Yoga with Kua

25/05/2025

BẠN ĐÃ UỐNG THUỐC SỔ GIUN ĐÚNG CÁCH CHƯA?

Thuốc xổ giun là loại thuốc giúp loại bỏ giun sán ký sinh trong đường tiêu hóa, thường được khuyến cáo sử dụng định kỳ để bảo vệ sức khỏe.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tẩy giun là biện pháp quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm cho đường ruột. Thời gian tẩy giun định kỳ tốt nhất là 6 tháng/lần cho cả trẻ nhỏ và người lớn.

Để hạn chế các tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, đau bụng râm râm, buồn nôn,... bạn nên uống thuốc tẩy giun sau bữa sáng. Nếu muốn đạt được hiệu quả tốt nhất khi tẩy giun, bạn có thể uống sau bữa ăn tối 2 giờ hoặc vào sáng sớm lúc bụng đói.
Tuy nhiên, công nghệ bào chế thuốc hiện nay đã cải tiến nên không quá chú trọng vào thời điểm uống thuốc trong ngày. Điều quan trọng mình muốn chia sẻ với bạn trong bài viết này là mỗi đợt sổ giun uống 2 lần, mỗi lần cách nhau 2 tuần.
Ví dụ: ngày 1 tháng 6 bạn uống 1 viên
2 tuần sau, ngày 14 tháng 6 bạn uống thêm 1 viên.

Ý nghĩa của cách uống này: viên thứ nhất bạn uống đã triệt phần lớn các loại giun tuy nhiên trứng giun thì vẫn còn. Vì vậy, 2 tuần sau uống 1 lần nữa để tiêu diệt trứng giun.

Hy vọng thông tin này hữu ích cho bạn và gia đình.

22/05/2025

Chúng ta thường có những ý kiến định sẵn về 1 sự vật/sự việc nào đó. Ví dụ như:
🫴"Tập yoga phải kiên trì lắm mới tập được".
🫴"Yoga dẻo quá, mình thì cứng ngắt".
🫴"Mình như đàn ông, thấy yoga thuỳ mị quá nên cũng ngại học"..v.v...

Đừng để những câu từ "nghe nói" hay những suy nghĩ về yoga giới hạn bạn. Hãy trải nghiệm thật!
Hãy cho phép bạn thực sự "dấn thân" vào yoga để trả lời cho những "nghe nói", suy nghĩ ấy liệu có đúng với bạn hay không.

Tập luyện yoga là bạn đang dành thời gian cho chính bạn để kết nối, dung dưỡng và khám phá cả thể chất lẫn tinh thần bạn.

Mong được đồng hành cùng với nhau ❤️.

19/05/2025

LỢI ÍCH CỦA BÀI TẬP KIỂNG GÓT CHÂN bạn nên biết:

🌱 Dưỡng thận, dưỡng tinh, bài tiết thuận lợi.
🌱 Tăng cường hoạt động co bóp của hậu môn giúp giảm táo bón, bệnh trĩ.
🌱Giúp não khoẻ mạnh: vị trí gót chân tương đương đại não của con người.
🌱 Lưu thông khí huyết và đánh thức hệ thần kinh.
🌱 Kích thích gót chân giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu não, não bộ tỉnh táo khoẻ mạnh, khí huyết lưu thông.
🌱 Giúp thư giãn, giảm căng thẳng thần kinh, giảm sưng phù, giảm tình trạng tê chân.

Bởi vậy, tập bài tập dịch cân kinh mang lại nhiều lợi lạc, bạn có thể tìm hiểu thêm kĩ thuật bài tập này. Lớp yoga của Hương hay dùng món kiểng gót chân làm khai vị, khởi động hay có khi là trong xuyên suốt buổi tập.

👉Bạn có thể đăng kí tập yoga cùng Hương tại:
🌸 Lớp trực tiếp online lúc 5h sáng thứ 2, thứ 4 hằng tuần theo link mình đăng ở phần bình luận.
🌸 Đăng kí lớp tập cá nhân tại nhà để được xây dựng lô trình phù hợp với chính bạn.

Mong được đồng hành cùng với nhau ❤️.

15/04/2025

https://forms.gle/Zhnp5X4iB9uGLa1A6

FB: https://www.facebook.com/yogawithkua
Page: https://www.facebook.com/CornerofKua

Send a message to learn more

07/03/2025

Cảm ơn TPY đã đưa đứa con tinh thần của mình vào đời thực.
Hẹn cả nhà mình vào 1 buổi trải nghiệm Yoga Nidra trong tháng 3 này nhé🥰

🧘‍♀️[ 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 ] 𝐓𝐑𝐀̉𝐈 𝐍𝐆𝐇𝐈𝐄̣̂𝐌 𝐓𝐇𝐈𝐄̂̀𝐍, 𝐁𝐈̀𝐍𝐇 𝐘𝐄̂𝐍 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐓𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐇𝐎̛𝐈 𝐓𝐇𝐎̛̉ ❤
💞TPY gửi tặng bản buổi tập 𝐓𝐇𝐈𝐄̂̀𝐍 𝐓𝐇𝐎̛̉ hoàn toàn 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́ để cảm nhận năng lượng tích cực lan tỏa trong chính mỗi người.

⏱ 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧: 08/03 lúc 05:00 - 06:00
🎯𝐂𝐡𝐮̉ đ𝐞̂̀: Thiền & Thở
📲𝐇𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜: tập luyện qua zoom ( miễn phí )
👉Link chi tiết tại đây: https://tpyacademy.vn/lop-yoga-online/

🍃𝐇𝐚̃𝐲 𝐝𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐡𝐮́𝐭, 𝐡𝐢́𝐭 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐡𝐨̛𝐢 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐬𝐚̂𝐮 – 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐨̛̉ 𝐫𝐚 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐧𝐡𝐚̀𝐧𝐠…
chính là chiếc chìa khóa giúp bạn tìm lại sự cân bằng từ bên trong. Chỉ với một buổi tập, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt:

– Cải thiện các vấn đề liên quan đến sức khỏe
– Nâng cao khả năng tập trung.
– Nâng cao sự nhận thức về bản thân của mỗi người.
– Đưa bạn trở về hiện tại, sống trọn vẹn từng giây phút.
– Học cách lắng nghe, kết nối với cảm xúc và năng lượng bên trong.

Không cần đi đâu xa, chỉ với một không gian yên tĩnh ngay tại nhà, bạn có thể tham gia buổi thiền online cùng chúng tôi. 𝐇𝐋𝐕 𝐜𝐮̉𝐚 𝐓𝐏𝐘 𝐬𝐞̃ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̣𝐧 đ𝐢 𝐬𝐚̂𝐮 𝐯𝐚̀𝐨 𝐭𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐡𝐨̛𝐢 𝐭𝐡𝐨̛̉, 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐬𝐮̛̣ "𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̣̂𝐦 𝐥𝐚̣𝐢" đ𝐞̂̉ 𝐜𝐚̉𝐦 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐛𝐚̣̂𝐧 𝐫𝐨̣̂𝐧.

✍️Đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ 𝐧𝐠𝐚𝐲 để giữ slot và trải nghiệm trọn vẹn hành trình tìm lại sự an yên trong tâm hồn.

✨ 🧘‍♀️Chỉ một buổi thiền, cả tâm hồn bạn sẽ thay đổi!
Mỗi buổi tập là một cơ hội để yêu thương bản thân hơn.🧘✨




—————————————————————
𝐇𝐎̣𝐂 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂 𝐓𝐄̂́ 𝐓𝐏𝐘
Địa chỉ: 20 Đường Số 5, P. Linh Chiểu, TP. Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0909 828 656 - 070 7588 669
Website: www.tpyacademy.com
Email: info@tpyacademy.com

05/03/2025

"Sự hiểu biết tâm linh và hiểu biết về thế giới vật chất đều quan trọng. Đánh đổi cái này để theo đuổi cái kia sẽ dẫn chúng ta đến trạng thái suy kiệt. Hiểu biết thế giới vật chất cho phép chúng ta đối diện với những vấn đề trong cuộc đời mình trong khi sự nhận biết về tâm linh giúp mỗi người hiểu và nhận ra chính mình."
Trích trong "Yoga - a gem for women".

22/02/2025

Khung cảnh bên cạnh không gian dạy yoga của mình nè. Chốc chốc mình nhìn qua thấy vài chú chim bay đến đậu trên dàn leo tíu tít, líu lo.
Dạy xong mình còn đc cho ít rau ngổ, hành ngò, bí chanh của nhà trồng được. Với mình, nó là chiến lợi phẩm 🥳🥳.

Lâu lâu chị học viên stress, chị lên chăm sóc bụi sả mà thấy chữa lành lắm.

24/12/2024

Year end party 2024 lớp yoga cá nhân💃💃💃.

Thành công năm nay của chị học viên là đã dậy tập đúng giờ mà không rên rỉ như năm ngoái, bệnh có đến thì lướt qua nhanh hơn.
Khi được làm trị liệu, chị đã không còn la đau oai oái nữa vì sợ mình phát hiện thì mình lại nổi cơn nhiệt tình 🤣🤣. Lời nhắn gửi cuối chị gửi đến mình: "dẫu rằng chị đang đau rất đau mà ngủ thì cứ ngủ và ngủ rất ngon. Mục tiêu năm tới của chị là lết từ giường ra đến thảm tập là thành công, em muốn làm gì thì làm".