Power To You

18/07/2024

Xin chào mọi người, vậy là dự án của chúng mình tới nay đã chính thức khép lại. Chúng mình rất vui khi nhận được sự may mắn ủng hộ dự án mang tên Power To You từ tất cả các bạn trong thời gian qua. Mình xin được gửi những lời cảm ơn chân thành nhất cũng như những lời xin lỗi đến các bạn vì những thiếu sót khi lần đầu triển khai dự án cộng đồng. Mong rằng các bạn sẽ vẫn giữ những thói quen tốt, ăn uống khoa học, lành mạnh để có một sức khoẻ tốt. Chúc các bạn học tốt, nhiều niềm vui và mạnh khỏe!!💪

12/07/2024

📢 MỜI BẠN THAM GIA KHẢO SÁT - ĐÁNH GIÁ DỰ ÁN CỦA CHÚNG MÌNH 📢

Xin chào các bạn thân mến! 🌟

Chúng mình rất cảm kích khi được đồng hành cùng các bạn trong hành trình xây dựng lối sống lành mạnh và năng động. Để dự án của chúng mình ngày càng hoàn thiện và phục vụ tốt hơn cho cộng đồng, chúng mình rất mong nhận được ý kiến đóng góp từ các bạn thông qua khảo sát này.

Form feedback:

Xin chào các bạn, chúng mình đến từ nhóm Power To You, mục đích của nhóm chúng mình là tạo ra một môi trường tốt đẹp cho mọi người nói chung và cho sinh viên nói riêng. Trước hết mình xin cảm ơn những lượt tương tác từ tất cả các b...

25/06/2024

🌟GÓC KHẢO SÁT🌟

"Chúng mình cần sự giúp đỡ của bạn để làm cho trang của chúng mình tốt hơn!"

Chào các bạn,
Trang Facebook của chúng mình luôn mong muốn mang đến những thông tin hữu ích về lối sống lành mạnh và vận động thể chất. Để làm được điều đó, chúng mình cần lắng nghe ý kiến của bạn!
Hãy dành vài phút để tham gia khảo sát của chúng mình. Ý kiến của bạn sẽ giúp chúng mình tạo ra nội dung phù hợp và đáp ứng đúng nhu cầu của bạn hơn.

📝 Tham gia khảo sát tại đây: https://forms.gle/cMTsKP2bSrpxeBpT8

Cảm ơn bạn rất nhiều vì sự hợp tác và hỗ trợ!

💪 Hãy cùng nhau sống khỏe mạnh và năng động hơn!

21/06/2024

Liệu chơi thể thao chỉ đơn giản để giải trí? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu thông qua một cuộc phỏng vấn nhỏ sau nhé!

12/06/2024

Quản lý stress hiệu quả là chìa khóa để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Hãy cùng tìm hiểu 7 cách để giảm căng thẳng mỗi ngày cùng chúng mình nhé! 😉
P/s: Bạn còn biết thêm cách nào nữa không? Nếu có thì bình luận vào bài viết để chúng mình và mọi người cùng tham khảo thêm nhenn!! 👍

08/06/2024

❓BAO NHIÊU CALO MỘT NGÀY LÀ ĐỦ❓
Nhiều bạn đã hỏi Power To You là 1 ngày cần nạp bao nhiêu calo🤔 và lợi ích việc cân bằng calo có ích gì cho cơ thể chúng ta🧐 Hãy cùng mình tìm hiểu nhé!

Việc nạp calo bao nhiêu mỗi ngày phụ thuộc vào thể trạng cơ thể của mỗi người( cân nặng, chiều cao,..) và nhu cầu của mỗi người muốn tăng hay giảm cân.

🔥Lợi ích của việc cân bằng calo sẽ giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh không mắc phải tình trạng dư thừa cân, béo phì, tích mỡ và béo phì nếu thừa calo, ngược lại cơ thể mệt mỏi, ốm yếu.

‼️Tuy nhiên, việc theo dõi và kiểm soát calo cũng có rủi ro tiềm ẩn ảnh hưởng đến cuộc sống và cơ thể, sức khỏe của bạn.
Hãy đặt sức khỏe của bạn lên hàng đầu và lắng nghe cơ thể của mình mỗi ngày nhé!

Nếu bạn thấy thông tin này hữu ích, hãy 👍thả tim, 💬 bình luận suy nghĩ của bạn và ➡️chia sẻ bài viết này để mọi người cùng biết nhé

06/06/2024

🌙 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA GIẤC NGỦ ĐỦ 🌙

Bạn có biết giấc ngủ đóng vai trò quan trọng như thế nào đối với sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của chúng ta không? Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời của việc ngủ đủ giấc qua infographic dưới đây nhé! 😴✨

1. Cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung
🧠 Giúp bạn làm việc hiệu quả hơn, học tập tốt hơn và tăng cường khả năng ghi nhớ.
2. Tăng cường hệ miễn dịch
🛡️ Giấc ngủ đủ giúp cơ thể sản sinh các protein miễn dịch, giúp bạn chống lại bệnh tật.
3. Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
❤️ Ngủ đủ giấc giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường.
4. Cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần
😊 Giấc ngủ đủ giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tinh thần.
5. Tăng cường năng lượng và hiệu suất làm việc
💪 Giúp bạn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn trong suốt cả ngày.
6. Giúp kiểm soát cân nặng
⚖️ Ngủ đủ giấc giúp điều chỉnh hormone kiểm soát cảm giác đói và no, hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý.
💥Hãy đặt giấc ngủ lên hàng đầu để bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. Đừng bỏ lỡ cơ hội chăm sóc bản thân mỗi ngày!
Nếu bạn thấy thông tin này hữu ích, hãy👍 thả tim, 💬 bình luận suy nghĩ của bạn và ➡️ Chia sẻ bài viết này để mọi người cùng biết nhé

05/06/2024

💫TẦM QUAN TRỌNG CỦA GIẤC NGỦ ĐỦ💫
Do you know?🧐Giấc ngủ không chỉ là lúc cơ thể nghỉ ngơi mà còn là thời gian quan trọng để não bộ🧠 phục hồi và 💁‍♂️cơ thể tái tạo năng lượng. Vì vậy để có một giấc ngủ tốt, hãy cùng POWER TO YOU tìm hiểu những tips dưới đấy nhé!🌙🌟
🔥LIKE và SHARE bài viết nếu bạn thấy hữu ích!

31/05/2024

🌿DINH DƯỠNG LÀNH MẠNH🌿

🍇Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao có những người luôn tràn đầy năng lượng, có một cơ thể cân đối khỏe mạnh?🤔Bí quyết là nằm ở chế độ ăn uống của họ.

Nào hãy cùng Power To You khám phá và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh nhé! 💪🍎
LIKE và SHARE bài viết nếu bạn thấy hữu ích!