Bala Yoga

Bala Yoga Đồng hành cùng các mẹ bầu luôn khoẻ, vui vẻ, xinh đẹp, không lo âu. ❤️

Phụ nữ mang thai bằng cơ thể.Đàn ông, nếu thương đủ sâu, cũng đang “mang thai bằng tâm trí”.Một người thay đổi ngoại hìn...
14/08/2025

Phụ nữ mang thai bằng cơ thể.
Đàn ông, nếu thương đủ sâu, cũng đang “mang thai bằng tâm trí”.

Một người thay đổi ngoại hình, vóc dáng, thói quen sống, từng cơn đau lưng, từng vết rạn da, từng đêm mất ngủ.
Một người khác, thay đổi lối suy nghĩ, nhịp sống, góc nhìn. Bắt đầu biết tính trước, lo sau. Biết kiệm lời, nhịn nóng. Biết… sợ.

Không sợ mất tự do. Không sợ gò bó.
Mà là sợ, mình không đủ tốt.

Sợ con lớn lên mà thiếu an toàn.
Sợ vợ gồng gánh một mình mà không dám than.
Sợ... tổ ấm hóa thành nơi chỉ có trách nhiệm, không còn yêu thương.

Người ta hay nói “người mẹ vĩ đại”.
Nhưng ít ai để ý, nhiều người đàn ông trở nên “trưởng thành” đúng nghĩa, từ khoảnh khắc biết mình sắp làm cha.

Họ vẫn là người đàn ông ấy. Nhưng ánh nhìn đã khác. Nhịp sống đã đổi. Cách yêu cũng không còn ồn ào.
Không hỏi “em cần gì?”, mà âm thầm dọn đường cho vợ con đi qua.
Không phô trương “tôi làm được gì”, mà chỉ lặng lẽ làm, để vợ thấy yên lòng.

Vì một đứa trẻ sinh ra từ cơ thể người mẹ. Nhưng nếu có thể lớn lên bình an, là nhờ người cha biết cách đứng cạnh, không phải đứng ngoài.

12/08/2025

🙋‍♀️Vì sao mẹ bầu lại khó thở, hụt hơi trong thời kỳ mang thai?
1. 🩺Trường hợp mẹ bầu bị khó thở nghiêm trọng, xảy ra đột ngột và đi kèm với các triệu chứng bất thường sau thì cần chú ý, đây có thể là dấu hiệu bệnh tim mạch hoặc hô hấp nguy hiểm như: Tim mạch đập nhanh và mạnh; Ho ra máu; Ho liên tục, ho dai dẳng không dứt; Cảm giác tức ngực, thở khò khè; Chóng mặt, ngất xỉu; Da, môi, đầu ngón tay và ngón chân xanh tái; Triệu chứng của hen suyễn trở nên nghiêm trọng, Sốt vừa đến sốt cao, ớn lạnh,... Mẹ cần đến các bác sĩ chuyên khoa để được khám và có điều trị kịp thời.🩺🧑‍⚕️
2. ❤ Trường hợp khó thở là triệu chứng bình thường của thai kỳ có thể xảy ra trong những tháng đầu hoặc suốt thai kỳ gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe mẹ bầu. Nguyên nhân do:
- Sự gia tăng nồng độ hormone progesterone cũng khiến mẹ bầu phải thở nhanh hơn và nhiều hơn để lấy dưỡng khí cho thai nhi, do đó, khiến mẹ bầu khó thở.
- Bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ, tử cung ngày càng phát triển sẽ gây áp lực lên cơ hoành, khiến mẹ bầu cảm thấy khó thở, nhất là vào 3 tháng cuối thai kỳ.
- Một nguyên nhân khác khiến mẹ bầu khó thở là do lượng máu trong cơ thể tăng lên, khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để vận chuyển máu trong cơ thể đến nhau thai, điều này làm các mẹ bầu thấy mệt khi hít thở, thở khó.
- Vị trí của của em bé trong bụng cũng khiến các mẹ bị khó thở.
🤔Theo nhận định của y khoa thì việc khó thở này là triệu chứng bình thường của thai kỳ, không có nguy hại đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi, tuy nhiên việc khó thở kéo dài sẽ làm mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khó ngủ, tâm trạng không thoải mái, việc khó thở ảnh hưởng đến chất lượng sống hàng ngày của mẹ.
Việc tập luyện về hơi thở tại Balayoga sẽ giúp mẹ tăng cường chức năng phổi, giúp phổi hoạt động khoẻ hơn, hít thở tốt hơn, tăng cường nhiều oxy về trong cơ thể giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, nâng cao chất lượng sống của mẹ bầu.
🤰 Hãy inbox Bala cùng tập luyện để hành trình mang thai 9 tháng 10 ngày nhẹ nhàng hơn, hạnh phúc hơn mẹ nha.

11/08/2025

Sức mạnh của những "Lời thì thầm trong tâm trí"

Mẹ bầu tập luyện chăm chỉ và đặc biệt là mẹ rất vững vàng tâm lý...Đồng hành cùng nhau 4-5 tháng, cứ ngỡ bánh bèo, không...
09/08/2025

Mẹ bầu tập luyện chăm chỉ và đặc biệt là mẹ rất vững vàng tâm lý...
Đồng hành cùng nhau 4-5 tháng, cứ ngỡ bánh bèo, không có đâu, mẹ là siêu nhân đó.❤️
Mỗi mẹ cho cô thêm một trãi nghiệm, một niềm tin... Namaste

Nguyện cầu cho các Mẹ luôn bình an để hạnh phúc ngắm nhìn con yêu chào đời, trưởng thành khôn lớn. ❤️ Chào tháng 8, chào...
04/08/2025

Nguyện cầu cho các Mẹ luôn bình an để hạnh phúc ngắm nhìn con yêu chào đời, trưởng thành khôn lớn. ❤️
Chào tháng 8, chào tuần mới thật vui, thật năng động các mẹ nha...

Đến ngày dự sinh rồi mà mẹ bầu vẫn chưa chuyển dạ! Bs Giang có chia sẻ đây các mẹ ơi
02/08/2025

Đến ngày dự sinh rồi mà mẹ bầu vẫn chưa chuyển dạ!
Bs Giang có chia sẻ đây các mẹ ơi

"Với tôi, vóc dáng của phụ nữ mang thai rất đẹp" - ĐD, DV Ngô Thanh Vân đã chia sẻ rằng cô thấy mình đẹp nhất là khi man...
25/07/2025

"Với tôi, vóc dáng của phụ nữ mang thai rất đẹp" - ĐD, DV Ngô Thanh Vân đã chia sẻ rằng cô thấy mình đẹp nhất là khi mang thai.
-- Mẹ luôn là người xinh đẹp nhất trên đời --
Chúc các mẹ bầu luôn bình an, khoẻ mạnh, vui vẻ, xinh đẹp suốt hành trình làm mẹ của mình các mẹ nha. ❤️

15/07/2025

Mẹ bầu không tăng cân, thậm chí còn tuột ký, nhưng thai nhi vẫn lên cân đều, đẹp và mẹ vẫn khoẻ mạnh, tươi tắn?! Tại sao vậy ta?! Có gì đáng lo lắng không? 🤔 là vì:
- Mẹ đã tích luỹ đủ dinh dưỡng (thậm chí là dư thừa) trong giai đoạn đầu thai kỳ, nên khi mẹ bắt đầu ăn uống theo khoa học, có chọn lọc và tăng cường tập luyện, vận động như đi bộ, tập yoga bầu, thì cân nặng bắt đầu tăng chậm, chững lại, thậm chí là giảm cân nhẹ, việc trao đổi chất trong cơ thể của mẹ thay đổi tích cực. Dinh dưỡng nạp vào vừa đủ để nuôi dưỡng mẹ và bé, không tạo ra năng lượng thừa.
- Bánh nhau của thai nhi hoạt động tốt, hấp thụ dinh dưỡng tốt từ bữa ăn hàng ngày của mẹ. Mẹ ăn con ăn, mẹ tập con tập, cả hai cùng khoẻ mạnh, vui vẻ, xinh đẹp.
❤️ Mẹ cần làm gì:
- Không lo lắng, hoang mang mẹ nè, đây là điều tốt mà.
- Lắng nghe ý kiến bác sĩ sản khoa về sự phát triển của thai nhi, thai nhi khoẻ mạnh phát triển đúng tiêu chuẩn là được rồi nè. Đừng tin vào lời đồn "mẹ bầu nhất định phải tăng nhiều cân thì thai nhi mới khoẻ mạnh". Có những trường hợp mẹ lo lắng nên cố gắng bồi bổ và hạn chế vận động khiến cho mẹ và con đều tăng cân, béo phì sau thai kỳ.
- Vui nhưng đừng đi ăn mừng, ăn "trả thù" nha mẹ ơi, tiếp tục duy trì phương pháp ăn khoa học, tập luyện thường xuyên để mẹ khoẻ, kiểm soát đường huyết, kiểm soát cân nặng cho mẹ và bé. Học viên của Bala mừng quá mua kem, đi ăn buffett để ăn mừng á 😱, ăn cho đã thèm... không nên nha mẹ ơi..🤣🤣🤣

❤️ Các mẹ bầu ơi, Bala đang chiêu sinh lớp: 🕘 9 giờ thứ 2-4-6.Các mẹ ăn sáng, uống sữa xong rồi đến lớp tập với Bala cho...
07/07/2025

❤️ Các mẹ bầu ơi, Bala đang chiêu sinh lớp:
🕘 9 giờ thứ 2-4-6.
Các mẹ ăn sáng, uống sữa xong rồi đến lớp tập với Bala cho một thai kỳ khoẻ mạnh, xinh đẹp nào!

01/07/2025

Ai chưa biết mình ở phường/xã nào thì
mở VNeID xem căn cước điện tử của mình nha. Cập nhật rồi đó😍

❤️ NIỀM TIN MÌNH CÓ THỂ SINH THƯỜNG  ❤️Bala có một học viên, bạn đến tập lúc đã 29 tuần thai. Bạn rất muốn sinh thường n...
22/06/2025

❤️ NIỀM TIN MÌNH CÓ THỂ SINH THƯỜNG ❤️

Bala có một học viên, bạn đến tập lúc đã 29 tuần thai. Bạn rất muốn sinh thường nhưng đã có ý định từ bỏ mong muốn đó vì bác sĩ khám cho bạn lúc 22 tuần thai bảo bạn không thể sinh thường được, phải mổ rồi nên bạn chỉ mong đi tập chỉ để khoẻ thôi.
Các mẹ bầu cùng lớp và cô đã động viên bạn đến một bác sĩ khác. Sau khi đổi bệnh viện, thay bác sĩ khám, bạn trở nên chăm chỉ đi tập hơn, có một niềm tin mãnh liệt việc mình có thể sinh thường.
🥰Niềm tin vào việc sinh thường: hãy tích cực tìm hiểu, lựa chọn bệnh viện và bác sĩ sản khoa có quyết tâm hỗ trợ sản phụ sinh thường bằng mọi cách, khi đó quyết tâm của bác sĩ sẽ là động lực truyền lại cho mẹ bầu. Vì cơ thể của chúng ta sinh ra vốn được thiết kế để sinh thường.
👇Bạn đã chia sẻ hành trình đi sinh của bạn 😘
-------------------------------
Việc sinh thường không phải lúc nào cũng thuận lợi, nó tiềm ẩn nhiều rủi ro ngoài ý muốn, khi đấy chúng ta chấp nhận sinh mổ, quan trọng là các mẹ phải lập chiến lược, tìm người đồng hành với mình để tăng thêm tỉ lệ sinh thường thành công.

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 05:30 - 20:30
Tuesday 05:30 - 20:30
Wednesday 05:30 - 08:30
Thursday 05:30 - 20:30
Friday 05:30 - 20:30
Saturday 07:30 - 19:00
Sunday 07:00 - 19:00

Telephone

+84767648094

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bala Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category