Annastorevn

13/08/2025

“MỘT NGÀY ĐÁNG SỐNG – KHÔNG CẦN PHẢI ỒN ÀO”

Không tiệc tùng. Không bar. Không cần được ai công nhận.

Chỉ cần một ngày yên tĩnh, nơi bạn có thể làm việc với sự tập trung cao nhất.
Bắt đầu ngày mới một buổi tập luyện đổ mồ hôi – cảm giác mình đang khoẻ mạnh hơn mỗi ngày.
Một cuốn sách hay giúp bạn mở rộng tâm trí.
Một bữa ăn sạch, đơn giản, nhưng đủ dưỡng chất nuôi cơ thể.

Sống như thế – nghe thì nhàm chán với người khác.
Nhưng với người đang trên hành trình tự hoàn thiện, đó là sự viên mãn.

Không cần phô trương. Chỉ cần mỗi ngày làm tốt hơn ngày hôm qua một chút.
Đó chính là bản lĩnh.
Đó chính là cách một người xây dựng khí chất – âm thầm, nhưng vững chắc.

Có những người chọn sống ồn ào để được chú ý
Cũng có những người chọn sống kỷ luật để âm thầm trở nên không thể bị thay thế.

🍀

01/08/2025

10 "KHÔNG" ĐỂ TÍCH ĐỨC CHO ĐỜI
1. Không nên đánh giá đức hạnh của người khác, bởi vì có thể có những khía cạnh họ còn cao quý hơn bạn.
2. Không nên đánh giá học vấn của người khác, bởi vì trên đời này kiến thức là mênh mông.
3. Không nên đánh giá bất kỳ người nào, vì bạn không sống trong hoàn cảnh của người đó.
4. Không nên lãng phí tiền bạc, bởi vì ngày mai bạn có thể thất nghiệp.
5. Không nên vênh váo, tự đắc, bởi vì có thể ngày mai bạn thất thế.
6. Không nên nói quá phô trương, phải biết rằng bạn cũng chỉ là một người nhỏ bé.
7. Không nên dựa vào người khác, bởi vì cuộc sống nhiều gánh nặng, ai cũng muốn sống nhẹ nhõm.
8. Không nên làm tổn thương người khác, nhân quả sớm muộn đều sẽ đến.
9. Không nên tự nhiên nổi giận, vì không phải ai cũng là “con nợ” bạn. Có thể hiện tại bạn đang rất thống khổ, nhưng khi vượt qua khoảng thời gian ấy, nhìn lại bạn sẽ phát hiện kỳ thực điều đó cũng chẳng là gì.
10. Không nên nói rằng ai tu luyện tốt hay không tốt. Tu hành là việc cá nhân, người khác chính là một cái gương phản chiếu chính cái thiếu sót trong tu luyện của bản thân mình.

sưu tầm 🍀

31/07/2025

Nếu ánh nắng buổi chiều giúp điều chỉnh melatonin và hỗ trợ giấc ngủ, thì ánh sáng buổi sáng còn quan trọng hơn thế.
Chỉ 10–15 phút tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên vào buổi sáng có thể “bật công tắc sinh học” cho toàn bộ cơ thể: từ tâm trạng, nội tiết, tiêu hoá cho đến năng lượng sống mỗi ngày. Dù trời nắng gắt hay âm u, ánh sáng tự nhiên vẫn luôn có lợi và an toàn hơn nhiều người nghĩ.
Đây chính là lý do để bạn trở thành một “morning person” – người bắt đầu ngày mới bằng một buổi vận động nhẹ, tắm mình trong nắng, để nạp đầy năng lượng và duy trì sức khoẻ bền vững.

Have a healthy day!
🍀

01/06/2025

“Sớm mai nở một đoá hoa, lòng cũng nở một niềm an.”

Đầu tuần mình chậm lại một chút, để thấy cuộc đời vẫn đang nở hoa 😌

🍀

04/05/2025

Hãy để thiên nhiên và cơ thể tự chữa lành 🍀

“Ủa sao y học hiện đại sai vậy mà ai cũng tin?” Câu trả lời là:
Vì nó...
không bắt đầu bằng sự thật, ..nó bắt đầu bằng sự sợ hãi.

Sợ bệnh, sợ chết, sợ sai, sợ không theo số đông. Và khi nỗi sợ dẫn đường, lý trí tự khắc đi sau.

Chúng ta không sống theo logic mà sống theo quảng cáo. Rồi tự ru mình bằng câu: “Đây là khoa học chứng minh.”

Khoa học có ngân sách do tập đoàn dược tài trợ? Khoa học được chỉnh số liệu để hợp với sản phẩm? Khoa học bảo vệ “một viên thuốc mỗi ngày” nhưng không bao giờ bảo vệ quả chuối, củ khoai…

Ngành công nghiệp y học hiện đại là nơi bạn bán ra nỗi sợ và thu về doanh thu.

Muốn bán thuốc hạ đường huyết? Phải khiến dân sợ đường, dù đường đó là từ quả chuối chín.

Muốn bán sữa công nghiệp? Phải dìm mỡ lợn, dìm dầu dừa, rồi dựng lên “omega 3 thực vật” đóng chai.

Muốn bán kem chống nắng, viên D3, viên chống trầm cảm? Phải khiến người ta sợ ánh nắng và ở lì trong nhà.

Muốn bán thuốc huyết áp, tiểu đường, xương khớp? Phải thuyết phục người ta ăn sáng như vua, ăn vặt như hoàng tử, và uống thuốc như nô lệ.

Và thế là: Càng sợ đường càng biến chứng tiểu đường. Càng kiêng muối tự nhiên càng suy thận. Càng uống sữa bò càng loãng xương. Càng tránh nắng càng thiếu vitamin D, trầm cảm, béo phì, tự kỷ. Càng uống thuốc bổ càng yếu.

Y học hiện đại không chữa bệnh. Nó duy trì bệnh một cách có kiểm soát. Giống như giữ con cá trong hồ bằng cách khoét miệng, gắn dây và rải ít thức ăn. Và gọi đó là “chăm sóc y tế”.

Chúng ta đang sống trong một thế giới nơi: Ăn quả là thiếu dinh dưỡng, tắm nắng là gây ung thư, uống nước mía là không tốt cho người tiểu đường…

Nhưng uống một thứ viên nén tròn méo tổng hợp từ thứ gì đó bạn không bao giờ thấy ngoài đời thì gọi là “bổ sung cần thiết”.

Vì sao? Vì bệnh nhân ngoan là bệnh nhân tái khám đều. Người khỏi bệnh… là mất khách hàng.

Chỉ cần bước ra khỏi nỗi sợ bạn sẽ thấy: Thứ bạn cần không nằm trong hiệu thuốc.
Nó nằm ngoài cửa sổ, là ánh nắng, cơn đói đúng lúc, trái cây đúng mùa, hơi thở sâu, giấc ngủ ngon, là được cân bằng, là lắng nghe cơ.thể, là cân bằng khí huyết , là sống vui vẻ và lòng tin vào cơ thể.

Coppy ! 🔥"LAN TỎA CHO DÂN TA THỨC TỈNH"

(St)

14/02/2025

20250214 - Ngày lễ tình nhân Valentine

Ngày của sự yêu thương, đầu tiên là phải yêu thương bản thân mình trước, sau đó mới có thể yêu người, yêu vợ/chồng, con cái, cha mẹ, bạn bè, người thân,…

Yêu ở đây ko chỉ là an yên tinh thần mà còn là thể chất, là chăm sóc cơ thể và sức khoẻ của bản thân.

Đừng so sánh mình với bất kì ai cả, bạn là duy nhất, chắc chắn có nơi khiến bạn toả sáng. Tin mình đi, ai cũng có sứ mệnh của riêng mình.

Chúc bạn luôn yêu thương đúng cách và cũng nhận được yêu thương đúng cách 💓

🍀

02/02/2025

CHỌN MẸ TỰ NHIÊN - AN YÊN VUI KHỎE!

1. Thận phải kiêng muối biển (Sự thật bạn thiếu muối tự nhiên, thừa muối tinh chế công nghiệp. Hãy xem nước biển bạn truyền khi bị bệnh, chứa rất nhiều muối natri clorid)
2. Tiểu đường phải kiêng đường (Sự thật bạn loại bỏ chất tạo ngọt nhân tạo, bột ngọt bột nêm công nghiệp và đường tinh luyện, bạn rất cần bổ sung đường tự nhiên. Biến chứng của tiểu đường là do THIẾU đường tự nhiên và THỪA thuốc hóa học được khuyên uống trị tiểu đường)
3. Bệnh mãn tính phải uống 💉💊 cả đời (Sự thật là 💊💉🗡✂️🧑‍⚕️ chỉ giảm triệu chứng, ko chữa được bệnh, phải đi vào ăn uống, lối sống và tinh thần... Máu, tế bào, mô, các bộ phận cơ thể cần dưỡng chất, oxy ... không phải cần hóa chất từ 💊🐍💉).
4. Tiêm síc-văng bảo vệ khỏi bệnh/ dịch bệnh (Sự thật hãy xem những thế hệ gần đây tiêm đầy đủ, hoặc sau dịch con-vít, họ giờ sức khỏe ra sao, bạn sẽ hiểu chân ái.... Bill Gate tạo ra sít-văng mà ko cho con tiêm là vì sao?)
5. Đánh răng ngày 3 lần ngừa sâu răng (1 ngày chỉ cần 1 lần tối và dùng muối, than hoạt tính hay đất sét, còn lại súc dầu dừa/mè... là đủ).
6. Bữa sáng quan trọng nhất, không được bỏ (Thực tế nên ăn 2 bữa trong ngày là đủ, bỏ bữa sáng hay bữa tối đều được).
7. Bệnh nhân K phải bồi bổ nhiều vào, bao gồm đạm động vật (Sự thật càng ăn bổ càng nhanh đi xa)
8. Ra nắng buổi trưa là U.n.g T.h.ư da (Thực tế dân Châu Phi, người đồng bào, dân quê nghèo và gần nhất là thầy Minh Tuệ ... có ai UT da? Kem chống nắng, thiếu ánh nắng mới gây ra bệnh)
9. Dầu ăn thực vật sx công nghiệp tốt hơn mỡ động vật (Sự thật béo phì, mỡ máu, tim mạch, tiểu đường ... đang do dầu ăn sx công nghiệp gây ra, dầu ép thủ công hay mỡ lợn tốt hơn ngàn lần)
10. Sữa bò giúp chắc xương, phát triển trí não, chiều cao (Sự thật Thủy Điển dùng nhiều sữa bò nhất thế giới, nhưng loãng xương cũng vô địch, trẻ dùng sữa bò dậy thì sớm và nguy cơ tự kỷ rất cao).
11. Chia nhỏ ra nhiều bữa ăn trong ngày sẽ tốt hơn (Sự thật ăn càng nhiều bữa, đường ruột càng quá tải, chất lượng dịch dạ dày, dịch mật, insulin ... càng kém, bệnh càng nặng).
12. Thải độc gan, thải độc đại tràng ... là phi tự nhiên (Nó hoàn toàn tự nhiên và tốt với tình trạng thực phẩm ô nhiễm và lối sống hiện đại, so với sít-văng, 💉💊🐍 nó còn tự nhiên gấp 1001 lần)
13. Sinh mổ tốt cho cả mẹ và bé (Sự thật hãy nhìn vào phụ nữ và trẻ nhỏ ngày xưa và bây giờ, chúng ta sẽ có câu trả lời cho chính mình).
14. Bổ sung các viên thuốc kẽm, sắt, thực phẩn chức năng, siêu âm thường xuyên ... cho mẹ bầu là giúp mẹ và bé khỏe (Sự thật các viên ấy ko hấp thụ được, siêu âm càng nhiều càng ảnh hưởng sk của mẹ và bé).

Năm mới thương chúc cả nhà luôn vui khỏe!
Sưu tầm bởi 🍀

28/01/2025

250129 - MÙNG 1 TẾT ẤT TỴ

Ngày đầu năm mới với một lời cầu nguyện rất nổi tiếng và khôn ngoan, ta cố gắng ứng dụng lời cầu nguyện này để thong d**g vượt qua những vấn đề trong năm mới nhé!

"God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
the courage to change the things I can,
and the wisdom to know the difference."

"Lạy Chúa, xin cho con sự thanh thản để chấp nhận những thứ con không thể thay đổi.
Can đảm để thay đổi những thứ con có thể.
Và sự khôn ngoan để phân biệt được hai thứ đó."

Happy new year! Wish you a peaceful and healthy year ahead!

🍀

26/01/2025

Ăn Tết nhưng vẫn “healthy” 😌

Chúc cả nhà yên tâm ăn Tết hén!

From bep_inspire
🍀

05/01/2025

Thứ hai chưa bao giờ tràn đầy năng lượng như thế, vì:

- Sáng sớm tinh mơ đi tập thể dục trong không khí man mát của những ngày cuối năm, sảng khoái.
- Lũ chim chen nhau không ngừng hót líu lo.
- Vẫn còn dư âm niềm vui chiến thắng nước nhà 🇻🇳

Thứ 2, hãy tràn đầy năng lượng theo cách của bạn!!

🍀

23/12/2024

Trước 30, học ngẩng cao đầu, học chứng tỏ bản thân, học thể hiện cái tôi rực rỡ thời tuổi trẻ. 🌟

Sau 30, học cúi đầu biết ơn, học yêu thương bản thân, học lại những gì đã ngộ nhận thời tuổi trẻ. 🌿

- VCT -

Wish you a Merry Christmas 🫶
🍀

21/12/2024

Một bức ảnh đầy nắng và gió, thêm tí mùi biển và tiếng sóng vỗ cho ngày mới thêm nhiều đáng yêu 💙

Một thông điệp “must-have” mà chúng ta cần ghi nhớ và thực hành xuyên suốt để bật công tắc Hấp dẫn những điều tốt đẹp.

Have a great day! Ninh Thuan 22.12.2024.

🍀