23/05/2019
8 CÁCH CHỐNG LẠI CƠN ĐAU DO VIÊM KHỚP DẠNG THẤP MÃN TÍNH💪💪💪
" có thể ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh, từ mệt mỏi đến giảm thèm ăn, nhưng ảnh hưởng khó chịu nhất chính là cơn đau. Do cơn đau thường xuất hiện dưới nhiều hình thức, nên bạn cần nhiều phương pháp điều trị để giảm đau. Mặc dù rất khó để vượt qua cơn đau do viêm khớp dạng thấp, nhưng nếu bạn có một chiến lược điều trị phù hợp sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn đau".
✅1. Các thuốc giảm đau
Đối với các cơn đau cấp tính, các thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) là lựa chọn lý tưởng, chẳng hạn như aspirin, ibuprofen hoặc celecoxib. Mặc dùng các thuốc kháng viêm không steroid điều trị cơn đau khớp, nhưng nó không thể phòng ngừa tổn thương khớp. Bên cạnh đó, các thuốc này còn kích thích niêm mạc dạ dày và gây tổn thương thận khi dùng trong thời gian dài.
✅2. Chế độ ăn uống
Không có bằng chứng nào chứng minh chế độ ăn uống có thể làm giảm cơn đau viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, axit béo Omega-3 có thể làm giảm tình trạng viêm, do đó ngăn ngừa được đau khớp.
✅3. Kiểm soát cân nặng
Duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau khớp tốt hơn. Giảm cân có thể giúp bạn giảm lượng thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp. Theo một nghiên cứu, khoảng 93% người tham gia nghiên cứu đang sử dụng thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm trước khi làm phẫu thuật giảm cân, nhưng đã giảm xuống còn 59% sau 1 năm làm phẫu thuật.
✅4. Massage
Theo một nghiên cứu, khoảng 42 người bị viêm khớp dạng thấp ở cánh tay khi được massage mức độ nhẹ hoặc trung bình và tự massage ở nhà trong 1 tháng, họ cảm thấy bớt đau và có thể chuyển động nhiều hơn.
✅5. Tập thể dục
Khi bị viêm khớp dạng thấp, nhiều người thường không thích vận động và cho rằng việc vận động sẽ tạo áp lực lên cơ thể. Tuy nhiên, các bài thể dục nhẹ nhàng có thể làm giảm đau cơ và khớp, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội và đạp xe. Yoga cũng giúp làm giảm cơn đau do viêm khớp dạng thấp.
✅6. Chườm nóng và chườm lạnh
Chườm nóng giúp giãn cơ trong khi chườm lạnh có thể giảm cảm giác đau do viêm khớp dạng thấp. Bạn có thể chườm xen kẽ giữa nóng và lạnh để giảm đau khớp.
✅7. Châm cứu
Châm cứu có thể kích thích các chất giảm đau tự nhiên trong cơ thể. Châm cứu có thể giúp người bệnh bớt đau, nhưng tác dụng giảm đau thường không kéo dài.
✅8. Dùng thảo dược Đông y
Các loại thảo dược Đông y như: Thục Địa, Khương Hoạt, Ngưu Tất, Đương Quy, Trạch Tả, Xuyên Khung,… đều chú trọng vào lưu thông khí huyết, bồi bổ can thận, tăng chất hoạt dịch, tái tạo sụn khớp, đưa các yếu tố phong hàn tà thấp ra ngoài cơ thể, đồng thời tăng cường sức dẻo dai, sức đề kháng để phòng ngừa bệnh quay trở lại.
⚠️⚠️⚠️Hãy này đến những người thân của bạn đang mắc các bệnh xương khớp, để họ biết thêm thông tin hữu ích này nhé!!!
-------------------------------
Bạn Đang Tìm Hiểu Về Cách Điều Trị Bệnh Xương Khớp?
📥📥📥Đừng ngần ngại để lại hoặc TÌNH TRẠNG BỆNH - các chuyên gia sẽ liên lạc TƯ VẤN MIỄN PHÍ đến bạn ngay hôm nay❗
☎☎☎TƯ VẤN MIỄN PHÍ CÙNG CHUYÊN GIA: 0937 515 255
"