03/01/2026
「mỗi con người đều mang trong mình một xu hướng bẩm sinh hướng tới sự phát triển, hoàn thiện và tự hiện thực hóa bản thân」
(lý thuyết "Nhân vị trọng tâm" của Carl Rogers)
----------------------
Nhìn lại hành trình cá nhân, mình nhận ra những khoảnh khắc mình cảm thấy “tia sáng chiếu rọi” thường xuất hiện khi mình được kết nối sâu với nhu cầu bên trong, thay vì chạy theo những tiêu chuẩn bên ngoài.
Con người với bản chất là một động vật xã hội, thiên tính tự nhiên chúng ta luôn tự điều chỉnh thái độ, cảm xúc, cá tính, quy tắc riêng để trở nên phù hợp với guồng quay Tập Thể. Nhưng CÁI GIÁ CỦA SỰ PHÙ HỢP TẬP THỂ là sự THIẾU TƯƠNG HỢP BÊN TRONG -bên ngoài là một phiên bản đáng yêu đầy năng lượng; bên trong là những khó chịu mệt mỏi không có chỗ đặt xuống...
🧘 Và, Yoga chính là nơi chốn để mình tìm lại sự tương hợp bên trong, nơi mình đặt xuống những mệt mỏi của cuộc sống. Suốt 3 năm hơn, mình vẫn chỉ thực hành Yoga cho riêng mình.
Trên hành trình 1 mình đó, mình thấy không ít những hình ảnh "thiếu tương hợp bên trong" ở xung quanh, và phòng tập Yoga "thị trường" thì đa số hướng Người Tập VÀO TƯ THẾ VÀ NGƯỜI KHÁC - MÀ KHÔNG PHẢI VÀO CHÍNH BẢN THÂN MÌNH.
🌞 Cho đến một ngày những hình ảnh đã tụ đủ nhiều để xây thành hoài bão, mình khao khát tạo ra một nơi:
🌱 con người có thể bước vào **khi mệt**, không phải khi đã ổn.
🌱 không có "ai tốt hơn ai", mà chỉ có "mình-hôm-nay tốt hơn mình-hôm-qua".
🌱 không có đúng sai theo quy chuẩn chung, chỉ có phù hợp với chính mình.
🌱 không có thay đổi khác đi, mà chỉ có tìm về với mình-vốn-là.
🌝 Yoga chỉ là 1 trong 3 công cụ để mình chạm đến "giá trị sức khỏe cốt lõi và toàn vẹn", Tâm Lý và Ăn Uống là 2 công cụ còn lại là.
🌱 Trong Yoga, mình không phải là Thầy/Cô gì cả, mình chỉ là một người **Dẫn Đường** để Người Tập tự tìm thấy chính mình.
🌱 Trong Tâm Lý, mình không phải Nhà Trị Liệu hay giúp người khác chữa lành, mình chỉ là một người **Đồng Hành** với khả năng lắng nghe và chia sẻ bằng lòng trắc ẩn và sự hiện diện trọn vẹn.
🌱 Trong Ăn Uống, mình không phải là Chuyên Gia Dinh Dưỡng, mình chỉ là một người **Ăn Uống Cùng Bạn", bằng những thực phẩm tự nhiên, bổ dưỡng, dễ tiếp cận và không áp lực kinh tế.
🌻 Tập luyện thể chất, nuôi dưỡng tinh thần, ăn uống lành mạnh - là 3 hành động không thể tách rời cho mục tiêu SỨC KHỎE TOÀN VẸN.
----------------------
