13/11/2022
Bí kíp mỗi buổi tối để không bị lên kg👇
🔥 🔥 SAI LẦM LỚN - NHỊN ĂN GIẢM CÂN
Rất nhiều bạn lầm tưởng việc nhịn ăn cực khổ sẽ giảm cân, thật ra bạn tự cắt nguồn nạp năg lượng cho hoạt động của bạn hàng ngày, làm cơ thể thiếu calo, trở nên mệt mỏi, năng xuất công việc giảm, tinh thần mệt mỏi stress, trong khi mỡ thì vẫn nằm ì đó.
Sau đó bạn ăn nhiều hơn gấp 2 - 3 lần, lại mập thêm ra, vì cơ thể bạn càng nhịn ăn thì càng muốn ăn nhiều hơn nữa, lặp đi lặp lại việc này sẽ làm 1 số hoóc môn cơ thể bạn bị RỐI LOẠN và ko kiểm soát được lượng calo nạp vào, dễ dẫn đến béo phì.
Người bị béo phì, tích tụ nhiều lớp mỡ chay cứng lâu năm thì phải làm sao đây?
😱 Làm sao chỉ trong 1-2 tháng có thể GIẢM 5-10KG MỠ CHAI CỨNG lâu năm, mà vẫn ko ảnh hưởng đến sức khoẻ và ko phải nhịn ăn cực khổ, da vẫn đẹp hồng hào, vòng 1 và vòng 3 vẫn ko bị giảm size hay chảy xệ ???
👌Ib em để hiểu rõ hơn nhé