20/05/2025
GIẢI PHÁP TRỊ LIỆU VỚI ĐAU CỔ VAI GÁY
Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị đau cổ vai gáy không xâm lấn, có hiệu quả nhanh chóng và dài lâu nhờ tác động sâu đến từng nhóm cơ.
Điều trị đau cổ vai gáy bằng vật lý trị liệu không phải là phương pháp mới nhưng rất được ưa chuộng, đặc biệt thích hợp với người mắc các bệnh lý mạn tính như suy giảm chức năng gan thận, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú... vì không phải dùng thuốc.
***Do nguyên nhân bệnh lý:
Tình trạng nhức mỏi cổ vai gáy cũng có thể xuất phát từ một số bệnh lý:
Rối loạn chức năng thần kinh: Rối loạn chức năng thần kinh có thể xuất phát từ việc các dây thần kinh bị kéo giãn hoặc căng quá mức, dẫn đến các triệu chứng như đau, mất cảm giác, và giảm chức năng thần kinh trong vùng cổ, vai, và gáy.
Thoái hóa cột sống cổ: Khi xương cổ bị thoái hóa, g*i xương có thể xuất hiện và gây ra áp lực lên các cơ, mạch máu, và dây thần kinh ở vùng cổ vai gáy.
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Đây là tình trạng khi đĩa đệm ở cột sống cổ bị bao xơ và có thể lệch ra khỏi vị trí bình thường. Điều này có thể dẫn đến chèn ép rễ thần kinh hoặc tủy sống cổ, gây đau và các triệu chứng liên quan.
Vôi hóa cột sống: Vôi hóa xảy ra khi canxi lắng đọng trên các đốt sống hoặc mấu ngang của cột sống, gây áp lực lên các cơ, mạch máu, và dây thần kinh trong vùng cổ vai gáy, dẫn đến đau và khó khăn trong vận động.
Viêm bao khớp vai: Viêm bao khớp vai có thể xuất phát từ tổn thương mô mềm xung quanh khớp vai, dẫn đến viêm, đau, và hạn chế vận động trong vùng cổ và vai.
***Điều trị bằng các bài luyện tập:
Một số bài tập cổ vai gáy hay được áp dụng như:
Bài tập kéo giãn cổ: Bài tập này nhằm mục đích kéo giãn các cơ và mô liên quan đến cổ từ đó kéo xuống vai gáy, giúp giảm căng cơ và tăng tính linh hoạt.
Bài tập tăng cường sức mạnh: Bài tập này giúp tăng cường sức mạnh của các cơ cổ và lưng, cung cấp hỗ trợ cho cột sống và cải thiện tư thế.
Tập thể dục nhịp điệu: Tập thể dục nhịp điệu như đạp xe, bơi, hoặc đi bộ nhanh có lợi cho cơ tim, phổi, và tạo ra sự lưu thông máu tốt. Điều này có thể giúp cải thiện sự cung cấp oxy và dưỡng chất cho các cơ và mô trong vùng cổ và vai.
Tập thể dục trị liệu dưới nước: Tập thể dục trong nước thường áp lực ít hơn lên cột sống và cung cấp sự hỗ trợ cho cơ bắp. Điều này có thể giúp giảm đau và đồng thời cải thiện tình trạng vùng cổ vai gáy mà không gây áp lực quá lớn.
*** Điều trị với các thiết bị hỗ trợ:
Ngoài việc sử dụng các bài tập, các phương pháp vật lý trị liệu cổ vai gáy còn có thể kết hợp với một số thiết bị hỗ trợ như:
Chườm nóng hoặc lạnh: Chườm nóng có thể giúp thư giãn cơ bắp và tăng lưu lượng máu vào vùng bị đau. Chườm lạnh thường được sử dụng để làm giảm sưng và viêm. Đây là phương pháp đơn giản có thể tự làm tại gia.
Máy massage cột sống cổ: Phương pháp này sử dụng máy để massage mô phỏng và có thể có thêm chiếu đèn hồng ngoại giúp giảm đau, thư giãn cơ bắp.
Xung kích: Xung kích sử dụng sóng cơ học để giúp phục hồi các vết thương mạn tính, giảm viêm gân và tan vôi hóa.
Laser công suất cao: Phương pháp này sử dụng ánh sáng laser để kích thích quá trình chữa lành và giảm đau.
Radio trúng đích: Sử dụng sóng radio sẽ làm ấm và giãn cơ. Có tác động khá nhanh ngay sau khi sử dụng, phù hợp với các cơn đau cấp tính
Từ trường siêu dẫn: Phương pháp này giúp giảm đau bằng cách khử cực thần kinh cơ giảm đáng kể tình trạng co rút cơ, giúp di động khớp và kích thích cơ từ đó giúp vùng cổ vai gáy được thư giãn và giảm đau.
Siêu âm trị liệu: Siêu âm trị liệu sử dụng sóng âm năng lượng có tần số 0,7-3 MHz để thẩm thấu vào các mô. Nó có thể giúp giảm đau, thư giãn cơ bắp và cải thiện tình trạng vùng cổ vai gáy.
✅ Đội ngũ chuyên gia được dẫn dắt Bs CKI. Lưu Thị Thanh Loan từ Khoa PHCN-VLTL, BV Chợ Rẫy. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng tay nghề của các y bác sĩ.
✅ Các gói dịch vụ điều trị đau cổ vai gáy tại Vĩnh Khang:
➖ Nhiệt trị liệu: hồng ngoại, chườm ngải cứu
➖ Điện trị liệu: siêu âm, điện xung, điện châm...
➖ Kéo giãn cột sống cổ, Giải cơ cột sống cổ...
➖ Massage xoa bóp trị liệu cổ vai gáy
➖ Tư vấn về tư thế làm việc, sinh hoạt đúng cách.
👉 Liên lạc Vĩnh Khang ngay nếu bạn cần những chuyên gia điều trị lâm sàng lên kế hoạch cho quá trình khắc phục tối ưu cho thể trạng của mình nhé!
______ Phòng Khám Vật Lý Trị Liệu Vĩnh Khang ______
📞 Hotline/Zalo: 0901.896.139
📍 Địa chỉ: 16 Bàu Cát 5, Phường 14, Quận Tân Bình, Tp.HCM
🕐 Giờ làm việc: 7h30-20h từ thứ hai đến thứ bảy.