YOGA AN VIÊN

15/03/2026

Cách 3: Êm☺️🧘📚
Người cứng lót gối cao hơn👍.

15/03/2026

Cách 2: Gập giảm áp lực cột sống và gối🧘📚

15/03/2026

Cách 1: Gập cho người cơ thể linh hoạt.

15/03/2026

Cảm nhận thăng bằng_ Hlv Xuân 1968🧘📚♥️

15/03/2026

🧘LỚP NÂNG TẠI TT YOGA AN VIÊN CÓ GÌ LẠ⁉️
✨ LỚP NÂNG CAO HỌC PHÍ TÙY TÂM – AN VIÊN ĐỨNG LỚP 3 – 5 – 7 ✨
Đây không chỉ là một lớp tập… mà là không gian để bạn bước sâu hơn vào Yoga – hiểu cơ thể, làm chủ chuyển động và nâng tầm năng lượng.

🌿 Bạn sẽ nhận được gì tại lớp nâng cao:
— Chia sẻ chuỗi bài sáng tạo, giúp bạn thoát khỏi sự lặp lại và phát triển phong cách riêng.
— Phân tích tư thế chủ đạo từng buổi, hiểu rõ cơ chế vận động, không chỉ tập mà còn biết vì sao mình tập.
— Tập theo cấu trúc cơ thể cá nhân, chỉnh sửa chi tiết để đạt sự an toàn và chiều sâu.
— Xây dựng sức mạnh – độ linh hoạt – sự tinh tế trong từng hơi thở và chuyển động.

🌙 Quy tắc của lớp – để bảo vệ năng lượng chung:
— Không tập cẩu thả, không vội vàng.
— Đi tập đúng giờ, tôn trọng không gian và nhau.
— Điện thoại để chế độ rung, giữ sự hiện diện trọn vẹn.
— Kết nối, đoàn kết, cùng chia sẻ và nâng đỡ nhau trên hành trình.
— Và sau buổi tập… cùng ăn trái cây, uống nước, trò chuyện và cười thật nhiều 😄

👉 Nếu bạn sẵn sàng kỷ luật với thân – vững vàng với tâm – và phát triển lên một tầng cao mới, hãy nhắn An Viên để tham gia.

📩 Zalo / ☎️ 0985337568
🏡 Studio An Viên – 102 Đường số 4, P.16, Gò Vấp

Lớp không dành cho số đông – mà dành cho những người thực sự muốn đi sâu.

14/03/2026

Tập xoạc🧘📚📖

14/03/2026

Bạn có cảm nhận như thế nào khi chân mở quá biên độ⁉️

14/03/2026

Cái cổ ngả quá sâu( tùy từng lúc cho tập ngả hay không).
Khi nào bạn cho cổ ngả⁉️

13/03/2026

Cuối tuần bạn qua Viên chụp hình Yoga xinh 💌
✨ DỊCH VỤ LÀM & CHỤP ẢNH YOGA ĐẸP – AN VIÊN ✨
Dù bạn ở xa hay ở gần, Viên đều giúp bạn có những bức ảnh yoga thật nghệ – thật chất – thật riêng.

📸 Nhận làm hình ảnh yoga đẹp cho bạn dù ở xa
Chỉ cần bạn gửi hình, Viên sẽ:
👉 Chỉnh tone hài hòa, sạch – sang – trong trẻo
👉 Tạo không gian đẹp, phù hợp từng tư thế
👉 Biến khoảnh khắc của bạn thành những bức ảnh đầy năng lượng và thần thái

📸 Nhận chụp ảnh yoga khi bạn ở gần
👉 Setup nhiều không gian đẹp để bạn “phiêu” với tư thế
👉 Gợi ý tạo dáng, bắt khoảnh khắc tự nhiên nhất
👉 Sáng tạo hình ảnh phong phú, mang dấu ấn riêng

Bạn chỉ cần tập trung thể hiện vẻ đẹp yoga, còn hình ảnh cứ để Viên lo 💗

🌿 Zalo kết nối: 0985 337 568 (An Viên)
Hẹn bạn trong những shoot hình thật đẹp và đầy cảm hứng! 💌✨

13/03/2026

13/03/2026

Tập luyện kỉ luật mỗi ngày là niềm đam mê của tôi khám phá trong nhiều chuyển động khác nhau♥️🎶🧘