08/02/2025
CÚM MÙA ĐANG BÙNG PHÁT, MỌI NGƯỜI CẦN LƯU Ý
Mấy hôm nay, mình đọc tin thấy dịch cúm đang bùng phát trở lại, sáng nay mình cập nhật tin tức từ trang của Bộ Y Tế và Sức khoẻ đời sống, thấy số liệu thống kê tại Việt Nam của Bộ Y Tế trong năm 2024 ghi nhận 289.876 trường hợp mắc cúm mùa, 8 ca tử vong; số mắc giảm 17,9% so với năm 2023 (353.108 ca), số tử vong tăng 5 trường hợp. Chuyên gia khuyến cáo, những người có bệnh nền, cao tuổi, người có hệ miễn dịch suy giảm cần đặc biệt cẩn trọng khi nhiễm cúm. Sáng nay, có chị bạn mình quý chia sẻ chồng chị đang bị cúm, đang xông tắm thảo dược và đặt thêm chúc gừng mật ong nhà mình để giữ ấm, mình biết Cúm không còn ở "đâu đâu", xa xôi, mà nó ở quanh mình rồi.
Thường dịch cúm hàng năm sẽ thường đến vào mùa Đông Xuân và sẽ tạm lui vào tháng 4, tháng 5, tháng 2-3 đang là tháng cao điểm của dịch cúm, vậy nên, để chủ động phòng chống cúm mùa, chúng ta cần lưu ý những khuyến cáo sau của Cục Y Tế Dự Phòng:
1.Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất che bằng khăn vải hoặc khăn tay hoặc khăn giấy dùng một lần hoặc ống tay áo để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp; Đeo khẩu trang tại nơi tập trung đông người, trên các phương tiện giao thông công cộng;
2.Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay (nhất là sau khi ho, hắt hơi);
3. Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng;
4. Hạn chế tiếp xúc với người mắc bệnh cúm hoặc các trường hợp nghi ngờ mắc bệnh khi không cần thiết;
5. Tiêm vaccine cúm mùa phòng bệnh;
6. Thực hiện lối sống lành mạnh để tăng cường sức đề kháng chung:Mình nghĩ ăn thức ăn đủ chất dinh dưỡng để ngăn ngừa nhiễm virus cúm; tăng cường vận động thể lực, ngủ đủ giấc, bảo vệ đường vào của bệnh lý hô hấp (mũi họng) bằng cách giữ ấm, vệ sinh mũi họng kỹ lưỡng, uống đủ nước...
Cục Y tế dự phòng lưu ý: Khi có triệu chứng ho, sốt, sổ mũi, đau đầu, mệt mỏi, không tự ý làm xét nghiệm và tự điều trị tại nhà mà cần liên hệ với cơ sở y tế để được tư vấn, khám và xử trí kịp thời nhất là khi có các dấu hiệu nguy hiểm:
- Li bì, lừ đừ
- Khó thở
- Ho nhiều, không ngủ được, ảnh hưởng sinh hoạt
- Đau bụng, nôn ói nhiều
- Mất nước
Và mọi người nhớ lưu ý giữ ấm cơ thể và vệ sinh kỹ đường vào hệ hô hấp là mũi họng, giữ ẩm cổ họng, nhà mình hay dùng chúc gừng mật ong pha bình giữ nhiệt ấm uống dần nhưng nếu không có, bạn dùng cách gì cũng được, miễn giữ ấm cổ họng, giữ vệ sinh kỹ mũi họng, nâng sức đề kháng chung là quan trọng.
Mến chúc mọi người khoẻ mạnh, bình an, không gặp cúm và nếu có gặp cũng lướt nhẹ nhàng nghen.
Quý mến,
BS Lan Viên
Nguồn tham khảo: Sức khoẻ và đời sống - BYT
Hình: chống trôi bài
