Phòng khám Đông y Vạn Hoa Minh - Bác sĩ Minh Thế

Phòng khám Đông y Vạn Hoa Minh - Bác sĩ Minh Thế PK Đông y Vạn Hoa Minh chuyên khám và chữa bệnh bằng thảo dược và châm cứu. Đặc biệt châm cứu trị: liệt mặt, thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm...

Y tế & Sức khỏe

Phòng khám thông báo (lần 2)Vào ngày 25/03/2023 có một bệnh nhân làm rơi tiền ở phòng khám, bs có check camera thì có kh...
22/11/2025

Phòng khám thông báo (lần 2)
Vào ngày 25/03/2023 có một bệnh nhân làm rơi tiền ở phòng khám, bs có check camera thì có khả năng là của bác Mai (do camera khuất) nhà ở Q7, mẹ của chị Thuỷ (ở Q2), do hôm đó là ngày điều trị cuối cùng của bác nên phòng khám chờ bác quay lại để gửi trả nhưng không thấy. Đã 2 năm trôi qua chưa thấy bác và chị quay lại, hy vọng quý bệnh nhân có tình cờ đọc được tin nhắn liên hệ với phòng khám để được nhận lại.

Thông báo tuyển dụng! Việc làm ngoài giờ.Phòng khám đông y Vạn Hoa Minh cần tuyển 2 bạn kỹ thuật viên xoa bóp có 1 đến 2...
15/11/2025

Thông báo tuyển dụng! Việc làm ngoài giờ.
Phòng khám đông y Vạn Hoa Minh cần tuyển 2 bạn kỹ thuật viên xoa bóp có 1 đến 2 năm kinh nghiệm.
Yêu cầu: Nam - tốt nghiệp y sĩ - bác sĩ y học cổ truyền
Thời gian làm việc: 17h đến 21h
Lương cứng + hoa hồng.
Thử việc 1 tháng 80% lương.
Chi tiết công việc trao đổi trực tiếp
Địa chỉ: 275 Lương Định Của, P. An Phú, Q2 cũ, HCM
Ứng viên vui lòng ib vào fanpage, xin cảm ơn.

Phòng khám chúng tôi rất vui thông báo: có những hôm trời mưa nước ngập, 17h mở cửa, 21h nghỉ, phòng khám vắng vẻ, con đ...
01/11/2025

Phòng khám chúng tôi rất vui thông báo: có những hôm trời mưa nước ngập, 17h mở cửa, 21h nghỉ, phòng khám vắng vẻ, con đường 275 Lương Định Của nghe được cả tiếng lá rụng, những bài nhạc “Không Lời” của bs Thế làm trái tim nữ chủ nhân tài khoản nghe đau xót. Ấy vậy mà hôm nào phòng khám tổ chức ăn tiệc nghỉ sớm 1 tiếng là anh em chạy vắt giò lên cổ, các cô chú anh chị bệnh nhân thương, canh ngày ăn tiệc đến góp cho phòng khám tí thịt, có bệnh nhân còn góp hẳn 5 thùng bia, làm anh em “lai rai” mấy tháng rồi chưa hết, dự là đến Tết.

Content đến đây là tạm dừng, cảm ơn quý bệnh nhân ráng đọc hết.

Bài viết được thực hiện bởi: Ms Ngân - Chức vụ: Chân Chạy Vặt kiêm nữ chủ nhân tài khoản Ngân hàng được nhắc ở trên.

Giải Nobel y sinh 2025: Tế bào Treg qua lăng kính Đông y và nguyên lý Âm Dương bình hòa - ThS.BS. Nguyễn Trương Minh Thế...
08/10/2025

Giải Nobel y sinh 2025: Tế bào Treg qua lăng kính Đông y và nguyên lý Âm Dương bình hòa

- ThS.BS. Nguyễn Trương Minh Thế -

Giải Nobel Y sinh 2025 đã được trao cho ba nhà khoa học Mary E. Brunkow, Fred Ramsdell và Shimon Sakaguchi nhờ những khám phá mang tính đột phá về cơ chế “dung nạp miễn dịch ngoại vi” và việc xác định vai trò của tế bào T điều hòa (Regulatory T cell, Treg). Nghiên cứu của họ tập trung vào gen FOXP3, một yếu tố phiên mã then chốt trong việc duy trì chức năng ức chế miễn dịch của Treg, từ đó ngăn ngừa phản ứng tự tấn công của hệ miễn dịch lên các mô của cơ thể gây ra nhiều bệnh tự miễn. Cơ chế này khác biệt với “dung nạp miễn dịch trung ương” diễn ra trong tuyến ức, được xem như hàng rào bảo vệ cuối cùng chống lại các phản ứng tự miễn. Những hiểu biết về Treg đã mở ra hướng điều trị mới cho bệnh tự miễn, ung thư và cải thiện tỷ lệ thành công trong cấy ghép nội tạng.

Dưới góc nhìn của Đông y, cơ chế điều hòa miễn dịch này phản ánh sự tương đồng sâu sắc với nguyên lý “Âm Dương bình hòa”. Chức năng vừa kiểm soát phản ứng miễn dịch không vượt quá mức, vừa ngăn chặn tấn công nhầm vào cơ thể của Treg tương ứng với trạng thái cân bằng giữa Âm và Dương trong cơ thể. Mất cân bằng Âm Dương dẫn đến tình trạng bệnh lý: Dương thịnh (thường gặp trong các tình trạng phản ứng viêm quá mức trong tự miễn), Âm suy (thường gặp trong các tình trạng suy giảm miễn dịch). Mục tiêu của Đông y là phục hồi trạng thái cân bằng này, chứ không chỉ đơn thuần ức chế hay kích hoạt một chiều.

Ngoài ra trong Đông y, khái niệm về "chính khí" và "tà khí" cũng cho thấy sự tương đồng nổi bật với vai trò kép của hệ miễn dịch. Trong đó, tế bào Treg có thể được ví như một dạng "chính khí mạnh mà không tự thương", nghĩa là duy trì được khả năng phòng vệ nhưng đồng thời không tấn công nhầm vào chính cơ thể. Điều này phản ánh một cách sâu sắc nguyên lý "phù chính khu tà" vốn là nền tảng trong điều trị Đông y.

Theo cách hiểu truyền thống, "phù chính" là bồi bổ, nâng đỡ chính khí, tăng cường sức đề kháng tự nhiên; còn "khu tà" là loại bỏ các tác nhân gây bệnh (tà khí). Nguyên tắc này đặc biệt hiệu quả với các bệnh do ngoại tà xâm nhập như cảm cúm hay nhiễm trùng, khi mà cơ thể cần huy động một lực lượng miễn dịch mạnh mẽ (ví dụ như các tế bào Th1, Th17) để tiêu diệt mầm bệnh.

Tuy nhiên, trong bối cảnh của bệnh tự miễn (Lupus, vẩy nến hay viêm khớp dạng thấp), vấn đề không nằm ở chỗ chính khí suy yếu, mà là hệ miễn dịch trở nên mất kiểm soát, không còn khả năng phân biệt "ta" với "địch". Lúc này một hệ miễn dịch "mạnh" theo kiểu hung hãn lại trở thành mối đe dọa đối với chính cơ thể. Do đó việc "phù chính" trong trường hợp này không đơn thuần là tăng cường sức mạnh tổng lực, mà chính là điều hòa và phục hồi sự cân bằng cho hệ miễn dịch. Cụ thể là việc củng cố chức năng của các tế bào Treg – nhóm tế bào đóng vai trò như "cảnh sát nội bộ", đảm bảo kỷ luật của hệ miễn dịch.

Như vậy, "chính khí mạnh" trong bối cảnh hiện đại nên được hiểu là một hệ miễn dịch cân bằng, thông minh và được kiểm soát chặt chẽ, ở đó sức mạnh thực sự nằm ở sự chính xác chứ không phải sự hung hãn. Và "không tự thương" chính là hệ quả của một chiến lược "phù chính" đúng đắn: khi Treg thực hiện được vài trò của một chính khí được điều hòa, hoạt động hiệu quả, hiện tượng tự tấn công (autoimmunity) sẽ được ngăn chặn.

Về mặt điều trị trong các bệnh lý tự miễn, Đông y chú trọng phương pháp “hòa giải” và nguyên tắc “bổ – tả”, phù hợp với chiến lược điều biến miễn dịch linh hoạt: tăng cường Treg trong bệnh tự miễn hoặc sau ghép tạng, nhưng phải ức chế Treg trong ung thư để giải phóng đáp ứng chống khối u. Một số dược liệu trong Đông y như Hoàng liên (berberin), Hoàng cầm (baicalin), Khổ sâm (matrine) và Xuyên tâm liên (andrographolide) đã được chứng minh có tác dụng điều hòa miễn dịch trong điều trị bệnh vảy nến thông qua việc ức chế các cytokine gây viêm và cân bằng hoạt động của tế bào Th17/Treg, vừa giảm viêm, vừa phục hồi dung nạp miễn dịch, thể hiện triết lý “lấy điều hòa làm gốc”.

Như vậy với khám phá của giải Nobel Y sinh 2025 không chỉ thúc đẩy nền miễn dịch học hiện đại, mà còn cung cấp cơ sở khoa học cho những nguyên lý đã có từ ngàn năm trong Đông y. Sự gặp gỡ này mở ra tiềm năng lớn cho y học tích hợp, nơi tri thức cổ truyền và bằng chứng hiện đại cùng hướng đến một mục tiêu: khôi phục và duy trì trạng thái cân bằng nội môi toàn diện.

-------------------
Tài liệu tham khảo
1. Nobel Prize in Physiology or Medicine 2025 [Internet]. Stockholm (Sweden): Nobel Prize Outreach; 2025 [cited 2025 Oct 8]. Available from: https://www.nobelprize.org/
2. Cheru N, Hafler DA, Sumida TS. Regulatory T cells in peripheral tissue tolerance and diseases. Front Immunol. 2023 May 1;14:1154575. doi: 10.3389/fimmu.2023.1154575. PMID: 37197653; PMCID: PMC10183596.
3. Lou Y, Xu H, Lu Z, Wang B, Liu X. Immune regulation: a new strategy for traditional Chinese medicine-based treatment of granulomatous lobular mastitis. Front Immunol. 2024 Oct 31;15:1494155. doi: 10.3389/fimmu.2024.1494155. PMID: 39544943; PMCID: PMC11560460.
4. Yu YX, Wang S, Liu ZN, Zhang X, Hu ZX, D**g HJ, Lu XY, Zheng JB, Cui HJ. Traditional Chinese medicine in the era of immune checkpoint inhibitor: theory, development, and future directions. Chin Med. 2023 May 20;18(1):59. doi: 10.1186/s13020-023-00751-7. PMID: 37210537; PMCID: PMC10199665.
5. Feng W, Liu H, Liang CL, Huang H, Chen Y, Dai Z. Immunoregulatory effects of traditional Chinese medicine and its ingredients on psoriasis. Int Immunopharmacol. 2025 Jun 26;159:114896. doi: 10.1016/j.intimp.2025.114896. Epub 2025 May 22. PMID: 40409104.

Phòng khám Đông y Vạn Hoa Minh xin thông báo lịch nghỉ lễ 02/9/2025- Lịch nghỉ: ngày 01/9 và 02/9/2025 (thứ hai và thứ b...
15/08/2025

Phòng khám Đông y Vạn Hoa Minh xin thông báo lịch nghỉ lễ 02/9/2025

- Lịch nghỉ: ngày 01/9 và 02/9/2025 (thứ hai và thứ ba)

- Làm việc lại: 03/9/2025 (thứ tư)

Xin chúc quý khách và gia đình có kỳ nghỉ thật ý nghĩa, bình an và hạnh phúc!

Tìm đồng đội!Phòng khám Đông Y Vạn Hoa Minh cần tìm các bạn trợ thủ: - Nam tuổi đời từ Y4 đến Y6 (sinh viên).- Chuẩn bị ...
24/07/2025

Tìm đồng đội!
Phòng khám Đông Y Vạn Hoa Minh cần tìm các bạn trợ thủ:
- Nam tuổi đời từ Y4 đến Y6 (sinh viên).
- Chuẩn bị bước chân vào thị trường lao động nhưng còn khá bỡ ngỡ với những gì mình đang học (0 năm kinh nghiệm)
- Yêu thích học hỏi, trao dồi kỹ năng sống (không đến vì lương)
- Thích được quan tâm, dạy bảo từ đàn anh, đàn chị (chịu được áp lực) thì mời vào đây cùng khui Secrect.
Trước khi đến đây, nếu các bạn Gen Z còn hoài nghi, mời tham khảo từ các nguồn sau: Bs Nguyễn Công Thuận - tốt nghiệp năm 2025 (đã thực hành từ Y3) Bs Phạm Duy Linh - tốt nghiệp năm 2024 (đã thực hành từ Y5) Bs Danh Phước Duy - tốt nghiệp năm 2023 (thực hành từ Y6 +1) Bs Huỳnh Lê Kim Thiên - tốt nghiệp năm 2022 (thực hành từ Y4) Đặc biệt: Ths. Bs Nguyễn Trương Minh Thế - Giảng viên khoa YHCT đại học Y dược TPHCM.
Mọi thông tin liên hệ vui lòng đặt lịch qua tin nhắn Fanpage với cú pháp: Xin chào anh, chị. Em là: Tên, Sinh viên năm X, ….
Hẹn gặp các bạn Gen Z.
From chị Ngân Gen X, X cấp 2.

🌿 HƯỚNG DẪN CHƯỜM ẤM – CHƯỜM LẠNH: LỰA CHỌN ĐÚNG ĐỂ GIẢM ĐAU, GIẢM SƯNG VÀ PHỤC HỒI HIỆU QUẢ 🌿Chườm ấm và chườm lạnh là ...
22/07/2025

🌿 HƯỚNG DẪN CHƯỜM ẤM – CHƯỜM LẠNH: LỰA CHỌN ĐÚNG ĐỂ GIẢM ĐAU, GIẢM SƯNG VÀ PHỤC HỒI HIỆU QUẢ 🌿

Chườm ấm và chườm lạnh là hai phương pháp vật lý trị liệu đơn giản, hiệu quả để giảm đau, sưng và hỗ trợ phục hồi. Nhưng sử dụng sai cách có thể gây hại! Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn áp dụng đúng:

❄️ CHƯỜM LẠNH – Dùng cho viêm cấp, chấn thương mới
✅ Khi nào nên chườm lạnh?

Chấn thương cấp tính (trong 24–72 giờ đầu): b**g gân, trật khớp, bầm tím.

Sưng nề, tụ máu do va đập.

Sau phẫu thuật (theo chỉ định bác sĩ để giảm sưng).

✅ Tác dụng:

Co mạch máu → giảm sưng, viêm.

Giảm đau do giảm dẫn truyền thần kinh.

Hạn chế tổn thương lan rộng sau chấn thương.

⚠️ Lưu ý:

Không chườm đá trực tiếp lên da, hãy bọc bằng khăn mỏng.

Chườm 15–20 phút, nghỉ ít nhất 1 giờ trước khi chườm tiếp.

Không dùng cho vùng da bị tê, lở loét hoặc tuần hoàn kém.

🔥 CHƯỜM ẤM – Dùng cho co cứng, đau mạn tính
✅ Khi nào nên chườm ấm?

Đau mỏi cơ, co cứng cơ do lao động, ngồi sai tư thế, stress.

Đau lưng, cổ vai gáy mạn tính.

Đau bụng kinh, đau bụng do co thắt.

Viêm mạn tính (sau giai đoạn cấp): viêm khớp mạn, viêm xoang mạn.

Tắc tia sữa hoặc căng tức ngực do sữa về ở phụ nữ cho con bú.

Sau chấn thương (sau 72 giờ nếu không còn sưng).

✅ Tác dụng:

Giãn mạch máu → tăng tuần hoàn, thư giãn cơ.

Giảm co cứng cơ, hỗ trợ tan máu bầm.

Giảm đau, giúp thư giãn.

⚠️ Lưu ý:

Nhiệt độ nước khoảng 40–45°C, tránh gây bỏng.

Chườm 15–20 phút, có thể lặp lại 2–3 lần/ngày.

Không dùng cho vùng viêm cấp, sưng nóng hoặc da nhạy cảm.

👨‍⚕️ Biên soạn: Bs. Nguyễn Công Thuận - phòng khám Đông Y Vạn Hoa Minh

-----------------------------

🏥 PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y VẠN HOA MINH
📍 Địa chỉ: 275 Lương Định Của, Phường An Phú, TP. Thủ Đức, TP.HCM (Đầu hẻm là số 257)
📞 Liên hệ: Bác sĩ Thế – 0972 862 735
📧 Email: vanhoaminh.co@gmail.com
🕐 Giờ làm việc:

Thứ 2 – Thứ 7: 17h – 21h

Chủ nhật & Ngày lễ: Nghỉ

💬 Đừng ngần ngại inbox hoặc gọi điện để được tư vấn thêm về tình trạng của bạn. Hẹn gặp bạn tại phòng khám!

👉 Lưu bài viết lại để sử dụng khi cần, và đừng quên chia sẻ để người thân, bạn bè cũng biết cách chườm đúng nhé! 💞

**gY **gY

🌟 ỨNG DỤNG HỌC THUYẾT ÂM DƯƠNG TRONG NHỊP SỐNG HIỆN ĐẠI 🌟☯️ Âm Dương không chỉ là triết lý sâu sắc của văn hóa phương Đô...
21/07/2025

🌟 ỨNG DỤNG HỌC THUYẾT ÂM DƯƠNG TRONG NHỊP SỐNG HIỆN ĐẠI 🌟

☯️ Âm Dương không chỉ là triết lý sâu sắc của văn hóa phương Đông, mà còn là nền tảng trong y học cổ truyền – giúp chúng ta duy trì sức khỏe và cân bằng cuộc sống trong thời đại hiện nay.

Theo học thuyết Âm Dương, mọi sự vật, hiện tượng trong vũ trụ đều mang hai mặt đối lập nhưng thống nhất : Âm (tĩnh, mát, nghỉ ngơi) và Dương (động, nóng, hoạt động). Sức khỏe con người cũng được duy trì khi hai mặt này cân bằng và hài hòa .

Vậy làm sao để vận dụng Âm Dương trong đời sống thường ngày ? Cùng điểm qua một số nguyên tắc quan trọng nhé!

🧘‍♂️ 1. Cân bằng giữa hoạt động (Dương) và nghỉ ngơi (Âm)

Dương : Vận động, làm việc, tập thể dục – giúp khí huyết lưu thông, tăng cường sinh khí.
Âm : Ngủ đủ giấc, thiền định, thư giãn – để cơ thể hồi phục và tái tạo năng lượng.
➡️ Lời khuyên : Tránh làm việc quá sức hoặc quá thụ động, không vận động.
🌞🌙 2. Sống theo nhịp sinh học tự nhiên

Ban ngày (Dương) : Dậy sớm, làm việc, học tập, hoạt động thể chất.
Ban đêm (Âm) : Nên ngủ sớm, tránh thức khuya, giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi.
➡️ Lưu ý : Thức khuya làm hao tổn Âm huyết, gây mất cân bằng nội tiết và suy nhược.
🏠 3. Cân bằng Âm Dương trong môi trường sống

Không gian Dương : Phòng làm việc cần sáng sủa, không khí trong lành, thông thoáng.
Không gian Âm : Phòng ngủ nên yên tĩnh, ánh sáng dịu nhẹ, màu sắc nhẹ nhàng.
➡️ Mẹo nhỏ : Dùng cây xanh, ánh sáng tự nhiên để điều hòa môi trường sống.
🥬 4. Ăn uống theo nguyên lý Âm Dương

Thức ăn Dương : Ấm nóng, bổ dưỡng – như thịt đỏ, gừng, ớt, đồ chiên nướng.
Thức ăn Âm : Thanh mát, giải nhiệt – như trái cây, rau xanh, nước ép.
➡️ Nguyên tắc : Người thể hàn nên ăn đồ ấm nóng (Dương), người thể nhiệt nên ăn đồ mát (Âm).
➡️ Theo mùa : Mùa hè ăn thanh mát (Âm), mùa đông ăn ấm áp (Dương.
🧠 5. Cân bằng tinh thần – giữ tâm an yên

Tránh căng thẳng kéo dài (Dương quá thịnh) hoặc trầm uất, lo âu (Âm thịnh).
Thiền, yoga, hít thở sâu – giúp thư giãn thần kinh, điều hòa khí huyết, cân bằng Âm Dương.
✨ Lợi ích khi áp dụng học thuyết Âm Dương:

Tăng cường sức khỏe tổng thể
Ngăn ngừa bệnh tật
Cân bằng năng lượng sống
Sống hài hòa với tự nhiên và chính bản thân mình

⚠️ Lưu ý quan trọng:

Mỗi người có thể trạng khác nhau – có người thiên Âm, có người thiên Dương. Vì vậy, cần điều chỉnh lối sống phù hợp với cơ địa.
Nếu bạn thấy các dấu hiệu như mệt mỏi kéo dài, bốc hỏa, lạnh tay chân, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa … có thể là biểu hiện của mất cân bằng Âm Dương – hãy đến Phòng khám Đông y để được tư vấn và điều trị kịp thời .

Biên soạn: Bác sĩ Nguyễn Công Thuận – Phòng Khám Đông Y Vạn Hoa Minh

🌟 CỘT SỐNG GEN Z DƯỚI GÓC NHÌN ĐÔNG Y – PHẦN 2 🌟Bác sĩ Nguyễn Công Thuận – Phòng Khám Đông Y Vạn Hoa MinhChào các bạn đã...
20/07/2025

🌟 CỘT SỐNG GEN Z DƯỚI GÓC NHÌN ĐÔNG Y – PHẦN 2 🌟
Bác sĩ Nguyễn Công Thuận – Phòng Khám Đông Y Vạn Hoa Minh

Chào các bạn đã quay lại với Phần 2 của chuỗi bài viết về “Cột sống Gen Z” – vấn đề sức khỏe đang ngày càng phổ biến ở người trẻ.

Ở Phần 1 , chúng ta đã cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng đau mỏi cổ – vai – lưng ở Gen Z từ góc nhìn Đông y. Vậy giải pháp điều trị và phòng ngừa là gì? Cùng khám phá nhé!

🌿 ĐIỀU TRỊ CỘT SỐNG GEN Z THEO ĐÔNG Y

Khác với Tây y tập trung vào triệu chứng, Đông y hướng đến điều trị từ căn nguyên gây bệnh – điều hòa khí huyết, thông kinh lạc và phục hồi chức năng tạng phủ.

Các phương pháp điều trị Đông y hiệu quả bao gồm:

🔹 Châm cứu – kết hợp điện châm hoặc cứu ấm để tác động vào huyệt đạo, giúp thông kinh lạc, giảm đau, thư giãn cơ .
🔹 Bấm huyệt – xoa bóp – kích thích lưu thông khí huyết , tăng tuần hoàn, giảm căng cứng cơ vùng cổ vai lưng.
🔹 Giác hơi – đặc biệt hiệu quả với các trường hợp do phong hàn, huyết ứ , giúp khu phong trừ thấp, hành khí hoạt huyết .
🔹 Ngâm chân – xông hơi – dùng các dược liệu như lá lốt, ngải cứu, gừng giúp giãn cơ, giảm đau, thư giãn thần kinh .

🩺 Quan trọng không kém là thay đổi thói quen sinh hoạt , vì đây là yếu tố nền tảng giúp cải thiện và ngăn tái phát :

Ăn uống đa dạng, đủ chất , tránh đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nhiều đường.
Sinh hoạt điều độ , ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
Biết cách giải tỏa căng thẳng , giữ tinh thần thoải mái.
🛡️ BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA TẠI NHÀ

Để chủ động bảo vệ cột sống của bạn , hãy thực hiện những điều đơn giản sau:

✅ Giữ đúng tư thế ngồi khi làm việc trên máy tính, đọc sách.
✅ Đứng dậy – vươn vai – vận động nhẹ mỗi 30–45 phút .
✅ Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày: yoga, đi bộ, đạp xe .
✅ Ngủ đúng tư thế , dùng gối thấp, đệm phẳng vừa phải , giữ cột sống thẳng.

📌 Tham khảo các bài tập hỗ trợ giảm đau mỏi:

👉 Bài tập giảm đau mỏi cổ vai gáy :
🔗 https://youtu.be/VkvwrodlpXc?si=bBRVPpDt8y2aVSEf

👉 Bài tập giảm đau mỏi lưng :
🔗 https://youtu.be/Rio0fQDyEMM?si=rZ7_eqvXNIZsrfPA

💡 Kết luận:
“Cột sống Gen Z” không chỉ là vấn đề đau mỏi tạm thời, mà là dấu hiệu cảnh báo về lối sống và sức khỏe tổng thể . Đông y không chỉ giúp giảm đau hiệu quả , mà còn tăng cường sức khỏe nền tảng , giúp bạn chống lại các vấn đề xương khớp từ gốc .

🌟 CỘT SỐNG GEN Z DƯỚI GÓC NHÌN ĐÔNG Y – PHẦN 1 🌟Bác sĩ Nguyễn Công Thuận – Phòng Khám Đông Y Vạn Hoa Minh📌 Bạn đã nghe đ...
19/07/2025

🌟 CỘT SỐNG GEN Z DƯỚI GÓC NHÌN ĐÔNG Y – PHẦN 1 🌟
Bác sĩ Nguyễn Công Thuận – Phòng Khám Đông Y Vạn Hoa Minh

📌 Bạn đã nghe đến cụm từ “Cột sống Gen Z” trên mạng xã hội chưa? Vậy “cột sống Gen Z” là gì?

🔹 Đơn giản mà nói, đó là tình trạng đau mỏi cổ – vai – lưng , thậm chí toàn thân ở người trẻ tuổi . Trong khi những triệu chứng này thường gặp ở người trung niên hay cao tuổi, thì nay lại xuất hiện ngày càng nhiều ở giới trẻ – một tín hiệu báo động về sức khỏe cơ – xương – khớp trong lối sống hiện đại.

🔬 Góc nhìn Tây y:
Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt và làm việc như:

Sử dụng điện thoại, laptop sai tư thế : cúi đầu, gập cổ, ngồi khom lưng trong thời gian dài.
Mang vác vật nặng không đúng cách : đeo balo một bên vai, bê đồ sai tư thế – rất phổ biến ở học sinh, sinh viên.
Ngủ sai tư thế hoặc dùng đệm, gối không phù hợp: gối quá cao, đệm quá mềm.
Ít vận động , ngồi hoặc đứng sai tư thế hàng giờ liền.
Căng thẳng, stress kéo dài.
🌿 Góc nhìn Đông y:
Cột sống Gen Z có thể được xếp vào các chứng bệnh như Lạc chẩm (đau vai gáy cấp), Yêu thống (đau lưng)... thuộc phạm trù chứng Tý , liên quan đến sự rối loạn lưu thông khí huyết và kinh lạc .

🌪️ 1. Phong – Hàn – Thấp xâm nhập
Người trẻ hiện nay thường xuyên làm việc và sinh hoạt trong môi trường máy lạnh , dễ bị Phong – Hàn – Thấp xâm nhập vào kinh lạc vùng cổ vai gáy.
Gây ra tình trạng đau nhức, co cứng , đặc biệt là khi trời lạnh hoặc ẩm ướt.
Triệu chứng điển hình: Đau tăng khi trời lạnh, cứng cổ, vận động khó khăn, có thể kèm theo tê bì.
🌀 2. Khí huyết ứ trệ

Do ngồi lâu, sinh hoạt không điều độ, ngủ nghỉ sai tư thế , dẫn đến khí huyết lưu thông kém.
Hình thành tình trạng ứ trệ kinh lạc , gây đau nhức như bị kim châm , sờ vào thấy căng cứng , có điểm đau cố định .
😤 3. Ảnh hưởng từ tình chí

Stress, áp lực công việc kéo dài ảnh hưởng đến chức năng của Tạng Can , gây ra tình trạng khí trệ , khí huyết không lưu thông.
Triệu chứng: Đau kiểu căng tức, siết chặt , có điểm đau rõ ràng.
🍚 4. Tỳ vị hư yếu

Một nguyên nhân ít được chú ý trong y học hiện đại nhưng lại rất quan trọng trong Đông y: chế độ ăn uống .
Người trẻ thường xuyên bỏ bữa , ăn uống không điều độ , thích ăn thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nhiều đường , lâu ngày dẫn đến Tỳ vị hư nhược .
Gây ra không chỉ rối loạn tiêu hóa mà còn dẫn đến đau mỏi cổ vai, tay chân , cảm giác mệt mỏi, yếu sức .
💡 Kết luận:
Cột sống Gen Z là dấu hiệu cho thấy sức khỏe đang bị bào mòn từng ngày bởi thói quen sinh hoạt và áp lực cuộc sống. Đông y không chỉ nhìn nhận vấn đề ở mức độ triệu chứng mà đi sâu vào gốc rễ của bệnh – từ khí huyết, kinh lạc đến tạng phủ.

👉 Đón xem Phần 2 để tìm hiểu về các phương pháp điều trị và chăm sóc cột sống Gen Z theo Đông y nhé!

01/07/2025

THÔNG BÁO VỀ LỊCH LÀM VIỆC CỦA BS.MINH THẾ
Phòng khám Đông Y Vạn Hoa Minh xin thông báo:
Bác sĩ Thế sẽ vắng mặt trong 02 ngày thứ Ba (01/07) và thứ Tư (02/07)
Trong thời gian này, việc thăm khám và điều trị tạm thời sẽ được phụ trách bởi:
* Bác sĩ Phạm Duy Linh
* Bác sĩ Nguyễn Công Thuận
Nếu có bất kỳ thắc mắc hay cần hỗ trợ, Quý khách vui lòng liên hệ số điện thoại: 0972 862 735 (Bs Thế)
Ngày thứ Năm (03/7), bs Thế làm việc lại bình thường.
Xin chân thành cảm!

Xin cảm ơn đến toàn thể đội ngũ bác sĩ đã luôn cống hiến hết mình, xin cảm ơn những bệnh nhân đã luôn tin tưởng và lựa c...
29/06/2025

Xin cảm ơn đến toàn thể đội ngũ bác sĩ đã luôn cống hiến hết mình, xin cảm ơn những bệnh nhân đã luôn tin tưởng và lựa chọn Phòng khám Đông Y Vạn Hoa Minh. Chín năm qua là một chặng đường đáng tự hào, và chúng ta tin rằng với sự đoàn kết, nỗ lực không ngừng nghỉ, Phòng khám sẽ tiếp tục vươn xa hơn nữa, viết tiếp những câu chuyện thành công và giữ vững sứ mệnh “Giữ trọn niềm tin. Tận tình chăm sóc”
From chị Ngân with Gemini.

Address

275 Lương Định Của, Phường An Phú, Quận 2
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 17:00 - 21:00
Saturday 17:00 - 21:00

Telephone

84972862735

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Đông y Vạn Hoa Minh - Bác sĩ Minh Thế posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng khám Đông y Vạn Hoa Minh - Bác sĩ Minh Thế:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category