KAM Yoga and Wellness

KAM Yoga and Wellness THÂN KHOẺ- TÂM AN- TRÍ MINH

✨✨🌷🌷💫💫RETREAT CÂN BẰNG TÍNH NAM TÍNH NỮ  - HỢP NHẤT ĐÔI LỨA THIÊNG LIÊNGKhi một người đánh thức tính nữ hoàn toàn, cô ấy...
20/05/2024

✨✨🌷🌷💫💫
RETREAT CÂN BẰNG TÍNH NAM TÍNH NỮ - HỢP NHẤT ĐÔI LỨA THIÊNG LIÊNG
Khi một người đánh thức tính nữ hoàn toàn, cô ấy/anh ấy sẽ trở thành tình yêu, niềm vui, sự sáng tạo; kết nối, hài hòa với chính mình,mối quan hệ xung quanh và công việc.

Bên cạnh tính nữ là năng lượng tính nam mạnh mẽ, sự dũng cảm, khả năng bảo vệ và hành động.
Khi 2 nguồn năng lượng này cân bằng nhau sẽ giúp đời sống an lạc, hài hòa từ bên trong mỗi người. Rồi từ sự bình an ấy, cuộc sống gắn kết đôi lứa càng trở nên thăng hoa, gắn kết, phát triển bền vững.
Bạn sẽ dễ trở nên cảm nhận những rung động hạnh phúc, tình yêu, sự gắn kết với người xung quanh, đặc biệt với người thương của mình

Chính vì vậy chương trình lần này với ý nghĩa hướng đến sự cân bằng hòa hợp của tính nam - tính nữ rồi từ đó tiến đến sự phát triển mối quan hệ đôi lứa thiêng liêng

Tại chương trình chúng ta cũng sẽ cùng:
💫 Nhận diện sự mất cân bằng để chuyển hoá, hợp nhất tính Nam tính Nữ thiêng liêng bên trong;
💫 Nhận ra: Tình yêu, sự hợp nhất, phúc lạc ở ngay tại đây bên trong chính mình… mà bạn không cần phải phóng chiếu ra ngoài, tìm kiếm, phụ thuộc vào hoàn cảnh hay một người đối tác nam nữ…
💫 Học cách Lắng nghe - Giao tiếp - Biểu lộ sự thân mật, tình yêu thương với chính mình, với người khác, với cuộc sống;
💫 Thực hành Ta**ra – Chuyển hóa mối quan hệ cặp đôi thành đôi lứa Thiêng liêng;
💫 Liên kết gia tộc - Chữa lành, giải phóng tổn thương trong mối quan hệ cặp đôi
Thông qua những hoạt động, bài tập mà bạn chưa từng trải nghiệm.
Những bài thực hành này sẽ giúp bạn kết nối lại với chính mình.
🌟 THÔNG TIN RETREAT TẠI ĐÀ LẠT
🌟Thời gian: Thứ 6,7,CN. Ngày 14, 15, 16/6
🌟Địa điểm: Đà Lạt
🌟Người hướng dẫn: Yoga Coach Thảo Nhi
Người đồng hành Jullia Nguyễn & Ms. An Nhiên

Đăng ký tại : https://forms.gle/p5mJtyfwkztkJyhf9
(Có đầy đủ thông tin)

Đốt mỡ bụng & tập cơ lõi cùng Nhi nà !! 👙Đợt lễ vừa qua nếu có lỡ thu nạp thêm các bé mỡ thì đây là thời điểm để tiễn cá...
05/05/2024

Đốt mỡ bụng & tập cơ lõi cùng Nhi nà !! 👙
Đợt lễ vừa qua nếu có lỡ thu nạp thêm các bé mỡ thì đây là thời điểm để tiễn các em í đi rồi ạ 😂
Thử thách chỉ 2 tuần, đều đặn liên tục, và chỉ 5 phút, quá dễ để thực hiện đúng ko ạ ? Tập liền cùng Nhi nhá !!

👉🏻 một tip nhỏ cho ai có thêm thời gian: có thể tập thêm bài Yoga 20 phút (đã có trên kênh Y.tube của NhiNhi), khởi động kéo giãn trước khi đổ mồ hôi với bài tập core này nhen 🫶🏻

Chúc cả nhà thành công 💪🏻

Ps : do lần đầu làm Y.tube còn nhiều bỡ ngỡ nên mong mọi người hãy bỏ qua nếu có lỗi âm thanh ạ !


🌷🌷
25/04/2024

🌷🌷

cám ơn Vegfest hàng năm luôn trao cơ hội cho Nhi đồng hành cùng Lễ hội Thuần chay lớn nhất VN 💕một buổi workshop yoga dự...
02/12/2023

cám ơn Vegfest hàng năm luôn trao cơ hội cho Nhi đồng hành cùng Lễ hội Thuần chay lớn nhất VN 💕
một buổi workshop yoga dự kiến diễn ra 4-5pm chiều thứ 7 16/12
nhanh tay đăng ký tham gia vì sự kiện thu hút hàng ngàn người nhưng slot yoga thì giới hạn
(năm ngoái đông ơi là đông, cũng hơn 10k người) tại page Vive
(link về Vegfest Nhi sẽ để bên dưới nhen)

come and check it out !! see you guys

Yoga đẩy lùi Corona ❤️❤️
26/03/2020

Yoga đẩy lùi Corona ❤️❤️

Động lực mỗi ngày... Yoga with Love ❤️❤️ Đừng hỏi tại sao Yoga nổi tiếng trên toàn thế giới.. Tất cả đều có lý do của nó...
13/03/2020

Động lực mỗi ngày...
Yoga with Love ❤️❤️
Đừng hỏi tại sao Yoga nổi tiếng trên toàn thế giới.. Tất cả đều có lý do của nó!!

Nếu bạn muốn thử, sao không thử ngay lúc này ??

10 lưu ý cho người mới tập Yoga 💯------------------ ✨-----------------👉 5 “KHÔNG”1. Không bỏ sót, hoặc nhảy cách 5 bước:...
25/02/2020

10 lưu ý cho người mới tập Yoga 💯
------------------ ✨-----------------
👉 5 “KHÔNG”

1. Không bỏ sót, hoặc nhảy cách 5 bước: Thiền – Khởi động – Tập các asana – Xoa bóp – Thư giãn.

2. Không nên ăn no trong 3 tiếng trước khi tập các asana. Kết thúc buổi tập 30 phút mới được dùng thức ăn đặc, với thức ăn dạng lỏng thời gian cho phép là 15 phút.

3. Không tiếp xúc với nước trong vòng 5 phút sau buổi tập.

4. Không thắp nhang khói (hay bất kỳ dạng khói nào khác) trong phòng tập.

5. Không bật nhạc ồn ào trong phòng tập, tránh nơi có gió lùa. Nếu tập ngoài trời, chọn nơi thoáng khí, yên tĩnh, không tập nơi đông đúc, ồn ào.
------------------ ✨-----------------
👉 5 “NÊN”

1. Đi khám bác sĩ để biết tổng quan về sức khoẻ của mình trước khi bắt tay vào tập yoga.

2. Tập có thầy, không nên tập qua sách hay ti vi...

3. Rèn thói quen tập yoga mỗi ngày. Tuy nhiên cần tránh gò ép bản thân quá mức. Ở mỗi tư thế phải cảm nhận được sự thoải mái. Trong khi đang giữ nguyên tư thế, nên kiểm soát xem có nơi nào trong cơ thể đang bị đau hoặc gò ép không để điều chỉnh và thư giãn.

4. Tập đủ độ: Thời gian thích hợp cho buổi tập là 90 phút, mỗi buổi tập không quá 7 asana. Giữa các asana phải có thời gian thư giãn.

5. Tập đều cả 2 bên thân người. Chú ý trong cuộc sống hàng ngày có nhiều hoạt động, chúng ta chỉ sử dụng tập trung một số bộ phận hoặc một bên thân người. Các bài tập yoga tác động đều lên cả 2 bên trái và phải của mỗi nhóm cơ bắp để đạt tới sự thăng bằng.

✅Và đừng quên luyện tập thể dục thể thao để tăng cao sức đề kháng miễn dịch cơ thể, thanh lọc thải độc.
Tham gia ngay học thử miễn phí cùng KAM Yoga& Welness.
✅Liên hệ page hoặc SĐT : 0935720545
Địa điểm : 66/10 Phạm Ngoc Thạch,P6 Quận 3.
Để được cung cấp lịch tập và đặt chỗ

Face Yoga : Với 5 động tác Yoga cho mặt này, bạn không cần tốn tiền đi nâng cơ mặt nữa nha 😉😉 Hãy làm ngay 5 động tác nà...
19/02/2020

Face Yoga :
Với 5 động tác Yoga cho mặt này, bạn không cần tốn tiền đi nâng cơ mặt nữa nha 😉😉

Hãy làm ngay 5 động tác này mỗi ngày, chưa mất 3 phút, bạn đã có một làn da săn chắc sáng khoẻ mạnh, không chảy xệ, nếp nhăn...

Chúc các bạn thật vui sống mỗi ngày và đừng quên tập Yoga nhé!!
❤️❤️

18/02/2020

Video hướng dẫn động tác :
Tấm ván nghiêng chống đầu gối
Dành cho người bắt đầu.
“Easy Side Plank for Beginner”
Với động tác này, chúng ta sẽ nâng cao khả năng thăng bằng, khoẻ tay và mở rộng vai.Đánh mỡ vùng eo và vững chắc cột sống.
Hỗ trợ cho động tác Tấm ván nghiêng nâng cao ko chống đầu gối.

Đăng ký cho người mới theo khoá 3 tháng.
Lớp chỉ 5-7 người.
🆘 0935720545 (zalo, viber)

🌼 LÀM SẠCH NHÀ VỚI CỦ HÀNH TÂY, HẠN CHẾ TỐI ĐA SỰ XÂM NHẬP CỦA VIRUS CORONATrước tình trạng ngày càng căng thẳng của dịc...
18/02/2020

🌼 LÀM SẠCH NHÀ VỚI CỦ HÀNH TÂY, HẠN CHẾ TỐI ĐA SỰ XÂM NHẬP CỦA VIRUS CORONA

Trước tình trạng ngày càng căng thẳng của dịch bệnh, cần phải thường xuyên lau dọn, khử trùng nhà cửa sạch sẽ để tránh bản thân và gia đình bị nhiễm bệnh.

CÁCH KHỬ TRÙNG- PHÒNG VI KHUẨN và BỆNH DỊCH CÚM
1- Mua mấy củ hành tây
2Lột vỏ hoặc không tùy bạn rồi đặt lên 1 ly/cốc nước cho rễ hành phát triển
3Đặt củ hành ở cửa ra vào phòng và 4 goc phòng/ phòng khách/ toilet. Khi nào nó héo queo thì thay trái khác (nếu bạn không bỏ nước vào cốc).

(Thông tin tham khảo- mẹo chống bệnh của người xưa)

— Câu chuyện kể rằng, vào năm 1919, thời điểm diễn ra đại dịch cúm nghiêm trọng nhất trong lịch sử nhân loại, theo ước tính, khoảng 50-100 triệu người đã bị chết.
Đại dịch cúm được giới y học xếp ngang hàng với trận dịch hạch làm chết gần 2/3 số dân châu Âu vào thế kỷ 14. Đối với giới y học lúc này, dịch cúm là cơn ác mộng không gì có thể khống chế được.
Tuy nhiên, trong một lần bác sĩ đến thăm và khảo sát tại một làng quê thì thấy có 1 gia đình nông dân vẫn sống khỏe mạnh trong khi những nhiều gia đình xung quanh họ đã nhiễm bệnh và chết do cảm cúm.
Khi được hỏi về bí quyết phòng chống cúm, người nông dân đã chỉ vào một củ hành tây không lột vỏ để trên bàn. Mỗi phòng đều có một củ như vậy. Không thể tin vào điều đó, người bác sĩ đã xin củ hành tây về soi dưới kính hiển vi. Thật ngạc nhiên, bên trong củ hành tây bám đầy siêu vi trùng.
Điều đó lý giải vì sao gia đình bác nông dân đều sống khỏe mạnh. Đơn giản vì củ hành tây đã hút hết siêu vi trùng vào trong nó nên những người trong gia đình không còn bị nhiễm bệnh (sau khi hành héo bạn cắt ra sẽ thấy nó bị đen bên trong).

— Ngày thường dù ko có dịch bệnh cũng nên để 1 củ hành tây trong phòng để nó hấp thụ những hại khuẩn và mùi ẩm mốc - góp phần bảo vệ sức khoẻ của mình hen cả nhà!

✅Và đừng quên luyện tập thể dục thể thao để tăng cao sức đề kháng miễn dịch cơ thể, thanh lọc thải độc.
Tham gia ngay học thử miễn phí cùng KAM Yoga& Welness.
✅Liên hệ page hoặc SĐT : 0935720545
Để được cung cấp lịch tập và đặt chỗ

Dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng trong “mùa” dịch COVID-19 (nCoV)Một số thông tin về virus nCoV: -Là bệnh viêm phổi do v...
17/02/2020

Dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng trong “mùa” dịch COVID-19 (nCoV)

Một số thông tin về virus nCoV:
-Là bệnh viêm phổi do virus, thuốc kháng sinh không có tác dụng
-Các loại thuốc chống virus hiện tại được dùng cho bệnh cúm thông thường cũng không hiệu quả.

Cách tốt nhất là nâng cao sức đề kháng của cơ thể để có thể tiêu diệt virus lạ này ngay từ khi mới xâm nhập cơ thể khiến chúng không có cơ hội gây bệnh.

Dưới đây là các loại thực phẩm nên dùng để làm tăng cường miễn dịch:

Tỏi, hành và hẹ

Tỏi có chứa nhiều iod và tinh dầu (giàu glucogen và chất kháng sinh allicin, fitonxit có công dụng diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm). Ngoài ra, tỏi còn chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, D, PP, hydrat cacbon, polisaccarit, inulin, fitoxterin và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể như iốt, canxi, phốt pho, magiê, các nguyên tố vi lượng. Cách tốt nhất là ăn tỏi tươi. Nên ăn 3-5 tép tỏi tươi hoặc khô mỗi ngày hoặc chế biến thành dấm tỏi, rượu tỏi...

Hành và hẹ đã được chứng minh là làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh và cúm bằng cách tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch tự nhiên của cơ thể người. Tương tự, hành tây có đặc tính làm tăng số lượng bạch cầu, rất cần thiết trong việc chống lại mầm bệnh.

Vitamin C

Vitamin C là chất dinh dưỡng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể bởi dưỡng chất này giúp làm tăng khả năng sản sinh của bạch cầu trong máu. Tuy nhiên, cơ thể con người lại không thể tự sản sinh hoặc tổng hợp vitamin C mà cần phải được cung cấp thông qua các loại thực phẩm để duy trì sức khỏe. Các loại trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, chanh,... là những nguồn rất giàu vitamin C

Rau xanh

Rau xanh chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C, E và chất chống oxy hóa hữu hiệu. Súp lơ, rau bó xôi, rau cải giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khi bạn bị cúm hoặc các bệnh viêm nhiễm khác.

Rau xanh

Rau xanh chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C, E và chất chống oxy hóa hữu hiệu. Súp lơ, rau bó xôi, rau cải giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khi bạn bị cúm hoặc các bệnh viêm nhiễm khác.

Tránh tiêu thụ các sản phẩm động vật sống hoặc chưa chín kỹ

Cần hết sức cẩn trọng bởi những mối nguy hại về việc phát tán dịch bệnh mà thức ăn sống có thể gây ra. Virus Corona không chịu được nhiệt, nó chết ở nhiệt độ 56 độ trong vòng 30 phút.

Bên cạnh đó cần lưu ý uống nhiều nước, giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi đầy đủ để tăng cường đề kháng chống lại dịch bệnh diễn biến phức tạp.

✅Và đừng quên luyện tập thể dục thể thao để tăng cao sức đề kháng miễn dịch cơ thể, thanh lọc thải độc.
Tham gia ngay học thử miễn phí cùng KAM Yoga& Welness.
✅Liên hệ page hoặc SĐT : 0935720545
Để được cung cấp lịch tập và đặt chỗ

Address

Lầu 3, 66/10 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Telephone

+84968669109

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KAM Yoga and Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to KAM Yoga and Wellness:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category