16/05/2025
𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐚 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧 𝐝𝐚̣ 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐥𝐨̛́𝐩 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐡𝐨̂𝐦 𝐧𝐚𝐲
Chiều nay, khi đang ngồi soạn giáo án cho lớp yoga bầu, đến 4h mình mới mở điện thoại và thấy tin nhắn của Thư gửi từ hơn 2 tiếng trước.
Em báo bắt đầu có cơn gò đều – 30 phút/lần – đã vào viện kiểm tra và được cho về nghỉ ngơi vì mới mở 1cm.
Mình thầm nghĩ: chắc hôm nay em ấy sẽ không tới lớp được rồi...
Thư đăng ký tập yoga bầu từ tháng thứ 8 của thai kỳ.
Vì đi làm cũng bận rộn nên mãi gần cuối thai kỳ em ấy mới xin nghỉ làm sớm và có thời gian tham gia tập yoga.
Dù chỉ tập ở hai tháng cuối – khi cơ thể đã khá nặng nề – Thư vẫn đến lớp đều đặn, chăm chỉ.
Em cũng rất tích cực tìm hiểu kiến thức về nuôi con bằng sữa mẹ, học thêm lớp thai sản ở bệnh viện – để chuẩn bị thật tốt cho hành trình sinh con và chăm con phía trước.
Vậy nên mình càng bất ngờ và cảm phục hơn khi Thư nhắn rằng vẫn sẽ vào lớp – không phải trực tiếp mà là tập online, cùng cả lớp.
Em nói muốn được vận động cho dễ sinh.
Mình nghe vậy mà thấy thương, thấy cảm phục – và cũng thấy rõ lý do vì sao mình yêu công việc này đến thế.
Lẽ ra hôm nay mình dạy phần sinh lý chuyển dạ –
Nhưng có một ca chuyển dạ “thật sự” đang hiện diện luôn trong lớp học rồi.
Mình quyết định để phần lý thuyết lại, tập trung vào các bài thực hành hỗ trợ cho giai đoạn này – ưu tiên cho Thư,
Và cũng là cơ hội để các mẹ bầu khác trong lớp được cùng kết nối, cùng gửi năng lượng bình an cho Thư và em bé.
Bài tập hôm nay cũng nương theo nhịp điệu của mẹ Thư –
Hỗ trợ em ấy xoa dịu cảm giác của những cơn gò chuyển dạ đang đến.
Đôi khi, chỉ cần lắng nghe cơ thể,
Chúng ta đã biết mình cần làm gì.
Tạo hoá sinh ra người phụ nữ với thiên chức làm mẹ –
Ban tặng một cơ thể có khả năng mang thai và sinh nở.
Qua chia sẻ của Thư, mình và lớp lại càng thấy rõ món quà kỳ diệu đó.
Em bảo: từ sáng tới giờ, em chỉ thấy dễ chịu khi đứng và đi lại nhẹ nhàng.
Một cơ chế rất kỳ diệu mà đơn giản:
Khi ở tư thế đứng, trọng lực sẽ kéo em bé đi xuống, đi vào khung chậu của mẹ dễ dàng hơn
Và khung chậu khi đó cũng có không gian linh hoạt để vận động, mở rộng
Những trí tuệ diệu kỳ mà vũ trụ chuẩn bị cho người phụ nữ
Đã được cất giấu sẵn bên trong bản năng làm mẹ –
Chỉ cần tin tưởng, thư giãn, thả lỏng, và kết nối với nguồn sức mạnh bên trong chính mình.
Giống như Thư – đã cảm nhận cơ thể mình dễ chịu nhất ở tư thế đứng,
Và điều đó rất có lợi cho hành trình em bé đi vào khung chậu.
Có những khoảnh khắc như thế – rất đời, rất nhẹ –
Nhưng khiến mình nhớ vì sao hành trình chăm sóc thân – tâm – kết nối này lại quan trọng đến vậy.
Cảm ơn Thư đã chọn tiếp tục lắng nghe cơ thể,
Chọn chuyển động, chọn kết nối với chính mình, với em bé và kết nối với chị cùng cả lớp trong thời khắc chuyển dạ của em –
Những giờ phút ấy – khi mẹ cảm thấy mình không đơn độc,
Khi có một vòng kết nối cùng tập, cùng thở –
Cũng là lúc em bé cảm nhận được sự bình an đầu tiên.
Một ca dạy thật đặc biệt và thật hạnh phúc. Cám ơn hành trình yoga bầu được đồng hành cùng những người mẹ 🍀
