
06/08/2025
THỪA CÂN – THỪA MỠ: CƠ THỂ ĐANG GÁNH QUÁ SỨC!
Chỉ cần dư ra vài ký thôi, cơ thể đã bắt đầu mất cân bằng. Duy trì tình trạng này lâu dài, ta rất dễ gặp hàng loạt vấn đề về sức khỏe: từ đau nhức xương khớp, huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu, cho đến tim mạch, tai biến, rối loạn tiền đình, đau đầu, mỏi cổ vai gáy…
Thừa cân không chỉ khiến cơ thể nặng nề, mà tinh thần cũng dễ mệt mỏi, chán nản. Trong đó, huyết áp cao, tai biến, đột quỵ và tổn thương xương khớp là những hậu quả rõ rệt và đáng lo nhất.
Hãy hình dung cơ thể như một chiếc xe chở hàng. Xe được thiết kế tải tối đa 50kg mà ta chất lên quá tải, thì máy sẽ nhanh hỏng, dễ gặp sự cố. Cơ thể mình cũng vậy, nếu cứ bắt nó “gánh” thêm, thì sớm muộn gì cũng xuống sức.
Vì thế, nếu đang dư cân, đừng đợi đến khi bệnh tìm tới mới lo giảm. Bắt đầu sớm bao nhiêu, cơ thể phục hồi dễ bấy nhiêu.
Ngày nay, nguyên nhân thừa cân rất đa dạng: ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, ít vận động, ngồi lâu, căng thẳng kéo dài… Giải pháp an toàn là thải độc trước – giảm mỡ sau để cơ thể làm việc nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.
📌 Công thức nước ép đơn giản có thể thử ngay tại nhà:
🥬 200g cần tây
🥬 200g cải xoăn (kale)
🍋 1 quả chanh (rửa sạch, để nguyên vỏ)
🍍 200g thơm (dứa)
Ép chung tất cả và uống 2 ly mỗi ngày. Thức uống này giúp làm sạch cơ thể, hỗ trợ thải độc, chuẩn bị tốt cho quá trình giảm mỡ.
Bấm theo dõi để nhận thêm nhiều công thức và phương pháp khoa học giúp đào thải mỡ thừa, cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe mỗi ngày!
💛 Chúc cô chú anh chị luôn nhẹ nhàng cả cơ thể lẫn tinh thần để tận hưởng mỗi ngày thật trọn vẹn!