DOMED-Phòng khám BSGĐ & Nhà thuốc

16/04/2026

16/04/2026

📢 CHIA SẺ KIẾN THỨC HPV – LAN TỎA NHẬN THỨC, CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE

Hôm nay, đội ngũ Phòng khám Bác sĩ Gia đình DOMED rất vui khi được đồng hành cùng 16 bạn sinh viên Trường Đại học Văn Hiến trong buổi chia sẻ kiến thức về HPV.

Buổi trao đổi diễn ra gần gũi, dễ hiểu, giúp các bạn nâng cao nhận thức về phòng ngừa HPV cũng như chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Đặc biệt, đã có 11 bạn chủ động thực hiện xét nghiệm tầm soát viêm gan B ngay sau chương trình 👏
Đây là một tín hiệu rất tích cực – khi hiểu đúng, mỗi người đều có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.

💚 DOMED sẽ tiếp tục mang đến nhiều hoạt động ý nghĩa, góp phần lan tỏa kiến thức và chăm sóc sức khỏe cộng đồng!

📞 Đặt lịch tư vấn & khám: 0332 435 115

02/04/2026

📢 THÔNG BÁO THAY ĐỔI HOTLINE

Phòng khám Bác sĩ Gia đình DOMED xin thông báo:
👉 Số hotline chính thức mới: 0332 435 115

📞 Quý khách vui lòng liên hệ số trên để được:
• Tư vấn sức khỏe
• Đặt lịch khám nhanh chóng
• Hỗ trợ y tế tại nhà

💚 DOMED luôn sẵn sàng đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn!

31/03/2026

❤️ 5 DẤU HIỆU CẢNH BÁO SỨC KHỎE TIM MẠCH BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA

Bệnh tim mạch thường phát triển âm thầm. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo có thể giúp bạn chủ động kiểm tra và bảo vệ sức khỏe kịp thời.

⚠️ Đau hoặc tức ngực
Cảm giác nặng ngực, bóp chặt hoặc đau lan ra tay, cổ, hàm có thể liên quan đến vấn đề tim mạch.

⚠️ Khó thở khi vận động nhẹ
Nếu bạn cảm thấy khó thở khi leo cầu thang hoặc đi bộ ngắn, đây có thể là dấu hiệu tim đang hoạt động kém hiệu quả.

⚠️ Tim đập nhanh hoặc không đều
Cảm giác hồi hộp, tim đập mạnh hoặc loạn nhịp có thể liên quan đến rối loạn nhịp tim.

⚠️ Chóng mặt, mệt mỏi bất thường
Tim không bơm máu hiệu quả có thể khiến cơ thể thiếu oxy và gây mệt mỏi.

⚠️ Phù chân hoặc mắt cá chân
Tình trạng giữ nước ở chân có thể liên quan đến suy tim hoặc tuần hoàn máu kém.

💡 Lời khuyên từ bác sĩ:
Nếu bạn thường xuyên gặp những dấu hiệu trên, hãy kiểm tra sức khỏe tim mạch sớm để được tư vấn và theo dõi kịp thời.

💚 Phát hiện sớm giúp phòng ngừa và bảo vệ trái tim khỏe mạnh.

📍 Phòng khám Bác sĩ Gia đình – Nhà thuốc DOMED
Luôn đồng hành cùng sức khỏe của bạn và gia đình.

28/03/2026

🍽 ĂN TỐI SAU 21H CÓ ẢNH HƯỞNG SỨC KHỎE KHÔNG?

Nhiều người có thói quen ăn tối muộn do công việc bận rộn. Tuy nhiên, ăn tối sau 21h thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không kiểm soát hợp lý.

⚠️ Dễ tăng cân
Ban đêm cơ thể ít vận động hơn, năng lượng dư thừa dễ tích lũy thành mỡ.

⚠️ Ảnh hưởng tiêu hóa
Ăn quá muộn khiến dạ dày phải làm việc khi cơ thể chuẩn bị nghỉ ngơi, dễ gây đầy bụng hoặc khó tiêu.

⚠️ Tăng nguy cơ trào ngược dạ dày
Nằm ngay sau khi ăn có thể khiến acid dạ dày trào ngược lên thực quản.

⚠️ Ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ
Ăn quá no vào buổi tối có thể khiến cơ thể khó thư giãn và ngủ không sâu.

💡 Lời khuyên từ bác sĩ:
✔ Nên ăn tối trước khi ngủ ít nhất 2–3 giờ
✔ Ưu tiên bữa ăn nhẹ, ít dầu mỡ
✔ Tránh nằm ngay sau khi ăn

💚 Một bữa tối đúng giờ không chỉ giúp tiêu hóa tốt mà còn giúp bạn ngủ ngon và duy trì sức khỏe lâu dài.

📍 Phòng khám Bác sĩ Gia đình – Nhà thuốc DOMED
Luôn đồng hành cùng sức khỏe của bạn và gia đình.

25/03/2026

🚶‍♂️ ĐI BỘ 30 PHÚT MỖI NGÀY – CƠ THỂ BẠN SẼ THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO?

Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày, một thói quen đơn giản nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

❤️ Tốt cho tim mạch
Đi bộ giúp tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh tim và huyết áp cao.

⚖️ Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Vận động đều đặn giúp cơ thể tiêu hao năng lượng và duy trì vóc dáng khỏe mạnh.

😌 Giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần
Đi bộ giúp cơ thể giải phóng hormone tích cực, giúp bạn cảm thấy thư giãn và dễ chịu hơn.

😴 Ngủ ngon hơn
Hoạt động thể chất nhẹ nhàng giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.

💡 Lời khuyên từ bác sĩ:
Hãy bắt đầu từ những bước đi nhỏ mỗi ngày. Một thói quen vận động đơn giản có thể giúp bạn nâng cao sức khỏe lâu dài.

💚 Chăm sóc sức khỏe bắt đầu từ những thói quen tốt mỗi ngày.

📍 Phòng khám Bác sĩ Gia đình – Nhà thuốc DOMED
Luôn đồng hành cùng sức khỏe của bạn và gia đình.

21/03/2026

👨‍⚕️ KHI NÀO BẠN NÊN KHÁM BÁC SĨ GIA ĐÌNH?

Nhiều người chỉ đi khám khi bệnh đã nặng. Tuy nhiên, bác sĩ gia đình giúp theo dõi sức khỏe lâu dài và phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.

Bạn nên chủ động khám khi có những dấu hiệu sau:

🔹 Mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân
🔹 Đau đầu, mất ngủ thường xuyên
🔹 Đau dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa kéo dài
🔹 Ho, sốt, cảm cúm lâu ngày không cải thiện
🔹 Khám sức khỏe định kỳ để phòng bệnh

💡 Lời khuyên từ bác sĩ:
Chăm sóc sức khỏe không chỉ là điều trị bệnh mà còn là phòng ngừa và theo dõi sức khỏe lâu dài cho cả gia đình.

💚 Một bác sĩ gia đình đáng tin cậy sẽ giúp bạn yên tâm hơn trong việc chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

📍 Phòng khám Bác sĩ Gia đình – Nhà thuốc DOMED
Luôn đồng hành cùng sức khỏe của bạn và gia đình.

18/03/2026

🍊 5 THỰC PHẨM GIÚP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG MỖI NGÀY

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn. Bạn có thể bắt đầu từ những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày:

🥝 Trái cây giàu vitamin C (cam, ổi, kiwi)
Giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus.

🧄 Tỏi
Chứa các hoạt chất tự nhiên giúp kháng khuẩn và hỗ trợ phòng bệnh.

🥦 Rau xanh đậm (bông cải, cải bó xôi)
Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

🥚 Thực phẩm giàu protein (trứng, cá, thịt nạc)
Giúp cơ thể phục hồi và duy trì sức khỏe tổng thể.

🍯 Gừng và mật ong
Hỗ trợ làm ấm cơ thể và tốt cho hệ hô hấp.

💡 Lời khuyên từ bác sĩ:
Bên cạnh dinh dưỡng hợp lý, hãy duy trì ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

💚 Một cơ thể khỏe mạnh bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ mỗi ngày.

16/03/2026

🚶‍♂️ ĐI BỘ 30 PHÚT MỖI NGÀY – CƠ THỂ BẠN SẼ THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO?

Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã giúp cơ thể cải thiện sức khỏe một cách đáng kể.

🌿 Tăng cường sức khỏe tim mạch
Đi bộ đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ bệnh tim.

🌿 Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày giúp cơ thể đốt năng lượng và duy trì vóc dáng.

🌿 Cải thiện giấc ngủ
Hoạt động thể chất giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn.

🌿 Giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần
Đi bộ giúp cơ thể giải phóng endorphin – hormone tạo cảm giác tích cực.

💡 Lời khuyên từ bác sĩ:
Hãy bắt đầu từ những bước đi đơn giản mỗi ngày. Một thói quen nhỏ hôm nay có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe lâu dài.

💚 Sức khỏe tốt bắt đầu từ những thói quen nhỏ mỗi ngày.

14/03/2026

🩺 3 SAI LẦM KHI TỰ UỐNG THUỐC CẢM TẠI NHÀ

Khi bị cảm, nhiều người thường tự mua thuốc về uống. Tuy nhiên, có những sai lầm phổ biến có thể khiến bệnh lâu khỏi hơn hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe.

❌ Uống kháng sinh khi chỉ bị cảm thông thường
Cảm lạnh thường do virus, kháng sinh không có tác dụng trong trường hợp này.

❌ Uống nhiều loại thuốc cùng lúc
Việc tự ý kết hợp nhiều loại thuốc có thể gây quá liều hoặc tác dụng phụ.

❌ Không đọc kỹ liều lượng và hướng dẫn
Mỗi loại thuốc đều có liều dùng cụ thể, dùng sai có thể gây hại cho cơ thể.

✅ Lời khuyên từ bác sĩ:
Nếu các triệu chứng như sốt, ho, đau họng kéo dài hơn 2–3 ngày, bạn nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn và điều trị phù hợp.

💚 Chăm sóc sức khỏe đúng cách giúp bạn hồi phục nhanh hơn và an toàn hơn.

📍 Phòng khám Bác sĩ Gia đình – Nhà thuốc DOMED
Luôn sẵn sàng đồng hành cùng sức khỏe của bạn và gia đình.

11/03/2026

😴 5 DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG THIẾU NGỦ MÀ BẠN CÓ THỂ KHÔNG NHẬN RA

Ngủ không đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Nếu bạn thường xuyên gặp những dấu hiệu dưới đây, có thể cơ thể đang “lên tiếng” vì thiếu ngủ:

🔹 Khó tập trung, hay quên
🔹 Dễ cáu gắt, tâm trạng thất thường
🔹 Thèm đồ ngọt hoặc ăn nhiều hơn bình thường
🔹 Quầng thâm mắt, da xỉn màu
🔹 Luôn cảm thấy mệt dù đã nghỉ ngơi

💡 Lời khuyên từ bác sĩ:
Người trưởng thành nên ngủ 7–8 giờ mỗi ngày để cơ thể phục hồi và duy trì sức khỏe tốt.

Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, hãy chủ động kiểm tra sức khỏe để tìm nguyên nhân và được tư vấn phù hợp.

💚 Một giấc ngủ tốt là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh.

27/02/2026

🌿“TRI ÂN NHỮNG NGƯỜI GIỮ LỬA SỨC KHỎE GIA ĐÌNH” 🌿
Nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2

Có những nghề không chỉ làm bằng kiến thức,
mà còn làm bằng trái tim.

Nhân ngày 27/2, DOMED xin gửi lời tri ân sâu sắc đến Quý Bác sĩ – những người đã và đang âm thầm cống hiến, tận tâm chăm sóc sức khỏe cho từng gia đình, từng bệnh nhân bằng cả chuyên môn và y đức.

Cảm ơn Quý Bác sĩ vì sự tận tụy, kiên nhẫn và trách nhiệm.
Cảm ơn vì những đêm trực dài, những lần tư vấn ân cần, và những quyết định chuyên môn đầy bản lĩnh.

Kính chúc Quý Bác sĩ luôn dồi dào sức khỏe, vững vàng tâm – sáng y đức – bền nhiệt huyết, để tiếp tục lan tỏa giá trị nhân văn và niềm tin đến cộng đồng.

💚 DOMED – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình Việt.