Jungji Vietnam, District 1, Ho Chi Minh City (2026)

29/01/2026

🏡 Rời văn phòng, về lại với nhịp sống bình thường

Ở văn phòng, thời gian vốn bị đóng khung bởi lịch trình dày đặc và những thông báo không hồi kết. Nhưng khi bước chân về nhà, mọi thước đo đó nên được gác lại phía sau.

Nghỉ Tết thực sự là khi ta lấy lại quyền làm chủ 24 giờ của mình. Không còn tiếng chuông báo thức giục giã, cũng không còn cảm giác phải 'tranh thủ' từng phút để xử lý những việc chưa xong. Ta có thể dành cả buổi sáng chỉ để lật vài trang sách, hay thức muộn một chút để trò chuyện với người thân mà chẳng cần bận tâm đến áp lực ngày mai.

Tết ý nghĩa không phải là đi thật nhiều nơi, mà là có bấy nhiêu lúc mình thực sự tận hưởng sự thảnh thơi. Hãy cứ để thời gian 'lãng phí' một cách xứng đáng, vì đó là cách chúng ta tái tạo nội lực sau một năm dài nỗ lực.

28/01/2026

🌸 Đừng mang cả văn phòng về quê.

Chúng ta thường về quê với một chiếc balo nặng trĩu. Không chỉ là quà cáp, mà là những dự định chưa thành, những lo toan cho năm tới và cả những áp lực vô hình từ công ty.

Nhưng Tết chỉ thực sự bắt đầu khi ta chịu đặt chiếc balo tâm trí đó xuống. Dọn dẹp nhà cửa là một nghi thức, nhưng dọn dẹp những suy nghĩ ngổn ngang còn quan trọng hơn. Đây là lúc ta tạm cởi bỏ những vai trò áp lực, để quay về với nhịp sống nguyên bản, thong d**g và không cần đối phó với điều gì.

Sự nhẹ nhõm lớn nhất là khi nhận ra: Thế giới ngoài kia vẫn vận hành ổn ngay cả khi ta không chạm vào điện thoại. Áp lực văn phòng chẳng thể lọt qua cánh cổng nhà khi tiếng cười nói của người thân đang lấp đầy không gian ✨

27/01/2026

🤔 Khảo sát mức độ hài lòng của nhân sự liên tục nhưng tỷ lệ nghỉ việc vẫn cao, Vấn đề nằm ở đâu?

Nhiều doanh nghiệp loay hoay với những bản khảo sát dài dằng dặc mà quên mất rằng: Nhân viên muốn là người tham gia, không phải là đối tượng nghiên cứu. Khảo sát mà không đi đôi với hành động thực tế chỉ tạo ra tâm lý "mệt mỏi vì bị hỏi".

Mô hình HaWCs giúp giảm 20% tỷ lệ nghỉ việc chỉ trong 12 tháng bằng cách biến nhân viên thành "kiến trúc sư" cho chính môi trường làm việc của mình.

Liệu đã đến lúc ngừng thu thập dữ liệu chỉ để cất ngăn kéo và bắt đầu trao quyền để nhân viên tự giải quyết vấn đề?

👇 Câu trả lời nằm trong bài blog dưới đây.

26/01/2026

[Case Study] Creative Team vẫn hoàn thành dự án đúng hạn, nhưng hiệu suất sáng tạo giảm 🫠

Một agency marketing quy mô khoảng 80 nhân sự tìm đến Jungji khi nhận thấy chất lượng đầu ra của Creative Team 30 người giảm so với giai đoạn trước, dù các dự án vẫn được hoàn thành đúng hạn. Cụ thể:
💥 Ý tưởng kém đột phá hơn
💥 Số vòng chỉnh sửa tăng, thời gian hoàn thiện kéo dài
💥 Các sáng kiến mang tính chiến lược liên tục chậm lại, dù quy mô nhân sự không thay đổi

Phân tích cho thấy vấn đề không nằm ở năng lực từng người, mà ở việc mọi vai trò trong Creative Team đang làm việc theo cùng một cách. Case study làm rõ vì sao cách vận hành này khiến hiệu suất sáng tạo suy giảm.

Xem case study đầy đủ tại phần bình luận 👇

24/01/2026

❌ Nói “không” trong công việc để giữ đúng ưu tiên.

Có những ngày kết thúc trong sự mệt mỏi, nhưng khi nhìn lại, những việc thực sự tạo ra giá trị lại chẳng được bao nhiêu. Điều này thường không đến từ việc thiếu năng lực, mà vì chúng ta đã nhận vào quá nhiều việc cùng lúc.

Nhiều người ngại nói “không” vì sợ bỏ lỡ cơ hội, sợ làm người khác không hài lòng, hoặc sợ mình trông không đủ chăm chỉ. Nhưng hiệu suất bền vững không đến từ việc làm tất cả, mà từ việc biết điều gì cần ưu tiên và điều gì nên bỏ lại.

Với những người làm việc hiệu quả, nói “không” không phải là né tránh trách nhiệm. Đó là cách họ bảo vệ thời gian và năng lượng cho những việc thực sự quan trọng.

Lifestyle chất lượng không nằm ở việc có mặt ở mọi nơi, làm mọi thứ, mà ở việc dám chọn lọc để làm tốt nhất những gì đáng làm.

23/01/2026

🌼 Vai trò của kỳ nghỉ trong hiệu suất làm việc

Theo bài phân tích được công bố trên Journal of Occupational health, kỳ nghỉ có tác động tích cực đến tinh thần, hiệu suất làm việc của nhân viên và kéo dài khá lâu kể cả sau khi kì nghỉ kết thúc.

Tuy nhiên trên thực tế, ngày càng nhiều nhân viên phải trải qua hiện tượng Leavism - tình trạng nhân viên dùng thời gian nghỉ để tiếp tục làm việc, hoặc vẫn duy trì trạng thái “luôn sẵn sàng” trong kỳ nghỉ, dẫn đến việc hiệu suất của nhân viên không hề được cải thiện kể sau kì nghỉ dài.

Bài viết phân tích vì sao nhân viên vẫn mệt mỏi sau kỳ nghỉ, vai trò của Leavism và cách các tổ chức cần nhìn kỳ nghỉ như một phần của chiến lược wellbeing dài hạn.

👇 Đọc bài blog đầy đủ tại link trong phần bình luận

21/01/2026

✨ Nghỉ ngơi cũng là một loại siêu năng lực

Bạn không thể để một chiếc xe chạy liên tục mà không bảo dưỡng, nhưng trong công việc, chúng ta lại thường làm điều đó với chính mình.

Quan niệm làm việc nhiều hơn sẽ tạo ra hiệu quả cao hơn không còn phù hợp. Thực tế, những người giữ được phong độ ổn định nhất lại là những người biết dừng lại đúng lúc, trước khi năng lượng và khả năng tập trung suy giảm.

Với họ, nghỉ ngơi là một phần của cách sống và làm việc. Thay vì đợi đến khi “sập nguồn”, họ thực hành nghỉ ngơi chủ động (active recovery), bằng cách tạo ra những khoảng dừng vừa đủ trong ngày, đứng dậy đi dạo, uống nước hoặc đơn giản là tắt máy đúng giờ để thoát khỏi guồng quay liên tục.

Với những người làm việc đường dài, nghỉ ngơi không phải là sở thích hay sự ngẫu hứng, mà là một kỹ năng cần thiết để giữ phong độ ổn định.

20/01/2026

😱 Holiday Kick-off - Hiện tượng làm việc “kém hiệu quả” trước kỳ nghỉ dài

Không có tâm trạng làm việc, mong chờ đến ngày nghỉ có lẽ là trạng thái thường thấy trước những ngày lễ.

Dù các team vẫn đến công ty đầy đủ, nhưng có vẻ công việc chỉ nhưng ở mức hoàn thành, thậm chí những đầu việc cần tư duy sâu hoặc quyết định dài hạn thường bị trì hoãn.

Sau kỳ nghỉ, hiệu suất qua nhịp xử lý công việc thường chưa ổn định ngay nhưng những việc tồn đọng từ trước khiến nhiều nhân viên “choáng ngợp”, uể oải

Vậy làm sao để có thể duy trì nhịp làm việc ổn định, giảm gánh nặng sau mỗi kỳ nghỉ?

Đọc bài blog dưới đây để có được câu trả lời 👇

19/01/2026

🤔 Bạn đã từng có những ngày mệt mỏi đến mức không muốn bước chân ra đường?

Bạn đã từng lo âu mỗi cuối tuần khi nghĩ đến những cuộc họp vào Thứ Hai?

Bạn đã từng bất chợt cảm thấy chán nản và không còn động lực làm việc?

Làm sao để bạn kiểm soát những cảm xúc bất chợt này và giữ tinh thần phấn khởi mỗi ngày?

Jungji sẽ giúp bạn theo dõi những thay đổi trong cảm xúc hàng ngày, từ đó có thể điều chỉnh lại năng lượng một cách dễ dàng hơn.

Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể:
✨ Ghi lại mức năng lượng và cảm xúc của mình
✨ Nhận ra những yếu tố đang làm bạn mất hoặc giảm năng lượng trong ngày
✨ Điều chỉnh thói quen hằng ngày theo hướng ổn định hơn

Nếu bạn mới bắt đầu, bài hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn làm quen với Jungji một cách đơn giản và dễ hiểu. Bài viết hướng dẫn:
✨ Cách bắt đầu sử dụng Jungji Web App
✨ Các bài đánh giá giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân
✨ Quy trình check-in hằng ngày, ngắn gọn và dễ duy trì
✨ Các chương trình hỗ trợ giảm căng thẳng và giữ sự cân bằng

👇 Đọc bài blog đầy đủ tại link trong phần bình luận

30/12/2025

🤔 Chiến lược 2026 của bạn có đang bỏ lỡ chỉ số quan trọng nhất?

Cuối năm thường là lúc chúng ta tất bật chốt sổ sách và đo lường KPI. Nhưng trong khi bạn đang đo lường nguồn vốn tài chính, ai là người đang đo lường Nguồn vốn Con người?

Bước vào năm tài chính mới mà không nắm rõ mức độ kiệt sức (burnout) hay trạng thái sẵn sàng của đội ngũ cũng giống như lái một chiếc xe đua mà không kiểm tra bình nhiên liệu.

Jungji giúp bạn nhìn thấy những điều "vô hình" với Gói Đo lường Sức khỏe Doanh nghiệp Cuối năm (Miễn phí).

Lãnh đạo sẽ nhận được:
📊 Đánh giá tính cách nhân sự & Sức khỏe tinh thần: Bài đánh giá trực tuyến nhanh chóng (10-12 phút) cho nhân sự.
📑 Báo cáo Human Risk Intelligent & Wellbeing: Trực quan hóa các chỉ số kiệt sức, mức độ sẵn sàng thay đổi và các chi phí ẩn về hiệu suất.
💡 30 Phút Tham vấn Chiến lược: Chuyên gia Jungji cùng bạn phân tích dữ liệu để tìm ra các "chiến thắng nhanh" (quick wins) giúp cải thiện gắn kết ngay lập tức.
📱 3 Tháng Trải nghiệm Hệ sinh thái: Sử dụng miễn phí Ứng dụng Jungji và hệ thống quản trị sức khỏe tinh thần cho toàn bộ đội ngũ.

Kết quả: Một chiến lược Wellbeing dựa trên dữ liệu thực tế (data-backed), không phải phỏng đoán. Hãy giữ chân nhân tài và bịt lỗ hổng năng suất trước khi năm mới bắt đầu.

👉 Đăng ký Gói Đánh giá Miễn phí tại đây: https://jungji.net/articles/beyond-kpis-why-your-year-end-review-needs-a-human-audit/

25/12/2025

Giáng Sinh an lành cùng Jungji 🎄✨

Giáng Sinh không chỉ mang đến ánh đèn và không khí lễ hội. Nó mang đến một khoảnh khắc hiếm hoi trong năm, là cơ hội để chúng ta dừng lại đủ lâu để nhìn mình đã đi qua một năm như thế nào.

Với nhiều người, đó là một năm nhiều cố gắng. Với một số khác, đó là một năm nhiều thay đổi. Và với tất cả chúng ta, đó là một năm học cách vận hành trong một thế giới luôn đòi hỏi nhiều hơn một chút.

Vì thế Giáng Sinh không nhất thiết phải thật rực rỡ hay tràn đầy niềm vui. Đôi khi, nó chỉ đơn giản là lời nhắc rằng mỗi người đều có quyền cảm nhận theo cách của riêng mình, dù đó là háo hức, mệt mỏi, bình thường hay trộn lẫn cả ba.

Wellbeing không nằm ở việc hoàn hảo vào những ngày cuối năm. Nó đến từ sự chân thật với chính mình, và từ những điều nhỏ bé nhưng đủ sức giữ ta vững vàng.

Jungji chúc bạn một mùa Giáng Sinh đủ ấm để thấy mình không cô đơn trong hành trình này, và đủ sáng để bạn bước vào năm mới với sự rõ ràng và sức bền mà bạn xứng đáng có.

Merry Christmas, từ Jungji, nơi năng lượng con người luôn được trân trọng. 💛✨

23/12/2025

💭 Bạn có phải kiểu người không thể ngồi yên khi chưa hoàn thành việc?

Nếu mỗi ngày của bạn bắt đầu bằng danh sách việc cần làm, và chỉ thật sự thoải mái khi được “tick” hết từng dòng; nếu bạn luôn đặt ra mục tiêu mới ngay cả khi vừa đạt xong cái cũ; nếu ai đó nói “khó lắm” lại càng khiến bạn muốn chứng minh ngược lại, rất có thể bạn là một Achiever.

Achiever là kiểu người được thúc đẩy bởi thành tựu và tiến bộ. Họ đặt chuẩn cao cho bản thân, và thường chính là người kéo cả đội tiến lên.

Nhưng đằng sau năng lượng bền bỉ ấy cũng có những khoảng lặng:
🔹 Khi họ thấy mình không đủ tốt, dù đã làm hơn mọi người.
🔹 Khi thành công không còn mang lại cảm giác vui.
🔹 Khi họ quên nghỉ ngơi, vì sợ dừng lại là tụt lại.

Trong blog mới, Jungji cùng bạn khám phá:
🌿 Động lực thật sự khiến Achiever không ngừng tiến về phía trước
🌿 Những áp lực vô hình họ thường giấu kín
🌿 Và cách để họ học cách “đủ” mà vẫn giữ tinh thần chinh phục

👉 Xem bạn có phải là một Achiever không: https://jungji.net/articles/achiever-profile-understanding-the-achiever-personality/

Jungji Vietnam

29/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

26/01/2026

24/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

20/01/2026

19/01/2026

30/12/2025

25/12/2025

23/12/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category