Sức Khoẻ Cộng Đồng

21/11/2018

Quà biếu cho tết

13/11/2018

Quà tặng cao cấp

23/07/2018

Tai Biến Mạch Máu Não- Phòng Hơn Chữa

Trong số những căn bệnh nguy hiểm hàng đầu được khuyến cáo nên phòng ngừa thật cẩn thận, phòng tai biến mạch máu não được liệt vào danh sách đầu tiên. Đó là bởi, một khi đã bị tai biến, cơ hội sống sót và quay lại cuộc sống bình thường là vô cùng khó khăn.
Vì sao xảy ra tai biến mạch máu não?

Tai biến mạch máu não xảy ra khi não bộ không được cung cấp đủ máu nuôi (oxy và dinh dưỡng). Nguồn cung cấp này chảy từ tim, qua một hệ thống các mạch máu và cuối cùng đến não. Tuy nhiên, vì một số lý do mà máu bị chặn đứng lại trong động mạch, không đến não kịp thời và đầy đủ. Khi áp lực máu lên thành mạch quá cao, nguy cơ nứt vỡ đẩy lên cao nhất. Khi đó, dòng máu bị tràn ra tạo thành cục máu đông, chèn ép lên não hoặc giữa não và vỏ não, gây chết não đột ngột.

Bất cứ một phần não nào ngừng hoạt động cũng kéo theo sự tê liệt của các bộ phận được điều khiển bởi vùng não đó. Tai biến mạch máu não xảy ra đột ngột, nên người bị tai biến thường ngất xỉu, nằm im bất động và nguy cơ tử vong rất cao.

Phòng tai biến quan trọng như thế nào?

Theo thống kê của Hội Đột quỵ Mỹ, cứ 45 giây trôi qua, trên thế giới có ít nhất một người bị tai biến mạch máu não. Và cứ 3 phút trôi qua, thế giới lại có một người tử vong do tai biến. Mỗi năm tại Việt Nam có hơn 200.000 ca tai biến mới, và chỉ 50% trong số đó có thể tỉnh dậy sau tai biến. Điều đó có nghĩa là, một nửa số người bị tai biến dẫn đến tử vong chỉ sau vài giờ khi không được cấp cứu kịp thời. Đó là một con số đáng sợ mà khoa học hiện đại cũng chưa thể làm gì hơn để khắc phục.

Trong số 50% những người may mắn tỉnh dậy sau tai biến, những biến chứng mà người bệnh phải gánh chịu vẫn vô cùng nặng nề, thậm chí còn phải sống dựa hoàn toàn vào sự giúp đỡ của người khác. Người bệnh có thể bị rối loạn nhận thức, rối loạn ngôn ngữ, thị giác, liệt vận động… Chính vì thế, việc phòng tai biến có ý nghĩa vô cùng quan trọng, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người bệnh mà còn cả cuộc sống của cả gia đình.

Trong số những căn bệnh nguy hiểm hàng đầu được khuyến cáo nên phòng ngừa thật cẩn thận, phòng tai biến mạch máu não được liệt vào danh sách đầu tiên. Đó là bởi, một khi đã bị tai biến, cơ hội sống sót và quay lại cuộc sống b...

09/07/2018

Chế Độ Ăn Uống Cho Bệnh Nhân Sau Đột Quỵ

Bệnh nhân sau đột quỵ cần được chăm sóc chu đáo bằng chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe để bệnh nhân nhanh chóng hồi phục sức khỏe và phòng bệnh có thể tái phát trở lại. Sau đây là bài viết về chế độ ăn uống cho bệnh nhân sau đột quỵ.

Chế độ ăn uống cho bệnh nhân sau đột quỵ

Đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết

Về chất đạm: Giúp bệnh nhân đột quỵ nhanh chóng lấy lại sức khỏe, nên cho bệnh nhân ăn các chất đạm có nguồn gốc từ thực vật như: các loại đậu đỗ, ngũ cốc, đậu tương, đậu phụ trắng; các loại đạm từ động vật như: cá đồng, cá biển, thịt nạc heo, lườn gà, sữa tách béo... Hạn chế ăn các chất đạm từ mỡ động vật và các thức ăn chứa hàm lượng cholesterol cao.

Về chất béo: Nên ăn các chất béo như dầu thực vật: Dầu vừng (mè), lạc, đậu nành… hạn chế ăn chất béo từ mỡ động vạt, nội tạng và da…

Về Vitamin và chất khoáng: Nên ăn các loại rau củ tươi, hoa quả chín, thịt, trứng, cá, sữa… chưa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, nhất là nhiều kali có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa mạch, làm bền thành mạch, tiêu hóa tốt, lợi tiểu, giảm huyết áp ở bệnh nhân đột quỵ…

Về năng lượng: Cho bệnh nhân đột quỵ ăn nhiều bữa để dễ hấp thu và dễ tiêu hóa, sau khi bệnh nhân tăng cân, da dẻ hồng hào trở lại có thể giảm khẩu phần để tránh tăng cân. Nên duy trì mức năng lượng trung bình cho bệnh nhân là 30 - 35kcalo/kg cân nặng/ngày, bao gồm rau, củ, quả, ngũ cốc, cơm, cháo, miến, bún, phơ, súp…

Cách chế biến thức ăn cho bệnh nhân đột quỵ

- Bệnh nhân đột quỵ đa số sức khỏe yếu so với ban đầu, lại gặp di chứng về rối loạn nuốt nên thức ăn cho bệnh nhân đột quỵ cần chế biến dưới dạng mềm lỏng, dẽ tiêu hóa và hấp thư tốt. Có thể thay đổi các món như: cháo, súp, cơm mềm, bún, miến, phở… tùy theo sức khỏe của mỗi bệnh nhân.

- Chế biến sạch sẽ hợp vệ sinh, thay đổi thực đơn hàng ngày, tránh cho bệnh nhân ăn quá no, không nằm liền sau khi ăn. Không dùng các thức cay, nóng, rượu, chè, cà phê... khó tiêu hóa và có thể gây tăng huyết áp.

- Bệnh nhân đột quỵ phải ăn thật nhạt, giảm muối trong mỗi bữa ăn ở mức 4 - 5g/ngày, để phòng bệnh huyết áp tăng cao, gây phù nề, giúp thận bài tiết tốt hơn. Không ăn các thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều muối như: xúc xích, patê, dưa, cà, hành muối…

- Song song với quá trình chăm sóc dinh dưỡng, nên luyện tập vận động và động viên tâm lý tinh thần để bệnh nhân nhanh chóng hồi phục hơn.

18/06/2018

Dấu Hiệu Nhận Biết Bệnh Đột Quỵ

Bệnh đột quỵ não rất nguy hiểm và diễn tiến rất nhanh. Bệnh thường gặp ở những người già lớn tuổi, và có khi đêm khuya bệnh thường xảy ra đột ngột làm cho người thân không kịp trở tay. Do đó, việc theo dõi và nhận biết sớm dấu hiệu của bệnh đột quỵ nhằm đưa bệnh nhân đến bệnh viện cấp cứa và chữa trị kịp thời tránh những nguy hiểm cho bệnh nhân. Sau đây là bài viết hướng dẫn dấu hiệu nhận biết bệnh đột quỵ.

Dấu hiệu nhận biết bệnh đột quỵ

Khi bị bệnh đột quỵ, tùy thuộc vào vùng não bị tổn thương và mức độ tổn thương, bệnh nhân sẽ có những dấu hiệu xuất hiện đột ngột như sau:

- Đau đầu dữ dội, đau nhức khó chịu, mặt đỏ phừng phừng, hoa mắt, chóng mặt, xây xẩm choáng váng mặt mày.

- Yếu liệt và tê rần ở vùng mặt, tê liệt tay chân, tay chân không nâng lên được, cầm nắm vật bị rơi không lấy lại được, tê liệt một bên cơ thể, mất phối hợp hoạt động tay chân, thân người, đi đứng loạng choạng mất thăng bằng, dễ té ngã.

- Mắt nhìn mờ hẳn, một bên hoặc cả hai bên, hoa mắt nhìn như ruồi bay trước mắt.

- Rơi vào lú lẫn, trí nhớ giảm sút, không nhận biết rõ xung quanh, nói năng vô nghĩa, không hiểu lời nói của người thân, không diễn đạt được ý muốn.

- Méo miệng, nói ngọng, nói líu ríu, lắp bắp, hoặc có thể bị cấm khẩu không nói được.

- Suy giảm ý thức nhanh chóng, nôn ói và có thể hôn mê, tiêu tiểu mất tự chủ.

Cấp cứu bệnh nhân đột quỵ

Khi thấy xuất hiện các dấu hiệu của bệnh đột quỵ, người thân cần nhanh chóng đỡ bệnh nhân để bệnh nhân khỏi té ngã, sau đó gọi cấp cứu ngay để đưa bệnh nhân đến bệnh viện gần nhất. Tiến hành các bước sơ cứu như sau

- Đặt bệnh nhân nằm xuống chỗ thoáng, giữ im lặng và hỏi xem bệnh nhân có còn tỉnh không, có nói được nữa không hay mức độ nói ngọng như thế nào, kiểm tra mức độ liệt bằng việc dơ tay bệnh nhân lên, nếu bệnh nhân không dơ được thì đã bị liệt.

- Trấn an bệnh nhân, lau đờm dãi nếu có nôn ói.

- Kiểm tra nhịp thở, mạch, huyết áp và theo dõi tri giác, mức độ liệt của bệnh nhân.

- Nếu bệnh nhân ngừng thở, hôn mê thì cần hô hấp nhân tạo cho bệnh nhân.

- Không được cạo gió, lễ nặn máu ngón tay, hay nhỏ chanh, nhỏ thuốc hạ huyết áp, sẽ làm cho bệnh nhân nguy kịch hơn.

- Sau đó đưa bệnh nhân đến bệnh viện gần nhất để cấp cứu và chữa trị kịp thời.

Khi thấy xuất hiện các dấu hiệu của bệnh đột quỵ, người thân cần nhanh chóng đỡ bệnh nhân để bệnh nhân khỏi té ngã, sau đó gọi cấp cứu ngay để đưa bệnh nhân đến bệnh viện gần nhất.

08/06/2018

Hút Thuốc Lá Và Nguy Cơ Đột Quỵ
Hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất gây đột quỵ. Nghiện ni****ne cùng với thói quen hút thuốc lá khiến cho việc hút thuốc lá thành một chứng nghiện rất khó bỏ, thậm chí cả khi bạn biết nó có hại đến chừng nào.
Hút thuốc lá gây đột quỵ như thế nào?

Rất nhiều hóa chất khác nhau được hấp thụ vào cơ thể thông qua việc hít phải khói thuốc lá gây ra những thay đổi có hại dài hạn và ngắn hạn cho các mạch máu não.

Tốc độ của dòng máu qua mạch máu não thay đổi nhanh chóng ngay sau khi hút thuốc. Ngoài ra, chấn thương kéo dài của nội mạc mạch máu não lâu ngày (mạch máu cung cấp cho não) có thể dẫn tới bệnh mạch máu kéo dài được gọi là bệnh lý mạch máu não, mà thường gây ra đột quỵ. Mạch máu não trở nên dễ tắc nghẽn hơn và dễ tạo cục máu đông hơn khi tiếp xúc với nhiều với hóa chất trong khói thuốc lá.

Khói thuốc lá gây những thay đổi trong nhịp tim và chức năng tim, cuối cùng có thể dẫn đến đột quỵ.

Hút thuốc lá và đột quỵ có mối quan hệ với nhau như thế nào?

Hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ cũng như cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA), đó là những đột quỵ nhỏ có thể hồi phục được. Một số người bị đột quỵ có vài dấu hiệu TIA trước khi xảy ra triệu chứng, trong khi ở một số người đột quỵ xuất hiện đột ngột, cơn đột quỵ nặng vĩnh viễn không bao giờ có các dấu hiệu cảnh báo TIA trước đó. TIA luôn là một dấu hiệu cho thấy một nguy cơ đột quỵ nghiêm trọng sắp xảy ra.

Nhiều người hút thuốc lá cũng bị đột quỵ im lặng, là những đột quỵ nhỏ mà không gây ra vấn đề thần kinh rõ ràng. Tuy nhiên, vấn đề của đột quỵ im lặng là, qua một thời gian, có quá nhiều đột quỵ im lặng diễn ra có thể gây ảnh hưởng đến khả năng của não bộ để thực hiện chức năng đúng cách và cuối cùng có thể dẫn đến các vấn đề thần kinh nghiêm trọng khởi phát đột ngột, chẳng hạn như sa sút trí tuệ

Những người hút thuốc bị TIA, đột quỵ hoặc đột quỵ im lặng vẫn còn nguy cơ tái phát đột quỵ hoặc trở nặng hơn nếu họ tiếp tục hút thuốc. Vì vậy, TIA hoặc đột quỵ là tín hiệu rõ ràng cho người hút thuốc lá về sự hiện diện của những yếu tố gây-đột quỵ phát triển trong cơ thể. Tương tự vậy, việc phát hiện ra đột quỵ im lặng, nên cảnh báo người hút thuốc lá về việc đang có những tổn thương âm thầm dai dẳng xuất hiện trong cơ thể.

Hút thuốc có tác động đáng kể đến tỷ lệ đột quỵ trong suốt cuộc đời của người hút thuốc. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh rằng hút thuốc gián tiếp cũng có thể làm tăng đột quỵ ở người không hút thuốc.

Các chuyên gia đã khẳng định càng tiếp xúc với khói thuốc càng tăng nguy cơ đột quỵ. Với người vợ hoặc chồng không hút thuốc, mà thường xuyên tiếp xúc gián tiếp với nồng độ cao của khói thuốc trong nhiều năm, có suất độ đột quỵ cao hơn nhiều so với những người không thường xuyên tiếp xúc gián tiếp với khói thuốc lá có tình trạng sức khỏe tương đương.

Những lợi ích của việc bỏ thuốc lá là gì?

Điều thú vị là, các tổn thương gây ra đột quỵ do hút thuốc lá được chứng minh có thể chữa khỏi sau 5-10 năm cai thuốc. Điều này có nghĩa là vẫn đáng để bạn ngừng hút thuốc, dù đã nghiện và tiếp xúc với khói thuốc trong nhiều năm. Ngay cả những bệnh nhân đã bị TIA cũng được ghi nhận là có thể hồi phục tổn thương của nhiều năm hút thuốc sau khi đã bỏ thuốc lá, giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý với những người đã bị đột quỵ không thấy giảm các triệu chứng thần kinh khi bỏ thuốc lá. Bỏ thuốc lá chỉ có thể giảm nguy cơ đột quỵ. Tương tự như vậy, bỏ hút thuốc không thể chữa khỏi bệnh ung thư phổi nếu đã phát triển bệnh ung thư. Vì vậy, tốt nhất là ngừng hút thuốc trước khi vấn đề sức khỏe nghiêm trọng phát sinh, và đừng chờ đợi đến thời điểm những vấn đề này đã xuất hiện.

04/06/2018

Cách Phòng Bệnh Tăng Huyết Áp Ở Người Cao Tuổi

Tăng huyết áp là một trong những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm thường gặp ở những người cao tuổ. Tăng huyết áp thường không có triệu chứng cụ thể, rõ ràng nhưng những biến chứng gây ra thì lại cực kỳ lớn, chính vì vậy tăng huyết áp vẫn thường được mệnh danh như là kẻ giết người thầm lặng. Vậy phải làm sao để phòng ngừa được căn bệnh nguy hiểm này?
Tăng huyết áp là một căn bệnh mạn tính, biểu hiện chính là tăng áp lực động mạch, có thể gây ra biến chứng ở nhiều cơ quan như tim mạch, não, thận và mắt.

Có hai loại tăng huyết áp đó là tăng huyết áp nguyên phát và tăng huyết áp thứ phát. Tăng huyết áp nguyên phát chiếm khoảng 90%, gặp hầu hết ở lứa tuổi trung niên và tuổi già do những thay đổi cơ chế gây co hoặc giãn mạch. Tăng huyết áp thứ phát thì thường gặp ở người trẻ và trẻ em do các bệnh ở thận, nội tiết... Bệnh tăng huyết áp ở người cao tuổi có nguyên nhân chủ yếu là do hẹp tắc động mạch thận.

người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý

Các yếu tố nguy cơ gây bệnh tăng huyết áp ở người cao tuổi bao gồm:

- Tuổi tác: Ở lứa tuổi 55 trở lên, tỷ lệ tăng huyết áp là 1/3.

- Yếu tố xã hội: Tỷ lệngười bị tăng huyết áp ở thành thị cao hơn nông thôn do nhịp sống căng thẳng

- Béo phì: Trong lượng cơ thể vượt quá mức cho phép (chỉ số BMI ở nam hơn 25, nữ hơn 30).

- Thường xuyên hút thuốc lá và uống rượu

- Ăn mặn: Lượng muối quá 5 g/ngày.

- Rối loạn lipid máu và tiểu đường.

Chế độ dinh dưỡng và phòng bệnh tăng huyết áp ở người cao tuổi:

Chế độ ăn uống:

- Cần phải có một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, hạn chế ăn muối (không quá 6g/ngày), thức ăn nhanh,
Nếu trong gia đình có bố mẹ hoặc anh chị em ruột bị bệnh tăng huyết áp thì phải tuân thủ các chế độ trên chặt chẽ hơn, cần phải khám sức khỏe định kỳ hàng năm.

- Điều chỉnh không để lượng cholesterol cao quá mức cần thiết trong máu, nên dùng dầu thực vật thay thế cho mỡ động vật, hạn chế thức ăn chứa nhiều chất béo

- Tăng cường thức ăn có nhiều vitamin C, E,PP

- Tích cực ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước

- Nên từ bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia

- Giữ cân nặng ở mức ổn định, tránh thừa cân, béo phì

Chế độ tập luyện thể dục, thể thao:

- Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao với những môn phù hợp với sức khỏe. Nên tập thường xuyên ít nhất 3 lần mỗi tuần, mỗi lần kéo dài ít nhất 30 phút bằng các môn như đi bộ, yoga…

Tăng huyết áp là một trong những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm thường gặp ở những người cao tuổ. Tăng huyết áp thường không có triệu chứng cụ thể, rõ ràng nhưng những biến chứng gây ra thì lại cực kỳ lớn, chính vì vậy tăng huyết ...

28/05/2018

Mối Liên Hệ Giữa Tiểu Đường Và Đột Quỵ Não

Bệnh tiểu đường là bệnh có liên quan tới nhiều bệnh khác như huyết áp cao, bệnh tim và bệnh thận.
Vì có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người bị tiểu đường đứng trước nguy cơ cao bị đột quỵ sớm nên cần phải hiểu rõ mối liên quan giữa đột quỵ và bệnh tiểu đường và các yếu tố nguy cơ để duy trì sức khoẻ.Nghiên cứu liên quan đến đột quỵ này là một trong những nghiên cứu lớn nhất và rộng nhất, liệt kê danh sách các yếu tố nguy cơ đến đột quỵ trong đó có bệnh tiểu đường.Nghiên cứu đã thực hiện ở 22 quốc gia kết luận rằng ngăn ngừa khởi phát bệnh tiểu đường có thể giảm 5% nguy cơ đột quỵ. Các tác giả cho rằng 5 yếu tố nguy cơ chiếm khoảng 80% nguy cơ đột quỵ gồm huyết áp cao, hút thuốc, béo bụng, chế độ ăn và ít hoạt động thể chất.

Không chỉ vậy, có một số sự thật về bệnh tiểu đường, bệnh tim và đột quỵ mà phần lớn mọi người đều không biết

Bệnh tim và đột quỵ là hai trong số những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên khắp thế giới.

Khoảng 68% số người trên 65 tuổi đang chung sống với bệnh tiểu đường bị tử vong vì một số dạng bệnh tim và 16% trong số đó là do đột quỵ.

Người bị tiểu đường có nguy cơ bị bệnh tim hoặc đột quỵ cao gấp 2-4 lần so với những người trưởng thành không bị tiểu đường.

Chuyên gia nội tiết giải thích mối quan hệ này là do cơ thể tiêu hoá glucose để sản sinh năng lượng. Khi thực phẩm bị tiêu hoá, glucose xâm nhập vào dòng máu và đi tới các tế bào trong cơ thể.Ở người bị tiểu đường, tuyến tuỵ không sản sinh hoặc sản sinh quá ít insulin (tiểu đường týp 1).Trong trường hợp khác (tiểu đường týp 2) insulin được sản sinh không thích hợp bởi các tế bào trong các cơ, gan và chất béo. Do vậy, glucose trong máu tăng nhưng các tế bào không nhận đủ năng lượng. Hàm lượng glucose tăng, dần dần bị tích tụ trong thành mạch.Kết quả là mạch máu trong não hoặc cổ trở nên hẹp và cản trở cung cấp máu và oxy từ não dẫn tới đột quỵ.

Tiểu đường và đột quỵ đều liên quan với một số yếu tố nguy cơ vì cả hai bệnh đều tương tự về mặt bản chất.Hội chứng chuyển hoá tiền tiểu đường là 1 nhóm 4 tình trạng.Tất cả chúng được liên tình trạng này đồng thời đối mặt với nguy cơ cao bị cả tiểu đường và đột quỵ.

- Cơ thể hình quả táo với trọng lượng tập trung xung quanh bụng

- Huyết áp cao

- Hàm lượng glucose cao

- Hàm lượng cholesterol cao.

Bạn có thể làm gì?

Người bị tiểu đường có thể dùng một số biện pháp để đảm bảo rằng tim và mạch máu của họ được khoẻ mạnh, điều này có thể làm giảm nguy cơ mắc đột quỵ. Dưới đây là một số cách:

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh cho tim gồm hấp thu nhiều chất xơ hàng ngày và giữ cho hàm lượng cholesterol ở mức thấp.

Tích cực vận động và tập luyện hàng ngày.

Bỏ thuốc lá vì chúng có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ đột quỵ.

Hạn chế uống rượu bia.

Kiểm tra cân nặng. Những người có trọng lượng tập trung ở vùng bụng đối mặt với nguy cơ bị tiểu đường cao hơn vì vậy cũng tăng nguy cơ đột quỵ.

Kiểm tra hàm lượng đường và cholesterol ít nhất 1 lần/năm.

Không trì hoãn điều trị nếu bạn bị phát hiện mắc bệnh tiểu đường, cholesterol cao, huyết áp cao hoặc bệnh tuyến giáp.

Đề nghị bác sĩ kê đơn thuốc chất lượng tốt để làm giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh khác.

Bệnh tiểu đường là bệnh có liên quan tới nhiều bệnh khác như huyết áp cao, bệnh tim và bệnh thận.

21/05/2018

Hay Bị Hồi Hộp Đánh Trống Ngực Có Phải Là Bệnh Tim Mạch?

Hồi hộp đánh trống ngực là một trong những triệu chứng không đặc hiệu xuất hiện khi có bất thường về nhịp đập của tim. Các bất thường về nhịp đập của quả tim như ngoại tâm thu, bỏ nhịp, nhịp tim nhanh hoặc nhịp tim không đều. Để được chẩn đoán chính xác liệu có bất thường gì về nhịp tim hay không, người bệnh cần đến các cơ sở y tế để làm điện tim đồ hoặc điện tim đồ ghi trong thời gian 24 giờ.

Ngoài ra một số nguyên nhân có thể gây ra tình trạng hồi hộp đánh trống ngực như: cường tuyến giáp, căng thẳng tâm lý, tác dụng phụ của một số loại thuốc, bệnh lý động mạch vành, bệnh lý cơ tim hoặc bệnh lý van tim. Đôi khi thầy thuốc không tìm được nguyên nhân gây ra hồi hộp đánh trống ngực thì lúc đó cần hỏi bệnh nhân xem có dùng chất cafein như coffee, cacao, chocolate, soda , chè … hay không, mặt khác cần hỏi về tiền sử dụng thuốc như thuốc nhỏ mũi…

Dưới đây là một số biểu hiện thường gặp của bệnh tim mạch:

- Khó thở: là cảm giác gặp khó khăn khi tiến hành động tác thở. Nếu bạn thấy hiện tượng khó thở xuất hiện đột ngột chứ ko phải là do vừa hoạt động thể lực xong thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được chuẩn đoán chính xác..

- Đau thắt ngực: bất kì cơn đau nào như bóp nghẹt ở giữa ngực kéo dài hơn hai phút đều có thể là biểu hiện của bệnh lý tim mạch. Và điều cần làm là bạn nên đi khám ngay khi gặp hiện tượng trên.

- Ngất: một số bệnh về tim mạch như rối loạn nhịp tim, bệnh có thể khiến cho bạn bị ngất. Cần cấp cứu người bệnh bị ngất tại chỗ trước khi chuyển người bệnh tới bệnh viện.

- Phù: một số bệnh về tim mạch cũng có thể khiến bạn bị phù ở mắt cá chân

- Tím tái: nếu thấy ở đầu các ngón tay và quanh môi tím tái thì nó cũng là một trong những triệu chứng của tim mạch vì do máu không được bão hòa oxy đầy đủ.

- Đau cách hồi: đây là một dấu hiệu khá đặc hiệu của bệnh động mạch chi dưới. Người bệnh sẽ có biểu hiện là mỏi chân và đau hoặc chuột rút khi đi lại, sau khi nghỉ thì đỡ đau chân.

Trang chủ Hay Bị Hồi Hộp Đánh Trống Ngực Có Phải Là Bệnh Tim Mạch? Hay Bị Hồi Hộp Đánh Trống Ngực Có Phải Là Bệnh Tim Mạch? Ngày đăng: 30-05-2016 15:52:26 Hỏi: Tôi hay bị hồi hộp đánh trống ngực, đó có phải là bị bệnh tim mạch k...

15/05/2018

Phòng Ngừa Tai Biến Mạch Máu Não Vào Mùa Hè

Mùa hè là lúc thời tiết có những biến động và thay đổi thất thường nhất, độ ẩm không khí tăng cao, gây nên cảm giác mệt mỏi, mất nước nhiều do mồ hôi đổ ra gây nên những dối loạn về đông cầm máu….khiến cho bệnh tai biến mạch máu não gia tăng đột biến vào mùa hè. Do đó phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não vào mùa hè để có thể tránh được những rủi ro đáng kể là điều hết sức cần thiết.
Tại sao vào mùa hè nguy cơ mắc bệnh tai biến mạch máu não lại cao hơn?

- Thời tiết mùa hè thay đổi thất thường, chênh lệch nhiệt độ ngày và đêm cao khiến nhiều người dễ bị tai biến mạch máu não. Trong những ngày nắng nóng, độ ẩm không khí cao, gây nên cảm giác mệt mỏi cũng như việc mất nước qua hơi thở, mồ hôi cũng có thể gây rối loạn về đông cầm máu và gây đột quỵ.

- Trời càng nóng chúng ta để điều hòa ở nhiệt độ càng thấp, ra khỏi môi trường điều hòa chênh lệch nhiệt độ dễ dẫn đến nguy cơ ngạt mũi, đau họng, đặc biệt là người lớn tuổi bị các bệnh tim mạch, có thể bị các biến chứng nặng nề như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, ngất… hết sức nguy hiểm.

- Nhu cầu đi bơi, tắm nước lạnh thường tăng lên trong thời tiết nắng nóng khó chịu của mùa hè. Đặc biệt, những người phải làm việc ngoài trời, tắm ngay sẽ cảm thấy rất mát mẻ. Trong khi đó, cơ thể đang ở trạng thái mất muối, nước nhiều, dẫn đến tình trạng máu cô lại làm tăng nguy cơ tai biến.

Phòng ngừa tai biến mạch máu não trong mùa hè như thế nào?

Thời tiết không thể thay đổi được, tuy nhiên chúng ta có thể áp dụng một số các biện pháp sau đây để tránh những rủi ro đáng kể đối với sức khỏe:

- Khi làm việc ngoài trời chúng ta nên có các phương án để tránh nóng cho mình. Nên trang bị cho bản thân các trang phục chống nóng, đội nón mũ, thường xuyên uống nước, không nên làm việc quá lâu mà nên nghỉ ngơi giữa chừng.

- Không nên ở phòng điều hòa thời gian quá dài. Khi dùng điều hòa, người sử dụng nên để nhiệt độ chênh với bên ngoài từ 3 – 4 độ C là phù hợp. Tránh sự chênh lệch, thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ khiến cho những mạch máu vốn đang ở trạng thái giãn nở bình thường tức thời co lại, dẫn đến huyết áp tăng cao hoặc khi đang ở trong phòng có máy điều hòa trong một thời gian rồi đi ra ngoài thời tiết nóng bức, các mạch máu sẽ giãn nở, điều này khiến huyết áp không ổn định.

Cần tạo độ ẩm nhất định trong phòng bật điều hòa bằng quạt hơi nước hoặc đặt một chậu nước trong phòng, phơi một khăn ướt thấm nước để tránh khô da và ngạt mũi.

- Không nên bơi hoặc tắm khi vừa đi nắng về.

14/05/2018

Cách Phòng Bệnh Tim Mạch Vành Hiệu Quả

Bệnh tim mạch vành rất nguy hiểm, dễ dẫn đến tử vong rất cao, ảnh hưởng lớn để sức khỏe và tính mạng của người bệnh. Do đó chúng ta cần thực hiện cách phòng bệnh tim mạch vành hiệu quả bằng các biện pháp như sau:

Cách phòng bệnh tim mạch vành

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý tốt cho tim mạch

Chế độ dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng, giúp chúng ta có một sức khỏe tốt và phòng ngừa nhiều bệnh tập nguy hiểm, trong đó có bệnh tim mạch vành.

Trong mỗi bữa hàng ngày, chúng ta nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả và cá. Vì rau xxanh, củ quả chứa nhiều chất xơ, các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khoẻ cho hệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch… chứa nhiều kali giúp điều hòa huyết áp,cân bằng các chất dinh duỡng mà cơ thể cần....