Tư vấn tâm lý Better Living

Tư vấn tâm lý Better Living Dù bạn là ai, đang băn khoăn về điều gì? Bạn luôn có thể chọn cho mình cuộc sống hạnh phúc hơn! LIFE IS GOOD BECAUSE YOU CAN ALWAYS MAKE IT BETTER.

Better Living là đơn vị tiên phong trong dịch vụ Life coaching - Quản trị cuộc đời tại Việt Nam. Better Living hội tụ đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm huấn luyện và tư vấn cho các tổ chức tầm cỡ trong và ngoài nước. Kết hợp kinh nghiệm và năng lực chuyên môn của các chuyên gia, tại Better Living, các công cụ tâm lý học hiện đại được khai thác triệt để nhằm thiết kế những bộ giải pháp hiệu quả nhất cho hầu hết mọi vấn đề trong cuộc sống. Các Gói sản phẩm đáp ứng những nhu cầu quan trọng và bức thiết của rất nhiều người trong xã hội chúng ta hiện nay. Các Khóa đào tạo, huấn luyện nhóm giúp bạn nhanh chóng trang bị những kỹ năng cần thiết cho kế hoạch cuộc đời của bạn, giúp bạn vui sống, thành công và tận hưởng cuộc sống quý giá mỗi ngày. Những Buổi tư vấn cá nhân với chuyên gia trong lĩnh vực bạn muốn cải thiện tạo điều kiện cho chúng tôi phân tích trường hợp rất riêng và nhu cầu đặc biệt của bản thân bạn.

Better Living trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 02/09Kính chúc Quý Anh/Chị có những giây phút vui vẻ và hạnh ...
29/08/2025

Better Living trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 02/09
Kính chúc Quý Anh/Chị có những giây phút vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình và người thương🌻🌻🌻

25/07/2025

Có những người rất nghiêm khắc, không phải vì họ lạnh lùng. Mà vì sâu trong họ từng có một đứa trẻ không được phép sai.

—
Thiền Ứng Dụng là sự kết hợp giữa nền tảng khoa học tâm lý và thiền định, với hơn 40 năm thực hành thiền định và hơn 10 năm hướng dẫn thiền của Chuyên gia Tâm lý TS. Trần Hữu Đức sẽ giúp bạn chạm sâu vào vùng tiềm thức và khai sáng thế giới nội tâm của mình.

—
Better Living
📞 0913 575 302
🌐 betterliving.edu.vn
📧 info@betterliving.edu.vn

Chúng ta trưởng thành trong một thời đại mà năng suất là thước đo giá trị. Dần dà, ta quen đánh giá bản thân bằng những ...
18/07/2025

Chúng ta trưởng thành trong một thời đại mà năng suất là thước đo giá trị. Dần dà, ta quen đánh giá bản thân bằng những gì mình làm được. Làm nhiều thì thấy yên tâm. Làm ít lại thấy áy náy. Ngay cả khi nằm nghỉ, tâm trí vẫn chưa buông, như thể thảnh thơi là điều gì đó… sai sai.

Vì vậy, buổi tối dù đã mệt, ta vẫn cố nán lại để hoàn thành nốt một báo cáo, rà lại checklist, lên kế hoạch cho ngày mai. Không hẳn vì cần gấp, mà chỉ vì chưa sẵn sàng để dừng lại. Tắt đèn rồi mà đầu óc vẫn chạy: việc chưa xong, câu nói chưa ngẫm hết, cảm giác “mình chưa đủ” cứ thế lặp lại như tiếng ồn nền không tắt được.

Ngủ không chỉ là chuyện nhắm mắt. Để thật sự nghỉ ngơi, đôi khi ta cần dọn lòng trước khi dọn giường, dọn bớt kỳ vọng phải “giỏi hơn,” “xứng đáng hơn” thì mới được phép ngủ. Bạn không cần làm gì phức tạp. Chỉ cần vài phút ngồi yên, hít một hơi sâu và để ý xem cơ thể mình đang cảm thấy thế nào. Một câu nhủ thầm như: “Hôm nay mình đã làm đủ rồi” có thể là cánh cửa giúp mình thoát ra khỏi guồng quay trong đầu.

Bạn cũng có thể tham khảo các chuyên đề thiền ứng dụng như “Giải tỏa căng thẳng” hay “Giải tỏa cảm xúc tiêu cực” do TS. Trần Hữu Đức hướng dẫn. Những bài thực hành đơn giản nhưng hiệu quả này sẽ giúp làm dịu suy nghĩ, buông thư tâm trí và đón nhận giấc ngủ như một người bạn, chứ không phải phần thưởng phải cố gắng mới có.

—
Thiền Ứng Dụng là sự kết hợp giữa nền tảng khoa học tâm lý và thiền định, với hơn 40 năm thực hành thiền định và hơn 10 năm hướng dẫn thiền của Chuyên gia Tâm lý TS. Trần Hữu Đức sẽ giúp bạn chạm sâu vào vùng tiềm thức và khai sáng thế giới nội tâm của mình.

—
Better Living
📞 0913 575 302
🌐 betterliving.edu.vn
📧 info@betterliving.edu.vn

11 giờ tối, ngáp ngắn ngáp dài, bạn leo lên giường, chuẩn bị ngủ. Nhắm mắt, lim dim, bỗng dưng một cái deadline hơi quá ...
17/07/2025

11 giờ tối, ngáp ngắn ngáp dài, bạn leo lên giường, chuẩn bị ngủ. Nhắm mắt, lim dim, bỗng dưng một cái deadline hơi quá hạn xuất hiện trong đầu. Bạn cố ém xuống để ngủ, nhưng càng ém nó càng b**g lên mạnh hơn… kéo theo vài… rồi vài chục câu hỏi lũ lượt ùa tới. Đồng nghiệp nghĩ gì về mình? Dạo này mình burnout hay sao mà làm việc không hiệu quả? Sáng nay sếp nói câu đó là có ý gì? Tìm một công việc khác liệu có ổn không?… Và cứ thế… cứ thế… nhìn lại đã 5 giờ sáng.
Cảnh tượng này… chắc bạn cũng thấy quen quen.

Giấc ngủ mỗi tối tưởng là thời gian nghỉ ngơi, để cơ thể được tạm “tắt nguồn”. Nhưng với nhiều người, đêm đến lại là lúc đầu óc bắt đầu “lên tiếng”. Bạn chỉ định suy ngẫm một chút trước khi ngủ thôi, nhưng càng nghĩ càng rối, lại càng nghĩ. Reflection (soi chiếu bản thân) vốn là một kỹ năng tốt, nhưng nếu không biết cách điều hướng cảm xúc, reflection dễ biến thành overthinking. Và khi ấy, giường ngủ trở thành chiến trường với hàng trăm suy nghĩ chưa được giải tỏa, cùng cảm giác tự trách và mệt mỏi.

Đây chính là lúc ta cần học cách đi ngủ. Không chỉ là đặt lưng xuống giường, mà là học cách khép lại ngày dài một cách nhẹ nhàng với bản thân, học cách không mang những lo âu, deadline hay kỳ vọng vào giấc ngủ. Bạn có thể bắt đầu từ những bước nhỏ như: viết ra những điều còn khiến bạn trăn trở, vài phút hít thở sâu với một câu tự nhủ: “Hôm nay mình đã làm hết sức rồi. Mình không cần phải gồng thêm nữa”.

Và để thực hành những bước nhỏ này hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo chuyên đề thiền ứng dụng “Giải tỏa căng thẳng” hoặc “Giải tỏa cảm xúc tiêu cực”, với sự dẫn dắt của Chuyên gia tâm lý - TS. Trần Hữu Đức. Những chuyên đề này sẽ giúp bạn tắt bớt suy nghĩ lộn xộn, buông thư tâm trí và chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu mà bạn xứng đáng có được.

—
Thiền Ứng Dụng là sự kết hợp giữa nền tảng khoa học tâm lý và thiền định, với hơn 40 năm thực hành thiền định và hơn 10 năm hướng dẫn thiền của Chuyên gia Tâm lý TS. Trần Hữu Đức sẽ giúp bạn chạm sâu vào vùng tiềm thức và khai sáng thế giới nội tâm của mình.

—
Better Living
📞 0913 575 302
🌐 betterliving.edu.vn
📧 info@betterliving.edu.vn

06/07/2025

Khi sự cầu toàn và kỷ luật bản thân vượt khỏi tầm kiểm soát, nó không còn là động lực mà trở thành áp lực.

—
Thiền Ứng Dụng là sự kết hợp giữa nền tảng khoa học tâm lý và thiền định, với hơn 40 năm thực hành thiền định và hơn 10 năm hướng dẫn thiền của Chuyên gia Tâm lý TS. Trần Hữu Đức sẽ giúp bạn chạm sâu vào vùng tiềm thức và khai sáng thế giới nội tâm của mình.

—
Better Living
📞 0913 575 302
🌐 betterliving.edu.vn
📧 info@betterliving.edu.vn

02/07/2025

Có những mặc cảm thời đi học tưởng chừng như bình thường, nhưng cứ thế chúng hình thành sự tự ti khiến bạn chùn bước trước mọi cơ hội của đời mình.

—
Thiền Ứng Dụng là sự kết hợp giữa nền tảng khoa học tâm lý và thiền định, với hơn 40 năm thực hành thiền định và hơn 10 năm hướng dẫn thiền của Chuyên gia Tâm lý TS. Trần Hữu Đức sẽ giúp bạn chạm sâu vào vùng tiềm thức và khai sáng thế giới nội tâm của mình.

—
Better Living
📞 0913 575 302
🌐 betterliving.edu.vn
📧 info@betterliving.edu.vn

29/06/2025

Không phải ai nóng tính, hay nổi giận cũng là người xấu. Đằng sau sự giận dữ ấy đôi khi là những vết thương chưa bao giờ được chăm sóc và chữa lành.

—
Thiền Ứng Dụng là sự kết hợp giữa nền tảng khoa học tâm lý và thiền định, với hơn 40 năm thực hành thiền định và hơn 10 năm hướng dẫn thiền của Chuyên gia Tâm lý TS. Trần Hữu Đức sẽ giúp bạn chạm sâu vào vùng tiềm thức và khai sáng thế giới nội tâm của mình.

—
Better Living
📞 0913 575 302
🌐 betterliving.edu.vn
📧 info@betterliving.edu.vn

28/06/2025

"Con làm gì cũng không nên hồn" tưởng chừng chỉ là một câu nói thoáng qua, nhưng có thể hình thành một niềm tin tiêu cực kéo dài suốt những năm tháng trưởng thành.

—
Thiền Ứng Dụng là sự kết hợp giữa nền tảng khoa học tâm lý và thiền định, với hơn 40 năm thực hành thiền định và hơn 10 năm hướng dẫn thiền của Chuyên gia Tâm lý TS. Trần Hữu Đức sẽ giúp bạn chạm sâu vào vùng tiềm thức và khai sáng thế giới nội tâm của mình.

—
Better Living
📞 0913 575 302
🌐 betterliving.edu.vn
📧 info@betterliving.edu.vn

"

24/06/2025

Không phải lúc nào sự chữa lành cũng đến từ các chuyên gia tâm lý, mà có thể đến từ việc được nguời thân, bạn bè lắng nghe một cách chân thành, thấu cảm.

—
Thiền Ứng Dụng là sự kết hợp giữa nền tảng khoa học tâm lý và thiền định, với hơn 40 năm thực hành thiền định và hơn 10 năm hướng dẫn thiền của Chuyên gia Tâm lý TS. Trần Hữu Đức sẽ giúp bạn chạm sâu vào vùng tiềm thức và khai sáng thế giới nội tâm của mình.

—
Better Living
📞 0913 575 302
🌐 betterliving.edu.vn
📧 info@betterliving.edu.vn

16/06/2025

Ngay khoảnh khắc thấy mẹ bị đánh, đứa trẻ có thể mất niềm tin vào người đàn ông đầu tiên trong đời và mang theo nỗi sợ ấy ngay cả khi lớn lên.

—
Thiền Ứng Dụng là sự kết hợp giữa nền tảng khoa học tâm lý và thiền định, với hơn 40 năm thực hành thiền định và hơn 10 năm hướng dẫn thiền của Chuyên gia Tâm lý TS. Trần Hữu Đức sẽ giúp bạn chạm sâu vào vùng tiềm thức và khai sáng thế giới nội tâm của mình.

—
Better Living
📞 0913 575 302
🌐 betterliving.edu.vn
📧 info@betterliving.edu.vn

11/06/2025

Đi vệ sinh nghe thì bản năng, nhưng đó lại là cách ba mẹ hướng dẫn cho chúng ta bài học đầu tiên về kỷ luật.

—
Thiền Ứng Dụng là sự kết hợp giữa nền tảng khoa học tâm lý và thiền định, với hơn 40 năm thực hành thiền định và hơn 10 năm hướng dẫn thiền của Chuyên gia Tâm lý TS. Trần Hữu Đức sẽ giúp bạn chạm sâu vào vùng tiềm thức và khai sáng thế giới nội tâm của mình.

—
Better Living
📞 0913 575 302
🌐 betterliving.edu.vn
📧 info@betterliving.edu.vn

08/06/2025

Khi còn trong bụng mẹ, bé không hiểu giận giữ là gì nhưng vẫn cảm được từng đợt sóng căng thẳng khi mẹ la hét. Thế nhưng những gì chưa kịp gọi thành tên lại hằn sâu trong tiềm thức của bé.

Và sau này, mỗi khi nghe thấy bất kỳ tiếng la hét, giận dữ nào, cảm xúc ta phản ứng dữ dội trước cả khi lý trí kịp nhận ra.

—
Thiền Ứng Dụng là sự kết hợp giữa nền tảng khoa học tâm lý và thiền định, với hơn 40 năm thực hành thiền định và hơn 10 năm hướng dẫn thiền của Chuyên gia Tâm lý TS. Trần Hữu Đức sẽ giúp bạn chạm sâu vào vùng tiềm thức và khai sáng thế giới nội tâm của mình.

—
Better Living
📞 0913 575 302
🌐 betterliving.edu.vn
📧 info@betterliving.edu.vn

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+84913575302

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tư vấn tâm lý Better Living posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tư vấn tâm lý Better Living:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Dù bạn là ai, đang băn khoăn về điều gì? Bạn luôn có thể chọn cho mình cuộc sống hạnh phúc hơn!

Better Living là đơn vị tiên phong trong dịch vụ Life coaching - Quản trị cuộc đời tại Việt Nam. Better Living hội tụ đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm huấn luyện và tư vấn cho các tổ chức tầm cỡ trong và ngoài nước. Kết hợp kinh nghiệm và năng lực chuyên môn của các chuyên gia, tại Better Living, các công cụ tâm lý học hiện đại được khai thác triệt để nhằm thiết kế những bộ giải pháp hiệu quả nhất cho hầu hết mọi vấn đề trong cuộc sống. Các Gói sản phẩm đáp ứng những nhu cầu quan trọng và bức thiết của rất nhiều người trong xã hội chúng ta hiện nay. Các Khóa đào tạo, huấn luyện nhóm giúp bạn nhanh chóng trang bị những kỹ năng cần thiết cho kế hoạch cuộc đời của bạn, giúp bạn vui sống, thành công và tận hưởng cuộc sống quý giá mỗi ngày. Những Buổi tư vấn cá nhân với chuyên gia được chứng nhận quốc tế (Anh, Pháp, Mỹ,...) trong lĩnh vực bạn muốn cải thiện tạo điều kiện cho chúng tôi phân tích trường hợp rất riêng và nhu cầu đặc biệt của bản thân bạn.