26/10/2019
Làm đẹp cơ bản 101
=========
Gần đây có hai bệnh nhân tử vong khi làm đẹp tại Sài Gòn, tôi viết bài chỉ ra những điểm cơ bản nhất quý vị nên biết khi muốn làm đẹp
1. Da chúng ta và cơ thể thay đổi theo thời gian:
- da mỏng đi, khả năng đàn hồi kém
- thời gian tái tạo lớp da mới lâu hơn, kéo dài 6-8 tuần ở tuổi 40s-50s so với 4-5 tuần lúc 20s và 2 tuần với trẻ em
- da thêm bị tổn thương bởi ánh sáng mặt trời và môi trường làm da khô, sạm di, hay tăng chất dầu
- mỡ di chuyển đến nơi không ai muốn. Ở phụ nữ, mỡ phần ngực và mông chạy đến bụng và đùi. Ở đàn ông, mỡ chạy hẳn vào trong bụng mỡ hay đùi.
- mỡ phần mặt, nhất là phần hai má tăng theo, trong khi cơ vùng má teo lại, đẩy phần da về phía trước chảy xệ xuống, dẫn đến nếp nhăn và dấu hiệu tuổi già
- collagen và elastin mất đi khiến da chúng ta mất đàn hồi, kéo dãn ra do trọng lực (vì vậy có người nói trọng lực là kẻ thù của sắc đẹp)
- mạch máu nhỏ hơn, thành mạch máu cứng hơn khiến việc phục hồi vết thương lâu hơn
- xương mềm đi, đặc biệt là phụ nữ sau 50 tuổi khi mãn kinh
2. Cách tốt nhất để làm đẹp là chăm sóc sức khỏe từ còn trẻ, làm chậm quá trình lão hoá của da và cơ thể:
- ăn uống đều độ đủ chất rau và xơ, uống đủ nước
- đắp mặt nạ dưa leo (quý vị nhớ lựa chọn kỹ, đừng nên đắp bất kỳ thứ gì lên mặt) để tạo ẩm và giữ ẩm cho da. Làn da trẻ là làn da khoẻ và đủ ẩm.
- ngủ đủ và ngon, cực kỳ quan trọng vì các nếp đen quầng trên mặt dễ xuất hiện chỉ sau vài đêm thức trắng. Những nếp nhăn này có thể tốn quý vị hàng ngàn USD và nhiều trị liệu mà vẫn có thể không hết.
- tập thể dục thường xuyên (3 lần/tuần, ra mồ hôi 30 phút) để tăng sức đề kháng và giảm mỡ, tăng cơ - trị liệu tinh thần (yoga, nghe nhạc, vẽ tranh, v.v..) để thư giãn và tăng hormone hạnh phúc làm đẹp da và cơ thể (tâm sinh tướng)
3. Các cách làm đẹp hiện nay
Sau khi thử đủ các biện pháp làm đẹp tự nhiên nói trên mà quý vị vẫn chưa đẹp hoặc đẹp chưa đủ, quý vị có thể xem các phương pháp dưới đây. Tất cả các phương thức làm đẹp đều có rủi ro, từ rất nhỏ như nổi mẩn cho đến tử vong cũng như điểm yếu và điểm mạnh của từng phương pháp. Quan trọng nhất là quý vị tìm hiểu thật kỹ cách làm đẹp nào để an toàn nhất, phù hợp nhất trong độ tuổi, hoàn cảnh tài chính và xã hội của mình.
# Ngoại thẩm mỹ (mổ để làm đẹp): Đây là cách thông dụng nhất, thường là cắt tạo thêm đường (như cắt mí mắt), lấy bớt mỡ thừa (hút mỡ bụng), hay thêm mỡ chỗ cần muốn (nâng ngực hay nâng mông), thêm sụn vào mũi.
- Điểm mạnh của mổ thẩm mỹ là tác dụng tức thì. Bệnh nhân sau khi nâng ngực hay nâng mũi có thể thấy sự khác biệt ngay lập tức. Đây cũng là một điểm cần lưu ý vì ngày càng có nhiều bệnh nhân không muốn người khác biết mình đi làm đẹp hay phẫu thuật thẩm mỹ. Thực tế, một BS thẩm mỹ làm đẹp bệnh nhân tốt sẽ khiến bệnh nhân có nét nhìn vẻ đẹp tự nhiên thay vì "nhìn là biết đi thẩm mỹ".
- Tuy nhiên, mổ thẩm mỹ thường mắc tiền, cần gây mê toàn thân (nguy hiểm) có nguy cơ tử vong cao (thường do sốc phản vệ), cần theo dõi tốt sau khi phẫu thuật để ngăn ngừa nhiễm trùng và biến chứng. Gần đây, một số túi ngực silicon bề mặt nhám (textured breast implant) có thể gây ra ung thư lympho khiến FDA đưa ra cảnh cáo.
- Đặt túi ngực có nhiều dạng như túi nước biển, túi gel, túi kết hợp. Cách đặt vào cũng rất nhiều từ dưới nách, rốn, cho đến núm vú. Vị trí đặt túi ngực cũng khác như trên cơ hay dưới cơ. Túi ngực trên cơ làm ngực nổi bật nhưng không tự nhiên trong khi túi ngực dưới cơ nhìn tự nhiên hơn nhưng ngực không nổi bật khi mặc đồ. Mỗi cách làm có điểm mạnh và yếu khác nhau. Ví dụ như đặt túi ngực qua đường nách thường ít để lại thẹo nhưng kỹ thuật khó và rủi ro cao hơn đặt từ núm vú.
Quý vị nên thảo luận kỹ với BS phẫu thuật về mục tiêu của quý vị (nhìn ngực tự nhiên hay nổi bật sau khi nâng), thảo luận về tất cả các kỹ thuật và lựa chọn, quan trọng nhất là biến chứng có thể.
- Một điểm quan trọng khác trong phẫu thuật thẩm mỹ là quý vị nên thảo luận kỹ với BS gây mê về bệnh sử, các dị ứng, các thuốc đang dùng, và chăm sóc trước và sau khi mổ. BS gây mê là BS cực kỳ quan trọng mà nhiều bệnh nhân thường hay quên thảo luận kỹ.
# Nội thẩm mỹ (ít xâm lấn)
Đây là xu hướng làm đẹp gần đây do ít xâm lấn, nguy cơ có tác dụng phụ hay biến chứng ít hơn. Làm nội thẩm mỹ khiến cơ thể bệnh nhân thay đổi từ từ khiến người thân của bệnh nhân ít khi nhận ra ngay, nhưng gặp bệnh nhân thì cứ khen là "đẹp ra".
- Tiêm chích giảm nếp nhăn Botox, Dysport, Newtox là dạng thuốc tiêm trực tiếp vào cơ mặt làm thư giãn cơ, giảm nếp nhăn. Tiêm Botox không cẩn thận có thể khiến mặt bệnh nhân "lệch"
- Tiêm trẻ hoá da PRP/PRF (Platelet-Rich-Plasma/Platelet-Rich-Fibrin) là chất kháng viêm, kích thích làm mới tế bào
- Tiêm che nếp nhăn Fillers (Restylane) tiêm chất Hyaluronic acid vào mặt, tạo thể tích lấp đầy các khoảng trống do tuổi tác
- Laser là dạng sóng năng lượng tập trung chiếu vào các vùng khác nhau của da (tái tạo da trong Laser bề mặt), giảm nám (tương tác với sắc tố da), trị mụn diệt vi khuẩn P.Acne, tôi sẽ nói một bài kỹ hơn về Laser vì có hàng chục hiệu Laser khác nhau với hàng trăm ứng dụng
- IPL (Intense Pulsed Light) là một dạng năng lượng sóng đưa sâu vào da để kích thích collagen, diệt vi khuẩn mụn
- Lăn kim (microneedling) dùng kim nhỏ tạo các tổ thương nhỏ và cạn (1-3mm) ở bề mặt da, kích thích tạo ra các collagen mới và hệ thống mạch máu mới nhằm thay đổi cấu trúc da. Lăn kim thường chỉ định trong các trường hợp mụn theo hay cần tái tạo cấu trúc da. Lăn kim kết hợp Laser ablative (tái tạo bề mặt da) thường cho kết quả mỹ mãn hơn do cải thiện cả cấu trúc và bề mặt da
- Căng chỉ PDO thread là một xu hướng mới trong nội thẩm mỹ, BS sẽ dùng chỉ tự tiêu PDO (cùng loại chỉ dùng trong phẫu thuật tim), để căng kéo da mặt, chỉnh lại hình dáng da cho bệnh nhân. Căng chỉ PDO nếu không cẩn thận có thể gây ra "lệch" và "méo mặt". Căng chỉ PDO và tiêm Fillers là hai hình thức được ưa chuộng do tác dụng nhanh
- Đốt nóng mỡ bằng nóng (thermo lipolysis) hay lạnh (cryolipolysis) là các phương pháp không xâm lấn nhằm diệt tế bào mỡ. Các phương pháp này chỉ hiệu nghiệm nếu bệnh nhân kết hợp ăn uống, tập thể dục và có chế độ chăm sóc phù hợp (như phải uống rất nhiều nước cho trường hợp dùng Laser Sculpsure trong hình tại phòng khám thẩm mỹ Dr. Hera).
- Laser hút mỡ (laser liposuction) là kỹ thuật xâm lấn dùng laser đốt tiêu làm tan mỡ khi đưa trực tiếp vào vùng mỡ, sau đó mỡ lỏng được hút ra ngoài
- Trị giãn tĩnh mạch hay mạng nhện bằng laser là phương pháp triệt tĩnh mạch bằng cách đốt nóng trực tiếp và hồng cầu, làm xẹp tĩnh mạch ở hai đầu khiến các tĩnh mạch mạng nhện nhỏ biến mất.
- Can thiệp tĩnh mạch bằng gel hay đốt nóng trực tiếp bên trong tĩnh mạch là phương pháp dùng dây nhỏ (catheter) đưa đầu dò vào trong tĩnh mạch, sau đó đốt nóng làm xẹp tĩnh mạch trong điều trị mạng nhện chân
4. Chọn BS và trung tâm thẩm mỹ thế nào?
Quý vị nên trao đổi thẳng thắn hỏi BS về quá trình đào tạo, chứng nhận, kinh nghiệm phẫu thuật hay làm thủ thuật, trang thiết bị, theo dõi sau hậu phẫu (nhiễm trùng hay biến chứng). Thông thường, tôi góp ý bệnh nhân nếu làm phẫu thuật thẩm mỹ (hay các thủ thuật can thiệp sâu cần gây mê toàn thân) hay làm thủ thuật có nguy hiểm cao thì nên làm gần nhà để phòng trường hợp có biến chứng sẽ dễ can thiệp và chăm sóc hơn.
Copy: drwynntran
