What are the opening hours?

Monday 06:00 - 22:00 Tuesday 06:00 - 22:00 Wednesday 06:00 - 22:00 Thursday 06:00 - 22:00 Friday 06:00 - 22:00 Saturday 06:00 - 22:00 Sunday 06:00 - 22:00

Rock-IT Wellness & Rehab - Bắc Hải, 37 Hồ Bá Kiện, Phường 15, Quận 10, TP. HCM, Ho Chi Minh City (2026)

11/03/2026

🧘KHAI GIẢNG LỚP YOGA CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI

⭐️CHỈ 300K/THÁNG - KHÔNG PHÁT SINH

👉 TẠI BÌNH THẠNH - QUẬN 10 - TÂN PHÚ - HÓC MÔN.

❗ Cam kết minh bạch về giá - không phát sinh chi phí!

👉 Để lại 1 chấm (.) nhân viên tư vấn sẽ liên hệ bạn ngay!

💥 NHẬN ƯU ĐÃI HẤP DẪN TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

Hành trình trở về với sự cân bằng, sự bình an và sức khỏe thật sự từ bên trong cùng lớp Yoga mỗi ngày

🌿 Không gian yên tĩnh, ánh sáng tự nhiên chan hòa

🌿 Hệ thống phòng tập chuẩn quốc tế, chuyên biệt cho từng dòng Yoga

🌿 Huấn luyện viên Yoga tận tâm, thấu hiểu cơ thể và giới hạn của bạn

🌿 Cải thiện vóc dáng, linh hoạt cơ thể, ngủ sâu hơn và tinh thần an yên hơn

❤️‍🔥Cùng trải nghiệm tập luyện ngay hôm nay tại Rock IT Fitness Center
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

05/03/2026

💬“Sau giờ làm mình thường khá căng thẳng. Nhưng mỗi lần đến lớp, tập vài động tác uyển chuyển, nghe nhạc nhẹ… tự nhiên thấy người nhẹ đi, tinh thần cũng vui hơn.” - Chị Mai – hội viên lớp Múa Cổ Trang tại Rock IT

👉Một trong những lớp học các chi nhánh được hội viên yêu thích vì vừa rèn luyện vóc dáng, vừa chạm đến vẻ đẹp uyển chuyển và đầy cảm hứng. Tham gia ngay tại CLB gần nhất để cảm nhận nhé!!!
=======================
✨ ƯU ĐÃI TẬP LUYỆN CHỈ VỚI 300K/THÁNG
✨ ĐĂNG KÝ NGAY: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

03/03/2026

💥Thay đổi không đến từ một ngày bùng nổ. Nó đến từ những ngày bình thường… nhưng đều đặn, không bỏ cuộc.

Rock IT Fitness chào mừng & tiếp lửa mỗi ngày cùng bạn 🔥
=======================
✨ ƯU ĐÃI TẬP LUYỆN CHỈ VỚI 300K/THÁNG
✨ ĐĂNG KÝ NGAY: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

27/02/2026

💃CHIÊU SINH HỌC VIÊN LỚP TIKTOK DANCE KHOÁ MỚI

🔥 TẬP TRỌN GÓI HƠN 20 BỘ MÔN CHỈ 300K/THÁNG

🔥 GIÁ CẢ MINH BẠCH - CAM KẾT KHÔNG PHÁT SINH

🔥 ĐĂNG KÝ NGAY TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT hoặc inbox cho admin để được hỗ trợ

⭐️ Bạn lưu cả trăm video TikTok Dance trong máy…Nhưng quay lại thì “lệch nhịp”, “quên bài”, “thiếu tự tin”?

Đừng chỉ xem người khác viral. Đến Rock IT và tự mình lên ‘xu hướng’ nhé.

✔️ Học từ nền tảng cơ bản – bắt nhịp nhanh

✔️ Update trend liên tục, giáo viên nhiệt tình hướng dẫn

✔️ Học xong bài là quay clip xịn ngay tại lớp

✔️ Không cần kinh nghiệm, chỉ cần thích nhảy

👉 Đăng ký sớm để giữ chỗ và nhận mức giá tốt nhất.
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

23/02/2026

⭐️NÂNG CẤP TOÀN DIỆN PHIÊN BẢN MỚI 2026

🔥 FULL TIỆN ÍCH - CHỈ VỚI 300K/THÁNG

👉TẬP GYM - YOGA - GROUP X Ở BÌNH THẠNH - QUẬN 10 - TÂN PHÚ - HÓC MÔN.

❗ Cam kết minh bạch về giá - không phát sinh chi phí!

👉 Để lại 1 chấm (.) nhân viên tư vấn sẽ liên hệ bạn ngay!

💥 NHẬN ƯU ĐÃI HẤP DẪN TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

Sẵn sàng cùng hành trình thay đổi sức khoẻ ngay từ những ngày đầu năm mới! Sở hữu thẻ tập không giới hạn tại Rock IT Fitness Center!!

✅ FULL Bộ Môn: Gym, Yoga, GroupX (Zumba, Aerobic, Dance,…).

✅ FULL Chi Nhánh: Tập luyện linh hoạt tại mọi chi nhánh của Rock IT

✅ FULL Tiện Ích: Miễn phí Locker, Khăn tập, và Nước uống không giới hạn.

✨ TẬP LUYỆN ĐẲNG CẤP, TIỆN ÍCH KHÔNG GIỚI HẠN
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

15/02/2026

🌅 Giãn cơ sáng mùng 1–2–3: Đỡ mỏi – đỡ ì người

💡Với những người hay tập luyện, chỉ 3–4 ngày ít vận động cũng khiến cơ cứng và giảm linh hoạt rõ rệt.

Những ngày đầu năm, ăn nhiều hơn – ngủ trễ hơn – ngồi nhiều hơn. Và cơ thể cũng… nặng nề hơn. Đừng đợi sau Tết mới “xử lý”. Chỉ cần 10–15 phút giãn cơ mỗi sáng là đủ để cơ thể tỉnh táo hơn hẳn.

✔️ Xoay vai – cổ – cột sống nhẹ 2–3 phút
✔️ Gập người chạm mũi chân 10–15 lần
✔️ Giãn hông – đùi trước – đùi sau mỗi bên 30 giây
✔️ Hít thở sâu 5–10 nhịp để đánh thức cơ thể

Tết vẫn vui, cơ thể vẫn cần được chăm sóc. Hẹn gặp bạn tại Rock IT sau kỳ nghỉ🔥
=======================
✨ ƯU ĐÃI TẬP LUYỆN CHỈ VỚI 300K/THÁNG
✨ ĐĂNG KÝ NGAY: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

09/02/2026

🔥Những buổi tập sôi nổi của hội viên trước khi đón Tết.

💪Không khí có chút vội vàng, nhưng tinh thần thì vẫn đủ đầy. Có người tranh thủ thêm 1 set cuối. Có người không muốn bỏ buổi sát Tết.

🎯Vì tập luyện không chỉ để đẹp hơn, mà để giữ một nhịp sống đều đặn cho chính mình. Hẹn gặp lại sau Tết – mạnh mẽ hơn, quyết tâm hơn.
=======================
✨ ƯU ĐÃI TẬP LUYỆN CHỈ VỚI 300K/THÁNG
✨ ĐĂNG KÝ NGAY: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

07/02/2026

🎯Rèn tư duy phản xạ cực nhanh cho trẻ sau Tết cùng Boxing Kid

✅ Sau những ngày nghỉ dài, Boxing Kid là bộ môn giúp trẻ quay lại nhịp sinh hoạt năng động hơn. Không chỉ là vận động mà còn giúp trẻ rèn:

✔️ Phản xạ nhanh với các tình huống
✔️ Tập trung tốt hơn, bình tĩnh hơn
✔️ Kỷ luật & tự tin hơn mỗi ngày

Tại Rock IT Fitness Center, các bé được hướng dẫn bài bản, an toàn, phù hợp độ tuổi.
=======================
✨ ƯU ĐÃI TẬP LUYỆN CHỈ VỚI 300K/THÁNG
✨ ĐĂNG KÝ NGAY: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

06/02/2026

🧘‍♀️ KHAI GIẢNG LỚP YOGA CƠ BẢN – DÀNH CHO NGƯỜI MỚI

🔥 TẬP LIỀN SAU TẾT - CHỈ VỚI 300K/THÁNG

👉FULL BỘ MÔN GYM - YOGA - GROUP X Ở BÌNH THẠNH - QUẬN 10 - TÂN PHÚ - HÓC MÔN.

❗ Cam kết minh bạch về giá - không phát sinh chi phí!

👉 Để lại 1 chấm (.) nhân viên tư vấn sẽ liên hệ bạn ngay!

💥 NHẬN ƯU ĐÃI HẤP DẪN TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

Khởi đầu năm mới với nhiều dấu ấn rực rỡ, hãy để sức khoẻ đồng hành cùng bạn chinh phục những mục tiêu.

👇Lớp Yoga Cơ Bản tại Rock IT Fitness Center được thiết kế riêng cho:
- Người chưa từng tập, muốn làm quen với Gym
- Người muốn bắt đầu lại sau thời gian nghỉ Tết
- Người cần cải thiện độ dẻo dai, giảm căng cứng, ngủ ngon hơn

✅ Đội ngũ Giáo viên - HLV chuyên nghiệp, tận tâm: hướng dẫn chi tiết từng động tác - điều chỉnh tư thế phù hợp thể trạng - lộ trình an toàn – dễ theo.

Đầu năm là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu một thói quen tốt cho cơ thể 💚
📩 Inbox Fanpage để được tư vấn lịch học chi tiết.
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

05/02/2026

🧧THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN - XUÂN BÍNH NGỌ 2026

Kính gửi Quý Hội viên,

Rock IT Fitness Center thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên đán của hệ thống để Quý hội viên chủ động sắp xếp thời gian tập luyện và nghỉ ngơi như sau:

📌 Thời gian nghỉ: Từ ngày 10/02 đến hết ngày 21/02/2026 (từ 23 tháng Chạp đến hết mùng 5 Tết)

📌 Thời gian hoạt động trở lại: Ngày 22/02/2026 (mùng 6 Tết)

🎇Trước thềm năm mới, kính chúc Quý hội viên và gia đình: An Khang – Thịnh Vượng – Thành Công Rực Rỡ!

Hẹn gặp lại cả nhà với thật nhiều năng lượng trong những buổi tập đầu năm mới 🔥
=======================
✨ ƯU ĐÃI TẬP LUYỆN CHỈ VỚI 300K/THÁNG
✨ ĐĂNG KÝ NGAY: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

04/02/2026

👉 Tập luyện không phải cuộc đua tốc độ. Nó là quá trình lặp lại đúng – đủ – đều.

✨Rất nhiều hội viên tại Rock IT Fitness Center không thay đổi ngoạn mục sau 1–2 tuần. Nhưng sau 1–2 tháng, cơ thể họ ổn định hơn, khỏe hơn và ít đau hơn – chỉ vì không bỏ buổi.

⚡️Không cần tập nặng hơn mỗi ngày. Chỉ cần tập đều hơn hôm qua. Bạn có đang gặp khó khăn nào khi tập, chia sẻ ngay cùng Rock IT nhé!!

🔥 BẮT ĐẦU CHINH PHỤC BẢN THÂN, PHÁ VỠ GIỚI HẠN CHỈ VỚI 300K/THÁNG

💥 NHẬN ƯU ĐÃI TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

👉 Để lại 1 chấm (.) để nhận tư vấn nhanh nhất
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

01/02/2026

🎉 THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA & GROUP X TẠI ROCK-IT BẮC HẢI TỪ NGÀY 02.02 - 08.02

💥 NHẬN ƯU ĐÃI TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

👉 Để lại 1 chấm (.) để nhận tư vấn nhanh nhất
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 0783.22.00.88
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

Rock-IT Wellness & Rehab - Bắc Hải

11/03/2026

05/03/2026

03/03/2026

27/02/2026

23/02/2026

15/02/2026

09/02/2026

07/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

01/02/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	06:00 - 22:00
Tuesday	06:00 - 22:00
Wednesday	06:00 - 22:00
Thursday	06:00 - 22:00
Friday	06:00 - 22:00
Saturday	06:00 - 22:00
Sunday	06:00 - 22:00