Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật

100% người tham gia đều có kết quả như ý.
• Giải pháp cho đau vai gáy, thần kinh toạ - xương khớp
• Trào ngược dạ dày
• Thừa cân béo phì và các bệnh chuyển hoá

07/10/2025

Đau vai gáy – khi cơ thể bị ách tắc dòng chảy.

Có bao giờ bạn thức dậy và thấy cổ cứng, vai nặng, đầu đau âm ỉ…
Cảm giác như “có gì đó kẹt lại” bên trong?

Thật ra, đau vai gáy không chỉ do ngồi sai tư thế hay làm việc quá sức, mà là vì dòng chảy năng lượng, máu huyết và khí trong cơ thể bị ách tắc.
⚙️ Cơ chế bên trong:
Vùng cổ – vai – gáy là nơi đi qua của mạch máu, thần kinh, và khí huyết nuôi não.
Khi ngồi lâu, căng thẳng, stress, cơ co cứng → máu không lưu thông, tế bào thiếu oxy → tích tụ acid lactic, gây viêm và đau.
Trung y gọi là “khí trệ, huyết ứ”.
Y học hiện đại gọi là “thiếu máu nuôi cơ và thần kinh”.
👉 Dù gọi theo cách nào, gốc vẫn là sự tắc nghẽn – dòng chảy bị dừng lại.

05/08/2025

Vitamin không phải thuốc bổ – mà là nhiên liệu thật sự!

Hầu hết mọi người nghĩ vitamin là “thuốc bổ”, kiểu có thì tốt, không có cũng chẳng sao.
Nhưng sự thật là: nếu thiếu vitamin – tế bào không hoạt động được.

⸻

👉 Vitamin là gì?

Là vi chất dinh dưỡng mà cơ thể không tự tổng hợp được, nhưng phải có để duy trì sự sống.
Không tạo năng lượng – nhưng là công tắc khởi động mọi phản ứng sống.

⸻

❗️Thiếu vitamin = tế bào “ngủ đông”
• Thiếu Vitamin C → dễ chảy máu chân răng, da nhăn, suy giảm miễn dịch
• Thiếu Vitamin D → xương yếu, mệt mỏi, trầm cảm
• Thiếu Vitamin B → đau đầu, mất ngủ, tê bì tay chân, stress nặng
• Thiếu Vitamin A → khô mắt, suy giảm thị lực, dễ nhiễm trùng

⸻

🌱 Vì sao cơ thể hiện đại dễ thiếu vitamin?
• Ăn nhiều nhưng thức ăn nghèo dinh dưỡng
• Rau củ để lâu, nấu quá chín → mất vitamin
• Căng thẳng kéo dài, kháng sinh, uống rượu → “đốt sạch” vitamin

⸻

✅ Làm sao bổ sung đúng?
• Đa dạng bữa ăn, ưu tiên rau củ quả tươi
• Không lạm dụng thuốc, dùng vitamin sinh học – dễ hấp thu
• Kết hợp F1 + vitamin tổng hợp (Formula 2) giúp cơ thể nhận đủ nhóm B, C, D, E, K, A từ nguồn gốc thực vật

⸻

🎯 Muốn tế bào hoạt động trơn tru?

Hãy nhớ: Vitamin không làm bạn cảm thấy “phấn khởi” ngay lập tức – nhưng nếu thiếu, cơ thể bạn sẽ dần “chết mòn” từ bên trong.

Đừng để tế bào phải bật tín hiệu “cầu cứu” rồi bạn mới bắt đầu quan tâm đến nó.

23/06/2025

Vì sao nhiều người bị ĐAU VAI GÁY dai dẳng không hết?
Vì họ chỉ:
- Giảm đau tạm thời bằng thuốc, dán cao, massage mà không phục hồi cơ – thần kinh – mạch máu.
- Không thay đổi tư thế sai, thói quen ngồi lâu – hoặc chế độ dinh dưỡng không đủ chất để nuôi cơ – khớp – dây thần kinh.

Muốn khỏi dứt điểm cần làm gì?

1. Giải quyết gốc rễ:

Thư giãn cơ vùng cổ – vai – gáy (giãn cơ sâu, kéo giãn, bấm huyệt đúng điểm co cứng)
Khơi thông khí huyết – giải ứ trệ
Giải chèn ép đốt sống.

2. Phục hồi tế bào thần kinh & mô cơ:

Cung cấp đủ protein, vitamin nhóm B, omega-3, canxi – magie, các chất chống viêm tự nhiên như curcumin, thực vật chứa flavonoid
Uống đủ nước – tránh mất nước gây co cơ

3. Thay đổi thói quen sống:

Không ngồi lâu quá 1 tiếng mà không xoay cổ vai
Kê gối vừa phải khi ngủ
Giữ tâm lý thư giãn – vì căng thẳng làm co cơ mãn tính

19/06/2025

🎯 Hiểu đúng về CƠ CHẾ GỐC RỄ của trào ngược

Trào ngược xảy ra khi cơ vòng thực quản dưới (LES) – cánh cổng giữ thức ăn trong dạ dày – bị yếu hoặc mở không đúng lúc, khiến axit trào ngược ngược lên trên.

Vậy điều gì khiến cơ vòng yếu đi?

🔍 1. Áp lực ổ bụng cao: Ăn quá no, uống nước có gas, thừa cân, táo bón, mặc đồ chật…

🔍 2. Thiếu hụt dưỡng chất và tổn thương tế bào:
– Nhiều người không biết rằng dạ dày cũng được cấu tạo từ tế bào.
– Nếu tế bào tuyến vị và cơ trơn thực quản bị tổn thương, dạ dày sẽ tiết axit bất ổn, co bóp rối loạn → sinh trào ngược.
– Thiếu vitamin B, C, E, khoáng chất, axit amin, chất béo tốt… khiến niêm mạc khó hồi phục.

🔍 3. Căng thẳng thần kinh kéo dài (stress, overthinking)
– Căng thẳng làm giảm lưu thông máu ở vùng bụng, làm chậm tiêu hóa, tăng trào ngược.
– Hệ thần kinh ruột bị rối loạn → tín hiệu giữa não – dạ dày – thực quản truyền sai → axit tiết sai thời điểm.
⸻

💡 Giải pháp bền vững không nằm ở việc “chống axit”

Nhiều người quen dùng thuốc kháng axit, ức chế proton (PPI) – nhưng dùng lâu dài sẽ:
• Làm suy yếu dạ dày thật sự
• Gây loạn khuẩn đường ruột
• Và khiến tình trạng ngày càng khó chữa hơn

👉 Muốn trị từ gốc cần 3 mũi nhọn:
1. Làm dịu và bảo vệ niêm mạc dạ dày
2. Phục hồi tế bào – cân bằng môi trường axit tự nhiên
3. Thư giãn hệ thần kinh ruột – giảm co thắt bất thường
⸻

🌿 Liệu trình bên mình đang áp dụng tập trung vào:

✅ Dinh dưỡng tế bào – phục hồi tổn thương lớp niêm mạc
✅ Bổ sung axit amin – vitamin – khoáng – Omega hỗ trợ tiêu hóa
✅ Thải độc – cân bằng hệ vi sinh ruột
✅ Kết hợp thư giãn – hướng dẫn thiền, thở – giúp an định hệ trục não–ruột

Nhiều khách hàng từng bị trào ngược lâu năm – thậm chí mất ngủ triền miên – đã hồi phục rõ rệt chỉ sau 1-3 tháng kiên trì.
⸻

Nếu bạn đang chịu đựng cơn trào ngược mỗi ngày…
👉 Đừng chỉ “chống lại axit” – hãy phục hồi từ tế bào, từ gốc rễ.

Sức khỏe thật sự bắt đầu từ sự hiểu đúng và nuôi dưỡng đúng 🌱
Chúng tôi sẵn sàng đồng hành nếu bạn sẵn sàng thay đổi.

18/06/2025

🧠 HỆ TIÊU HOÁ – BỘ NÃO THỨ HAI CỦA CƠ THỂ
(Đọc bài này xong, bạn sẽ hiểu vì sao mình mệt mỏi, đầy bụng, da xấu, thậm chí trầm cảm… lại có thể bắt nguồn từ ruột)

Có một sự thật ít ai để ý:
👉 Hệ tiêu hoá không chỉ có nhiệm vụ tiêu hoá thức ăn.
Nó là nơi sản sinh tới 95% serotonin – hormone tạo cảm giác hạnh phúc.
Nó cũng là nơi chứa đến 70% hệ miễn dịch và là cơ quan "nhạy cảm" bậc nhất trước stress, độc tố và lối sống.

🎯 Khi hệ tiêu hoá yếu, chuyện gì xảy ra?
Ăn uống đầy hơi, chậm tiêu
Da xấu, mụn, nổi mề đay, viêm da
Mệt mỏi không rõ nguyên nhân
Miễn dịch kém, dễ viêm họng, dị ứng
Rối loạn tâm trạng, dễ cáu, khó ngủ, trầm cảm nhẹ
=> Vì vi khuẩn đường ruột bị mất cân bằng, niêm mạc ruột tổn thương → hấp thu kém, độc tố ngấm ngược vào máu.

⚙️ Vậy, muốn hệ tiêu hoá khoẻ – cần bắt đầu từ đâu?
Tế bào ruột phải khoẻ
– Cần đủ nguyên liệu: đạm, vitamin, khoáng chất, omega 3, chất chống oxy hoá.
– Đặc biệt là glutamine, probiotics, prebiotics giúp phục hồi niêm mạc ruột và tái tạo hệ vi sinh.
Ăn uống đúng giờ – nhai kỹ
– Dạ dày cần "báo thức" để tiết men tiêu hoá đúng lúc.
– Nhai kỹ giúp enzym tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn.
Giảm stress – tăng vui sống
– Vì ruột và não liên kết trực tiếp bằng dây thần kinh phế vị (vagus nerve). Căng thẳng → ruột thắt → khó tiêu → mệt → stress tiếp. Vòng lặp không hồi kết.

🌱 Trong hành trình chăm sóc sức khoẻ, mình luôn ưu tiên:
Dọn ruột, nuôi tế bào ruột trước khi bổ gì khác.
Vì nơi tiếp nhận dinh dưỡng mà yếu thì nạp gì cũng khó chuyển hoá.
Bạn có thể đang đi đúng hướng về dinh dưỡng, nhưng nếu hệ tiêu hoá yếu, thì chăm sóc từ gốc ruột – mới là bước đầu tiên để cơ thể khoẻ toàn diện.

🌿 Nếu bạn hay đầy hơi, trào ngược, nóng ruột, khó tiêu – đừng coi nhẹ. Đó là lời nhắn của cơ thể rằng: “Hãy quay về nuôi dưỡng gốc rễ từ bên trong.”

04/06/2025

Gout là bệnh rối loạn chuyển hóa liên quan đến acid uric. Đa số chỉ uống thuốc giảm đau tạm thời mà không điều chỉnh chế độ ăn – nghỉ ngơi – tế bào thì sẽ bị lại liên tục.

Giải pháp page đang hỗ trợ là phục hồi từ gốc tế bào, giúp cơ thể đào thải axit uric tốt hơn, giảm viêm, giảm đau và không phụ thuộc thuốc lâu dài.

02/06/2025

𝙎𝙐̛́𝘾 𝙆𝙃𝙊̉𝙀 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 MẤT ĐI 𝙏𝙍𝙊𝙉𝙂 𝟭 𝙉𝙂𝘼̀𝙔…
Nó âm thầm rời đi từng chút một.
– Mỗi lần thức khuya không nghỉ ngơi
– Mỗi bữa ăn qua loa, thiếu chất
– Mỗi cơn stress nuốt vào trong
– Mỗi ly trà sữa thay cho bữa xế...

Cơ thể mình có thể chịu đựng một thời gian.
Nhưng đến lúc nào đó, nó 𝙠𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙚̂̉ “𝙜𝙤̂̀𝙣𝙜” 𝙣𝙤̂̉𝙞 𝙣𝙪̛̃𝙖 – và bắt đầu gửi tín hiệu:

👉 Đó có thể là 𝙧𝙪̣𝙣𝙜 𝙩𝙤́𝙘, 𝙢𝙖̂́𝙩 𝙣𝙜𝙪̉, 𝙙𝙚̂̃ 𝙩𝙖̆𝙣𝙜 𝙘𝙖̂𝙣
👉 Hay là 𝙙𝙖̂̀𝙮 𝙗𝙪̣𝙣𝙜, 𝙘𝙝𝙖́𝙣 𝙖̆𝙣, 𝙝𝙖𝙮 𝙘𝙖́𝙪 𝙜𝙖̆́𝙩, 𝙙𝙚̂̃ 𝙢𝙚̣̂𝙩…

Rất nhiều người đi khám – không ra bệnh gì rõ ràng.
Vì thật ra 𝙘𝙝𝙪́𝙣𝙜 𝙩𝙖 𝙠𝙝𝙤̂𝙣𝙜 “𝙗𝙚̣̂𝙣𝙝”, 𝙢𝙖̀ 𝙡𝙖̀ 𝙩𝙚̂́ 𝙗𝙖̀𝙤 𝙙𝙖𝙣𝙜 𝙮𝙚̂́𝙪.

Giống như một cái cây thiếu nắng, thiếu nước – nó không chết ngay.
Nhưng nó không còn sống “đúng nghĩa” nữa…

𝙈𝙪𝙤̂́𝙣 𝙠𝙝𝙤̉𝙚 𝙡𝙖̣𝙞, 𝙠𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝙥𝙝𝙖̉𝙞 “𝙩𝙧𝙞̣ 𝙗𝙚̣̂𝙣𝙝” – 𝙢𝙖̀ 𝙡𝙖̀ 𝙋𝙃𝙐̣𝘾 𝙃𝙊̂̀𝙄 𝙩𝙚̂́ 𝙗𝙖̀𝙤.
Và điều đó 𝙘𝙖̂̀𝙣 𝙙𝙞𝙣𝙝 𝙙𝙪̛𝙤̛̃𝙣𝙜 𝙣𝙚̂̀𝙣 𝙩𝙖̉𝙣𝙜.

01/06/2025

Hạnh phúc vô cùng.
Sau 3 tháng chăm sóc dinh dưỡng cho 1 bạn hiếm muộn đã có tin vui.
❤️❤️❤️❤️
1.6.2025

22/05/2025

Quy luật phục hồi cơ thể

Tổn thương xảy ra mọi lúc, mọi nơi. Vì vậy, quá trình phục hồi cũng diễn ra không ngừng nghỉ – ở khắp nơi trong cơ thể. Nhưng để phục hồi đạt hiệu quả tối ưu, cơ thể cần nguyên liệu. Và nguyên liệu quan trọng nhất chính là chất dinh dưỡng.

Chuỗi tổn thương – phục hồi – nguyên liệu – chất dinh dưỡng nghe có vẻ đơn giản, nhưng ẩn chứa trong đó là một đạo lý sâu sắc. Nếu chịu khó suy ngẫm, bạn sẽ nhận ra đây chính là linh hồn của y học và dinh dưỡng học, là gốc rễ của sức khỏe bền vững.

09/05/2025

Bạn biết mình sinh ra từ 🥚 và tinh trùng không?

Nên khi cơ thể ‘hỏng’ thì điều đầu tiên cần nghĩ tới… là nguyên liệu để tự sửa chữa chính mình.
Giống như xây nhà bằng gạch, vữa, xi măng – hư đâu thì phải sửa đúng cái đó, chứ không ai lấy sơn nước ra trét lên rồi kêu nó hết nứt!

Cơ thể mình cũng vậy. Nó được ‘xây’ từ: trứng và tinh trùng (Tế bào) tức là từ Nước – Protein – Lipid – Carbohydrate – Vitamin và Khoáng chất…
Nên muốn khỏe, muốn sửa mấy chỗ hỏng hốc, thì phải bắt đầu từ nguyên liệu gốc.

Dinh dưỡng đúng – đều – đủ mới là gốc rễ của sức khỏe lâu dài.

06/05/2025

“Đau vai gáy là lời cảnh báo bạn cần buông bỏ bớt…”

Nhiều người nghĩ đau vai gáy là do ngồi sai tư thế, ngủ sai gối, vận động không đúng.
Đúng – nhưng chưa đủ.

Cơ thể là tấm gương phản chiếu cảm xúc.
Vai gáy là nơi gánh vác.
Khi bạn ôm quá nhiều việc, quá nhiều lo, quá nhiều “phải mạnh mẽ”…
Thì nơi đầu tiên lên tiếng… chính là vai gáy.

Address

1193 Huỳnh Tấn Phát, Phú Thuận, Quận 7
Ho Chi Minh City
700000

Telephone

+84949665960

Website

http://dinhduongdayluibenhtat.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?