹ. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy bình yên và hạnh phúc.

3. Sống trong khoảnh khắc hiện tại
Đôi khi, chúng ta nghĩ quá nhiều về quá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Nhưng cách tốt nhất để tận hưởng cuộc sống là sống ngay bây giờ .

Hãy nhìn xung quanh bạn—bạn thấy gì, nghe gì hoặc cảm thấy gì? Có thể là một chú chim đang hót, hoặc bạn của bạn đang cười. Hãy tận hưởng những khoảnh khắc này vì chúng rất đặc biệt.

4. Tại sao lòng tốt và lòng biết ơn lại quan trọng?

Khi chúng ta tử tế, chúng ta làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn. Khi chúng ta biết ơn, chúng ta cảm thấy giàu có bên trong, ngay cả khi chúng ta không có tất cả mọi thứ. Cùng nhau, họ giúp chúng ta sống một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc.

5. Thử thách của bạn

Tuần này, hãy làm một việc tốt mỗi ngày. Có thể là một việc nhỏ như giúp đỡ bạn bè hoặc nói điều gì đó tử tế. Và mỗi tối, hãy nghĩ đến ba điều bạn biết ơn.

Món quà của cuộc sống không phải là có nhiều đồ chơi nhất hay trở thành người giỏi nhất. Mà là yêu thương, quan tâm và biết ơn. Hãy nhớ rằng, trái tim bạn giống như một khu vườn. Khi bạn gieo trồng lòng tốt và lòng biết ơn, khu vườn của bạn sẽ phát triển với niềm vui và sự bình yên.

Cảm ơn bạn vì đã là chính mình. Bạn là món quà cho thế giới này!

Với tình yêu,
Huấn luyện viên của bạn

🌿🌿🌿

12/12/2024

💥 CON NHÀN TÊNH
BA MẸ NHÀN TÊNH

Với cha mẹ có sự quan tâm đến việc làm thế nào để giúp con phát triển vững vàng thì Coaching khai vấn đánh thức tiềm năng của trẻ trên nền tảng giá trị cốt lõi mang lại nhiều lợi ích quan trọng, hỗ trợ sự phát triển toàn diện và bền vững của trẻ. Một số giá trị nhận ra trong quá trình thực chiến coaching mà Coach Đỗ Mai - Life Maika nhận ra, cụ thể là:

1. Coaching giúp trẻ nhận diện và phát huy tiềm năng bản thân.

- Hiểu rõ điểm mạnh và tài năng: Trẻ có cơ hội khám phá những gì mình làm tốt và yêu thích.

-Tăng sự tự tin: Khi nhận diện được tiềm năng, trẻ cảm thấy tự tin hơn để thể hiện bản thân.

- Kích hoạt tư duy tích cực: Trẻ học cách tập trung vào khả năng phát triển thay vì chỉ nhìn vào điểm yếu.

🌞

2. Coaching giúp trẻ xây dựng nền tảng giá trị cốt lõi, bao gồm:

- Định hình nhân cách: Giúp trẻ phát triển nhân cách dựa trên những giá trị cốt lõi như trung thực, yêu thương, trách nhiệm, và sáng tạo.

- Tạo động lực bên trong: Những giá trị cốt lõi trở thành kim chỉ nam, giúp trẻ tự đưa ra quyết định đúng đắn.
- Hài hòa giữa lý trí và cảm xúc: Trẻ học cách cân bằng giữa việc đạt được mục tiêu và duy trì các mối quan hệ tốt đẹp.

🌞
3. Giúp trẻ phát triển kỹ năng sống quan trọng, cụ thể là:

- Tư duy phản biện: Trẻ học cách nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ và đưa ra quyết định sáng suốt.

- Giải quyết vấn đề: Trẻ được hướng dẫn cách đối diện và vượt qua thử thách một cách hiệu quả.
- Tự quản lý cảm xúc: Giúp trẻ hiểu và điều chỉnh cảm xúc của mình để phản ứng phù hợp với các tình huống.

🌞

4. Giúp tạo mối quan hệ cha mẹ - con cái bền vững:

- Thấu hiểu lẫn nhau: Quá trình coaching giúp cha mẹ hiểu sâu hơn về suy nghĩ, cảm xúc và nhu cầu của con.

- Tăng cường kết nối: Xây dựng mối quan hệ dựa trên sự tôn trọng, lắng nghe và đồng hành.

- Giảm mâu thuẫn:Thông qua giá trị cốt lõi, cha mẹ và con có thể dễ dàng đạt được sự đồng thuận trong các quyết định.

🌞
5. Giúp định hướng rõ ràng cho tương lai con.

- Xây dựng mục tiêu phù hợp:Trẻ học cách đặt mục tiêu dựa trên giá trị cá nhân và tiềm năng thực sự của mình.

- Tự lập và chủ động: Coaching khuyến khích trẻ phát triển sự độc lập, biết chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình.

- Sẵn sàng đối diện thách thức:Trẻ có khả năng đối mặt với những khó khăn một cách kiên cường và sáng tạo.

🌞
6. Góp phần xây dựng xã hội tích cực, cụ thể là:

- Khuyến khích lòng yêu thương và sẻ chia: Trẻ được hướng dẫn sống hòa hợp, biết quan tâm đến người khác và đóng góp cho cộng đồng.

- Lan tỏa giá trị tích cực: Những trẻ em được khai vấn từ sớm trên nền tảng giá trị cốt lõi sẽ trở thành những công dân trách nhiệm, đóng góp vào sự phát triển bền vững của xã hội.

🌿🌿🌿

Thế nên, coaching khai vấn không chỉ hỗ trợ trẻ nhận ra tiềm năng bản thân mà còn giúp cha mẹ trở thành những người bạn đồng hành, hướng dẫn con đi trên con đường phát triển đúng đắn và hạnh phúc.



🌿🌿🌿

11/12/2024

💥 Nghệ thuật Kintsugi – từ những vết nứt đến vẻ đẹp độc đáo

Sự kết hợp giữa vẻ đẹp của vàng và cái không hoàn hảo của vết nứt tạo nên một sự hài hòa tuyệt đẹp từ nghệ thuật Kintsugi.

Lịch sử của nghệ thuật Kintsugi

Kintsugi được biết đến với cái tên Kinsukuroi bắt nguồn từ các từ ‘Kin’ (vàng) và ‘tsugi’ (hàn gắn), có nghĩa là hàn gắn bằng vàng. Vì vậy, Kintsugi là nghệ thuật sửa chữa đồ gốm thủ công bị vỡ bằng cách dùng chất liệu sơn mài phủ lên hoặc trộn thêm với bột vàng, bạc hay bạch kim để hàn gắn các mảnh vỡ. Những vết sẹo và vết nứt của đồ gốm vỡ được hàn gắn lại với nhau trở thành tâm điểm và biến những món đồ tưởng chừng như đã hỏng trở nên độc đáo và tinh tế.

🌞 Ashikaga Yoshimasa yêu cầu các nghệ nhân tìm ra phương pháp nhấn mạnh các vết nứt trên bát, thay vì cố gắng che giấu chúng. Điều này đã thúc đẩy những người thợ thủ công đương thời tìm ra một phương pháp mới khiến chiếc bình đó trở nên đẹp hơn từ những vết nứt đó. Từ đó nghệ thuật Kintsugi ra đời, theo thời gian, nghề thủ công này trở nên phổ biến đến mức mọi người không chỉ ở Nhật Bản mà còn nhiều nước trên thế giới biết đến.

🌟 Mặc dù, đây là một loại hình nghệ thuật cổ xưa, nhưng Kintsugi cũng đã được các nghệ nhân áp dụng như một cách tái chế các vật phẩm để giảm lãng phí không cần thiết. Thay vì vứt bỏ một chiếc bình hoặc cốc vỡ, loại hình nghệ thuật này khuyến khích chúng ta chấp nhận sự không hoàn hảo trong mọi đồ vật và xem chúng như một khía cạnh khác góp phần tạo nên vẻ đẹp của nó.

🌞 Phương pháp hàn gắn Kintsugi

Nghệ thuật Kintsugi truyền thống sử dụng sơn mài urushi và bột gạo để kết dính các đồ gốm lại với nhau.

Quá trình sửa chữa bắt đầu bằng việc chọn các mảnh vỡ và vá chúng bằng keo dán, sau đó thêm lớp bột gốm để làm chắc chắn. Khi bề mặt đã khô, các nghệ nhân sơn lớp vàng hoặc bột vàng lên các nứt, tạo ra một sự tương phản rực rỡ với bề mặt gốm.

♥️ Nghệ thuật Kintsugi – yêu những điều không hoàn hảo

🌿Kintsugi có thể được coi là một phép ẩn dụ mạnh mẽ cho khả năng phục hồi của con người. Mỗi chúng ta đều trải qua những khoảnh khắc đau đớn, mất mát và chấn thương có thể khiến chúng ta bị tổn thương về mặt cảm xúc. Tuy nhiên, chúng ta có thể chọn sửa chữa những vết thương đó và biến chúng thành một thứ gì đó đẹp đẽ và có giá trị giống như nghệ thuật sửa chữa Kintsugi.

🌿Thay vì che giấu hoặc phủ nhận vết thương của mình, bạn có thể coi chúng là cơ hội để phát triển và trở nên mạnh mẽ hơn. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng những vết sẹo tình cảm không định nghĩa chúng ta là ai, nhưng là một phần lịch sử và làm nên con người của chúng ta.

🧘Tương tự như Kintsugi của Nhật Bản, chúng ta có thể học cách xem những món đồ sứt mẻ hay hư hỏng là đẹp đẽ và có giá trị, đồng thời nhớ rằng lịch sử của chúng ta khiến chúng ta trở nên độc đáo và quý giá.

➡️ Vì vậy, sửa chữa theo nghĩa này là, vết nứt trở thành vết sẹo đẹp. Đây là một trong những chìa khóa tạo nên sự kiên cường của con người, giúp dũng cảm đối mặt với những khó khăn của cuộc sống.

Sau bao nhiêu trải nghiệm, mình rút ra một điều rằng: sự tự tin không đến từ bên ngoài rằng có bao nhiêu người tung hô ca tụng hay nhà xe lộng lẫy...mà đến từ việc có dám đối diện chân thật với mình hay không, có đủ yêu thương và bao dung cho những điều không hoàn hảo hay không, có CHẤP NHẬN HAI CON NGƯỜI TỐT-XẤU ngay trong chính mình hay không.

DÁM CHẤP NHẬN VÀ BIẾT ƠN NHỮNG ĐIỀU KHÔNG HOÀN HẢO.

08/11/2024

Bởi vì bạn đang sống nên mọi thứ đều có thể trở thành sự thật.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh.

28/10/2024

🔴SỰ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN CỦA TRẺ Ở NHỮNG NĂM ĐẦU ĐỜI

Phát triển toàn diện ở độ tuổi sớm là gì?

Phát triển toàn diện có nghĩa là phát triển toàn bộ con người - xã hội, tâm lý, thể chất, trí tuệ và tâm hồn.

Nhà và môi trường của trẻ cũng ảnh hưởng đến sự phát triển tổng thể của con.

Tại sao phát triển toàn diện quan trọng?
Để trẻ phát triển thành công và đạt được đầy đủ tiềm năng của mình, tất cả các khía cạnh của sự phát triển của con đều cần được chú ý.

Trong khi có thể dễ dàng tập trung vào khả năng trí tuệ của trẻ trong những năm đầu đời, các kỹ năng quan trọng mà một đứa trẻ cần được phát triển như:

- Trí tuệ cảm xúc
- Tự tin
- Khả năng giao tiếp xã hội
- Tình cảm nhân văn
- Trách nhiệm
- Sáng tạo
- Và nhiều kỹ năng khác nữa!

Phát triển toàn diện là quan trọng và là chìa khóa cho quá trình học trong những năm đầu thơ ấu.

Là một bậc phụ huynh hoặc giáo viên, bạn có thể bắt đầu con đường học sớm cho trẻ em để đạt được thành công.

Đăng ký để trở thành Cha Mẹ Tỉnh Thức - MindfulMom (Nhận những hoạt động tốt nhất và thông tin về học tập ở độ tuổi sớm, cùng với bộ ấn phẩm quà tặng).

Đó là một khoản đầu tư quan trọng cho sự phát triển của trẻ khiến chúng chuẩn bị cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Dưới đây là năm khía cạnh quan trọng của sự phát triển toàn diện:

1. Phát triển thể chất - tất cả về việc phát triển và phát triển kỹ năng cơ bản.

2. Kỹ năng xã hội - cách trẻ em tương tác với người khác và giao tiếp trong thế giới của họ.

3. Hiểu biết về cảm xúc - học cách diễn đạt cảm xúc một cách lành mạnh.

4. Phát triển trí tuệ - nhận thức, sáng tạo và học kỹ năng để học hỏi.

5. Phát triển tâm hồn - xây dựng đạo đức, giá trị và quan tâm đến thế giới.

Những năm đầu đời là thời kỳ quan trọng để đặt nền móng cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

05/10/2024

Với ID Group - Học Viện Giáo Dục Chuyển Hoá – Tôi vừa được công nhận là fan đang lên của họ đấy! 🎉

27/09/2024

Thiết kế nhà từ que diêm không khó. Chúc ba mẹ và các bé có những trải nghiệm hạnh phúc bên nhau.

23/09/2024

NHẬN BIẾT MÔI TRƯỜNG TỐT CHO CON

✨Làm sao để nhận biết một môi trường học tập tích cực cho trẻ?

Trong bối cảnh xã hội ngày càng phát triển và hiện đại hóa, các bậc phụ huynh luôn mong mỏi con cái mình được học tập trong một môi trường thuận lợi nhất cho sự phát triển cả về tinh thần lẫn trí tuệ. Để đạt được điều đó, việc nhận diện và lựa chọn môi trường học tập không chỉ giúp nâng cao chất lượng giáo dục mà còn góp phần hạn chế những vấn đề có thể ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ. Điều này rất quan trọng để đảm bảo rằng trẻ được phát triển toàn diện trong một không gian học tập tích cực và hỗ trợ.

Có rất nhiều tiêu chí để đánh giá một môi trường học tập lý tưởng, tích cực nhưng tựu chung lại cần có 3 tiêu chí cốt lõi:

✨ Phương pháp giảng dạy phù hợp, hiệu quả:

Một môi trường học tập lý tưởng là nơi mà các thầy cô tìm được niềm đam mê, nhiệt huyết giảng dạy của mình. Họ tích cực đưa ra các phương pháp dạy học chủ động, sáng tạo, luôn hỗ trợ, giúp đỡ học trò của mình trong quá trình học tập, thiết lập được mối quan hệ thân thiết, gắn bó và chia sẻ với học sinh. Trường học hạnh phúc là nơi học sinh cảm thấy có hứng thú với những giờ học, không có áp lực, căng thẳng, mệt mỏi, được thỏa sức vui đùa, hòa đồng với bạn bè. Trường học có phương pháp giảng dạy hiệu quả cũng là nơi mà phụ huynh họ muốn gửi gắm con em mình, để cho chúng được phát triển tốt nhất.

✨Môi trường học tập an toàn:

Nội quy học sinh của một tổ chức giáo dục an toàn thường được xây dựng đảm bảo tốt nhất về quyền lợi cho trẻ, tránh xảy ra các trường hợp tiêu cực như: bạo lực học đường, mất đoàn kết, ham thành tích,.... Giáo viên và ban giám hiệu nhà trường nghiêm túc xử lý và giải quyết triệt để các vấn đề về bạo lực, bắt nạt để trẻ được thoải mái, yên tâm học tập và phát triển.

✨ Được lắng nghe, được tôn trọng:

Một ngôi trường được xem là lý tưởng khi ở đó không có những hành vi, lời lẽ vi phạm đạo đức xã hội, xúc phạm nhân phẩm, danh dự của nhà giáo. Và đồng thời giáo viên, nhà trường biết lắng nghe và tôn trọng ý kiến của trẻ, tạo động lực cho các con phát triển toàn diện. Đặc biệt, đó là nơi phải biết tôn trọng sự khác biệt, không áp đặt một cá nhân lên cái chung của tập thể để tránh gây áp lực cho con, giảm tình trạng trẻ bị cô lập, căng thẳng quá mức.

✨ Được truyền cảm hứng về sự học:

Hành trình phát triển của một cá nhân không dừng lại ở trường học, không dừng lại ở tuổi 18, 22 mà hành trình học tập phát triển của con người là suốt đời. Một môi trường giáo dục tốt là nơi giúp đánh thức được tinh thần tự học, đánh thức được sự chủ động học của người học.

Nhận biết được thế nào là môi trường học lý tưởng, tích cực, cha mẹ có thể lựa chọn được cho con môi trường phù hợp để trẻ phát triển toàn diện cả về sức khỏe thể chất và tinh thần. Trẻ con là mầm non tương lai của đất nước. Nuôi dưỡng và giáo dục một đứa trẻ với nền tảng vững chắc chính là cách giúp chúng chuẩn bị hành trang vững chắc cho tương lai.

✨✨✨

ID Group - Học Viện Giáo Dục Chuyển Hoá hân hạnh đồng hành cùng ba mẹ, đồng hành cùng các con, đồng hành cùng Thầy cô giáo tạo nên môi trường giáo dục an toàn, phát triển cho trẻ trên nền tảng giá trị gốc rễ vững chắc bởi triết lý giáo dục "HỌC TRONG NIỀM HẠNH PHÚC DƯỚI SỰ DẪN DẮT TẬN TỤY TRÊN NỀN TẢNG TRÍ TUỆ VÀ TỪ BI CỦA NGƯỜI THẦY" giúp người học phát triển tốt nhất với phiên bản tuyệt vời bên trong.