https://www.facebook.com/324344678071954/

Phòng khám mắt Optimax, 274 Hải Thượng Lãn Ông, Phường 14, Quận 5, Ho Chi Minh City (2026)

28/11/2025

MẮT KHỎE - NIỀM VUI CHO CUỘC SỐNG MỖI NGÀY
✨Đôi mắt không chỉ để nhìn, mà còn là “cửa sổ” mang cả thế giới đến với bạn. Khi mắt khỏe, mọi hoạt động đều trở nên nhẹ nhàng hơn: làm việc tập trung, học bài hiệu quả, lái xe an toàn và tận hưởng những khoảnh khắc đẹp cùng người thân.
✨Một đôi mắt sáng giúp bạn tự tin hơn, chủ động hơn và sống trọn từng ngày. Ngược lại, khi mắt mỏi – khô – nhòe, tâm trạng cũng dễ tụt dốc, công việc chậm lại và chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng.
✅ Chăm sóc mắt đơn giản với những thói quen tốt như: khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng, hạn chế nhìn màn hình quá lâu, đeo kính đúng độ và bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt.
👁️ Hãy để đôi mắt khỏe đồng hành cùng bạn trong một cuộc sống tràn đầy sắc màu!
—
OPTIMAX HỒ CHÍ MINH – Thương hiệu chăm sóc mắt từ Malaysia với 30 năm kinh nghiệm

📍 Địa chỉ: 274 Hải Thượng Lãn Ông, Phường Chợ Lớn, TP. HCM (Quận 5 cũ).
🌐 Đặt lịch thăm khám ngay qua tổng đài 028 6686 6198.

20/11/2025

NÊN ĐO KHÚC XẠ HAY KHÁM MẮT TOÀN DIỆN?
✨Đo khúc xạ là phương pháp kiểm tra mắt giúp phát hiện tật khúc xạ như cận, viễn hay loạn, và xác định độ khúc xạ nếu có. Tuy nhiên, đây chỉ là một phần rất nhỏ của việc chăm sóc mắt. Hầu hết các tiệm kính chỉ tập trung vào việc đo độ, mà không đủ chuyên môn và trang thiết bị để chẩn đoán các bệnh lý nhãn khoa.
✨Không chỉ dừng lại ở việc đo độ, việc khám mắt toàn diện là quá trình kiểm tra sức khỏe tổng thể của đôi mắt, bao gồm nhiều bài kiểm tra sâu hơn về cấu trúc mắt, thị lực, khả năng nhìn ở các khoảng cách khác nhau, kiểm tra đáy mắt, võng mạc, nhãn áp, …

💡 Vì sao bạn nên khám mắt toàn diện tại OPTIMAX?
✅ Bác sĩ chuyên khoa sẽ kiểm tra toàn bộ cấu trúc mắt: giác mạc, thủy tinh thể, võng mạc… với quy trình 12 điểm kiểm tra toàn diện tiêu chuẩn quốc tế.
✅ Từ đó giúp bạn phát hiện và điều trị kịp thời những vấn đề khúc xạ, các bệnh lý tiềm ẩn như cườm khô (đục thủy tinh thể), thoái hóa điểm vàng, hay tăng nhãn áp (glaucoma), …
✅ Được tư vấn trực tiếp 1-1 với bác sĩ Nhãn Khoa và nhận Báo cáo kiểm tra toàn diện sau buổi thăm khám, giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe đôi mắt của mình,

👨‍⚕️Hãy chủ động khám mắt định kỳ để bảo vệ thị lực, duy trì chất lượng cuộc sống tốt nhất cho bản thân và những người thân yêu nhé!
—
OPTIMAX HỒ CHÍ MINH – Thương hiệu chăm sóc mắt từ Malaysia với 30 năm kinh nghiệm

📍 Địa chỉ: 274 Hải Thượng Lãn Ông, Phường Chợ Lớn, TP. HCM (Quận 5 cũ).
🌐 Đặt lịch thăm khám ngay qua tổng đài 028 6686 6198.

25/07/2025

🔍 KHÁM PHÁ 6 NHÓM MÀU MẮT PHỔ BIẾN NHẤT TRÊN THẾ GIỚI 👁️✨
Mỗi đôi mắt là một vũ trụ riêng biệt với vô số sắc độ và ánh nhìn cuốn hút. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, màu mắt của con người thường được xếp vào 6 nhóm chính:
🌰 Nâu – Màu mắt phổ biến nhất thế giới, từ nâu nhạt đến nâu đậm gần như đen.
💧 Xanh dương – Do lượng melanin thấp và ánh sáng tán xạ trong mống mắt, tạo nên sắc xanh trong trẻo.
🌿 Hazel (hạt dẻ) – Sự pha trộn độc đáo giữa nâu, xanh lá và vàng, thay đổi linh hoạt theo ánh sáng.
🍏 Xanh lá cây – Hiếm gặp và đặc biệt, hình thành nhờ ít melanin kết hợp với sắc tố vàng nhẹ.
🌫️ Xám – Gần giống xanh dương nhưng có hiệu ứng ánh sáng khác, trông như bạc hoặc màu khói lạ mắt.
🌟 Amber (hổ phách) – Màu vàng ấm, đồng ánh kim đặc trưng, không pha trộn các đốm màu như hazel.
Ngoài ra, một số hiện tượng hiếm gặp tạo nên màu mắt rất đặc biệt:
🔴 Đỏ/Hồng/Tím – Thường thấy ở người bạch tạng, khi mống mắt gần như không có melanin và lộ mạch máu bên trong.
👁️‍🗨️ Heterochromia (hai màu mắt) – Khi hai mắt có màu khác nhau hoặc một mắt có nhiều màu xen kẽ.
💡 Fun fact: Màu mắt không chỉ do gen quyết định mà còn chịu ảnh hưởng bởi cách ánh sáng tương tác với lượng melanin trong mắt nữa đó!
👉 Bạn thuộc nhóm nào? Hãy chia sẻ với tụi mình và tag người có đôi mắt đặc biệt nhất mà bạn từng gặp nha!

23/07/2025

👁️ 5 BÀI TẬP GIÚP MẮT KHỎE HƠN MỖI NGÀY
(Tốt cho người cận thị, loạn thị nhẹ hoặc hay mỏi mắt)

1. 👀 Quy tắc 20–20–20
👉 Mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây.
🧠 Giúp mắt thư giãn, tránh mỏi cơ điều tiết.
2. 🔄 Đảo mắt – xoay tròn nhãn cầu
👉 Nhìn sang trái → lên trên → sang phải → xuống dưới → quay tròn 5 lần theo chiều kim đồng hồ, rồi đổi chiều.
🧠 Tăng cường khả năng vận động của cơ mắt.
3. 👁️‍🗨️ Tập trung – thay đổi điểm nhìn
👉 Cầm một cây bút, đưa từ xa lại gần (cách mắt khoảng 15cm), sau đó đưa ra xa. Lặp lại 10 lần.
🧠 Giúp rèn luyện khả năng điều tiết và linh hoạt của mắt.
4. ✋ Bài tập "Palming" – che mắt thư giãn
👉 Chà nóng hai bàn tay, che nhẹ lên mắt (không đè vào mắt), ngồi yên thư giãn 1–2 phút.
🧠 Giúp mắt nghỉ ngơi sâu, giảm căng thẳng.
5. 🌄 Nhìn xa – tập trung vào thiên nhiên
👉 Mỗi ngày 15–20 phút nhìn cây xanh, bầu trời, khoảng cách xa.
🧠 Ánh sáng tự nhiên và độ sâu trường nhìn giúp mắt phục hồi sau thời gian dài nhìn gần.
________________________________________
💡 MẸO NHỎ HỖ TRỢ TẬP MẮT HIỆU QUẢ:
• Đeo kính đúng số (nếu có tật khúc xạ).
• Uống đủ nước, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A (cà rốt, trứng, cá...).
• Hạn chế dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ 1 giờ.
________________________________________
💬 "Mọi thay đổi lớn bắt đầu từ một thói quen nhỏ."
Hãy bắt đầu ngay hôm nay để bảo vệ thị lực lâu dài nhé! 👓✨

PHÒNG KHÁM MẮT OPTIMAX HỒ CHÍ MINH
Hotline: 028 66 866 198
Địa chỉ: 274 Hải Thượng Lãn Ông, P.Chợ Lớn, TP.HCM

07/07/2025

👁️ THƯỜNG XUYÊN DỤI MẮT – THÓI QUEN NGUY HIỂM CHO GIÁC MẠC
Bạn có biết? 🤔
👉 Mỗi lần dụi mắt không chỉ là phản xạ vô thức, mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương nghiêm trọng cho giác mạc – lớp màng trong suốt bảo vệ phía trước mắt.

🔍 Tác hại của việc dụi mắt thường xuyên:
❌ Làm xước hoặc rách giác mạc nếu bụi, cát hay dị vật đang có trong mắt
❌ Tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt do vi khuẩn từ tay
❌ Có thể gây loạn thị, mỏng giác mạc, thậm chí dẫn đến bệnh keratoconus (giác mạc hình chóp) – một bệnh lý nguy hiểm

📌 Vậy phải làm gì khi mắt ngứa, cộm hoặc khó chịu?
✔️ Dùng nước mắt nhân tạo để rửa dị vật
✔️ Chườm khăn ấm giúp làm dịu cảm giác ngứa
✔️ Đến phòng khám mắt nếu tình trạng kéo dài hoặc lặp lại nhiều lần

👨‍⚕️ Đừng chủ quan với những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt. Hãy bắt đầu bảo vệ giác mạc từ những điều đơn giản nhất mỗi ngày!

📍 OPTIMAX HỒ CHÍ MINH – Kiểm tra và chăm sóc sức khỏe mắt toàn diện
📞 Hotline: 028 6686 6198
🏥 Địa chỉ: 274 Hải Thượng Lãn Ông, P.14, Q.5, TP.HCM

05/07/2025

🥦 VAI TRÒ CỦA OMEGA-3 VÀ LUTEIN VỚI THỊ LỰC NGƯỜI CAO TUỔI
Bạn có biết? 👀 Một chế độ dinh dưỡng giàu Omega-3 và Lutein có thể giúp bảo vệ thị lực và làm chậm quá trình thoái hóa mắt do tuổi tác.

✨ Omega-3 – “dưỡng chất vàng” cho đôi mắt:

Giúp duy trì độ ẩm cho mắt, giảm tình trạng khô và mỏi mắt.

Hỗ trợ tuần hoàn máu đến võng mạc, phòng ngừa thoái hóa điểm vàng và tăng nhãn áp.

🥬 Lutein – “bộ lọc ánh sáng tự nhiên” trong mắt:

Tập trung nhiều ở điểm vàng, nơi chịu ánh sáng mạnh nhất.

Có khả năng hấp thụ ánh sáng xanh có hại từ màn hình và mặt trời.

Giúp ngăn chặn tổn thương võng mạc và làm chậm tiến trình đục thủy tinh thể.

✅ Người lớn tuổi nên bổ sung các thực phẩm như: cá hồi, hạt óc chó, rau chân vịt, bông cải xanh, trứng gà, trái cây màu vàng cam...

👨‍⚕️ Đừng quên kết hợp kiểm tra mắt định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.

📍 OPTIMAX HỒ CHÍ MINH – Đồng hành chăm sóc thị lực người cao tuổi
☎️ Hotline: 028 6686 6198
🏥 Địa chỉ: 274 Hải Thượng Lãn Ông, P.14, Q.5, TP.HCM

03/07/2025

👁️ MẮT MỜ DO TUỔI GIÀ HAY DẤU HIỆU BỆNH LÝ?
Nhiều người lớn tuổi nghĩ rằng mắt mờ là chuyện “bình thường” theo tuổi tác. Nhưng thật ra, mờ mắt có thể là dấu hiệu sớm của bệnh lý nguy hiểm, nếu không phát hiện kịp thời có thể gây mất thị lực vĩnh viễn!

❗ Những nguyên nhân bệnh lý có thể gây mờ mắt ở người lớn tuổi:

👁️ Đục thủy tinh thể: nhìn mờ như có sương, giảm khả năng phân biệt màu sắc.

👁️ Glaucoma (cườm nước): mất tầm nhìn ngoại vi dần dần, không đau nhưng rất nguy hiểm.

👁️ Thoái hóa điểm vàng: nhìn méo hình, biến dạng vật thể ở trung tâm tầm nhìn.

👁️ Bệnh võng mạc do tiểu đường hoặc tăng huyết áp: thường tiến triển âm thầm, khó nhận biết sớm.

🔎 Đừng tự chẩn đoán. Nếu mắt mờ kéo dài, đừng chủ quan “già rồi thì vậy”!
👉 Khám mắt chuyên sâu giúp phân biệt rõ nguyên nhân và có hướng điều trị đúng lúc.

📍 OPTIMAX HỒ CHÍ MINH – Kiểm tra mắt định kỳ, tầm soát bệnh lý nguy hiểm cho người lớn tuổi.
☎️ Hotline: 028 6686 6198
🏥 Địa chỉ: 274 Hải Thượng Lãn Ông, P.14, Q.5, TP.HCM

01/07/2025

👁️ LỊCH KHÁM MẮT ĐỊNH KỲ NÊN CÓ CHO NGƯỜI TỪ 50 TUỔI
Sau tuổi 50, thị lực không còn như trước, nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt như glaucoma, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… tăng lên đáng kể. Việc khám mắt định kỳ là điều không thể bỏ qua!

📅 GỢI Ý LỊCH KHÁM MẮT CHO NGƯỜI TRÊN 50 TUỔI:

✅ 6 tháng/lần: nếu bạn có bệnh nền như tiểu đường, cao huyết áp, từng có tiền sử bệnh lý mắt hoặc gia đình có người bị glaucoma.

✅ 1 năm/lần: nếu mắt bạn hiện chưa có vấn đề, nhưng đã qua tuổi 50.

✅ Ngay khi có triệu chứng bất thường: mờ mắt, chói sáng, nhìn méo hình, đau nhức mắt, v.v...

🔎 Khám mắt không chỉ là đo kính! Mà là kiểm tra toàn diện sức khỏe mắt: đo nhãn áp, soi đáy mắt, kiểm tra điểm vàng, giác mạc…

💡 Phát hiện sớm = can thiệp sớm = giữ được thị lực lâu dài.

📍 OPTIMAX HỒ CHÍ MINH – Chăm sóc mắt chuyên sâu cho người lớn tuổi.
☎️ Hotline: 028 6686 6198
🏥 Địa chỉ: 274 Hải Thượng Lãn Ông, P.14, Q.5, TP.HCM

29/06/2025

🔍 THOÁI HÓA ĐIỂM VÀNG: AI DỄ MẮC? CÓ THỂ PHÒNG KHÔNG?
👁️ Thoái hóa điểm vàng (AMD) là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm thị lực không phục hồi ở người lớn tuổi. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến vùng nhìn trung tâm – nơi giúp bạn đọc sách, lái xe và nhận diện khuôn mặt.

📌 Ai dễ mắc thoái hóa điểm vàng?
✅ Người trên 50 tuổi
✅ Người có tiền sử gia đình bị AMD
✅ Người hút thuốc lá
✅ Bệnh nhân cao huyết áp, mỡ máu cao
✅ Người tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, tia UV

🌿 Có thể phòng ngừa không? – CÓ!
✨ Ăn uống lành mạnh: tăng cường rau xanh, cá biển, trái cây chứa lutein, zeaxanthin
✨ Ngưng hút thuốc
✨ Đeo kính râm khi ra nắng
✨ Kiểm soát huyết áp, cholesterol
✨ Khám mắt định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường

🛑 Đừng đợi đến khi mắt mờ mới bắt đầu lo lắng! Hãy bảo vệ đôi mắt từ hôm nay.

📍 OPTIMAX HỒ CHÍ MINH – Đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc thị lực.
☎️ Hotline: 028 6686 6198
🏥 Địa chỉ: 274 Hải Thượng Lãn Ông, P.14, Q.5, TP.HCM

26/06/2025

👁 GLAUCOMA & CÁCH PHÁT HIỆN SỚM TRƯỚC KHI MẤT THỊ LỰC
🛑 Glaucoma (Cườm nước) là một trong những nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu thế giới, đặc biệt nguy hiểm vì tiến triển thầm lặng, không triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu.

🔍 Vậy làm sao để phát hiện sớm Glaucoma?

✅ Đo nhãn áp định kỳ – phát hiện tăng áp lực nội nhãn, dấu hiệu đặc trưng của Glaucoma.
✅ Kiểm tra thị trường (tầm nhìn) – phát hiện mất tầm nhìn ngoại vi dần dần.
✅ Soi đáy mắt & đánh giá g*i thị – giúp bác sĩ đánh giá tổn thương thần kinh thị giác.
✅ Khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng – đặc biệt nếu bạn:
▪️ Trên 40 tuổi
▪️ Có người thân bị Glaucoma
▪️ Mắc tiểu đường, cao huyết áp
▪️ Đã từng chấn thương mắt hoặc dùng thuốc corticoid dài ngày

📌 Nếu phát hiện kịp thời, Glaucoma có thể kiểm soát tốt bằng thuốc nhỏ mắt hoặc các biện pháp điều trị phù hợp.

👨‍⚕️ ĐỪNG CHỜ TỚI KHI MẮT MỜ MỚI KHÁM!
Đến ngay OPTIMAX HỒ CHÍ MINH để kiểm tra toàn diện và bảo vệ đôi mắt của bạn.

📞 Hotline: 028 6686 6198
🏥 Địa chỉ: 274 Hải Thượng Lãn Ông, P.14, Q.5, TP.HCM

21/06/2025

🔍 KHÁM MẮT ĐỊNH KỲ KHÁC GÌ VỚI ĐO KÍNH THÔNG THƯỜNG?

🧐 Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần đo kính là đủ để chăm sóc mắt – nhưng thực tế đo kính và khám mắt là hai việc hoàn toàn khác nhau!

📌 Đo kính thông thường chỉ bao gồm:
✔️ Kiểm tra thị lực để cắt kính (cận, viễn, loạn)
❌ Không đánh giá cấu trúc mắt
❌ Không phát hiện bệnh lý nguy hiểm

👉 Trong khi đó, khám mắt định kỳ tại OPTIMAX HCM giúp bạn:
✅ Đo khúc xạ chính xác & đánh giá toàn diện thị lực
✅ Soi đáy mắt, kiểm tra giác mạc, thủy tinh thể, võng mạc
✅ Phát hiện sớm các bệnh lý: Glaucoma, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng…
✅ Theo dõi tăng độ ở trẻ em – kiểm soát cận thị tiến triển hiệu quả

✨ Đừng đợi đến khi mắt mờ mới đi khám!
Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần là cách đơn giản để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe lâu dài 💙

🏥 OPTIMAX HỒ CHÍ MINH – CHUYÊN KHOA MẮT
📍 274 Hải Thượng Lãn Ông, P.14, Q.5, TP.HCM
📞 Hotline: 028 6686 6198

19/06/2025

🌙 CÁCH HOẠT ĐỘNG CỦA KÍNH ORTHO-K VÀO BAN ĐÊM – GIẢI PHÁP KHÔNG PHẪU THUẬT CHO TRẺ CẬN THỊ
👁 Bạn có biết? Chỉ cần đeo kính Ortho-K trong lúc ngủ, trẻ cận thị có thể nhìn rõ suốt cả ngày hôm sau mà không cần đeo kính gọng!

📌 Kính Ortho-K hoạt động như thế nào?
Ortho-K là loại kính áp tròng cứng, được thiết kế đặc biệt để đeo khi ngủ. Khi trẻ ngủ, kính nhẹ nhàng điều chỉnh tạm thời hình dạng giác mạc – giúp ánh sáng hội tụ đúng vào võng mạc. Nhờ đó, sau khi tháo kính vào buổi sáng, trẻ có thể nhìn rõ từ 8–12 tiếng mà không cần đeo kính gọng hay kính áp tròng ban ngày.

🔒 An toàn – Hiệu quả – Không can thiệp phẫu thuật
✔ Phù hợp cho trẻ từ 6 tuổi trở lên
✔ Giúp kiểm soát cận thị tiến triển ở độ tuổi học đường
✔ Được các chuyên gia nhãn khoa khuyến khích trong việc phòng ngừa tăng độ nhanh

🔍 Tại Optimax Hồ Chí Minh, quy trình đo mắt – tư vấn – thử kính Ortho-K luôn được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa với thiết bị hiện đại.

👨‍⚕️ Bạn đang lo lắng về tình trạng cận thị của con?
Đừng để cận thị tiến triển không kiểm soát. Đặt lịch khám Ortho-K sớm để con có đôi mắt khỏe mạnh mỗi ngày!

🏥 OPTIMAX HỒ CHÍ MINH - CHUYÊN KHOA MẮT
📍 Địa chỉ: 274 Hải Thượng Lãn Ông, P.14, Q.5, TP. HCM
📞 Hotline: 028 6686 6198

Phòng khám mắt Optimax

28/11/2025

20/11/2025

25/07/2025

23/07/2025

07/07/2025

05/07/2025

03/07/2025

01/07/2025

29/06/2025

26/06/2025

21/06/2025

19/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category