Viên Hỷ Yoga & Healing

Viên Hỷ Yoga & Healing Nơi đã giúp hàng trăm người làm văn phòng, các CEO phục hồi nội tiết tự nhiên, phục hồi rối loạn chuyển hoá bằng phương pháp Pramoda Yoga độc quyền.

Dạy yoga PT1:1, PT nhóm
Đào tạo HLV Yoga tự thân, HLV 200h, 300h cấp chứng chỉ Alliances

12/03/2026

Muốn ngủ như đứa trẻ, thật sâu và thức dậy sảng khoái? Bí mật có thể nằm trong hơi thở của bạn.

Pranayama (Prana-Yama) là thực hành điều chỉnh hơi thở và năng lượng sống của bạn. Khoa học cho thấy nó có thể cải thiện trực tiếp não bộ, hệ thần kinh và chất lượng giấc ngủ của bạn.

💡 Tại sao nó hoạt động:

- Làm dịu não bộ của bạn: Chậm, thậm chí thở cũng kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, giảm hormone căng thẳng như cortisol.

- Giai đoạn ngủ tốt hơn: Hít thở mũi đều đặn có thể làm tăng giấc ngủ sâu (sóng chậm), nơi cơ thể bạn phục hồi và não bộ của bạn củng cố trí nhớ.

- Hỗ trợ tăng trưởng & phục hồi: Hơi thở giàu oxy tăng cường sửa chữa mô, trao đổi chất và năng lượng tổng thể.

- Cải thiện cuộc sống hàng ngày: Ngủ ngon hơn = tập trung tốt hơn, cân bằng cảm xúc và sinh lực.

Làm thế nào để thử tối nay:

1. Thở chậm bằng mũi, giữ hít vào và thở ra bằng nhau.

2. Bắt đầu với 3 giây hít vào /3 giây thở ra tăng dần lên đến 10–20 giây.

3. Kết hợp thư giãn cơ bắp và tinh thần của bạn.

Hãy làm điều này hàng ngày, bạn có thể thấy mình đang ngủ như một đứa trẻ và thức dậy sảng khoái, tập trung và tràn đầy năng lượng. 🌿

09/03/2026

Mất ngủ! Ngủ không sâu giấc! Bài tập cải thiện mất ngủ từ gốc, khai thông khí huyết vùng đầu cần tập hàng ngày giúp thư giãn để ngủ ngon, ngủ sâu!

📩 Hãy liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết hơn về các khóa học từ cơ bản đến chuyên sâu của Viên Hỷ để có giấc ngủ ngon.
📞 Hotline: 0843.143.688




08/03/2026

Mất ngủ! Ngủ không sâu giấc! Bài tập cải thiện mất ngủ từ gốc, khai thông khí huyết giúp tăng tiết hóc môn melatonin cần tập hàng ngày để ngủ ngon, ngủ sâu!

📩 Hãy liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết hơn về các khóa học Cân Bằng Hệ Nội Tiết từ cơ bản đến chuyên sâu của Viên Hỷ để có giấc ngủ ngon.
📞 Hotline: 0843.143.688




07/03/2026

Mất ngủ! Ngủ không sâu giấc! Bài tập cải thiện mất ngủ từ gốc, khai thông khí huyết cần tập hàng ngày để ngủ ngon, ngủ sâu!

📩 Hãy liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết hơn về các khóa học Cân Bằng Hệ Nội Tiết từ cơ bản đến chuyên sâu của Viên Hỷ để có giấc ngủ ngon.
📞 Hotline: 0843.143.688




05/03/2026

🌟 3 BUỔI MIỄN PHÍ: LẤY LẠI GIẤC NGỦ NGON CÙNG VIÊN HỶ 🌟
Stress không chỉ là cảm giác mệt mỏi thoáng qua. Stress kéo dài chính là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe hiện nay.

Nếu anh chị gặp những dấu hiệu này:
❌ Tim đập nhanh, nghẹt thở: Cảnh báo sớm của các vấn đề về tim mạch và đột quỵ.
❌ Mất ngủ trắng đêm: Não bộ không được nghỉ ngơi dẫn đến suy giảm trí nhớ, rối loạn cảm xúc trầm trọng.
❌ Nội tiết tố hỗn loạn: Gây lão hóa nhanh, rụng tóc và mất kiểm soát cân nặng.
❌ Tâm trí bế tắc: Khiến mọi quyết định kinh doanh trở nên sai lầm.

Đa số những chủ doanh nghiệp đều đang mắc phải những vấn đề trên và nếu không cải thiện sớm những vấn đề này, các chủ doanh nghiệp sẽ ngày càng kiệt sức và doanh nghiệp từ đó không thể phát triển thêm trong tương lai.

🌟Tại Viên Hỷ có cung cấp một giải pháp 3 ngày miễn phí khóa học Pramoda Yoga & Thực hành hơi thở sẽ giúp anh chị:

✅ Cơ chế tắt hệ thần kinh: Kỹ thuật hơi thở chuyên sâu giúp đưa cơ thể từ trạng thái chiến đấu sang nghỉ ngơi chỉ sau 5 phút.
✅ Ngủ sâu tự nhiên: Phục hồi nhịp sinh học mà không cần phụ thuộc vào bất kỳ loại thuốc hỗ trợ nào.
✅ Giải tỏa điểm tắc nghẽn: Đánh tan những cơn đau cứng cổ, vai, gáy và hệ quả của hàng giờ ngồi bàn việc.
✅ Lấy lại sự minh triết: Tâm an thì trí sáng, giúp bạn đưa ra những quyết định quản trị quyết đoán và chính xác.

💥Đừng để stress dẫn dắt cuộc đời bạn thêm một ngày nào nữa.
👉 Comment "C LEVEL" hoặc NHẮN TIN NGAY cho Viên Hỷ để nhận ưu đãi 3 buổi tập hoàn toàn MIỄN PHÍ.

📞 Hotline: 0843.143.688
📍 Địa chỉ: 6A7, đường số 1, KDC Hiệp Thành 3, Phường Phú Lợi, Hồ Chí Minh.

27/02/2026

Cả nhà lưu lại tập và cho Viên Hỷ review nha


26/02/2026

BỊ TIỂU ĐƯỜNG, ĐỪNG TẬP CỐ, HÃY TẬP THÔNG MINH!

📩 Liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết hơn về các khóa học Cân Bằng Hệ Nội Tiết từ cơ bản đến chuyên sâu của Viên Hỷ.
📞 Hotline: 0843.143.688 – 0832.274.688


26/02/2026

📩 Hãy liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết hơn về các khóa học Cân Bằng Hệ Nội Tiết từ cơ bản đến chuyên sâu của Viên Hỷ để được TRẺ HOÁ!

📞 Hotline: 0843.143.688 – 0832.274.688


25/02/2026

Nếu anh chị băn khoăn không biết bắt đầu tập yoga như thế nào, video sau sẽ giúp anh chị có góc nhìn khác về tập yoga nhé.

📩 Hãy liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết hơn về các khóa học Cân Bằng Hệ Nội Tiết từ cơ bản đến chuyên sâu của Viên Hỷ.
📞 Hotline: 0843.143.688 – 0832.274.688


23/02/2026

Nam hay nữ đều mong muốn không những khoẻ mà còn trẻ lâu.

Anh chị bận rộn ko có nhiều thời gian đến phòng tập luyện thì lưu ngay bài này và tập mỗi ngày nhé ở nhà nhé.

📩 Hãy liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết hơn về các khóa học Cân Bằng Hệ Nội Tiết từ cơ bản đến chuyên sâu của Viên Hỷ.
📞 Hotline: 0843.143.688 – 0832.274.688


23/02/2026

Khi đường ruột sạch, lợi khuẩn sẽ phát triển mạnh nhất, cơ thể sản sinh Serotonin nhiều nhất, đó là lúc bạn thấy tràn đầy năng lượng nhất!

📩 Hãy liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết hơn về các khóa học Cân Bằng Hệ Nội Tiết từ cơ bản đến chuyên sâu của Viên Hỷ.
📞 Hotline: 0843.143.688 – 0832.274.688


Address

6A7, Đường Số 1 , Khu Dân Cư Hiệp Thành 3, Phường Phú Lợi
Ho Chi Minh City
590000

Telephone

+84842495969

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Viên Hỷ Yoga & Healing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Viên Hỷ Yoga & Healing:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category