https://www.facebook.com/254452661880321/

Không bao giờ bỏ cuộc, 25 Nguyễn Hữu Thọ, Ho Chi Minh City (2025)

24/09/2025

NHÌN CÂY SỬA ĐẤT NHÌN CON SỬA MÌNH

Muốn biết đất tốt hay xấu, hãy nhìn cây.
Muốn biết cha mẹ thế nào, hãy nhìn con.

Con cái không phải chỉ được dạy bằng lời nói, mà còn được nuôi dưỡng bằng khí chất, thói quen, và từng hành vi của cha mẹ trong đời sống thường ngày.

🍀Con cái chính là tấm gương phản ánh trung thực nhất của cha mẹ. Mỗi đứa trẻ là một mảnh đất trắng. Hạt giống nào gieo vào, cây sẽ lớn lên theo hướng đó.
•Cha mẹ cẩu thả, con bừa bãi. Trong một ngôi nhà bừa bộn, trẻ khó học được sự ngăn nắp.
•Cha mẹ nói nhiều, con thấy nhờn. Những bài giảng dài dòng, nhưng chính cha mẹ lại không thực hành, khiến con mất niềm tin.
•Cha mẹ kêu ca, con hay phàn nàn. Một gia đình đầy lời than vãn sẽ tạo ra những đứa trẻ thiếu biết ơn.
•Cha mẹ to tiếng, con cãi bướng. Âm thanh của giận dữ không gieo ra sự kính phục, mà chỉ nuôi lớn sự phản kháng.
•Cha mẹ chê bai, con phán xét. Khi cha mẹ luôn soi lỗi người khác, đứa trẻ sẽ học cách nhìn đời bằng con mắt hằn học.
•Cha mẹ áp đặt, con bất cần. Ép buộc quá mức khiến đứa trẻ khép lòng, sống buông xuôi hoặc nổi loạn.
=>Những gì con đang thể hiện hôm nay, phần nhiều là tấm gương phản chiếu từ chính cha mẹ ngày hôm qua.

🍀Khi cha mẹ là gốc lành, con sẽ nở hoa đẹp. May mắn thay, quy luật này cũng vận hành theo hướng tích cực.
•Cha mẹ rộng lượng, con biết cảm thông. Tấm lòng bao dung là món quà quý hơn mọi của cải để lại cho con.
•Cha mẹ kiên nhẫn, con biết bình tĩnh. Những khoảnh khắc cha mẹ giữ im lặng thay vì nổi nóng, chính là lúc gieo cho con hạt giống bình an.
•Cha mẹ biết lắng nghe, con biết sẻ chia. Một trái tim rộng mở sẽ nuôi dưỡng một trái tim khác lớn lên trong yêu thương.
•Cha mẹ sống chân thành, con học được trung thực. Không cần những bài học đạo đức dài dòng, chỉ cần cha mẹ sống đúng thì con sẽ tự biết thế nào là đúng.
=>Con cái không cần cha mẹ hoàn hảo, chỉ cần cha mẹ thật sự tu sửa chính mình mỗi ngày.

👉 Thay vì than vãn con bướng bỉnh, hãy hỏi: “Mình có thường nổi nóng không?”
👉 Thay vì trách con ích kỷ, hãy tự soi: “Mình đã sống đủ rộng lượng chưa?”
👉 Thay vì ép con nghe lời, hãy tự xét: “Mình có đang làm gương bằng hành động không?”

Sự giáo dục vĩ đại nhất không nằm trong sách vở, mà nằm trong cách cha mẹ sống mỗi ngày.

🍀Hãy nhìn con soi chiếu, cha mẹ sửa mình. Con cái không nghe những gì cha mẹ nói, mà bắt chước chính xác những gì cha mẹ làm. Muốn con thay đổi, cha mẹ trước hết phải thay đổi. Nhìn con, chính là đang nhìn vào tấm gương phản chiếu của mình.

🌸 Nhìn cây để biết đất cần sửa. Nhìn con để biết mình cần tu. Sửa mình, là món quà lớn nhất, bền vững nhất cha mẹ có thể trao cho con.

23/09/2025

❌Cảnh Báo : Có một sự thật ít ai để ý: gần 1/3 cuộc đời ta dành cho giấc ngủ, nhưng hầu như không ai được học cách ngủ cho đúng.
Đặc biệt với những người gặp vấn đề về xương khớp – từ đau lưng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm đến đau thần kinh tọa – thì tư thế ngủ sai chẳng khác gì "gây áp lực ban đêm", làm hỏng hết mọi nỗ lực phục hồi ban ngày.
Tôi, Kim Ba, từng tiếp xúc với nhiều học viên, khách hàng, điều trị thì nghiêm túc, thuốc men không thiếu, tập luyện đều đặn, nhưng vẫn đau mỗi sáng, mỏi ê cả người. Tìm hiểu kỹ, hóa ra họ ngủ lệch tư thế, nằm sai gối, không hỗ trợ lưng đúng cách. Bao công tập luyện, chỉ vì một giấc ngủ sai mà uổng phí.
Dưới đây là 3 tư thế ngủ sai phổ biến và 2 tư thế chuẩn giúp bảo vệ xương khớp khi ngủ, tôi chia sẻ để mọi người điều chỉnh lại cho đúng – vì ngủ cũng là một liệu pháp trị liệu nếu ta biết cách.
1. Nằm ngửa không kê gối chân – tưởng an toàn nhưng dễ hại lưng
Nhiều người nghĩ nằm ngửa là tư thế chuẩn, nhưng nếu không kê gối dưới đầu gối, thì đoạn thắt lưng sẽ bị võng suốt đêm. Khi ấy cột sống lưng dưới (L4–L5) gồng mình chịu lực, rất dễ đau mỏi, thoát vị hoặc chèn dây thần kinh.
👉 Cách khắc phục:
Kê một gối mỏng dưới kheo chân (sau đầu gối).
Dùng gối đầu thấp vừa phải, không quá cao, không quá lún.
Khi đó, cột sống được nghỉ ngơi đúng đường cong sinh lý, giảm hẳn áp lực ban đêm.
2. Nằm nghiêng không kẹp gối – dễ lệch hông, xoắn cột sống
Tư thế nằm nghiêng rất tốt cho người bị đau lưng, thoát vị, phụ nữ mang thai… Nhưng nếu bạn nằm nghiêng mà không kẹp gối giữa hai chân, thì khớp hông dễ bị vặn, cột sống lệch trục, cổ vai cũng dễ bị nghiêng lệch nếu gối không đúng độ cao.
👉 Cách nằm nghiêng đúng:
Đầu, cổ, vai, hông nằm trên một đường thẳng.
Kê gối đầu vừa phải (để cổ không nghiêng).
Kẹp thêm một gối nhỏ giữa hai đầu gối.
Có thể kê thêm một gối nhỏ phía trước bụng hoặc sau lưng để giữ tư thế cố định, tránh xoay mình trong khi ngủ.
3. Nệm quá mềm – “kẻ thù” của người lớn tuổi và người đau lưng
Nhiều cô chú lớn tuổi thích nệm mềm, êm ái, nhưng chính điều này khiến lưng bị lún sâu, cột sống võng xuống cả đêm, sáng dậy đau ê ẩm là điều không tránh khỏi.
👉 Lời khuyên:
Dùng nệm phẳng, độ cứng vừa phải, đủ hỗ trợ cột sống giữ trục thẳng.
Không nên nằm nệm lò xo mềm lún quá mức.
4. Mỗi tình trạng – một tư thế ngủ nên áp dụng
Đau lưng, thoát vị đĩa đệm:
Chọn nằm ngửa có kê gối dưới đầu gối hoặc nằm nghiêng kẹp gối giữa hai chân.
Đau thần kinh tọa:
Nằm nghiêng về bên không đau, kẹp gối để tránh vặn xoắn hông và lưng dưới.
Người lớn tuổi:
Tránh nằm đệm mềm, ưu tiên nệm chắc và tư thế nằm nghiêng có hỗ trợ.
Ngồi nhiều, làm văn phòng:
Cần chú ý tư thế ngủ vì đau do sai tư thế ban đêm thường âm ỉ và kéo dài, không biểu hiện rõ ràng nhưng lại ảnh hưởng lâu dài.
5. Lời kết từ Kim Ba – "Ngủ đúng là một bài thuốc trị liệu không cần toa"
Tôi vẫn thường nhắc học viên:
“Bạn có thể tập tốt, ăn đúng, uống thuốc đầy đủ – nhưng nếu ngủ sai tư thế, thì mọi nỗ lực sẽ bị xóa mờ.”
Ngược lại, chỉ cần bạn điều chỉnh lại tư thế ngủ, bạn sẽ thấy:
Sáng dậy nhẹ người hơn
Cột sống thẳng, không còn đau ê ẩm
Đêm ngủ sâu và phục hồi tốt hơn
Hãy để giấc ngủ trở thành một phần trị liệu, chứ không phải là nguyên nhân khiến bạn đau hơn mỗi sáng. Chăm chút tư thế ngủ cũng chính là yêu thương cột sống và sức khỏe lâu dài của mình.
✅Nếu bạn cần một buổi hướng định hướng về cách trị liệu xương khớp và tình trạng bạn đang gặp phải hãy comment " Quan tâm " Kim Ba sẽ tư vấn cho bạn cách khắc phục

19/09/2025

Lúc đang lên, nói ít thôi. Lúc có tiền, sống gọn lại.
Lúc có quyền, đừng dằn mặt ai.
Lúc được khen, nên nhớ mình từng ngã chỗ nào.
Vì nếu một ngày nào đó có ngã thì vẫn còn đường lui, miễn là còn người thương mình!

09/09/2025

𝗟à𝗺 𝗺ẹ 𝘁𝗵ế 𝗻à𝗼 để 𝗸𝗵ô𝗻𝗴 𝘁𝗿𝘂𝘆ề𝗻 “𝗻𝗴𝗵𝗶ệ𝗽” 𝗰𝗵𝗼 𝗰𝗼𝗻
Một đứa trẻ sinh ra không chỉ mang gen di truyền… mà còn mang cả nỗi đau chưa lành của người mẹ.

“Nghiệp” không phải là thứ gì quá xa xôi hay huyền bí.
Nghiệp là tập khí , là thói quen, là cách phản ứng, là năng lượng mà mỗi người tạo ra từ hành động, lời nói, ý nghĩ của mình, lặp đi lặp lại suốt năm tháng.

Và khi một người mẹ nuôi dạy con, những điều chưa lành trong tâm thức của mẹ nếu không được nhận diện và chuyển hóa sẽ âm thầm đi vào đời sống đứa trẻ như một vòng xoay lặng lẽ.

Mẹ từng lớn lên trong tiếng la mắng, nên bỗng dưng thấy “mắng là dạy”.
Mẹ từng thiếu thốn tình cảm, nên vô thức áp đặt con phải giỏi giang, để được yêu như mẹ từng mong.
Mẹ từng bị tổn thương vì bị so sánh, nên chẳng kịp nhận ra mình cũng đang so con với “con nhà người ta”.

Tâm lý học gọi đó là “vết thương thế hệ”.
Phật giáo gọi đó là “nghiệp lực truyền tiếp”.
Dù gọi bằng tên gì, thì sự thật vẫn là:
Con không chỉ học từ lời dạy của mẹ, mà học từ chính tâm trạng, hành xử và năng lượng sống hằng ngày của mẹ.

Muốn không truyền nghiệp cho con, người mẹ cần bắt đầu từ việc quay về chữa lành chính mình.

Mẹ ơi, trước khi làm mẹ… hãy học cách làm bạn với nội tâm mình.
Hãy học cách nhận diện khi mình đang giận thay vì trút giận.
Học cách dừng lại khi lòng đang rối thay vì cố kiểm soát con cái theo ý mình.
Học cách ôm lấy đứa trẻ bên trong mình, cô bé từng tổn thương, từng mong manh, từng chưa được yêu đúng cách.

Bởi khi bạn nhìn ra được “đứa trẻ” ấy bên trong mình, bạn mới đủ bao dung để hiểu đứa trẻ thật sự bên cạnh mình hôm nay.

Làm mẹ không phải là trở thành “người hoàn hảo”.
Làm mẹ là hành trình tu sửa liên tục, là học cách yêu thương mà không dính mắc, hướng dẫn mà không áp đặt, dạy con mà không rập khuôn theo những nỗi sợ cũ.

“Muốn giáo dục con cái, trước tiên hãy giáo dưỡng chính mình.”
Muốn con biết yêu thương, mẹ cần học yêu bản thân.
Muốn con biết tha thứ, mẹ cần học thứ tha với quá khứ của mình.
Muốn con trưởng thành, mẹ cần học đứng lên từ nỗi đau của chính mình.

Một người mẹ biết dừng lại để thở, để lắng nghe, để sống tỉnh thức đã là một bài học sống động và quý giá cho con.

Không ai sinh ra đã là người mẹ tốt.
Nhưng người mẹ biết tu tập mỗi ngày để không truyền tổn thương cho thế hệ sau ấy là người mẹ đang gieo những hạt giống lành cho cả dòng họ.

Vì yêu con… không phải là cho con điều tốt nhất của đời,
Mà là không vô tình truyền lại điều tồi tệ nhất mình từng nhận.

Nếu bạn đã hữu duyên đọc được tới đây, thì quyển sách "Giữa Bão Giông Ta Tìm Thấy Chính Mình" là phù hợp với bạn.
Giữa vô vàn món đồ mua rồi quên, có lẽ quyển sách này sẽ làm bạn dừng lại và hiểu mình hơn,
là thứ đáng để mang về.
Chỉ nhỉnh hơn một ly trà sữa, nhưng biết đâu,
nó lại là món quà khiến bạn lặng người.
Vì hóa ra, có ai đó hiểu bạn, đã viết ra đúng điều bạn đang nghĩ...dù chưa từng mở lòng.

09/09/2025

Anh ngoại tình là chuyện của anh, còn là vợ anh ngày nào thì tôi vẫn chung thủy với anh.

Nhưng Tôi nói cho anh biết:
"Những người phụ nữ chung thủy không phải họ không có cám dỗ từ những người đàn ông ngoài ck mình.
Nhưng họ vẫn chọn chung thủy vì :
⏩️ Thứ nhất. Ngoại tình Họ sợ bẩn. Bẩn về tâm hồn, bẩn thể xác, bẩn hôn nhân, bẩn người bạn đời, bẩn danh dự của cha mẹ. Và làm bẩn lòng kính yêu của con cái đối với họ.!Họ sống đúng có tiêu chuẩn đạo đức rõ ràng.
⏩️ Thứ hai. Họ giữ lời hứa với bản thân và bảo vệ chính nhân phẩm của họ.
⏩️ Thứ Ba. Họ Không bán rẻ nhân phẩm đạo đức chỉ vì một hai phút ngoài kia để đổi lấy cái rùng mình sung sướng.
⏩️ Thứ tư. Họ chung thủy vì người Sinh ra họ. Họ không bôi tro trát trấu, không làm nhục bố mẹ.
⏩️ Thứ năm. Chung thủy cũng là cách tạo phước lành tạo nền tảng sống chuẩn mực cho con cái của họ.
✔️⏩️ Cuối cùng. Họ có thể không phải là một người xinh đẹp và tài giỏi nhưng sẽ là một người đàng hoàng và đứng đắn..Và càng không thể chấp cuộc sống chung đụng đàn ông với người khác.!!

Nguồn Buông

28/08/2025

PHÉP THỬ CAO NHẤT CỦA ĐẠO ĐỨC
Người càng sống sâu, càng hiểu: có những lời dù vô tình, vẫn có thể trở thành mũi dao đâm vào lòng tự trọng người khác. Một người càng có tu dưỡng, càng hiểu sức nặng của ngôn từ. Nhất là khi đứng trước người có khiếm khuyết về ngoại hình, sức khỏe, hoàn cảnh thì lời nói không còn là phương tiện giao tiếp, mà là phép đo nhân cách.
Người chưa tu dưỡng thường nghĩ “tôi chỉ nói chơi”, “tôi không có ý gì” nhưng đôi khi, một câu nói thiếu cẩn trọng có thể trở thành một vết xước không bao giờ lành. Nỗi đau thể xác có thể chữa được, nhưng nỗi đau lòng tự trọng bị tổn thương thì không dễ hồi phục.
Một lời kém duyên, có thể khiến người ta nhớ cả đời. Một câu đùa thiếu suy nghĩ, có thể phá hủy sự tự tin mà người kia mất cả thanh xuân để xây dựng. Đôi khi, không phải chúng ta ác ý mà là vô tâm. Nhưng vô tâm lặp lại nhiều lần sẽ thành vô đạo.
Người có đạo đức không phải là người luôn nói những điều hay, mà là người biết khi nào nên im lặng. Cái miệng đôi khi cần được rèn bằng lòng trắc ẩn. Vì sự tử tế không bắt đầu từ lời hoa mỹ, mà bắt đầu từ việc không làm người khác tổn thương.
Càng là người hiểu đời, họ càng thấu cảm nỗi khổ âm thầm của người khác. Họ không nói những điều “chân thật thô lỗ”, không mang sự vô tư làm vỏ bọc cho cái tâm cạn cợt. Họ chọn sự im lặng đáng kính thay vì lời nói vô tình.
Lời nói nhẹ tựa mây, nhưng hệ quả của nó có thể nặng như đá. Người thực sự cao quý là người khiến người khác cảm thấy được tôn trọng, ngay cả trong sự im lặng.
Không nói lời không hay trước mặt người có khiếm khuyết – không phải để giữ hình ảnh mình, mà là để bảo vệ sự tôn nghiêm của người đối diện. Đó là sự tế nhị của người biết sống. Là minh triết của người có tâm. Là giới hạn đạo đức mà mỗi người cần tự mình giữ lấy, dù không ai nhắc nhở.

Sưu tầm

28/08/2025

Hành trình từ một cậu bé học dốt nhất lớp trở thành tân sinh viên Đại học

Ngày hôm nay, khi con trai tôi chính thức nhận giấy báo đỗ đại học, tôi bỗng nhìn lại cả một chặng đường đã đi qua một hành trình đầy nước mắt, đòn roi, ám ảnh và cả sự thức tỉnh. Và tôi muốn chia sẻ câu chuyện này không phải để kể công về con, mà để nói với tất cả những bậc cha mẹ: cách chúng ta nuôi dạy con sẽ quyết định số phận của con.

🌱 Một lời nói vô tình…

Khi con mới 3 tháng tuổi, bà chủ nhà trọ đã từng buông câu: “Thằng bé này không bình thường, chắc có vấn đề về não.” Bởi con khác biệt so với những đứa trẻ xung quanh khác: không khóc lóc, không mè nheo, chỉ lặng lẽ ăn – chơi – ngủ. Câu nói ấy gieo trong tôi một nỗi sợ: con tôi không bình thường.

Và từ giây phút đó, tôi bắt đầu một cuộc chạy đua: phải chứng minh rằng bà ấy sai. Nhưng càng muốn chứng minh, tôi càng biến con thành nạn nhân của những kỳ vọng và áp lực.

🔥 Tuổi thơ của con – bóng tối của sự kỳ vọng

Con tôi hiền lành, chậm chạp, học kém hơn bạn bè. Cậu bạn thân thì lanh lợi, học gì hiểu nấy. Còn con tôi, đến cả cô giáo mẫu giáo cũng bảo: “Minh chẳng thuộc nổi bài hát nào.”

Tôi nổi giận. Nhưng thay vì bảo vệ con, tôi lại biến giận dữ thành áp đặt. Chiều nào cũng nhốt con học chữ, học số. Con càng sợ, càng lúng túng, tôi càng nạt nộ, thậm chí đánh mắng.

Ngày vào lớp 1, khi bạn bè đã đọc thông viết thạo, con tôi còn chưa thuộc bảng chữ cái. Suốt những năm tiểu học, con đội sổ, còn tôi thì không ngừng quát tháo và roi vọt. Tôi cứ nghĩ mình đang “vì con”, nhưng thực ra, tôi đang khiến con sống trong một tuổi thơ đầy sợ hãi và bất an.

🌤️ Khoảnh khắc thức tỉnh

Đến khi kết thúc cấp một, con được chuyển sang trường khác. Ở đó, cô giáo chủ nhiệm nói:
“Con anh chị không hề có vấn đề. Người có vấn đề chính là anh chị.”

Câu nói ấy như sét đánh. Lần đầu tiên, tôi nhận ra: nuôi dạy con sai, kết quả sẽ sai.

Chúng tôi quyết định: không còn ép buộc, không còn kỳ vọng. Con không cần phải giỏi giang để làm tôi hãnh diện. Chỉ cần con cảm thấy hạnh phúc khi đến trường, thế là đủ.

Và chính sự buông bỏ ấy mở ra một điều kỳ diệu: con bắt đầu tiến bộ. Từ cậu bé “đội sổ”, con dần bước vào nhóm đầu.

💗 Sức mạnh của tình yêu và sự chấp nhận

Nhưng điều quan trọng nhất không phải là điểm số của con, mà là trạng thái mới của chúng tôi mà cụ thể là tôi.

Tôi học cách yêu con vô điều kiện. Không phải yêu khi con giỏi, không phải yêu khi con khiến tôi tự hào, mà là yêu con vì con là chính con. Tôi học cách chấp nhận con với sự chậm chạp, nhút nhát, cả những lúc sai sót.

Từ đó, con không còn phải sống trong sợ hãi. Con cảm thấy an toàn trong vòng tay cha mẹ, biết rằng dù con thế nào, con cũng được yêu thương. Và khi được yêu thương và chấp nhận, con mạnh dạn bước ra thế giới, trưởng thành đúng với bản thể của mình.

Đó là bước chuyển hoá lớn nhất trong hành trình làm cha mẹ của tôi: từ áp đặt sang đồng hành, từ phán xét sang thấu hiểu, từ kỳ vọng sang yêu thương vô điều kiện.

🌺 Ngày con vươn mình bay xa

Những năm cấp 2, con tiến bộ vượt bậc. Điều kỳ diệu đã xảy ra: khi không còn bị buộc phải chứng minh, con trai tôi bắt đầu thay đổi. Từ một cậu bé “đội sổ”, con dần dần tiến lên tốp đầu. Khi được tôn trọng, khi được yêu thương và đồng hành, con như được tháo xiềng, tự do lớn lên bằng đôi cánh của chính mình. Không những thế tôi phát hiện ra con có rất nhiều ưu điểm: vẽ đẹp, thuyết trình tự tin, lắp ráp đỉnh cao, và đặc biệt tài ngoại giao xuất sắc. Bởi vậy mà con được các thầy cô và bạn bè rất yêu quý và tôn trọng.

Sau này khi sinh thêm bạn thứ 2, và trong hành trình nuôi dạy, tôi càng thấm thía:
- Cha mẹ định nghĩa con thế nào, con sẽ trở thành thế đó.
- Không có đứa trẻ kém, chỉ có cha mẹ giáo dục kém. Và tôi thừa nhận tôi kém, vì tôi chưa từng biết thế nào là dạy dỗ, yêu thương đúng cách khi chính tôi cũng đã được nuôi dạy như vậy. Tôi lặp lại sự giáo dục từ vô thức mà chính tôi sợ hãi, ghét bỏ.

Hôm nay, cậu bé từng bị gọi là “không bình thường”, từng bị coi là “học dốt nhất lớp”, đã trở thành tân sinh viên ngành Tâm lý học. Con chọn con đường này không phải để chứng minh điều gì, mà chỉ đơn giản từ định hướng nghề nghiệp của mẹ.

Nhìn lại hành trình này, tôi hiểu ra một sự thật mà tôi muốn chia sẻ với bất kỳ ai đang làm cha mẹ:
- Không có đứa trẻ nào dốt cả. Chỉ có cha mẹ áp dụng sai cách giáo dục.
- Đòn roi và kỳ vọng không làm con giỏi hơn, mà chỉ khiến con khép chặt trái tim.
- Điều duy nhất mọi đứa trẻ cần là được yêu thương, chấp nhận và đồng hành.
- Cha mẹ định nghĩa con thế nào, con thế đó.
- Sự chuyển hoá của cha mẹ là chìa khóa thay đổi tương lai của con.

Nếu bạn đang nuôi dạy con bằng sự áp lực, xin hãy dừng lại trước khi quá muộn. Bởi một câu nói vô tâm, một trận đòn vô lý, hay một ánh nhìn chê bai… có thể trở thành vết sẹo ám ảnh con bạn cả đời.

Và xin hãy nhớ:
Con cái không cần một người cha mẹ hoàn hảo. Con chỉ cần một người yêu thương và chấp nhận mình vô điều kiện. Chỉ khi được yêu thương đúng nghĩa, đứa trẻ mới cảm thấy an toàn để lớn lên, để bay xa bằng chính đôi cánh của nó.

P/s: biết ơn chồng tôi vì đã thay tôi những giai đoạn tôi đầy cuồng nộ, và sát cánh cùng con suốt thời gian qua để bà mẹ này được yên tâm tự làm lành với chính mình.

28/08/2025

“Đừng hiền quá em ạ, đời này không có bảng vàng ghi công đâu!”

Tôi từng nghĩ đơn giản: “Sống biết điều, nhịn một chút cho yên cửa yên nhà, rồi trời sẽ thương.”

Rồi cái “trời” ấy chẳng thấy đâu, chỉ thấy thiên hạ đi qua mình như đi qua cái thảm lau chân – sạch chân họ, còn mình thì dơ dáy, rách rưới cả lòng tin.

Cái sai lớn nhất của người tử tế, là ngây thơ tin rằng ai cũng biết điều như mình. Nhưng cuộc đời này không vận hành bằng sự tử tế. Nó vận hành bằng giới hạn, bằng ranh giới, bng nguyên tắc.

Mình im lặng, họ tưởng mình đồng ý.
Mình nhẫn nhịn, họ tưởng mình cam chịu.
Mình hy sinh, họ tưởng đó là việc đương nhiên.

Tôi từng được dạy: “Hiền lành thì được phúc.”
Ừ, đúng! Nhưng nếu không có bản lĩnh bảo vệ mình, thì cái “phúc” đó lại phải xài để chữa lành những vết thương mà người khác gây ra – chẳng vinh quang gì.

Hiền – nhưng không được yếu.
Có thể mềm, nhưng không để ai trèo lên đầu.
Có thể nhường, nhưng không được để người ta tưởng mình dễ dắt.
Có thể tha thứ, nhưng phải nói rõ ràng: “Lần này là cuối.”

Tôi từng gặp những người phụ nữ lặng lẽ, cam chịu, nghĩ rằng tình yêu là hy sinh.
Họ cắn răng chịu đựng, cố làm "người vợ tốt", "người mẹ tuyệt vời", rồi một ngày, họ gục.
Bởi họ đã đánh đổi cả thanh xuân, tự do, cảm xúc – để giữ một điều gì đó mà cuối cùng, chẳng ai biết ơn họ cả.

Ngược lại, tôi nể những người đàn bà nhẹ nhàng, nói ít, nhưng quyết một cái là dứt khoát.
Họ không chửi bới, không ồn ào. Nhưng khi họ quay lưng đi, cả trời đất cũng không lay chuyển được họ.

Sống tử tế – phải học thêm cách sinh tồn.
Tôi từng nghĩ tử tế là đủ, nhưng không. Tử tế không đi kèm tỉnh táo thì chỉ là miếng mồi ngon cho kẻ khôn lỏi.

Giống như làm từ thiện – phải biết chỗ nào thật sự cần giúp, và chỗ nào đang ăn bám.
Phải học cách mỉm cười với người xứng đáng,
Và biết cách lạnh lùng quay lưng khi họ không còn xứng nữa.

Em à, nghe anh nói…
Đừng nghĩ cứ hiền là người ta thương.
Đừng tưởng ai cũng có tâm như mình.
Và đừng lấy sự chịu đựng của mình để đổi lấy vài cái “thương hại” không ra gì.

Cuộc đời vốn dĩ không công bằng. Nhưng em có quyền định nghĩa lại giá trị của chính mình.
Tử tế là bản sắc – còn biết bảo vệ mình, đó mới là nghệ thuật sống.

Ghi nhớ lấy!
Đàn ông gần 50 nói với em bằng cả một quãng đời đã từng hiền đến rách lòng..💔

28/08/2025

8 ĐIỀU NHẪN NHỊN TRONG ĐỜI NẾU KHÔNG MUỐN TỰ THÂN HỦY HOẠI

Người ta thường dạy ta cách làm giàu, cách thành công, cách chiến thắng. Nhưng rất ít người dạy ta một bài học quan trọng hơn tất cả: Cách nhẫn nhịn.

Bởi thành công mà thiếu nhẫn – dễ sinh kiêu.
Giàu có mà thiếu nhẫn – dễ vướng hoạ.
Mọi vĩ nhân đều có một thời kỳ từng ""nuốt nhục để thành"". Bởi nhẫn nhịn không phải là hèn, mà là năng lực giữ mình giữa sóng đời, giữ chí giữa bão tố, và giữ gốc giữa lúc chưa vững.

Dưới đây là 8 điều trong đời, nếu không học nhẫn nhịn – ta sẽ tự hủy chính mình.

1. Nhẫn khi bị sỉ nhục – để không tự đốt cháy chính mình
Người sỉ nhục ta – có thể không làm hại được ta.
Nhưng chính phản ứng bốc đồng, tức giận, đôi co – mới là thứ kéo ta xuống hố.
Càng lên cao, con người càng bị thử thách bằng những đòn đánh vô hình: lời gièm pha, sự hiểu lầm, miệng lưỡi thế gian. Nếu mỗi lần đều phản ứng – thì chẳng mấy chốc tâm trí sẽ nát vụn.

2. Nhẫn khi bị chối bỏ – để không mất đi giá trị thật
Có những mối quan hệ, những cơ hội, những vòng tay – từng rất gần – nhưng rồi quay lưng lại với ta.

Nếu vì một lần bị từ chối mà đánh mất lòng tin vào bản thân – thì ta đã tự biến một thất bại thành một bản án chung thân.
Người biết nhẫn sẽ không vì một lần cánh cửa đóng lại – mà ngừng gõ vào những cánh cửa khác.

3. Nhẫn khi bị hiểu sai – để không cuốn vào vòng xoáy thanh minh
Giải thích cho người không muốn hiểu – là tự biến mình thành con rối trong cuộc đối thoại vô ích.

Đôi khi, sự thật không cần lời biện minh. Mà cần thời gian để chứng minh.
Người nhẫn – không phải người không đau.
Mà là người chọn bình thản đi tiếp – để một ngày sự thật tự lên tiếng.

4. Nhẫn khi bị phản bội – để không phản bội chính mình
Phản ứng đầu tiên khi bị phản bội – là muốn trả đũa.
Nhưng người biết nhẫn – không để lòng sân dẫn lối.
Bởi ta có thể thắng một lần – nhưng đánh mất nhân cách mãi mãi.
Nhẫn ở đây là giữ cho mình không giống kẻ đã hại mình.

5. Nhẫn khi bị thiệt thòi – để nuôi thế dài lâu
Kẻ khôn thường chọn phần hơn trước mắt.
Người trí chọn phần vững về sau.
Khi bị chia phần ít hơn, khi bị xử ép, khi công không được đền đáp xứng đáng – ta có quyền tức giận. Nhưng nếu vì thế mà đập bỏ tất cả – thì chính ta là người mất mát nhiều nhất.
Biết nhịn một bước – giữ được thế. Biết lùi một bước – dưỡng được lực.

6. Nhẫn khi bị so sánh – để giữ giá trị riêng
Mỗi người là một hành trình.
Nhưng xã hội lại thích đem ta đặt lên bàn cân với người khác.
Bị so sánh là chuyện không thể tránh. Nhưng nếu nhẫn – ta sẽ không bị kéo vào cuộc đua không lối thoát.
Hãy sống như chính ta. Không cần nhanh bằng ai – chỉ cần không dừng lại.

7. Nhẫn khi làm việc thiện – để không vướng tâm danh lợi
Làm việc tốt mà mong được khen – sẽ sớm thất vọng.
Làm điều thiện mà mong được báo đáp – sẽ sớm buồn đau.
Nhẫn trong làm điều thiện – là cho đi mà không đòi lại.
Là hiểu rằng: quả thiện không nở vì lời tán thưởng – mà vì tâm ta trong sạch.

8. Nhẫn trong tranh luận – để không biến mình thành kẻ thua cuộc thực sự
Không phải cuộc cãi vã nào cũng cần chiến thắng.
Bởi có những người – chỉ tìm cái lý để hơn thua – chứ không thực sự lắng nghe.
Người biết nhẫn – sẽ chọn rút lui đúng lúc.
Bởi không tranh cãi không phải là thua – mà là dành trí tuệ cho nơi xứng đáng hơn.
Có câu:
""Người quân tử có thể nhẫn điều không thể nhẫn – mới làm nên điều không ai làm được.""

Vậy nên, nhẫn không phải là kỹ năng – đó là phẩm chất của người bản lĩnh.
Học được chữ Nhẫn – mới có thể đứng vững giữa đời."

Sưu tầm.

28/08/2025

Hãy sống như người sắp hết phước.

Dù là còn phước hay dù sắp hết phước, hãy sống tiết kiệm phước.

Chịu cực, chịu khó, hưởng thụ ít, lao động nhiều và thu mình.

Người sắp hết phước cuộc sống sẽ trở nên cơ cực, chi tiêu bị siết chặt và phải lao động làm việc nhiều. Thật ra đây là cách cuộc sống đang giúp người sắp hết phước tiết kiệm lại phần phước còn ít ỏi của chính họ.

Nếu đã sắp hết phước rồi mà còn hưởng thụ, lười biếng và sống thoải mái nữa thì không lâu sau tai họa hay kiếp nạn sẽ ập tới.

Người sắp hết phước cũng có cái phước của riêng họ là được Trời Đất giúp cho tiết kiệm phần phúc ít ỏi, còn người có nhiều phước sẽ chủ động sống tiết kiệm phước chứ không để cuộc đời gò ép.

Dù gì tự giác cũng tốt hơn là bị phát giác. Chủ động vẫn tốt hơn là bị động.

Dù là người nhiều hay ít phước thì cũng nên lấy việc lao động làm việc là cách tạo phước phần.

Chỉ có lao động, tạo ra giá trị cho xã hội, cho tổ chức, cho người khác thì mới là cách tạo phước thông minh.

Hưởng thụ quá nhiều, thì có phước cũng từ từ thành người hết phước. Tiêu dùng nhiều hơn khả năng tích lũy thì sớm muộn cũng phá sản.

Phá sản kho phước thì cái gì cũng mất chứ không chỉ có tiền tài của cải. Phước mà hết thì cuộc sống sụp đổ.

28/08/2025

Nhiều người tưởng rằng quản lý tài chính cá nhân là chuyện số má, bảng tính, đầu tư – nhưng thật ra, nó là câu chuyện về tâm lý nhiều hơn toán học.

“Làm ra tiền cần kiến thức.
Giữ được tiền cần kỷ luật tâm lý.”
– Morgan Housel

Dưới đây là 4 bài học cực kỳ thấm từ "Tâm lý học về tiền", đặc biệt dành cho những ai đang không hiểu vì sao mình rò rỉ tài chính dù thu nhập không hề thấp.

1. Vấn đề không phải là bạn không biết quản lý tiền – mà là bạn đang “chi tiền để cảm thấy khá hơn”

Bạn không thiếu kiến thức.
Bạn biết tiết kiệm là tốt, biết nên tiêu cái gì – nhưng rồi:

Mệt → đặt đồ ăn

Cô đơn → mua gì đó cho vui

Buồn buồn → trà sữa, cà phê, đồ “xả stress”

Đó là chi tiêu cảm xúc (emotional spending):
Chi không phải vì cần – mà vì cảm thấy thiếu điều gì đó trong lòng.

Morgan Housel chỉ ra rằng:

“Tài chính cá nhân không phải là cuộc chơi IQ cao – mà là EQ cao.
Bạn càng biết nhận diện cảm xúc, bạn càng giữ được tiền.”

Những chi phí nhỏ là nơi cảm xúc lẻn vào, và lấy đi tiền của bạn – mà bạn lại tưởng mình xứng đáng.
Vấn đề không phải là bạn thiếu tiền – mà là bạn đang dùng tiền để làm dịu cảm xúc mà bạn chưa bao giờ học cách đối diện.

2. Người giàu thật thường tiết chế – người “giả giàu” hay xài vặt

“Bạn thấy người ta có xe đẹp, đồng hồ đắt tiền – và nghĩ họ giàu. Nhưng sự thật là bạn chỉ thấy tiền họ tiêu, không thấy tiền họ giữ lại.”

Chi tiêu nhỏ để tạo cảm giác “mình cũng có tiền” là một dạng thể hiện bản ngã (ego spending) – và đó chính là chỗ tiền rò rỉ nhanh nhất.

Đừng cố trông giống người giàu – hãy bắt đầu sống như một người biết kiểm soát.

3. Mỗi lần bạn “mua cho đỡ chán” – bạn đang làm quen với sự mất kiểm soát

Cảm giác không thể ngừng “add to cart” hay “order now” là dấu hiệu bạn đang dùng mua sắm như một hình thức trấn an.

Morgan Housel gọi đây là “ảo giác kiểm soát”: ta chi tiền để thấy mình còn kiểm soát được gì đó – nhưng hậu quả là càng thêm hỗn loạn về tài chính.

Tiêu tiền không sai – sai ở chỗ bạn tiêu để trốn tránh cảm xúc thay vì xử lý nó.

4. Tiền không trôi đi bằng dòng sông – nó rò rỉ qua từng giọt

“Không ai phá sản vì một lần tiêu 50 triệu.
Nhưng rất nhiều người gục ngã vì 500 lần tiêu 100.000đ.”

Sức mạnh tài chính không đến từ một quyết định lớn – mà đến từ hàng trăm quyết định nhỏ mỗi ngày bạn tưởng là “không đáng kể”.

Kiểm soát chi tiêu nhỏ là chiến thắng thầm lặng của người biết sống dài hạn.

Tóm lại:
Quản lý tiền không bắt đầu từ con số – mà từ nhận thức.
Bạn không cần thông minh hơn.
Chỉ cần trung thực hơn với cảm xúc và hành vi của chính mình.

Người có kỷ luật với 50.000đ cũng là người có thể bảo vệ được 500 triệu.

Hãy bắt đầu bằng cách theo dõi những khoản nhỏ,
hiểu rõ vì sao mình chi – và bạn sẽ bất ngờ khi thấy mình không “thiếu tiền”, mà chỉ thiếu một cách nghĩ đúng về tiền.

“Tự do tài chính không đến từ việc kiếm bao nhiêu – mà từ việc bạn còn lại bao nhiêu sau khi không bị cảm xúc chi phối.

26/08/2025

NHỮNG ĐIỀU CHA MẸ NÊN CON DẠY TỪ 3 TUỔI
1. Không cho con khi con đòi hỏi, chỉ cho con thứ con xứng đáng.
2. Không cho con khi con đòi hỏi, chỉ cho con khi con xin.
3. Khi con xin, con chỉ được cho nếu con xứng đáng.
4. Bố mẹ có thể sẽ từ chối con nhưng khi từ chối luôn cho con biết vì sao.
5. Thường xuyên nói yêu con và nhắc đi nhắc lại điều đó, kèm với hành động yêu thương để tình yêu ấy đi sâu vào tiềm thức của con.
6. Con ngã con phải tự đứng dậy nếu con có thể.
7. Nếu con tự ngã, con khóc, con đau, con sẽ tự nín, tuyệt đối không vì xót con mà đổ lỗi cho đồ vật, hoàn cảnh hoặc bất kì ai.
8. Khi con làm việc tốt hãy khen ngợi. Đó là động lực để con lặp lại những việc làm tốt đẹp hơn ở lần sau.
9. Không lãng phí lời khen vào những việc chưa xứng đáng. Có thể động viên con đã LÀM ĐÚNG, nhưng đừng ca ngợi bé quá GIỎI GIANG.
10. Thứ gì không phải của mình thì không được chạm vào khi chưa được cho phép.
11. Làm người cần biết CHIA SẺ. Luôn nhắc nhở con chia sẻ cho bạn bè những món ăn ngon hoặc đồ chơi mà con có.
12. Tuy nhiên, nhắc con chơi xong mang đồ chơi về đúng chỗ vì bố mẹ rất vất vả để mua nó cho con.
13. Không dạy con đánh nhau, hãy dạy con dung hòa mọi thứ: Con có thể TỰ VỆ nhưng không được phép gây chiến.
14. Khi SAI không xấu hổ. Nếu sai cần NHẬN LỖI và XIN LỖI.
15. Dạy con là một quá trình mà sự kiên nhẫn của ba mẹ quyết định mọi thứ. Bé nào cũng ngang bướng, nhưng đã dạy dỗ thì cần nhất quán.
16. Khi bố mẹ dạy, ông bà không nên can thiệp. Rất cần sự ủng hộ của cả gia đình trong việc uốn nắn một em bé.
17. Ai cũng yêu thương con mình cả. Nhưng dạy con là dạy cả mình nữa. Tất cả những đứa trẻ, đều như một tờ giấy trắng, đừng vì thương con mà dạy con ích kỷ, đừng dạy con đánh người. Một cái cây có thể tự lớn, nhưng để ra dáng đẹp cần uốn nắn nhiều.
18. Sự kiên nhẫn của ba mẹ là yếu tố tiên quyết để đồng hành cùng con, mình cố gắng thay đổi bản thân từng ngày theo hướng tích cực hơn, mặc dù còn phạm sai sót rất nhiều, nhưng cần lưu tâm để ý duy trì đều đặn hàng ngày thói quen dạy con tích cực để mong mai sau con không thành công cũng thành nhân.
19. Học cách dạy con để tạo nên một thế hệ Không an bám.
Những việc bạn có thể dạy con từ 3 tuổi để không sinh ra một thế hệ trẻ "ăn bám" bố mẹ.
👉 Trẻ từ ba đến bốn tuổi:
- Đánh răng.
- Giúp cha mẹ cất quần áo và đồ dùng gọn gàng.
- Dọn dẹp phòng ở và thu xếp đồ chơi.
- Bỏ quần áo bẩn vào máy giặt.
👉 Trẻ từ bốn đến năm tuổi:
- Tưới nước cho cây trong nhà.
- Giúp cha mẹ lau bàn.
- Giúp người lớn lấy một vài tờ báo.
👉 Trẻ từ sáu đến tám tuổi:
- Biết làm hầu hết các công việc vệ sinh cá nhân.
- Quét dọn, lau sàn nhà trong phòng của mình.
- Mang rác xuống thùng rác dưới nhà.
- Biết dọn bàn ăn.
- Bỏ đồ linh tinh vào nơi thích hợp.
- Sắp xếp giường chiếu của mình.
👉 Trẻ từ chín đến mười hai tuổi:
- Tự làm tất cả các công việc vệ sinh cá nhân.
- Lau chùi đồ dùng trong nhà.
- Giặt một số quần áo.
- Lau sàn nhà phòng khách.
- Giúp mẹ nhặt rau, rửa rau trong phòng bếp.
👉 Trẻ từ mười ba đến mười lăm tuổi:
- Chuẩn bị bữa cơm cho các thành viên trong gia đình.
- Giặt giũ toàn bộ quần áo của mình.
- Giúp cha mẹ hoàn thành một vài việc khá rắc rối.
- Dự toán tiền cho mình.
- Lựa chọn mua sắm quần áo.
- Làm một số công việc ở khu vực lân cận.
- Là quần áo.
👉 Trẻ từ mười sáu tuổi trở lên:
- Làm thuê kiếm tiền ở bên ngoài.
- Đi du lịch dưới sự quản giáo của người lớn.
- Lập kế hoạch đạt trình độ học vấn cao.
- Tự lo liệu chuyện ăn mặc của cá nhân.
- Lên kế hoạch và chuẩn bị bữa cơm cho cả nhà.

Không bao giờ bỏ cuộc

24/09/2025

23/09/2025

19/09/2025

09/09/2025

09/09/2025

28/08/2025

28/08/2025

28/08/2025

28/08/2025

28/08/2025

28/08/2025

26/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category