Sắc Đẹp - Sức Khỏe

Sắc Đẹp - Sức Khỏe Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sắc Đẹp - Sức Khỏe, Medical and health, Ho Ba Kien Street, Dist 10, HCM City, Ho Chi Minh City.

03/12/2014

TRÂN TRỌNG THÔNG BÁO VỀ CHƯƠNG TRÌNH YOGA RETREAT
Thứ 6, 7 và CN, ngày 5-7/12/2014
Kính gửi Quý Khách,
Chỉ còn hai ngày nữa là bắt đầu khởi hành chuyến Yoga Retreat, BTC xin Quý Khách lưu ý về ngày và thời gian khởi hành là 13h, Thứ 6, ngày 5/12 tại CLB Thế Giới Xanh. Đồng thời, vui lòng tham khảo "NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ YOGA RETREAT".
BTC sẽ trang bị thảm tập, nên Quý Khách có thể dùng khi có nhu cầu.
Xin phép được cập nhật một chút về tình hình thời tiết ở Mũi Né, Phan Thiết thật mát mẻ và dễ chịu tạo sự thuận lợi cho chuyến Yoga Retreat vào thứ 6 này của chúng ta.
Kính chúc Quý Khách chuyến nghỉ dưỡng thật yên vui và khỏe mạnh.
Mọi chi tiết Quý Khách vui lòng liên hệ: Ms Oanh - 0918.206.718 hoặc Ms Thảo - 0906.375.550

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ YOGA RETREATRESTORE & RELAX 5 - 7/12/2014Địa điểm và thời gian tập trung:Xin vui lòng tập trung t...
03/12/2014

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ YOGA RETREAT
RESTORE & RELAX 5 - 7/12/2014
Địa điểm và thời gian tập trung:
Xin vui lòng tập trung tại:
CLB Thế Giới Xanh, số 18B Trần Thiện Chánh, P.12, Q.10 Tp.HCM (kế bên Bệnh Viện Vạn Hạnh)
Vào lúc 12h30 ngày 05/12/2014
Xe lăn bánh vào đúng 13h. Xin vui lòng đến trước giờ xe lăn bánh
Vui lòng mang theo vé để đối chiếu với danh sách trước khi khởi hành
Bản đồ vị trí CLB Thế Giới Xanh:
* Vật dụng cá nhân cần mang theo:
Yoga mat (thảm yoga)
Khăn, trang phục tập yoga và những phụ kiện hỗ trợ tập yoga theo nhu cầu cá nhân
Thuốc men và những vật dụng vệ sinh cá nhân cần thiết
Kem chống muỗi nếu cần, kem chống nắng
Trang phục khác: đồ bơi, nón che nắng, kính mát, áo khoác nhẹ vào ban đêm v.v...
* Thời tiết ở Phan Thiết vào đầu tháng 12:
Nhiệt độ tại Phan Thiết: cao nhất là 35 độ C vào ban ngày và thấp nhất là 25 độ C vào ban đêm
Vào ban ngày: nắng và gió nhiều, thỉnh thoảng có mưa
Vào ban đêm: có thể hơi se lạnh do gió biển
* Tiện nghi được hưởng tại Resort The Cliff đối với khách của Yoga Retreat RESTORE & RELAX:
Quý khách sẽ nhận được các ưu đãi sau đây tại Resort:
01 vé xe phim miễn phí tại cinema của resort
Được sử dụng phòng tắm hơi miễn phí tại Zest Spa
Được phiếu ưu đãi 40% discount các dịch vụ tại Zest Spa
Khu vực tập luyện yoga riêng biệt và yên tĩnh theo chương trình
Loại phòng: Azul Sea View, diện tích: 45m2, nhìn trực tiếp ra biển nên sẽ đón được những tia sáng đầu tiên của ngày ngay từ phòng ngủ. Tiêu chuẩn: 2 khách/phòng. Phụ thu phòng đơn: 1.900.000/người/đêm (quý khách có nhu cầu nghỉ phòng đơn vui lòng liên hệ ban tổ chức trước ngày 23/11/2014)
Các tiện nghi trong phòng: máy lạnh, truyền hình cáp 3D LCD màn hình phẳng, tủ lạnh, giường đôi (1.8x2m) hoặc 2 giường đơn (1.2x2m), két sắt cá nhân, máy pha trà và cafe, truy cập internet không dây, phòng tắm bồn nước nóng & lạnh
Những dịch vụ khác tại resort: hồ bơi, bãi biển riêng, quầy bar tại hồ bơi, nhà hàng phục vụ món Á u, phòng tập gym miễn phí, phòng chiếu phim, phòng karaoke, dịch vụ Spa, xe đạp miễn phí
Tham khảo thêm tại: http://thecliffresort.com.vn/
* Những điều cần lưu ý khác:
Chương trình được thiết kế riêng cho đối trượng yêu thích tập luyện yoga nên quý khách vui lòng không dẫn theo người nhà, bạn bè không yêu thích yoga hoặc trẻ em nhỏ
Những hoạt động cá nhân ngoài chương trình hoặc giờ tự do, quý khách có thể thoải mái có những hoạt động riêng, nhưng cố gắng sắp xếp để kịp tham gia hoạt động tiếp theo của chương trình, tránh chậm trễ và ảnh hưởng những thành viên khác
Nếu quý khách vì lý do riêng cần phải bỏ qua một số hoạt động của chương trình, vui lòng báo trước cho ban tổ chức.
Quý khách nên tham khảo với Lễ tân hoặc nhân viên resort để có thêm thông tin khi dạo chơi ban đêm ngoài khu resort để bảm đảm an toàn cho cá nhân
Qúy khách nào có chế độ ăn uống đặc biệt (ăn chay, ăn kiêng) vui lòng báo cho ban tổ chức trước ngày 23/11/2014
Quý khách có các bệnh về tim mạch, huyết áp cấp cần có giấy cho phép tham gia Retreat của bác sĩ.
CHÚC CÁC HỘI VIÊN YOGA CÓ MỘT KỲ NGHỈ YÊN BÌNH VÀ KHỎE MẠNH
Mọi yêu cầu xin vui lòng liên hệ hotline
Oanh - 0918.206.718 hoặc Thảo - 0906.375.550
Ban tổ chức
NEW - Network of Empowering Women
47 Hồ Bá Kiện P15 Q10, TP.HCM
FB: www.facebook.com/newhcmvn

RESTORE & RELAX - Nghỉ ngơi thư giãn & Cân bằng cuộc sống5-7/12/2014The Cliff Resort Mũi né, Phan ThiếtHotline: 0906 375...
25/11/2014

RESTORE & RELAX - Nghỉ ngơi thư giãn & Cân bằng cuộc sống
5-7/12/2014
The Cliff Resort Mũi né, Phan Thiết
Hotline: 0906 375 550 – 0918 206 718
Hạn đăng ký: 30/11/2014

Với tinh thần Yoga trong không gian mở,
Phương pháp phục hồi Moun
Yoga hòa quyện với thiên nhiên
Yoga và dinh dưỡng, sắc đẹp
Đắm chìm, thư giãn xông hơi thảo mộc
Chia sẻ công thức “Đồ uống dinh dưỡng tự làm tại nhà và các món ăn nhẹ”
Thưởng thức món ăn bản địa và Karaoke xả stress
Những trao đổi trực tiếp về Yoga, chương trình ngồi thiền nâng cao sự tập trung, Chakra và tập thở những buổi thiền tịnh vào sáng sớm. Chào ngày mới với Pranayama Breathwork sẽ đem đến những cảm nhận sâu hơn về Yoga và những điều kỳ diệu của bộ môn này.
Chỉ còn 5 vé thôi, hãy nhanh chân đăng ký để không bỏ lỡ chuyến đi đặc biệt này nhé mọi người.

Hihi, xin chào tất cả mọi người,NEW xin cập nhật thêm ưu đãi mới "vừa ra đời" luôn, nhằm đáp ứng nhu cầu của nhiều hội v...
19/11/2014

Hihi, xin chào tất cả mọi người,

NEW xin cập nhật thêm ưu đãi mới "vừa ra đời" luôn, nhằm đáp ứng nhu cầu của nhiều hội viên về giá vé. NEW xin thông báo như sau:

- Đăng ký nhóm từ 2 người: giảm giá vé 5% mỗi người
- Đăng ký nhóm từ 5 người: giảm giá vé 10% mỗi người

Như vậy thì các hội viên của mình đã có thể thoải mái tham gia chung với nhau retreat Restore & Relax lần này rồi nhé!

Vì là retreat đầu tiên nên NEW quyết định "chơi" hết mình luôn, mục đích là để mọi người đều có thể tham gia retreat và tập luyện yoga với thầy Rajesh dễ thương hihi!

Cập nhật thêm 1 số hình ảnh tại The Cliff — with Rajesh Choudhary. (5 photos)

YOGA VÀ ĐỈNH CAO CỦA THIỀN ĐỊNHTiến thêm 1 bậc đến đỉnh cao của thiền và thư giãnCơ hội thả mình trong thiên nhiên tuyệt...
10/11/2014

YOGA VÀ ĐỈNH CAO CỦA THIỀN ĐỊNH

Tiến thêm 1 bậc đến đỉnh cao của thiền và thư giãn
Cơ hội thả mình trong thiên nhiên tuyệt đẹp
Tìm khoảng trống dành cho bản thân
Quay trở lại cuộc sống thường ngày và cảm nhận sự khác biệt
CHỈ CÒN 5 VÉ, THỜI HẠN ĐĂNG KÝ ĐẾN HẾT 23/11/2014
Vui lòng liên hệ số ĐT: 0908 947 343 để biết thêm chi tiết.

BÍ QUYẾT THÚ VỊ CHO NGÀY ĐẦU TUẦN TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNGMọi người thường cảm thấy uể oải, không cảm thấy hứng khởi để bắt đ...
10/11/2014

BÍ QUYẾT THÚ VỊ CHO NGÀY ĐẦU TUẦN TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG

Mọi người thường cảm thấy uể oải, không cảm thấy hứng khởi để bắt đầu một tuần mới sau 2 ngày nghỉ xả hơi vào dịp cuối tuần. Dưới đây là một số bí quyết hay giúp bạn lấy lại tinh thần làm việc cho ngày đầy tuần. 5 cách giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất

1. Nghĩ tích cực về tuần mới

Điều này sẽ khiến tâm trạng bạn vui hơn và bắt đầu ngày mới hiệu quả hơn.
2. Tập thể dục

Bạn có thể thực hiện các bài thể dục nhẹ nhàng như chạy bộ, đi xe đạp... có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ. Khi tập thể dục, nhiệt độ cơ thể tăng, điều này sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn cũng như bớt stress và lo lắng.

3.Ngủ đủ giấc

Bạn hãy ngủ đủ giấc để cảm thấy mình luôn thực sự khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng vào sáng thứ hai đầu tuần.
4.Nhiều dự tính tốt
Bạn hãy ngủ dậy với dự tính tốt, thực hiện những lực hút cơ bản bằng cách tập trung vào những điều tốt đẹp bạn đạt được trong cuộc sống và những gì bạn có thể làm nhiều hơn nữa để tận hưởng chúng.

5.Uống một tách cà phê

Mùi cà phê có thể giúp trí não và tâm trạng của bạn sảng khoái trở lại. Cà phê sẽ giúp bạn phấn chấn hơn giúp cho ngày mới tràn đầy năng lượng.

6.Ăn sáng đủ chất

Bạn hãy thức ăn đầy đủ chất béo và chất dinh dưỡng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, thực phẩm nhiều chất béo có thể đem lại sự thoải mái, giúp bạn tránh được những cảm giác hoặc suy nghĩ tiêu cực.

7.Làm những công việc bạn yêu thích

Hãy tìm ra những điều khiến bạn cảm thấy hứng khởi với công việc và thực hiện nó vào mỗi sáng thứ Hai.

8.Chuẩn bị trước mọi thứ

Cách này giúp bạn tránh đựơc những phiền toái vào buổi sáng sớm. Hãy tổ chức, sắp xếp mọi thứ vào tối thứ bảy.

MỘT SỐ VIỆC CẦN TRÁNH LÀM VÀO THỨ 2

1. Công việc lặt vặt

Với những công việc nhỏ nhặt, không tên sẽ mất thời gian khiến bạn cảm thấy mệt mỏi . Do vậy bạn hãy để các công việc lặt vặt đến giữa tuần, khi bạn cần chút thời gian nghỉ ngơi giữa những dự án quan trọng.

2. Không làm những việc không thích làm

Có nhiều việc bạn không thích nhưng bắt buộc phải làm. Tuy nhiên bạn có thể trì hoãn chúng sang ngày hôm sau để tránh làm hỏng tâm trạng của ngày đầu tuần của bạn.

3. Không kiểm tra hòm thư và trả lời lại liên tục

Bạn hãy trả lời những thư khẩn cấp còn dành những email khác vào một thời điểm thích hợp để làm. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn.

4. Tranh luận căng thẳng

Dù mâu thuẫn với sếp hay bạn chỉ là nạn nhân và phải hứng chịu sự tức giận của sếp, hãy cố gắng kiềm chế bản thân mình. Với tâm trạng căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến công việc cả tuần của bạn.Bạn không cần tốn nhiều thời gian và công sức để thoát khỏi tình trạng trì trệ, uể oải. Chỉ cần thay đổi bạn bắt đầu tuần làm việc và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.

ST

CHÚC CÁC BẠN TUẦN MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG VÀ THÀNH CÔNG!

Address

Ho Ba Kien Street, Dist 10, HCM City
Ho Chi Minh City
70000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sắc Đẹp - Sức Khỏe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram