Pilates and Acupuncture by Elly

29/06/2025

12/08/2024

🍀🍀🍀価格改定のお知らせ🍀🍀🍀

Let me share the new price list for acupuncture sessions. It was not an easy decision but it’s because of increasing of rising purchase prices. I apologize for any inconvenience this may cause and thank you for your continued support.

材料の値上がりにつき、鍼治療・お顔の美容鍼の価格に変更がございます。
大変恐れ入りますが、今後ともよろしくお願いいたします。
すでにご購入いただいた回数券に関しましては、追加料金なしでご利用いただけます。引き続きのご予約をお待ちしております。

24/03/2023

Do you want to start something new?

Don’t worry if you are not doing any exercises or you don’t have flexibility,

My exercise is based on Pilates and rehabilitation, focusing to improve mobility and stability.

Train the muscles you need, and relieve the tensiones you don’t need.

You will develop better posture, feel yourself lighter and stronger.

Booking 📩DM please❤️

#ピラティス　 #タオディエン　 #ホーチミン習い事 #ホーチミン在住

02/12/2022

DM for booking please💗

11/04/2022

Join my group mat classes💖Based on Pilates and stretching 🧘🏻‍♀️

Activate your body, Get strength, Get fit🌸🌸🌸

Comment or DM for booking please📩

グループクラス、ホーチミン2区でやってます。ご質問、ご予約、お気軽にご連絡ください💖

#ホーチミン生活 #ホーチミン在住 #ホーチミン習い事 #ピラティス #美容鍼 #ホーチミン #タオディエン #美ボディメイク #産後エクササイズ #美姿勢 #美ボディ　 #オンラインピラティス　 #美ボディ習慣　 #産後ダイエット　 #骨盤矯正

07/03/2022

💗スタジオレッスン💗参加生徒さん＆新規出張グループクラス募集しています💗

ピラティスは、体の使い方を学習していくプログラムです💓

美しい姿勢、
美しい筋肉のライン、
痛みがなく疲れにくい体、

正しい体の動かし方をきちんと学んで、そのために必要な筋力・柔軟性を高めていきます😊

お住まいのレジデンスのヨガルーム等で、ピラティスを始めませんか？
グループクラス・パーソナルレッスンどちらも可能です😊
お気軽にお問合せください！

09/02/2022

💗オンラインピラティス💗健康で美しくなる習慣づくり💗引き続き開催しています😃

スケジュールに合わせたZoomライブレッスンと、いつでも視聴できる動画レッスン。

全てのレッスンが後から何度でも視聴できるので、あなたのライフスタイルに合わせてピラティスを習慣化できます😊

💁🏻‍♀️初回体験は無料です。お気軽にどうぞ❤️

👉運動不足で疲れやすい。
👉いつも背中が丸まって姿勢が悪い。
👉以前より太りやすくなった。
👉自分の時間が持てずイライラしている。
👉新しい体に良いことを始めたい。

💁🏻‍♀️このようなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験してほしいです💖

1レッスンは20〜30分。週に2〜3回以上を目安に習慣化していきましょう😊

月額コース750k vnd(3,800円)

＊銀行振込(ベトナムドン・日本円)、PayPal(クレジットカード可)でのお支払い
＊ホーチミン在住者のみ現金払い可

・エクササイズマット・ヨガマットをご用意ください。バスタオルでもOK。
・日本語でのレッスンと英語でのレッスンがあります。

ご質問などはメッセージかコメントください！

#ホーチミン生活 #ホーチミン在住 #ホーチミン習い事 #ピラティス #美容鍼 #ホーチミン #タオディエン #美ボディメイク #産後エクササイズ #美姿勢 #美ボディ　 #オンラインピラティス　 #美ボディ習慣　 #産後ダイエット　 #骨盤矯正

03/01/2022

💗健康で美しくなる習慣づくり💗オンラインピラティス💗

スケジュールに合わせたZoomライブレッスンと、いつでも視聴できる動画レッスン。
全てのライブレッスンが後から何度でも視聴できるので、あなたのライフスタイルに合わせてピラティスを習慣化できます😊

💁🏻‍♀️初回体験は無料です。お気軽にどうぞ❤️

👉運動不足で疲れやすい。
👉いつも背中が丸まって姿勢が悪い。
👉以前より太りやすくなった。
👉自分の時間が持てずイライラしている。
👉新しい体に良いことを始めたい。

💁🏻‍♀️このようなお悩みをお持ちの方に、ぜひ体験してほしいです💖

1レッスンは30分。週に2〜3回以上を目安に習慣化していきましょう😊

月額コース750k vnd(3,800円)

＊銀行振込(ベトナムドン・日本円)、PayPal(クレジットカード可)でのお支払い
＊ホーチミン在住者のみ現金払い可

・エクササイズマット・ヨガマットをご用意ください。バスタオルでもOK。
・日本語でのレッスンと英語でのレッスンがあります。スケジュールをご確認ください。

ご質問などはメッセージかコメントください！

#ホーチミン生活 #ホーチミン在住 #ホーチミン習い事 #ピラティス #美容鍼 #ホーチミン #タオディエン #美ボディメイク #産後エクササイズ #美姿勢 #美ボディ　 #オンラインピラティス　 #美ボディ習慣　 #産後ダイエット　 #骨盤矯正

22/09/2021

❣️毎日開催中❣️自宅でできる、健康で美しくなるライフスタイル💗ステイホーム・オンラインレッスン💗

引き続きやってます。
💁🏻‍♀️初回体験は無料です❣️お気軽に❤️

★運動不足を解消したい
★エクササイズを習慣化したい
★体を引き締めたい
★腰痛や肩こりを楽にしたい
★正しい姿勢で疲れにくい体になりたい
★ピラティスをやってみたい

お悩みや目的に合わせて、ご都合の良いクラスを選んでご参加ください。
お好きな開始日から、期間中の全てのレッスンに自由にご参加いただけます。

受け放題の料金プラン
★1週間コース 300k(1,500円)
★2週間 500k(2,500円)
★1ヶ月 1,000k(5,000円)

＊銀行振込(ベトナムドン・日本円)、PayPal(クレジットカード可)でのお支払い
＊ホーチミン在住者のみ現金払い可

・エクササイズマット・ヨガマットをご用意ください。バスタオルでもOK。
・Zoomを使用したオンラインでのライブレッスン。
・日本語でのレッスンと英語でのレッスンがあります。スケジュールをご確認ください。

興味のある方は、メッセージかコメントください！

また、プライベートでのオンラインセッションも受け付けておりますので、そちらもご希望の方はぜひご連絡ください😊

#ホーチミン生活 #ホーチミン在住 #ホーチミン習い事 #ピラティス #美容鍼 #ホーチミン #タオディエン #美ボディメイク #産後エクササイズ #美姿勢 #美ボディ　 #オンラインピラティス　 #美ボディ習慣　 #産後ダイエット　 #骨盤矯正

30/08/2021

❤️9月の毎週土曜日は❤️
🔥無料で🔥🍀ビギナーピラティス🍀
zoomオンラインレッスンやります🥳🤩😍

🌟ベトナム時間 9:00〜9:30
🌟日本時間 11:00〜11:30

エクササイズマットかバスタオルを用意して、ご自宅からご参加ください💖
見られたくない方はビデオオフでもOK🙆🏻‍♀️日本語でのレッスンです。

無料です！！
参加ご希望の方にはzoomの詳細をお送りします。コメントかメッセージください💖

体を動かす習慣をつけて、疲れにくく美しい体づくりを一緒にしてみませんか？😉💓

07/08/2021

🖥🧘🏻‍♀️Online Bodycare Pilates with Elly🌺English class🌺

🌟Core strength
🌟Dynamic stretching
🌟No equipment
🌟Low impact
🌟Healthy habit

☘️9:00-9:30 am (Vietnam time)
☘️every Mon, Wed, Fri

🔥Free for trial
💗1 week / 3 lessons :300k
💗2 weeks / 6 lessons :500k

🌺Feel free for comment or DM😉