13/05/2026
#100 Làm sao chữa được tình trạng Kháng Insulin ?
* Chúng ta cần lưu ý các nguyên nhân làm kháng insulin:
- Ăn uống quá nhiều thực phẩm tinh chế công nghiệp
- Ít vận động
- Dư thừa năng lượng kéo dài
- Stress và mất ngủ
* Cách chữa kháng Insulin
- Tăng thể dục thể thao
- Bảo đảm thân nhiệt luôn từ 36.5-37.5 độ C
- Nấu 1 thang quế với nước rồi uống thay nước trong ngày, phơi thêm nắng sớm.