https://www.facebook.com/343018222820408/

Lan Anh Beauty Shop, Vinhomes Central Park 208 nguyễn hữu Cảnh , Quận Bình Thạnh, Ho Chi Minh City (2026)

Q: What is the address?

Vinhomes Central Park 208 Nguyễn Hữu Cảnh , Quận Bình Thạnh

30/10/2024

Cuộc gặp gỡ đẹp nhất
Là gặp mình ở 1 trạng thái tốt hơn. 🥰

30/06/2023

Chiều lòng thiên hạ thì khó
Chứ chiều nay thì em rảnh 🍀

23/10/2021

4 TÁC DỤNG CỦA TÁO XANH

"𝐀𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐚 𝐝𝐚𝐲 𝐤𝐞𝐞𝐩𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐚𝐰𝐚𝐲"

Hãy bổ sung 1 trái táo mỗi ngày để làn da ngày càng đẹp hơn nha

1. Táo xanh chứa nhiều vitamin E và C, giúp làn da có độ ẩm vừa phải
2. Táo xanh dồi dào lượng vitamin C hơn táo đỏ, ngăn ngừa thiệt hại các tế bào da do hoạt động của gốc tự do, giảm nguy cơ ung thư da.
3. Táo xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, làm trẻ hóa da, ngăn chặn thâm quầng mắt.
4. Táo xanh còn nuôi dưỡng, tái tạo kết cấu của da

15/10/2021

Gửi lời Cám ơn đến Ba Mẹ , Chú , Bác , Cô , Cậu
Anh Chị em , bạn bè , đồng nghiệp
Quý đối tác
Đã đến tham dự tiệc mừng sinh nhật của em
Cám ơn tất cả món quà , những lời chúc tốt đẹp đến em trong ngày sinh nhật. ( Có 1 số Anh Chị chuyển khoản không ghi tên em không trực tiếp cám ơn được Em xin cảm ơn nhiều 🥰)
Em rất vui vì luôn nhận được sự yêu thương, trân trọng của mọi người.
Chúc cả nhà thật nhiều sức khỏe , bình an.

Love ,
Lan Anh ❤️

13/10/2021

🍇 NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA NHO VỚI LÀN DA
Ăn vài quả nho hàng ngày có những lợi ích tuyệt vời hơn bao giờ hết
1. Nho chứa nhiều vitamin C, hình thành collagen duy trì tính đàn hồi của làn da và ngăn ngừa lão hóa da.
2. Nho có chứa proanthocyanidins và reveratrol, chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa chống nắng
3. Nho chứa vitamin E và có thể giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn.
4. Nho cũng giúp tẩy sạch các tế bào chết
👉 Vậy nên, đừng bỏ quên những trái nho trong list thực phẩm của bạn nha

11/10/2021

4 QUY TẮC ĐỂ NGĂN NGỪA NẾP NHĂN
1. BẢO VỆ VÀ TÁI TẠO
Trang bị kem chống nắng ít nhất là SPF 35 hoặc cao hơn , đội mũ vào trang phục hàng ngày và đồ thể thao của bạn, đồng thời đeo kính râm bảo vệ khỏi tia UV.
Hãy nhớ rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngẫu nhiên cũng được tính và cộng lại. Vì vậy, hãy lưu ý đến việc chống nắng khi dắt chó đi dạo, cũng như khi bạn nằm bên hồ bơi.
Tia UV và các gốc tự do khác như ô nhiễm không khí gây ra stress oxy hóa cho cơ thể chúng ta, do đó có thể làm xuất hiện các nếp nhăn. Có thể chiến đấu và thậm chí sửa chữa tổn thương da hàng ngày bằng slathering trên một huyết thanh chống oxy hóa như vitamin C.
2. THỰC HIỆN CÁC LỐI SỐNG LÀNH MẠNH
✔️ Những thay đổi nhỏ, chẳng hạn như thêm những thực phẩm chống lão hóa này vào đồ ăn nhẹ và bữa ăn của bạn có thể hữu ích. Tiêu thụ đường và rượu có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da, vì vậy hãy thưởng thức một cách điều độ.
✔️ Bỏ hút thuốc lá , một mối nguy hại lớn đối với sức khỏe và có thể khiến bạn trông già hơn tuổi, cả do tác động của hóa chất và vết nhăn nhiều lần buộc phải kéo dài.
✔️Mặt khác , tập thể dục, nghỉ ngơi và giảm căng thẳng có thể làm giảm bớt và thậm chí có khả năng đảo ngược các dấu hiệu thức dậy có thể nhìn thấy và vô hình trong nhiều năm.
3. CHỌN SẢN PHẨM DỰA TRÊN TÌNH TRẠNG DA CỦA BẠN
✔️ Dầu tầm xuân có thể là một công cụ đa năng trong thói quen chăm sóc da của bạn, đóng vai trò như một loại kem dưỡng ẩm, chất làm sáng, chất chống oxy hóa, tăng cường collagen, v.v.
✔️ Nhớ thêm dưỡng ẩm của axit hyaluronic, giữ cho làn da của bạn được nâng niu và căng mọng.
✔️ Retinoids và vitamin C sẽ giảm tình trạng chảy xệ trước khi nếp nhăn hình thành, làm giảm nếp nhăn và quầng thâm mắt
4. ĐIỀU CHỈNH THÓI QUEN GÂY NẾP NHĂN
Lưu ý đến các chuyển động tạo nếp nhăn nhất định và kết hợp các thay đổi có thể giúp bạn duy trì làn da mịn màng hơn.
Thư giãn trán và chân mày của bạn khi học tập, đọc sách hoặc làm việc. Bạn cũng có thể thấy việc giải phóng các cơ này cũng giúp giảm đau đầu .

10/10/2021

Chào buổi sáng chủ nhật các cô nàng xinh đẹp ☺️

Cuối tuần rồi, hãy yêu thương bản thân thêm một chút, dành thời gian chăm sóc cho mình và có những khoảng thời gian vui vẻ, hạnh phúc bên bạn bè và người thân nhé!

09/10/2021

Đều đặn là xinh đẹp, là trẻ trung nhé!
Cứ bên bạn này đều là trẻ trung xinh xắn hẳn ngay.
Đơn giản chỉ cần:
1 chiếc máy - 2p tác động - 7 lợi ích.
Chiếc máy rửa mặt thần thánh Lumi Spa.

P/s: Nhanh tay rinh Ẽm về làm đẹp nhé !Khuyến mãi tặng quà nhiều nhất từ trước giờ luôn ạ 👍

09/10/2021

LỢI ÍCH CỦA VIỆC NHẢY DÂY MỖI NGÀY
Nếu bạn lười tập các bài gập bụng trên YouTube, dịch bệnh không thể ra ngoài chạy bộ, đạp xe thì nhảy dây là một bài tập phù hợp hiện nay.
Có lẽ bạn chưa biết nhưng chỉ cần nhảy dây 5 phút mỗi ngày, bạn cũng sẽ gặt hái được rất nhiều kết quả tích cực để cải thiện sức khỏe và cuộc sống.
Một số lợi ích có thể kể đến là:
Tăng cường sự trao đổi chất.
Đốt cháy nhiều chất béo hơn so với các bài tập cardio trong cùng lượng thời gian.
Tăng cường sức mạnh cho chân, mông, bắp chân
Cải thiện chức năng não và tim
Làm chậm quá trình lão hóa
Quan trọng hơn hết là nhảy dây là bài tập khá đơn giản và khá giải trí nữa. Bạn có thể thi đua với các thành viên trong nhà xem ai nhảy được nhiều hơn. Không chỉ là rèn luyện sức khỏe và còn giải tỏa căng thẳng, giải phóng năng lượng dư thừa khi ở nhà quá nhiều.
Cre:

08/10/2021

7 thực phẩm tốt cho người mắc bệnh xương khớp
Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến mà nhiều người mắc phải. Theo thống kê của Hội Thấp khớp học Việt Nam, tỷ lệ người bệnh có biểu hiện đau nhức toàn thân chiếm khoảng 0,5% dân số nước ta, gặp ở cả người trẻ tuổi và người già, phụ nữ nhiều hơn nam giới.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn ra những loại thực phẩm tốt nhất, phù hợp nhất giúp cải thiện đáng kể tình trạng đau nhức xương khớp
Các thực phẩm giàu Axit béo Omega-3
Axit béo Omega-3 có tác dụng ngăn cản phản ứng của hệ miễn dịch gây viêm khớp, làm giảm các chứng đau mỏi… Omega-3 có nhiều trong các loại cá đặc biệt là mỡ cá, các loại cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá trống, cá hồi, tôm, cua…
Các loại thịt cá và nước hầm xương ống
Các chất tự nhiên cấu tạo nên sụn, xương như glucosamin, chondroitin và canxi chứa nhiều trong các món hầm từ sụn bò, xương ống. Các hợp chất này góp phần giúp sụn chắc khỏe, cải thiện tình trạng viêm khớp
Rau xanh và trái cây
Rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin K, vitamin C canxi, chất xơ rất tốt cho sức khỏe người mắc bệnh xương khớp, các chất này góp phần cải thiện tình trạng viêm khớp, giảm nguy cơ loãng xương,.. Bạn có thể tìm thấy canxi trong các loại rau cải như cải thìa, cải bẹ trắng, cải thảo, cải xoăn, cải rổ,.. hoặc vitamin C trong các loại trái cây như dứa, chanh, bưởi, đu đủ,..
Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa
Trong sữa chứa nhiều vitamin D và chất cấu tạo nên xương khớp là canxi nên việc uống sữa đều đặn hằng ngày sẽ giúp giảm tối thiểu tình trạng loãng xương,bệnh thoái hóa đốt sống cổ và cột sống lưng, cải thiện sức khỏe xương khớp. Bạn có thể tìm đến các loại sữa như sữa đậu nành, hạnh nhân hoặc dừa,..
Ngũ cốc
Những thực phẩm chứa nhiều Vitamin và khoáng chất có khả năng tăng miễn dịch, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và làm chậm quá trình oxy hóa có nhiều trong các loại ngũ cốc như gạo lứt, lúa mì, lúa mạch đen, bắp rang,…và các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt. Đây là những loại thực phẩm có tác dụng tốt cho xương khớp.
Nấm và mộc nhĩ
Nấm và mộc nhĩ có tác dụng tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường, ung thư, đặc biệt là tình trạng thoái hóa xương khớp. Chế biến các món ăn từ nấm kết hợp cùng một số loại rau củ khác như cà rốt, bông cải, ớt trong các bữa ăn sẽ giúp bổ sung các Vitamin A, E, C, K… giúp cơ xương dẻo dai. Mộc nhĩ có tác dụng hạ huyết áp, ngừa xơ vữa động mach. Nó còn chứa polysaccharid có khả năng tăng cường miễn dịch trong cơ thể người để chống chất phóng xạ và ức chế khối u.
Trà xanh
Trong trà xanh có chứa chứa một hàm lượng đáng kể chất flavonoid, nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ loãng xương. Vậy nhưng uống quá nhiều nước trà xanh 1 ngày ( > 3 cốc ) có thể gây ra tình trạng đau đầu, thở gấp, rối loạn tầm nhìn hoặc triệu chứng khó tiêu hóa ở một số người.

08/10/2021

4 LÝ DO ĐÁNG LƯU Ý KHIẾN RÁY TAI XUẤT HIỆN NHIỀU HƠN BÌNH THƯỜNG
Ráy tai là một phần tự nhiên trên cơ thể, góp phần ngăn cản loại bụi bẩn, dị vật hay sinh vật lạ khỏi ống tai chúng ta. Nhưng nếu bạn nhận thấy mình đột nhiên có nhiều ráy tai hơn bình thường, thì đây lại chính là một “tiếng chuông báo động” của sức khỏe. Bởi lẽ, hiện tượng này sẽ vô hình trung ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng nghe của tai.

1. NHIỄM TRÙNG TAI
Sự gia tăng bất thường của lượng ráy tai đôi khi chính là dấu hiệu của việc nhiễm trùng ống tai. Tuy nhiên, bác sĩ Yin Ren – Chuyên gia về khoa tai, mũi, họng tại trung tâm Y tế Wexner của Đại học Bang Ohio cũng chia sẻ trên trang Live Strong rằng, đôi khi chúng ta sẽ mắc phải chút nhầm lẫn mà tự chẩn đoán sai, bởi hiện tượng viêm tai ngoài sự xuất hiện nhiều ráy tai còn đi kèm cảm giác đau kéo dài và dịch tai có mùi hôi. Ngoài ra, các triệu chứng viêm tai còn xuất hiện một cách đột ngột, với nguyên nhân chủ yếu và do virút hoặc vi khuẩn. Vì vậy để đảm bảo an toàn, bạn nên thăm khám ngay với các bác sĩ chuyên khoa để có hướng điều trị cụ thể.

2. KÍCH ỨNG TỪ CÁC THIẾT BỊ NHƯ TAI NGHE
Tai nghe cũng là một trong những lí do lớn khiến ráy tai tích tụ và xuất hiện nhiều nơi ống tai. Bởi lẽ, loại thiết bị này gây ra sự phá vỡ các tế bào da trong lỗ tai, từ đó khiến da chết tích tụ nhiều và gây nên sự gia tăng bất thường của ráy tai. Ngoài ra, việc đeo tai nghe thường xuyên trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sự hoạt động và dòng chảy tự nhiên của ráy tai. Hơn hết, vi khuẩn trên phần đầu tai nghe cũng vô tình xâm nhập dễ dàng vào ống tai khi bạn đeo thường xuyên, để rồi dễ dàng dẫn đến tình trạng nhiễm trùng.
Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện nay, tai nghe là một thiết bị tiện lợi mà chúng ta không thể không sử dụng.
✔️ Nếu có thể, bạn nên sử dụng tai nghe trong 1-2 giờ mỗi ngày
✔️ Lau tai nghe bằng peroxide trước và sau mỗi lần sử dụng, nhằm làm giảm tối đa nguy cơ viêm nhiễm
✔️ Chọn lựa sản phẩm tai nghe có kích cỡ phù hợp với đôi tai
✔️ Đeo tai nghe thường xuyên ảnh hưởng đến sức khỏe đôi tai

3. SỬ DỤNG TĂM BÔNG NGOÁY TAI SAI CÁCH
Mặc dù tăm bông ngoáy tai từ lâu đã là một phương pháp làm sạch tai cơ bản của chúng ta. Tuy nhiên, việc ngoáy tai sai cách lại vô tình khiến cho tình trạng gia tăng ráy tai trở nên tồi tệ. Ngoài ra, bông tăm đôi khi lại là một mối nguy tiềm ẩn khiến ống tai của bạn bị kích ứng và tiết dịch nhiều hơn. Vì vậy, bạn nên thay đổi dần ở thói quen ráy tai và không nên đưa bông tăm vào quá sâu trong ống tay. Bởi lẽ, hành động này sẽ vô tình khiến ráy tai bị đưa sát vào ống tai trong, từ đó ảnh hưởng đến khả năng nghe.
Ngoài ra, bạn cũng nên thăm khám bác sĩ tai, mũi, họng định kỳ để có thể kiểm soát được lượng ráy tai và sức khỏe đôi tai. Đặc biệt, nếu bạn cảm thấy ráy tai của mình tích tụ quá nhiều, thì hãy đến với các trung tâm Y tế để được vệ sinh chuyên sâu và hạn chế tự xử lí tại nhà, nhằm tránh các nguy cơ viêm nhiễm.

4. DƯ LƯỢNG TỪ CÁC SẢN PHẨM TẮM GỘI
Tiến sĩ Yin Ren chia sẻ rằng, đa số những trường hợp ráy tai xuất hiện nhiều đều do sự kích ứng đối với xà phòng tắm gội của bạn. Vì vậy, để có thể giảm thiểu tình trạng này, bạn nên chọn lựa các loại sản phẩm vệ sinh thân thể, đầu tóc có thành phần nhẹ dịu, không gây kích ứng và không mùi. Đặc biệt, sau khi tắm và gội đầu, bạn nên thực hiện rửa sạch viền ngoài tai và vệ sinh nhẹ nhàng bằng khăn giấy và tăm bông.

Lan Anh Beauty Shop

30/10/2024

30/06/2023

23/10/2021

15/10/2021

13/10/2021

11/10/2021

10/10/2021

09/10/2021

09/10/2021

08/10/2021

08/10/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share