25/11/2025
#85 Tại sao ăn no rồi mà vẫn thấy mệt buồn ngủ ?
- Kiêng hoàn toàn tinh bột chỉ ăn trái cây rau củ quả được không ?
- Nếu chỉ ăn trái cây không ăn tinh bột làm tăng dư thừa đường fructose trong gan gây ra gan nhiễm mỡ.
- Cơ thể cần đường tinh bột mỗi ngày nên không thể cắt hoàn toàn được.
- Ăn xong mà mệt buồn ngủ là vẫn còn chưa đủ đường, bữa ăn thiếu đường.