Khoa Dịch Vụ Tập Vật Lý Trị Liệu Tại Nhà Đức Điệp. Tphcm.

24/10/2025

🧍‍♂️ Căng cơ thắt lưng là bệnh gì? Đừng xem nhẹ cơn đau lưng của bạn!

Căng cơ thắt lưng là tình trạng các sợi cơ vùng lưng dưới bị kéo giãn hoặc rách nhỏ do hoạt động quá sức, sai tư thế hoặc chấn thương đột ngột. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng cấp tính, ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và chất lượng cuộc sống.

👨‍⚕️ Nguyên nhân thường gặp

Mang vác vật nặng hoặc cúi gập người sai tư thế.

Ngồi lâu, ít vận động, đặc biệt là nhân viên văn phòng.

Tập thể thao quá sức, sai kỹ thuật.

Thoái hóa cột sống hoặc yếu cơ vùng lưng.

Khi cơ thắt lưng bị căng, người bệnh thường cảm thấy:

Đau nhói vùng thắt lưng, nhất là khi cúi hoặc xoay người.

Cứng lưng, khó đứng thẳng.

Một số trường hợp có thể đau lan xuống mông hoặc chân.

💡 Điều trị và phục hồi
Phần lớn trường hợp căng cơ thắt lưng có thể hồi phục sau vài ngày đến vài tuần nếu được chăm sóc đúng cách:

Nghỉ ngơi, tránh các động tác gây đau.

Chườm lạnh trong 48 giờ đầu, sau đó chườm ấm để giãn cơ.

Xoa bóp nhẹ, vật lý trị liệu giúp giảm co cứng và tăng tuần hoàn máu.

Giữ tư thế đúng khi ngồi, đứng và làm việc.

⚠️ Khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu cơn đau kéo dài hơn 1 tuần, lan xuống chân hoặc kèm tê bì, yếu cơ – bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám. Đôi khi, đau vùng thắt lưng không chỉ là căng cơ mà còn là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm hoặc bệnh lý cột sống nghiêm trọng hơn.

🌿 Lời khuyên: Hãy tập thói quen vận động nhẹ mỗi ngày, giữ tư thế đúng khi làm việc và ngủ nghỉ hợp lý. Một cơ lưng khỏe mạnh chính là “trụ cột” giúp bạn tự tin làm việc và tận hưởng cuộc sống!

--------
🌿PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ĐỨC ĐIỆP 🌿
🌟 Dịch vụ của chúng tôi bao gồm: ✅ Trị liệu đau cơ xương khớp ✅ Phục hồi chức năng sau chấn thương ✅ Vật lý trị liệu sau phẫu thuật ✅ Vật lý trị liệu cho trẻ em ✅ Phục hồi chức năng sau tai biến đột quỵ ✅ Điều trị g*i cột sống thoát vị đĩa đệm ✅ Hướng dẫn các bài tập phục hồi tại nhà ✅ Tư vấn và hỗ trợ chăm sóc sức khỏe
🌟 Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm, tận tâm với từng trường hợp sẽ giúp bạn trở lại nhịp sống bình thường nhanh chóng!
💬 Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn và đặt lịch hẹn!
🏥Đia chỉ: F4/33 H1, Tổ 15, ẤP 70, Liên ấp 2 - 6, Vĩnh Lộc, Bình Chánh
📞 Số điện thoại: 0906.574.998

11/10/2025

Dấu hiệu thoái hoá khớp gối – Đừng chủ quan với những cơn đau âm ỉ!

Thoái hoá khớp gối là tình trạng lớp sụn khớp và xương dưới sụn bị bào mòn dần theo thời gian, khiến việc vận động trở nên khó khăn và đau đớn. Bệnh thường gặp ở người trung niên, cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ và những người thường xuyên lao động nặng, thừa cân hoặc từng chấn thương khớp gối.

🔹 1. Đau nhức khớp gối

Dấu hiệu sớm nhất và phổ biến nhất là đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng khớp gối. Ban đầu, cơn đau xuất hiện khi đi lại, leo cầu thang hoặc đứng lâu. Sau đó, ngay cả khi nghỉ ngơi, khớp vẫn có thể đau, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi.

🔹 2. Cứng khớp vào buổi sáng

Nhiều người bị thoái hoá khớp gối thường cảm thấy khớp gối cứng đơ sau khi ngủ dậy hoặc sau khi ngồi lâu. Cảm giác này kéo dài vài phút đến nửa giờ, sau đó khớp mới cử động linh hoạt trở lại.

🔹 3. Tiếng lạo xạo khi cử động

Khi di chuyển, bạn có thể nghe thấy tiếng “lạo xạo”, “lục cục” trong khớp gối – do bề mặt sụn khớp bị mòn khiến hai đầu xương cọ xát trực tiếp vào nhau.

🔹 4. Sưng, biến dạng khớp

Ở giai đoạn nặng, khớp gối có thể sưng to, nóng nhẹ, thậm chí cong lệch. Điều này không chỉ gây đau mà còn ảnh hưởng đến dáng đi và khả năng vận động.

🔹 5. Giảm khả năng vận động

Người bệnh khó duỗi hoặc gập gối hoàn toàn, đi lại chậm chạp, mệt mỏi, thậm chí phải dùng gậy hỗ trợ.

🩺 Lời khuyên: Nếu bạn nhận thấy một hoặc nhiều dấu hiệu trên, hãy đi khám chuyên khoa xương khớp sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc phát hiện sớm giúp làm chậm quá trình thoái hoá, giảm đau, cải thiện chất lượng cuộc sống.

👉 Hãy lắng nghe cơ thể – đừng để khớp gối “kêu cứu” quá muộn!

--------
🌿PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ĐỨC ĐIỆP 🌿
🌟 Dịch vụ của chúng tôi bao gồm: ✅ Trị liệu đau cơ xương khớp ✅ Phục hồi chức năng sau chấn thương ✅ Vật lý trị liệu sau phẫu thuật ✅ Vật lý trị liệu cho trẻ em ✅ Phục hồi chức năng sau tai biến đột quỵ ✅ Điều trị g*i cột sống thoát vị đĩa đệm ✅ Hướng dẫn các bài tập phục hồi tại nhà ✅ Tư vấn và hỗ trợ chăm sóc sức khỏe
🌟 Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm, tận tâm với từng trường hợp sẽ giúp bạn trở lại nhịp sống bình thường nhanh chóng!
💬 Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn và đặt lịch hẹn!
🏥Đia chỉ: F4/33 H1, Tổ 15, ẤP 70, Liên ấp 2 - 6, Vĩnh Lộc, Bình Chánh
📞 Số điện thoại: 0906.574.998
🌐 Website: phongkhamducdiep.com - tapvatlytilieutainha.com
Facebook: https://www.facebook.com/vatlytrilieutaigia/

01/10/2025

Quy trình tập vật lý trị liệu đối với bệnh nhân tai biến mạch máu não tại nhà
✸ Giai đoạn đầu: phục hồi sau tai biến mạch máu não
⇛ Giúp bệnh nhân thực hiện các bài tập phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não nhẹ nhàng, đều đặn để vận động được tay chân bên liệt.

✸ Tập lăn nghiêng sang 2 bên: Bệnh nhân nằm ngửa, người hỗ trợ điều trị giúp bệnh nhân nâng chân, tay bên liệt lên, đưa ra phía trước rồi lăn người sang bên lành. Tập lăn nghiêng sang bên liệt thì làm ngược lại.

✸ Tập vận động vai, tay: bệnh nhân nằm ngửa, cài các ngón tay 2 bên vào nhau. Ngón cái bên liệt ở ngoài ngón cái bên lành. Duỗi thẳng 2 tay ra trước, đưa 2 tay lên phía đầu và xuống phía chân, càng xa càng tốt.

✸ Tập dồn trọng lượng lên chân liệt: bệnh nhân nằm ngửa, 2 gối gập. Người nhà giúp giữ chân liệt cho khỏi đổ. Bệnh nhân nâng chân lành lên khỏi mặt giường để dồn trọng lượng lên chân liệt.

✸ Làm cầu: Bệnh nhân nằm ngửa, 2 gối gập. Người nhà giúp giữ chân liệt cho khỏi đổ. Bệnh nhân cố gắng tự nâng mông lên khỏi mặt giường. Giữ 2 bên hông ngang nhau rồi nâng chân lành lên khỏi mặt giường để toàn bộ trọng lượng dồn lên chân liệt.

✸ Giai đoạn sau: phục hồi chức năng tai biến mạch máu não
⇛ Việc tập luyện được thực hiện ở những tư thế khác nhau như: nằm, ngồi, đứng, quỳ, vận động trên đệm, tập lăn, tập chuyển tư thế từ nằm sang quỳ chống tay, tập đứng lên. Trong khi tập, bệnh nhân cần chú ý là luôn phối hợp với thở sâu. Ở giai đoạn này, bệnh nhân cần chú trọng thực hiện những bài tập Phục Hồi Chức Năng Cho Người Bị Tai Biến Tại Nhà chống tình trạng co cứng cơ.

20/09/2025

🌿 Châm cứu phục hồi sau tai biến đột quỵ

Sau tai biến đột quỵ, nhiều bệnh nhân phải đối diện với các di chứng nặng nề: 💢 liệt nửa người, 💬 khó nói, 💤 mất ngủ, 🤯 đau đầu… Bên cạnh thuốc và vật lý trị liệu, châm cứu là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả, được WHO công nhận.

🔎 Tác dụng của châm cứu

✨ Tăng lưu thông máu não, cải thiện tuần hoàn vùng tổn thương.
✨ Kích thích hệ thần kinh, hỗ trợ vận động.
✨ Giảm co cứng cơ, cải thiện dáng đi.
✨ An thần, ngủ ngon, giảm lo âu và trầm cảm.

🩺 Chỉ định thường gặp

Liệt hoặc yếu cơ sau đột quỵ.

Co cứng, vận động khó khăn.

Rối loạn ngôn ngữ, nói ngọng.

Mất ngủ, căng thẳng tâm lý.

📍 Các huyệt hay dùng

Bách hội, Thái dương, Ấn đường: tăng tuần hoàn máu não.

Khúc trì, Thủ tam lý, Hợp cốc: phục hồi chi trên.

Túc tam lý, Dương lăng tuyền: phục hồi chi dưới.

Nội quan, Thần môn: an thần, cải thiện giấc ngủ.

🕒 Lộ trình điều trị

➡️ Có thể bắt đầu sau giai đoạn cấp (1–2 tuần).
➡️ Giai đoạn đầu: 5–6 buổi/tuần trong 1–3 tháng.
➡️ Duy trì: 2–3 buổi/tuần kết hợp vật lý trị liệu.

⚠️ Lưu ý

Châm cứu không thay thế thuốc và phục hồi chức năng hiện đại, mà cần kết hợp đa phương pháp. Nên thực hiện tại cơ sở y tế uy tín, bởi bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn.

👉 Kết luận: Châm cứu là giải pháp hỗ trợ phục hồi hữu ích sau tai biến, giúp người bệnh cải thiện vận động, ngôn ngữ và chất lượng cuộc sống. 🌟

----------------

--------
🌿PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ĐỨC ĐIỆP 🌿
🌟 Dịch vụ của chúng tôi bao gồm: ✅ Trị liệu đau cơ xương khớp ✅ Phục hồi chức năng sau chấn thương ✅ Vật lý trị liệu sau phẫu thuật ✅ Vật lý trị liệu cho trẻ em ✅ Phục hồi chức năng sau tai biến đột quỵ ✅ Điều trị g*i cột sống thoát vị đĩa đệm ✅ Hướng dẫn các bài tập phục hồi tại nhà ✅ Tư vấn và hỗ trợ chăm sóc sức khỏe
🌟 Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm, tận tâm với từng trường hợp sẽ giúp bạn trở lại nhịp sống bình thường nhanh chóng!
💬 Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn và đặt lịch hẹn!
🏥Đia chỉ: F4/33 H1, Tổ 15, ẤP 70, Liên ấp 2 - 6, Vĩnh Lộc, Bình Chánh
📞 Số điện thoại: 0906.574.998
🌐 Website: phongkhamducdiep.com - tapvatlytilieutainha.com
Facebook: https://www.facebook.com/vatlytrilieutaigia/

07/09/2025

TẦM QUAN TRỌNG CỦA VẬT LÝ TRỊ LIỆU SAU MỔ DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC (ACL)

Mổ tái tạo dây chằng chéo trước (ACL) là một bước quan trọng giúp phục hồi chức năng khớp gối sau chấn thương. Tuy nhiên, phẫu thuật chỉ là một nửa hành trình – quá trình vật lý trị liệu mới là chìa khóa quyết định bạn có thể trở lại vận động bình thường hay không.

Ngay sau khi phẫu thuật, khớp gối thường sưng, cứng và yếu cơ. Nếu không phục hồi đúng cách, bạn có thể gặp tình trạng hạn chế vận động, đau kéo dài, thậm chí tái chấn thương. Vật lý trị liệu được thiết kế nhằm:
✅ Giảm sưng và đau: Các kỹ thuật như chườm lạnh, xoa bóp, kích thích điện giúp kiểm soát viêm, giảm khó chịu.
✅ Khôi phục biên độ vận động: Các bài tập duỗi gối, gập gối giúp khớp lấy lại khả năng cử động mượt mà.
✅ Tăng sức mạnh cơ: Đặc biệt là cơ tứ đầu đùi và gân kheo, hỗ trợ bảo vệ dây chằng mới tái tạo.
✅ Cải thiện thăng bằng & dáng đi: Các bài tập proprioception giúp bạn lấy lại cảm giác khớp, tránh vấp ngã.
✅ Chuẩn bị trở lại thể thao: Với người chơi thể thao, chương trình tập còn bao gồm bài tập chạy, nhảy, đổi hướng an toàn.

Một lộ trình vật lý trị liệu thường kéo dài 4–6 tháng, được chia thành nhiều giai đoạn, từ phục hồi cơ bản đến tăng cường và quay lại hoạt động thể chất. Điều quan trọng là bạn cần kiên trì tập luyện dưới sự hướng dẫn của kỹ thuật viên hoặc bác sĩ phục hồi chức năng. Tập sai cách hoặc bỏ dở giữa chừng có thể khiến dây chằng mới bị quá tải, tăng nguy cơ đứt lại.

Nhiều nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân tuân thủ đầy đủ chương trình vật lý trị liệu có tỷ lệ phục hồi chức năng khớp gối cao hơn, quay lại thể thao sớm hơn và giảm biến chứng sau mổ. Vì vậy, nếu bạn hoặc người thân vừa phẫu thuật dây chằng chéo trước, hãy coi vật lý trị liệu là một phần không thể thiếu của quá trình điều trị.

💡 Lời khuyên: Đừng vội vàng trở lại hoạt động mạnh khi chưa được bác sĩ cho phép. Hãy lắng nghe cơ thể, kiên nhẫn và tập luyện đều đặn để bảo vệ thành quả phẫu thuật và giữ đôi chân khỏe mạnh lâu dài.

📞 Đặt lịch ngay hôm nay tại Phòng khám Đức Điệp– nơi có đội ngũ kỹ thuật viên vật lý trị liệu giàu kinh nghiệm, giúp bạn phục hồi nhanh chóng và an toàn sau mổ đứt dây chằng chéo
➡ Inbox hoặc gọi ngay Hotline: 0906.574.998 để được tư vấn miễn phí!

25/08/2025

Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật ở người trưởng thành và cao tuổi. Một trong những di chứng thường gặp nhất sau đột quỵ chính là liệt nửa người – tình trạng khiến bệnh nhân mất khả năng vận động, gặp khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày và giảm sút nghiêm trọng chất lượng cuộc sống.

Theo thống kê, có đến 70% bệnh nhân đột quỵ để lại di chứng vận động, trong đó liệt nửa người chiếm tỉ lệ cao nhất. Dù vậy, nhờ sự phát triển của y học hiện đại kết hợp với các phương pháp hỗ trợ phục hồi chức năng, bệnh nhân vẫn có thể lấy lại khả năng vận động nếu kiên trì tập luyện.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 5 cách hỗ trợ cải thiện liệt nửa người sau đột quỵ hiệu quả, giúp người bệnh có cơ hội hòa nhập cuộc sống và giảm nguy cơ tái phát.

Khám phá 5 cách hỗ trợ cải thiện liệt nửa người sau đột quỵ: Vật lý trị liệu, dinh dưỡng, công nghệ hiện đại, giúp phục hồi vận động và chất lượng sống.

18/08/2025

🚨 5 Biểu Hiện Cho Thấy Bạn Có Thể Bị Thoát Vị Đĩa Đệm – Đừng Chủ Quan!

👉 Bạn có biết? Thoát vị đĩa đệm hiện nay không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà còn rất phổ biến ở dân văn phòng, tài xế, công nhân hay thậm chí cả người trẻ thường xuyên ngồi sai tư thế, ít vận động. Đây là một bệnh lý xương khớp nguy hiểm, có thể gây tàn phế suốt đời nếu không phát hiện và điều trị kịp thời.

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy trong đĩa đệm bị thoát ra khỏi bao xơ, chèn ép vào rễ thần kinh và tủy sống, từ đó gây ra nhiều triệu chứng đau nhức, tê bì, thậm chí mất khả năng vận động.

Vậy làm sao để nhận biết sớm? Dưới đây là 5 dấu hiệu điển hình bạn cần đặc biệt lưu ý:

1. Đau lưng, đau cổ kéo dài dai dẳng

🔹 Đây là triệu chứng thường gặp nhất. Ban đầu, cơn đau có thể xuất hiện âm ỉ, không liên tục. Tuy nhiên, càng về sau, mức độ đau càng tăng, đặc biệt khi bạn cúi, xoay người hoặc bê vác vật nặng.

🔹 Vị trí đau phổ biến nhất là:

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Đau vùng thắt lưng, lan xuống hông, mông.

Thoát vị đĩa đệm cổ: Đau vùng gáy, có thể lan lên đầu gây nhức đầu, hoặc lan xuống vai, tay.

⚠️ Nhiều người thường nhầm cơn đau này với “đau cơ thông thường” nên bỏ qua. Nhưng nếu tình trạng đau kéo dài trên 2 tuần, tái phát thường xuyên, thì bạn nên đi khám sớm.

2. Tê bì chân tay, mất cảm giác

🔹 Khi đĩa đệm thoát vị chèn ép vào dây thần kinh, bạn sẽ cảm thấy tê bì, châm chích như kiến bò ở các chi.

Nếu bị thoát vị vùng cổ → thường tê từ vai, cánh tay, bàn tay.

Nếu bị thoát vị vùng thắt lưng → thường tê từ mông, đùi, cẳng chân xuống tới bàn chân.

🔹 Một số trường hợp nặng, người bệnh còn cảm thấy giảm hẳn cảm giác nóng – lạnh, đau – nhói ở vùng da mà dây thần kinh đó chi phối.

⚠️ Đừng chủ quan khi tay chân thường xuyên tê bì, vì đây có thể là dấu hiệu sớm của liệt chi nếu chậm trễ điều trị.

3. Yếu cơ, đi lại khó khăn

🔹 Khi dây thần kinh bị chèn ép lâu ngày, tín hiệu dẫn truyền từ não xuống cơ bắp bị ảnh hưởng, gây ra hiện tượng yếu cơ.

Người bệnh cảm thấy đi lại loạng choạng, bước chân không vững.

Một số trường hợp không thể nhấc chân cao, dễ bị vấp ngã.

Vùng cơ ở mông, đùi, bắp chân có thể teo nhỏ dần do ít vận động.

⚠️ Đây là dấu hiệu cho thấy tình trạng thoát vị đã tiến triển nặng. Nếu không can thiệp kịp thời, người bệnh có nguy cơ mất khả năng vận động.

4. Đau lan theo đường đi của dây thần kinh tọa

🔹 Một trong những dấu hiệu “đặc trưng” của thoát vị đĩa đệm thắt lưng chính là đau thần kinh tọa.

Cơn đau bắt đầu từ vùng thắt lưng → lan xuống mông → mặt sau đùi → xuống tận bàn chân.

Đau nhiều hơn khi ngồi lâu, ho, hắt hơi hoặc mang vác nặng.

Đôi khi đau dữ dội đến mức người bệnh không thể đứng thẳng, phải khom lưng hoặc nằm bất động.

⚠️ Nếu bạn từng bị “đau thắt lưng lan xuống chân” thì rất có thể đó không phải là đau cơ bình thường, mà chính là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh tọa.

5. Rối loạn tiểu tiện, đại tiện (giai đoạn nặng)

🔹 Khi khối thoát vị chèn ép mạnh vào tủy sống, người bệnh có thể gặp tình trạng:

Tiểu khó, tiểu không tự chủ.

Mất kiểm soát đại tiện.

Tê bì toàn bộ vùng mông, tầng sinh môn.

⚠️ Đây là biến chứng cực kỳ nguy hiểm, cho thấy bệnh đã tiến triển nặng và có nguy cơ liệt vĩnh viễn nếu không phẫu thuật cấp cứu.

📌 Lời khuyên dành cho bạn

👉 Nếu bạn đang gặp 1 trong 5 dấu hiệu trên, đừng chủ quan! Hãy:
✅ Đi khám chuyên khoa xương khớp – thần kinh để được chẩn đoán chính xác.
✅ Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: ngồi đúng tư thế, hạn chế cúi gập người, tránh mang vác nặng.
✅ Tăng cường tập luyện thể dục: đi bộ, bơi lội, yoga nhẹ nhàng giúp tăng độ dẻo dai của cột sống.
✅ Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên cột sống.

💡 Nhớ rằng, thoát vị đĩa đệm hoàn toàn có thể kiểm soát nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Nhưng nếu để muộn, bạn có thể phải sống chung với đau đớn, thậm chí mất khả năng lao động.

❤️ Hãy lắng nghe cơ thể mình!

Sức khỏe xương khớp chính là “cột trụ” để bạn duy trì công việc và tận hưởng cuộc sống. Đừng coi thường những cơn đau lưng, tê tay chân hay yếu cơ, bởi đó có thể là lời cảnh báo âm thầm của thoát vị đĩa đệm.

👉 Nếu bạn hoặc người thân có những triệu chứng trên, hãy chia sẻ bài viết này để cùng nhau nâng cao ý thức, bảo vệ sức khỏe từ sớm.



--------
🌿PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ĐỨC ĐIỆP 🌿
🌟 Dịch vụ của chúng tôi bao gồm: ✅ Trị liệu đau cơ xương khớp ✅ Phục hồi chức năng sau chấn thương ✅ Vật lý trị liệu sau phẫu thuật ✅ Vật lý trị liệu cho trẻ em ✅ Phục hồi chức năng sau tai biến đột quỵ ✅ Điều trị g*i cột sống thoát vị đĩa đệm ✅ Hướng dẫn các bài tập phục hồi tại nhà ✅ Tư vấn và hỗ trợ chăm sóc sức khỏe
🌟 Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm, tận tâm với từng trường hợp sẽ giúp bạn trở lại nhịp sống bình thường nhanh chóng!
💬 Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn và đặt lịch hẹn!
🏥Đia chỉ: F4/33 H1, Tổ 15, ẤP 70, Liên ấp 2 - 6, Vĩnh Lộc, Bình Chánh
📞 Số điện thoại: 0906.574.998
🌐 Website: phongkhamducdiep.com - tapvatlytilieutainha.com
Facebook: https://www.facebook.com/vatlytrilieutaigia/

13/08/2025

Tầm này 3 tỏi mới mở mắt rồi ! ❌Cô gái bị thanh niên 👊tới tấp ở chung cư tại Hà Nội đã nhập viện, người mệt, ê ẩm, ngủ không ngon, ăn uống khó và bị chấn động n.ã.o..

04/08/2025

Nguyên nhân gây đau hông phổ biến
Bệnh có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ tổn thương cơ học đến bệnh lý mạn tính. Việc nhận diện đúng nguyên nhân gây đau sẽ giúp bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, giảm triệu chứng và phục hồi chức năng vận động hiệu quả. (2)

1. Viêm khớp
Viêm khớp, đặc biệt là bệnh viêm khớp háng, là nguyên nhân phổ biến gây đau vùng hông, đặc biệt ở người lớn tuổi. Tình trạng này xảy ra khi lớp sụn bảo vệ khớp bị bào mòn, dẫn đến ma sát giữa các đầu xương. Người bệnh thường có cảm giác đau âm ỉ, cứng khớp vào buổi sáng và khó khăn khi đứng lên hoặc đi lại.

2. Thoái hóa khớp háng
Thoái hóa khớp háng là quá trình lão hóa tự nhiên khiến khớp bị mất đi độ linh hoạt và trơn tru. Bệnh thường tiến triển chậm nhưng ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, nhất là ở người từ 50 tuổi trở lên. Cơn đau có xu hướng tăng khi vận động mạnh hoặc đứng lâu.

3. Viêm bao hoạt dịch
Bao hoạt dịch là lớp túi chứa chất lỏng giúp bôi trơn khớp. Khi lớp bao này bị viêm do chấn thương, vận động sai tư thế hoặc nhiễm khuẩn, người bệnh sẽ cảm thấy đau, sưng và khó vận động hông. Viêm bao hoạt dịch có thể tái phát nhiều lần nếu không điều trị triệt để.

4. Chấn thương hông
Các chấn thương như va đập mạnh, té ngã, tai nạn thể thao hoặc tai nạn giao thông có thể gây tổn thương vùng hông. Tùy vào mức độ, bệnh nhân có thể bị b**g gân, dập mô mềm hoặc gãy xương. Đây là nguyên nhân có thể xảy ra ở cả người trẻ và người già, đặc biệt là người loãng xương.

5. Viêm gân
Viêm gân xảy ra khi các gân quanh hông bị viêm do lạm dụng, căng quá mức hoặc cọ xát liên tục. Vận động viên hoặc người lao động nặng thường có nguy cơ cao mắc tình trạng này. Viêm gân gây đau nhói, đặc biệt khi co cơ hoặc thực hiện động tác lặp lại.

6. Rách sụn viền ổ cối
Sụn viền ổ cối giúp ổn định khớp háng. Khi lớp sụn này bị rách do vận động quá mạnh hoặc chấn thương, người bệnh có thể cảm thấy đau sâu bên trong khớp, kèm theo tiếng lạo xạo khi di chuyển. Tình trạng này thường gây hạn chế biên độ vận động và đau kéo dài.

7. Loạn sản khớp háng
Loạn sản khớp háng là bất thường bẩm sinh khiến khớp háng không phát triển đúng cách. Bệnh thường được phát hiện sớm ở trẻ sơ sinh nhưng nếu không điều trị triệt để, người lớn có thể bị đau hông mạn tính, lệch trục cơ thể hoặc dễ thoái hóa khớp sớm.

8. Gãy xương
Gãy xương hông là tình trạng nghiêm trọng, thường gặp ở người lớn tuổi do té ngã hoặc chấn thương. Cơn đau thường dữ dội, không thể chịu lực ở chân bên bị ảnh hưởng và cần can thiệp y tế ngay. Nếu không điều trị kịp thời, nguy cơ biến chứng và tử vong cao.

9. Căng cơ
Căng cơ vùng hông là hậu quả của hoạt động quá mức, tư thế sai hoặc thiếu khởi động trước khi tập luyện. Người bệnh thường cảm thấy đau nhức, căng tức ở vùng mông hoặc đùi, cơn đau tăng lên khi gắng sức và giảm khi nghỉ ngơi.

10. Đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa xảy ra khi dây thần kinh tọa bị chèn ép do thoát vị đĩa đệm, g*i cột sống hoặc co cứng cơ. Cơn đau bắt đầu từ vùng thắt lưng, lan xuống hông, mông và chân. Đây là nguyên nhân gây đau hông phổ biến ở cả nam và nữ, ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày.

23/07/2025

Tình trạng liệt nửa người do tai biến không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tinh thần và chất lượng sống của người bệnh lẫn gia đình. Việc nhận biết sớm và hiểu rõ nguyên nhân gây tai biến liệt nửa người sẽ giúp chúng ta có biện pháp phòng ngừa hiệu quả và kịp thời can thiệp khi cần thiết.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan và đầy đủ nhất về các nguyên nhân gây tai biến liệt nửa người, từ đó giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho chính mình và người thân.

https://phongkhamducdiep.com/nguyen-nhan-gay-tai-bien-liet-nua-nguoi-la-gi-ai-de-bi.html

16/07/2025

💉 "Bị tai biến liệt nửa người có chữa được không?" – Giải đáp từ bác sĩ 💊

Chào bạn,

Câu hỏi này là mối quan tâm của rất nhiều người, đặc biệt là gia đình có bệnh nhân tai biến mạch máu não (đột quỵ) 🧠⚡. Để trả lời chính xác, tôi cần chia sẻ rõ: Khả năng phục hồi phụ thuộc vào mức độ tổn thương, thời gian cấp cứu, và quá trình điều trị – phục hồi chức năng. Dưới đây là những thông tin quan trọng bạn cần biết!

1️⃣ Tai biến liệt nửa người là gì?
Liệt nửa người (hemiplegia) là biến chứng thường gặp sau tai biến, do tổn thương vùng não điều khiển vận động. Nếu tổn thương ở bán cầu não trái, nửa người phải bị liệt và ngược lại. Mức độ liệt từ nhẹ (yếu cơ) đến nặng (mất hoàn toàn khả năng cử động) 😣.

2️⃣ Có chữa khỏi hoàn toàn không?
✅ Nếu phát hiện sớm (trong "giờ vàng" 4.5–6 giờ đầu): Bệnh nhân được dùng thuốc tan cục máu đông hoặc can thiệp mạch máu kịp thời, tổn thương não giảm đáng kể, khả năng phục hồi cao.

❌ Nếu tổn thương nặng hoặc điều trị muộn: Tế bào não chết nhiều, liệt có thể trở thành di chứng vĩnh viễn. Tuy nhiên, phục hồi chức năng tốt vẫn giúp bệnh nhân tự sinh hoạt hoặc đi lại được 🚶‍♂️.

3️⃣ Các yếu tố quyết định khả năng hồi phục
⏳ Thời gian vàng: Cấp cứu càng sớm, cơ hội phục hồi càng cao.

🩺 Loại tai biến: Tai biến do tắc mạch (nhồi máu não) có tiên lượng tốt hơn xuất huyết não.

👵 Tuổi tác và sức khỏe: Người trẻ, không mắc bệnh nền (tiểu đường, tim mạch) hồi phục nhanh hơn.

💪 Phục hồi chức năng: Bài tập vật lý trị liệu, châm cứu, máy kích thích cơ… giúp tái tạo kết nối thần kinh 🧠✨.

4️⃣ Phương pháp điều trị và phục hồi
🏥 Giai đoạn cấp: Dùng thuốc chống đông, kiểm soát huyết áp, phẫu thuật nếu cần.

🔄 Giai đoạn phục hồi:

🦿 Vật lý trị liệu: Tập đi, vận động tay chân bị liệt.

🗣️ Ngôn ngữ trị liệu: Nếu tai biến ảnh hưởng đến khả năng nói.

❤️ Tâm lý trị liệu: Tránh trầm cảm, giúp bệnh nhân kiên trì.

🤖 Công nghệ hỗ trợ: Máy kích thích điện, exoskeleton (khung xương ngoài) hoặc robot phục hồi chức năng.

5️⃣ Gia đình cần làm gì?
🤗 Động viên tinh thần, tránh để bệnh nhân tự ti.

🥗 Duy trì chế độ ăn lành mạnh (giảm mặn, nhiều rau xanh).

🩺 Theo dõi phòng ngừa tai biến tái phát (uống thuốc đều, kiểm soát huyết áp).

📌 Kết luận
Liệt nửa người do tai biến không thể chữa khỏi 100% nếu tổn thương não đã nặng, nhưng phục hồi chức năng đúng cách giúp bệnh nhân lấy lại chất lượng cuộc sống 🌟. Quan trọng nhất là cấp cứu sớm + kiên trì tập luyện!

Nếu bạn có người thân bị di chứng tai biến, hãy liên hệ chuyên khoa thần kinh hoặc phục hồi chức năng để được tư vấn lộ trình cụ thể. Đừng mất hy vọng – y học hiện đại cùng ý chí của bệnh nhân có thể tạo nên kỳ tích! 💪

📢 Lưu ý: Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán cá nhân. Hãy khám trực tiếp để được đánh giá chi tiết!

👨‍⚕️ Phòng Khám Vật Lý Trị Liệu Đức Điệp Bình Chánh TPHCM

🔹 Like 👍 và chia sẻ ➡️ để lan tỏa kiến thức phòng ngừa tai biến! 🔹

07/07/2025

🖐 TẠI SAO CẦN TẬP TAY SAU KHI THÁO BỘT? NHỮNG ĐIỀU LƯU Ý KHI TẬP LUYỆN 💪
👉 Bạn hoặc người thân vừa tháo bột sau chấn thương tay? Đừng chủ quan! Tập luyện đúng cách sau tháo bột là chìa khóa để phục hồi hoàn toàn chức năng tay.

🧠 1. Vì sao cần tập tay sau khi tháo bột?
Khi bị gãy xương, tay thường phải cố định bằng bột trong nhiều tuần. Trong thời gian này:

Các cơ không được sử dụng dẫn đến teo cơ, yếu sức.

Khớp bị cứng, vận động kém linh hoạt.

Máu lưu thông kém gây đau mỏi, tê bì.

Nguy cơ bị dính khớp, lệch trục xương nếu không phục hồi chức năng đúng cách.

Việc tập luyện sau tháo bột không chỉ giúp khôi phục lại sức mạnh, độ linh hoạt của cánh tay mà còn phòng tránh các biến chứng lâu dài, giúp người bệnh sớm trở lại sinh hoạt và lao động bình thường.

📌 2. Những lợi ích cụ thể khi tập tay sau tháo bột:
✅ Phục hồi sức mạnh cơ bắp
✅ Tăng biên độ vận động khớp
✅ Cải thiện tuần hoàn máu và giảm sưng nề
✅ Giảm đau và tăng độ linh hoạt
✅ Phòng ngừa teo cơ, cứng khớp
✅ Lấy lại chức năng vận động như ban đầu

⚠️ 3. Những điều cần lưu ý khi tập tay sau tháo bột:

🔹 Tập từ nhẹ đến nặng:
Ban đầu, tay còn yếu và cứng, nên ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, không tạo áp lực lớn lên xương khớp. Dần dần mới tăng độ khó và thời gian tập.

🔹 Tuân thủ hướng dẫn chuyên gia:
Nên đến các phòng khám vật lý trị liệu để được bác sĩ phục hồi chức năng hoặc kỹ thuật viên hướng dẫn bài tập phù hợp, tránh tập sai làm chấn thương nặng thêm.

🔹 Không nóng vội:
Tập phục hồi là một quá trình từ từ, đừng kỳ vọng hồi phục ngay sau vài ngày. Nếu cố gắng quá mức có thể gây đau, thậm chí gãy lại.

🔹 Chú ý cảm giác đau:
Nếu tập thấy đau tăng dần, đau kéo dài sau tập => ngưng tập và hỏi ý kiến chuyên môn. Không nên chịu đựng hoặc bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo.

🔹 Kết hợp xoa bóp, vật lý trị liệu:
Ngoài tập vận động, nên kết hợp xoa bóp cơ, chiếu hồng ngoại, siêu âm trị liệu, điện xung… giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm đau hiệu quả.

🧘‍♂️ 4. Một số bài tập đơn giản tại nhà sau tháo bột tay:

Xoay cổ tay theo vòng tròn

Gập – duỗi ngón tay, nắm chặt rồi mở ra

Cầm bóng mềm bóp nhẹ

Đặt tay lên bàn rồi trượt về trước – sau

Dùng khăn để tập co duỗi vai – khuỷu

Lưu ý: Nên tham khảo chuyên gia trước khi tự tập tại nhà.

❤️ 5. Lời khuyên cuối cùng:
Sau tháo bột, đừng chỉ “nghỉ ngơi” mà hãy chủ động tập luyện đúng cách để phục hồi toàn diện. Một kế hoạch tập luyện phù hợp sẽ giúp tay bạn mạnh mẽ, linh hoạt trở lại và ngăn ngừa tái chấn thương. Nếu có điều kiện, hãy đến các phòng khám vật lý trị liệu uy tín để được hướng dẫn đúng từ đầu nhé!
-------

🌿PHÒNG kHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ĐỨC ĐIỆP 🌿
🌟 Dịch vụ của chúng tôi bao gồm: ✅ Trị liệu đau cơ xương khớp ✅ Phục hồi chức năng sau chấn thương ✅ Vật lý trị liệu sau phẫu thuật ✅ Vật lý trị liệu cho trẻ em ✅ Phục hồi chức năng sau tai biến đột quỵ ✅ Điều trị g*i cột sống thoát vị đĩa đệm ✅ Hướng dẫn các bài tập phục hồi tại nhà ✅ Tư vấn và hỗ trợ chăm sóc sức khỏe
🌟 Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm, tận tâm với từng trường hợp sẽ giúp bạn trở lại nhịp sống bình thường nhanh chóng!
💬 Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn và đặt lịch hẹn!
🏥Đia chỉ: F4/33 H1, Tổ 15, ẤP 70, Liên ấp 2 - 6, Xã Vĩnh Lộc, Tp.Hồ Chí Minh.
📞 Số điện thoại: 0906.574.998