Healthy Mart - Cửa Hàng Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe

18/05/2025

Tầng nước hoa là gì?

Nước hoa là một trong những sản phẩm làm đẹp phổ biến và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về tầng hương của nước hoa và cách chọn loại nước hoa phù hợp với cơ thể mình.

18/05/2025

https://healthymart.vn/cam-nang-suc-khoe/top-9-loai-nuoc-hoa-danh-cho-nu-ma-ban-nen-biet.html

Nước hoa là một loại không nên xài vì xài sẽ nghiện, đặc biệt là đối với nữ. Trong bài viết này, Healthy Mart sẽ giới thiệu Top 9 loại nước hoa dành cho nữ.

05/05/2025

Tinh Chất Tái Tạo Da Regenerating Serum với công thức đột phá với rễ cây ô dược có khả năng làm đồng hồ sinh học của da được đồng bộ. Điều này có thể tái cấu trúc lại khả năng bảo vệ làn da vào ban ngày và kích thích phục hồi làn da vào ban đêm, nhờ đó giúp làn da được sáng mịn trẻ trung.

Không những thế, công thức Vàng phức hợp 12 tinh chất dưỡng da có trong Tinh Chất Tái Tạo Da Regenerating Serum gồm: hyaluronic axit, dermo-tenor thực vật, collagen biển… sẽ mang lại cho làn da đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong để làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Tinh Chất Tái Tạo Da Regenerating Serum với công thức đột phá với rễ cây ô dược có khả năng làm đồng hồ sinh học của da được đồng bộ.

22/04/2025

ZINC ELITE là viên uống giúp tóc chắc khỏe thúc đẩy phục hồi vết thương tăng cường dẫn truyền thần kinh chống oxy hóa và chống viêm cân bằng năng lượng và chuyển hóa tăng cường sức khỏe sinh sản.

22/04/2025

MELIFEDHA được sản xuất và đóng gói hoàn toàn tại nhà máy tiểu bang NewJersey – Mỹ, thuộc thương hiệu Vitamins For Life với hơn 40 năm kinh nghiệm. Sản phẩm giúp bổ sung nguồn DHA chuyên biệt cho mẹ bầu và thai nhi.

Hỗ trợ tình trạng thiếu hụt sắt, canxi và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ phát triển trí não và hệ miễn dịch của thai nhi đồng thời ngăn ngừa thiếu sắt và nguy cơ loãng xương ở mẹ.

MELIFEDHA được sản xuất và đóng gói hoàn toàn tại Mỹ, với hơn 40 năm kinh nghiệm. Sản phẩm giúp bổ sung nguồn DHA chuyên biệt cho mẹ bầu và thai nhi.

22/04/2025

YOUNG ELITE là dạng viên uống 5 trong 1 với 5 tác động cho toàn bộ cơ thể trong 1 viên: bảo vệ tim mạch, xương khớp dẻo dai, tăng cường trí não, nâng cao đề kháng, giúp mắt sáng khỏe.

Bên cạnh những tác động đến sức khỏe cơ thể thì YOUNG ELITE với thành phần Squalene cũng tác động tích cực đến sức khỏe làn da.

YOUNG ELITE là dạng viên uống 5 trong 1 với 5 tác động cho toàn bộ cơ thể trong 1 viên: bảo vệ tim mạch, xương khớp dẻo dai, tăng cường trí não, nâng cao đề kháng, giúp mắt sáng khỏe

03/04/2025

7 lý do tại sao bạn không nên bỏ ăn sáng

30/06/2024

Nguyên nhân gây thiếu máu
Có nhiều dạng thiếu máu, mỗi dạng thiếu máu có nguyên nhân riêng. Tình trạng thiếu máu có thể tạm thời hoặc lâu dài, từ nhẹ đến nặng do đó cần gặp bác sĩ nếu bạn có dấu hiệu bị thiếu máu vì đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo của bệnh nghiêm trọng.
Các loại thiếu máu khác nhau đều có nguyên nhân khác nhau.
Thiếu máu viêm
Một số bệnh như ung thư, HIV / AIDS, viêm khớp dạng thấp, bệnh thận, bệnh Crohn và các bệnh viêm cấp tính hoặc mãn tính khác có thể cản trở việc sản xuất các tế bào hồng cầu.
Thiếu máu không tái tạo
Đây là tình trạng thiếu máu hiếm gặp, đe dọa đến tính mạng khi cơ thể không sản xuất đủ hồng cầu. Nguyên nhân gây thiếu máu không tái tạo bao gồm nhiễm trùng, sử dụng một số loại thuốc, bệnh tự miễn và tiếp xúc với hóa chất độc hại.
Thiếu máu bất sản
Một loạt các bệnh như bệnh bạch cầu và bệnh tủy có thể gây thiếu máu khi ảnh hưởng đến việc sản xuất máu trong tủy xương. Tác động của các loại ung thư và các rối loạn giống như ung thư khác nhau từ nhẹ đến đe dọa tính mạng.
Thiếu máu do thiếu sắt
Đây là loại thiếu máu phổ biến nhất do thiếu chất sắt trong cơ thể. Tủy xương cần sắt để tạo ra huyết sắc tố. Điều này đồng nghĩa với việc nếu không có đủ chất sắt, cơ thể sẽ không thể sản xuất đủ lượng huyết sắc tố cho các tế bào hồng cầu.
Loại thiếu máu này xảy ra ở phụ nữ mang thai hoặc thường xuyên bị mất máu, chẳng hạn như chu kỳ kinh nguyệt kéo dài, lở loét, ung thư và sử dụng thường xuyên một số loại thuốc giảm đau không kê đơn, đặc biệt là aspirin, có thể gây viêm niêm mạc dạ dày dẫn đến mất máu.
Thiếu máu thiếu vitamin
Bên cạnh sắt, cơ thể cần folate và vitamin B12 để tạo ra đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Một chế độ ăn thiếu chất này và các chất dinh dưỡng quan trọng khác có thể làm giảm sản xuất hồng cầu.
Ngoài ra, một số người tiêu thụ đủ B12 không thể hấp thụ vitamin. Điều này có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu vitamin, còn được gọi là thiếu máu ác tính. Nguyên nhân thiếu máu là do thiếu vitamin cần thiết như B12
Tan máu bẩm sinh
Đây là một bệnh lý huyết học mang tính di truyền liên quan đến sự bất thường của hemoglobin, một loại cấu trúc protein trong hồng cầu có chức năng vận chuyển oxy. Ở người bị tan máu bẩm sinh, các hồng cầu bị phá hủy quá mức dẫn đến tình trạng thiếu máu.
Bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm
Thiếu máu hồng cầu hình liềm là bệnh di truyền và đôi khi nghiêm trọng hơn là thiếu máu tán huyết. Nguyên nhân gây bệnh bởi một dạng hemoglobin khiếm khuyết khiến các tế bào hồng cầu có hình dạng lưỡi liềm bất thường. Những tế bào máu bất thường này chết sớm, dẫn đến tình trạng thiếu hồng cầu mãn tính.

29/06/2024

Trong cơ thể người tồn tại 3 loại tế bào máu:
• Tế bào bạch cầu để chống nhiễm trùng
• Tế bào tiểu cầu để giúp cục máu đông
• Tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể
Các tế bào hồng cầu chứa huyết sắc tố – một loại protein giàu chất sắt giúp máu có màu đỏ. Huyết sắc tố cho phép các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến tất cả các bộ phận của cơ thể và mang carbon dioxide từ các bộ phận khác của cơ thể đến phổi để thở ra.
Hầu hết các tế bào máu bao gồm các tế bào hồng cầu được sản xuất thường xuyên trong tủy xương. Để sản xuất huyết sắc tố và hồng cầu, cơ thể cần sắt, vitamin B12, folate và các chất dinh dưỡng khác từ thực phẩm bạn ăn.
Do đó, nếu cơ thể có số lượng tế bào hồng cầu thấp không đáp ứng được nhu cầu mang oxy đến các mô của cơ thể thì cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu máu.

28/06/2024

Với mỗi thể lâm sàng, tùy từng tình trạng bệnh lý của người bệnh, Vũ Keto kê đơn bài thuốc cổ phương, bài thuốc đối pháp lập phương, bài thuốc nghiệm phương để gia giảm thành phần, khối lượng các vị thuốc cổ truyền hoặc kê đơn các thành phẩm thuốc cổ truyền, thuốc dược liệu cho phù hợp với chẩn đoán.
Gout cấp tính thuộc thể phong thấp nhiệt và dùng pháp thanh nhiệt thông lạc, khu phong trừ thấp. Giai đoạn mạn tính thường có đàm trọc và ứ huyết khi đó dùng thêm hóa đàm tiết trọc, trục ứ thông lạc. Đồng thời căn cứ vào tình hình hư suy của âm dương khí huyết để bổ khí huyết, bổ tỳ thận.
Bệnh gout thường gặp ở nam giới tuổi trung niên 30 – 50 tuổi, tuy nhiên có thể gặp ở người trẻ tuổi hoặc nữ giới. Bệnh gây ra do rối loạn chuyển hóa nhân purin, với các đợt viêm khớp cấp tính.
Chẩn đoán: Có thể áp dụngTiêu chuẩn Bennet và Wood năm 1968
- Hoặc tìm thấy tinh thể natri urat trong dịch khớp hay trong các hạt tophi.
- Hoặc tối thiểu có hai trong các yếu tố sau đây:
+Tiền sử hoặc hiện tại có tối thiểu 2 đợt sưng đau của một khớp với tính khởi phát đột ngột, đau dữ dội và khỏi hoàn toàn trong vòng 2 tuần.
+Tiền sử hoặc hiện tại có sưng đau khớp bàn ngón chân cái với các tính chất như trên.
+Có hạt tophi.
+Đáp ứng tốt với colchicin (giảm viêm, giảm đau trong 48 giờ) trong tiền sử hoặc hiện tại.
Chẩn đoán xác định khi có tiêu chuẩn a hoặc 2 yếu tố của tiêu chuẩn b.
Nguyên nhân và cơ chế bệnh sinh theo y học cổ truyền
Thống phong là do phong hàn thấp hoặc phong thấp nhiệt tà thừa lúc chính khí hư tổn, vệ ngoại bất cố xâm phạm vào kinh mạch; kèm theo công năng thăng thanh giáng trọc của tạng thận và tỳ bị rối loạn làm cho trọc độc bị ứ ở trong; cùng với chế độ ăn nhiều đạm, uống nhiều rượu làm thấp nhiệt dễ phát sinh. Thấp nhiệt tà xâm nhập cơ thể gây tắc nghẽn kinh lạc, khí huyết ứ trệ tại khớp gây đau, co duỗi khó khăn. Bắt đầu bệnh còn ở cơ biểu kinh lạc, bệnh lâu, tà khí phạm vào gân xương, tổn thương tạng phủ, chức năng của khí huyết tân dịch rối loạn, tân dịch ứ trệ thành đàm, khí huyết ngưng trệ thành ứ, đàm ứ kết mà hình thành các u cục ứ đọng quanh khớp, dưới da. Bệnh tiến triển lâu ngày gây tổn thương can thận, làm biến dạng các khớp và tái phát nhiều lần.

27/06/2024

1. • Cao tiêu viêm là bài thuốc có tác dụng hoạt huyết, tiêu viêm, giảm đau, chỉ định trong chấn thương và viêm nhiễm. Bài thuốc được chế thành dạng cao, đóng chai 250ml. Thành phần bài thuốc gồm:
Lá móng tay 12g
Huyết giác 12g
Nghệ vàng 08g
Ngải cứu 12g
Tô mộc 10g
Trẻ em ngày uống 10-30ml chia 2 lần. Người lớn ngày uống 30-50ml, chia 2 lần.
2. Mộc miên khương hoàng thang
Mộc miên bì (cạo vỏ thô thái mỏng sao qua) 20g
Khương hoàng (sao qua) 20g
Rễ cỏ xước 15g
Rễ cây Lá lốt (Tất bát) 15g
Các vị sao chế cho vào 800ml nước, sắc lấy 200ml nước. Thuốc chia uống 3 lần trong ngày. Ngày uống 1 thang.
3. Hành huyết chỉ huyết chỉ thống thang
Cốt toái bổ 40g
Hà thủ ô đỏ (để sống không chế) 40g
Rễ cỏ xước 20g
Rễ cây Thầu dầu tía 08g
Các vị sao vàng, cho vào 800ml nước, sắc lấy 200ml nước. Thuốc chia uống 2 lần trong ngày. Ngày uống 1 thang.
4. Thanh nhiệt hành huyết chỉ thống tiêu sưng thang
Địa đởm thảo (cây Chỉ thiên) tươi 40g
Thạch vi dây (dây Bòng b**g) tươi 40g
Tam điểm kim thảo (cỏ Hàn the) tươi
40g
Các vị rửa sạch thái nhỏ, cho vào 800ml nước, sắc lấy 200ml nước. Thuốc chia uống 3 lần trong ngày. Ngày uống 1 thang.
5. • Thanh nhiệt tiêu viêm chỉ thống thang
Sài đất 20g
Vòi voi 10g
Lá tre 10g
Kim ngân (dây lá) 10g
Lá lốt 10g
Cà g*i leo (cà Vạnh) 10g
Rễ Dứa dại (sao qua) 10g các vị cho vào 800ml nước, sắc lấy 200ml nước. Thuốc chia uống 2 lần trong ngày. Ngày uống 1 thang. Trẻ em uống ½ liều trên.
Bên cạnh các phương pháp sơ cứu, cố định, phẫu thuật, điều trị nội khoa của y học hiện đại và vận dụng biện chứng luận trị theo y học cổ truyền, thuốc uống trong và dùng ngoài của y học cổ truyền có thể hỗ trợ điều trị trong giảm đau, điều động nhân tố có lợi, xúc tiến gân cơ, xương khớp mau bình phục. Qua kinh nghiệm cổ truyền và các quan sát trên lâm sàng đã khẳng định: thuốc y học cổ truyền có tác dụng thông hoạt kinh lạc, tiêu thũng, chỉ thống, nhu dưỡng khí huyết, hoà dinh sinh tân.

26/06/2024

Phương pháp bấm huyệt chữa thoái hóa cột sống
Phương huyệt được chọn gồm một số huyệt như: a thị, phong trì, kiên tỉnh, hậu khê.
Huyệt a thị: Theo y học cổ truyền, huyệt a thị có vị trí chính là điểm đau của bệnh. Huyệt này có thể trùng với một số huyệt khác. Khi tìm huyệt cần dùng đầu ngón tay day hoặc bấm nhẹ nhàng để phát hiện điểm đau cho chính xác. Khi đã phát hiện được điểm đau thì bấm mỗi điểm 1-2 phút.
Bấm huyệt phong trì: Đặt 2 ngón tay vào 2 huyệt (ở chỗ lõm hai bên từ chỗ lõm giữa cơ ức – đòn – chũm và phần trên cơ thang) 4 ngón kia ôm lấy đầu, dùng lực bấm vào huyệt từ 1-2 phút sao cho có cảm giác tức nóng là được.
Bấm huyệt kiên tỉnh: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa bấm huyệt bên đối diện từ 1-2 phút (huyệt ở chỗ lõm đỉnh vai, khi giơ ngang tay).
Bấm huyệt hậu khê: Dùng ngón tay cái bấm huyệt bên đối diện và ngược lại từ 1-2 phút (huyệt ở đầu nếp ngang thứ 2 (phía sau) của khớp xương bàn tay – ngón tay út khi bàn tay hơi nắm lại).
Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ:
Tuổi tác: Tuổi càng cao, nguy cơ thoái hóa càng cao.
Tư thế: Ngồi lâu trước máy tính, cúi đầu xem điện thoại, đọc sách…
Chấn thương: Tai nạn giao thông, va đập mạnh vào cổ…
Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ:
Đau nhức vùng cổ, gáy, vai gáy.
Cứng cổ, hạn chế vận động cổ.
Mỏi mắt, hoa mắt, chóng mặt.
ù tai, nhức đầu.
Tê bì tay, ngón tay.
Phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ:
Tập thể dục thường xuyên, chú trọng các bài tập cho vùng cổ.
Giữ tư thế đúng khi ngồi, làm việc, sử dụng máy tính, điện thoại…
Tránh mang vác vật nặng.
Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái.
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Phương pháp tự xoa bóp đốt sống cổ
Xát gáy: Các ngón tay của hai bàn tay đan với nhau ôm vào sau gáy kéo qua kéo lại 10 lần.
Xát vùng giữa hai xương bả vai: Cúi đầu về phía trước, vắt bàn tay cùng bên ra phía sau xát trên xuống dưới lên 10-15 lần.
Bóp các cơ vùng gáy: Cúi đầu về phía trước, dùng bàn tay bóp cơ cổ từ trên xuống 10-15 lần.