Trạm Y tế phường Cầu Ông Lãnh

26/05/2026

🚫 Khói thuốc: hỗn hợp của hơn 7.000 chất hóa học, trong đó có ít nhất 69 chất gây ung thư

Khói thuốc lá không đơn thuần là làn khói vô hại mà là một hỗn hợp hóa chất cực độc đi thẳng vào cơ thể người hút và người xung quanh. Theo các nghiên cứu, khói thuốc chứa hơn 7.000 chất hoá học và trong đó có ít nhất 69 chất đã được xác định là tác nhân gây ung thư.

👉Trong khói thuốc lá có chứa nhiều chất nguy hiểm cho sức khỏe con người, trong đó nguy hiểm nhất là chất Ni****ne – một chất gây nghiện, khiến bạn khó bỏ thuốc; Carbon monoxide (CO) – làm giảm lượng oxy trong máu, khiến cơ thể luôn trong trạng thái thiếu oxy; Hắc ín (tar) là chất nhựa màu đen bám trong phổi – gây tổn thương và là nguyên nhân chính của nhiều bệnh hô hấp; cùng các chất gây ung thư – làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư phổi và nhiều loại ung thư khác. Phần lớn các hóa chất nguy hiểm vẫn đi thẳng vào phổi, rồi nhanh chóng thâm nhập vào máu và lan khắp cơ thể.

Điều đáng lo là bạn không có cách nào “lọc” những chất này khi hút, dù là thuốc lá thường hay các loại được quảng cáo là “nhẹ” hoặc “ít độc”. Ngay cả những người không hút cũng chịu ảnh hưởng nặng nề từ khói thuốc thụ động. Ở giai đoạn điếu thuốc cháy âm ỉ, nồng độ một số chất độc thậm chí còn cao hơn so với lúc người hút trực tiếp hít vào, gây nguy hiểm cho những người thân xung quanh.
Chỉ cần bắt đầu từ hôm nay, từng thay đổi nhỏ trong cơ thể sẽ mang lại sự khác biệt lớn lao cho sức khỏe lâu dài của bạn và gia đình. Việc lựa chọn hít thở không khí sạch thay vì những hóa chất độc hại là quyết định quan trọng nhất để bảo vệ cuộc sống của bạn.

Từ bỏ thuốc lá chính là hành động thiết thực nhất để chăm sóc bản thân và bảo vệ những người bạn yêu thương

Nguồn tham khảo:
1. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) – https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco
2. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) – https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/tobacco_industry/chemicals/index.htm
3. Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá – https://vinacosh.gov.vn

25/05/2026

24/05/2026

SÀNG LỌC TRƯỚC SINH VÀ SÀNG LỌC SƠ SINH - Những điều cần biết
1. Sàng lọc trước sinh là gì?
Sàng lọc trước sinh là việc sử dụng những biện pháp thăm dò đặc hiệu trong thời gian mang thai để chẩn đoán xác định các trường hợp bệnh do rối loạn di truyền nhiễm sắc thể ở giai đoạn bào thai như: hội chứng Down (tam bội thể 21), hội chứng Edwards (tam bội thể 18), hội chứng Patau (tam bội thể 13) và dị tật ống thần kinh... Từ đó tham vấn cho gia đình chọn hướng xử trí kịp thời và thích hợp.

Lợi ích của sàng lọc trước sinh và sơ sinh
Sàng lọc trước sinh là việc sử dụng những biện pháp thăm dò đặc hiệu trong thời gian mang thai để chẩn đoán xác định các trường hợp bệnh do rối loạn di truyền nhiễm sắc thể ở giai đoạn bào thai

Những thời điểm cần đi sàng lọc trước sinh:

Trong 3 tháng đầu thai kỳ:
Sản phụ nên đi khám sàng lọc khi tuổi thai được từ 11 - 14 tuần, tốt nhất là trong khoảng từ 12 - 13 tuần. Sàng lọc trong giai đoạn này bao gồm siêu âm hình thái thai nhi, đo độ mờ da gáy vào thời điểm từ 11 - 13 tuần 6 ngày và thực hiện một số xét nghiệm cần thiết để phát hiện nguy cơ mắc hội chứng Down và một số bệnh lý khác.

Trong 3 tháng giữa thai kỳ:
Trong giai đoạn này, khi đi khám sàng lọc, bạn được thực hiện một số xét nghiệm cần thiết vào lúc tuổi thai từ 14 - 21 tuần; siêu âm hình thái và cấu trúc các cơ quan của thai nhi vào lúc tuổi thai từ 20 - 24 tuần nhằm phát hiện các bất thường của hệ thần kinh, hệ tim mạch, ở lồng ngực, dị tật của dạ dày - ruột, sinh dục - tiết niệu, xương...

Trong 3 tháng cuối thai kỳ:
Đây là thời gian thường không có chỉ định sàng lọc, chẩn đoán trước sinh. Tuy nhiên, các bà mẹ mang thai nên chủ động siêu âm trong thai kỳ này để đánh giá tình trạng sự phát triển của thai nhi và tiên lượng cho cuộc đẻ.

2. Những đối tượng cần thực hiện khám sàng lọc trước sinh

Thai phụ sảy thai hay thai chết lưu trong những lần mang thai trước.
Tiền sử có con bị dị tật bẩm sinh và các rối loạn di truyền bệnh Down...
Gia đình có người thân mắc các dị tật bẩm sinh và bệnh lý di truyền.
Bà mẹ thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, tia xạ...
Thai phụ lớn tuổi (> 35 tuổi ).
Ngoài ra nếu không thuộc những nhóm tiền sử nêu trên, bạn cũng có thể yêu cầu được thực hiện sàng lọc trước sinh khi đi khám thai.

3. Sàng lọc sơ sinh là gì?
Sàng lọc sơ sinh là một biện pháp dự phòng hiện đại, dùng kỹ thuật y khoa sử dụng các biện pháp thăm dò, xét nghiệm mẫu máu gót chân và xét nghiệm đặc hiệu đối với trẻ ngay trong những ngày đầu sau khi sinh để chẩn đoán xác định những trường hợp nghi ngờ mắc bệnh thông qua việc sàng lọc.

Lợi ích của sàng lọc trước sinh và sơ sinh
Sàng lọc sơ sinh là một biện pháp sử dụng các biện pháp thăm dò, xét nghiệm mẫu máu gót chân của trẻ để chẩn đoán xác định những trường hợp nghi ngờ mắc bệnh

Sàng lọc sơ sinh nhằm tìm kiếm để phát hiện ra các bệnh liên quan đến nội tiết, rối loạn di truyền ngay khi đứa trẻ ra đời; cho phép phát hiện một rối loạn bẩm sinh và di truyền ở trẻ sơ sinh như: thiểu năng trí tuệ, thiếu men G6PD (glucose 6 phosphate dehydrogenase), suy giáp bẩm sinh, tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh... ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, tâm thần, thậm chí tử vong nếu không được điều trị sớm.

Đối với những trường hợp bệnh lý nếu được phát hiện phòng, điều trị và can thiệp sớm thì trẻ sẽ phát triển và có cuộc sống gần như bình thường. Sàng lọc sơ sinh được tiến hành từ 36 giờ đến 7 ngày tuổi, nhân viên y tế sẽ dùng kim chích đặc biệt để lấy máu gót chân trẻ thấm lên một tờ giấy thấm đặc biệt hoặc lấy máu tĩnh mạch để gửi trung tâm xét nghiệm. Tỷ lệ bệnh ở trẻ sinh sống trong trường hợp suy giáp bẩm sinh là 1/4.000 và thiếu G6PD là 0-15%.

4. Tầm quan trọng của sàng lọc trước sinh và sơ sinh

Sàng lọc giúp phát hiện sớm các bất thường bẩm sinh; giúp trẻ được chẩn đoán và điều trị sớm bệnh của trẻ từ giai đoạn thai còn nằm trong bụng mẹ và ngay sau khi trẻ ra đời.

Đối với trẻ sơ sinh và gia đình: ý nghĩa của sàng lọc trước sinh và sau sinh góp phần làm giảm tỷ lệ tử vong, giúp cho trẻ sinh ra đời phát triển bình thường hoặc tránh được những hậu quả nặng nề do dị tật bẩm sinh gây ra, phòng ngừa các hậu quả nặng nề của bệnh và cải thiện tương lai phát triển của trẻ.

Đối với xã hội: Phương pháp này giảm thiểu số người tàn tật, thiểu năng trí tuệ trong cộng đồng, góp phần nâng cao chất lượng dân số.

Sàng lọc trước sinh và sơ sinh là phương pháp đơn giản, rẻ tiền, đem lại hiệu quả rất lớn. Khi phát hiện những bất thường thai nhi, các bác sĩ sẽ tư vấn cho người mẹ có thể lựa chọn đình chỉ thai nghén một số trường hợp vì những lý do như thai nhi sẽ bị chết từ khi còn trong bụng mẹ hoặc khi sinh ra không thể sống được hoặc có thể tư vấn để điều trị cho thai nhi ngay từ trong bụng mẹ. Từ đó các chuyên gia y tế sẽ tư vấn cho gia đình chọn hướng xử trí thích hợp chấm dứt thai kỳ với mục đích không cho ra đời các trẻ bị bệnh, bị dị tật bẩm sinh về sau sẽ là gánh nặng cho gia đình và xã hội.
Nguồn: Bệnh viện Từ Dũ

24/05/2026

🤰 CÁC GIẢI PHÁP PHÒNG CHỐNG THIẾU MÁU THIẾU SẮT CHO PHỤ NỮ CÓ THAI
🔎 Thiếu máu thiếu sắt là gì?

Thiếu máu dinh dưỡng là tình trạng hàm lượng hemoglobin (Hb) trong máu thấp hơn bình thường do cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết để tạo máu. Trong đó, thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng thường gặp, đặc biệt ở phụ nữ mang thai.

🩸 Sắt là nguyên liệu quan trọng để tạo hemoglobin – thành phần của hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các mô trong cơ thể.

🤰 Trong thai kỳ, mẹ cần nhiều sắt hơn để:

✅ Tạo thêm hồng cầu cho cơ thể mẹ.
✅ Nuôi dưỡng nhau thai và thai nhi.
✅ Cung cấp oxy cho cả mẹ và bé.
✅ Hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi.

📌 Nhu cầu sắt trong thai kỳ khoảng 1.000–1.200 mg, bao gồm sắt cần cho thai nhi và nhau thai, tăng khối lượng hồng cầu của mẹ và bù cho lượng máu mất khi sinh.

⚠️ Thiếu máu thiếu sắt ảnh hưởng như thế nào?
👩 Đối với mẹ bầu

Thiếu máu thiếu sắt có thể khiến mẹ:

🔸 Mệt mỏi, chóng mặt, giảm khả năng tập trung.
🔸 Sức khỏe suy giảm trong thai kỳ.
🔸 Tăng nguy cơ băng huyết sau sinh.
🔸 Tăng nguy cơ tai biến và tử vong mẹ.
🔸 Sau sinh dễ mệt mỏi, suy giảm nhận thức và trầm cảm.

👶 Đối với thai nhi và trẻ sơ sinh

Khi mẹ thiếu sắt trong thai kỳ, trẻ có thể đối mặt với nguy cơ:

🔹 Sinh non, nhẹ cân.
🔹 Nhỏ hơn so với tuổi thai.
🔹 Tăng nguy cơ tử vong chu sinh và sơ sinh.
🔹 Ảnh hưởng đến phát triển hệ thần kinh.
🔹 Dự trữ sắt sau sinh thấp, dễ thiếu máu thiếu sắt trong những tháng đầu đời.

💡 Thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ là vấn đề phổ biến, nhưng hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa.

❓ Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Phụ nữ mang thai có thể bị thiếu máu thiếu sắt do:

🍽️ Chế độ ăn thiếu thực phẩm giàu sắt.
🤢 Ốm nghén, nôn nhiều, ăn uống kém.
🧬 Cơ thể không đủ sắt dự trữ trước khi mang thai.
🩺 Mắc bệnh lý đường tiêu hóa làm giảm hấp thu sắt.
🩸 Mất máu hoặc có tiền sử cường kinh trước khi mang thai.
🪱 Nhiễm ký sinh trùng, nhiễm khuẩn.
👶 Mang đa thai hoặc khoảng cách giữa hai lần mang thai quá gần.
💊 Không bổ sung đủ sắt theo hướng dẫn trong thai kỳ.

✅ Giải pháp phòng chống thiếu máu thiếu sắt
1️⃣ Ăn uống cân đối, đa dạng

Mẹ bầu cần ăn đủ các nhóm thực phẩm, bảo đảm cung cấp năng lượng, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và thai nhi.

🥩 Thực phẩm giàu sắt heme – dễ hấp thu:
Thịt bò, thịt lợn, gan, cá ngừ, cá và các thực phẩm nguồn gốc động vật.

🥬 Thực phẩm giàu sắt không heme:
Rau dền, rau ngót, rau muống, măng tây, các loại đậu hạt và ngũ cốc.

🥚 Ngoài sắt, mẹ bầu nên bổ sung đa dạng thực phẩm giàu folate như rau lá xanh, các loại hạt, cam, dâu tây, dưa hấu, lê…

2️⃣ Kết hợp thực phẩm giàu Vitamin C

🍊 Vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.

Mẹ bầu nên ăn thêm:

🍊 Cam 🍋 Chanh 🍈 Bưởi
🍎 Táo 🍌 Chuối 🍈 Đu đủ

📌 Có thể dùng trái cây giàu Vitamin C cùng hoặc sau bữa ăn để hỗ trợ hấp thu sắt.

3️⃣ Hạn chế thực phẩm cản trở hấp thu sắt

🚫 Không nên uống trà hoặc cà phê trong bữa ăn hoặc ngay sau bữa ăn, vì có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt.

☕ Trà, cà phê và một số thực phẩm giàu tanin, phytate hoặc canxi nên được sử dụng cách xa thời điểm uống viên sắt hoặc ăn bữa giàu sắt.

4️⃣ Bổ sung viên sắt – acid folic đúng hướng dẫn

💊 Bữa ăn hằng ngày thường chưa đáp ứng đủ nhu cầu sắt tăng cao trong thai kỳ.

📌 Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai nên bổ sung hằng ngày:

30–60 mg sắt nguyên tố + 400 mcg acid folic
Trong suốt thai kỳ, theo hướng dẫn của cán bộ y tế

Khi uống viên sắt, mẹ bầu nên:

✅ Uống với nước đun sôi để nguội.
✅ Ăn thêm rau xanh, trái cây để hạn chế táo bón.
✅ Có thể kết hợp thực phẩm giàu Vitamin C để tăng hấp thu sắt.
❌ Không uống viên sắt cùng trà hoặc cà phê.
❌ Không tự ý sử dụng kéo dài hoặc dùng quá liều.

⚠️ Việc bổ sung sắt không đúng cách có thể gây thừa sắt và ảnh hưởng sức khỏe. Đặc biệt, những trường hợp thiếu máu không do thiếu sắt cần được khám và tư vấn chuyên môn trước khi sử dụng thuốc có sắt.

5️⃣ Khám thai định kỳ và phòng bệnh chủ động

🏥 Phụ nữ mang thai cần khám thai định kỳ tại cơ sở y tế để:

✔️ Theo dõi sức khỏe mẹ và thai nhi.
✔️ Phát hiện sớm tình trạng thiếu máu.
✔️ Được tư vấn dinh dưỡng và bổ sung vi chất đúng liều.
✔️ Phòng ngừa các biến chứng có thể xảy ra trong thai kỳ và sau sinh.

🧼 Đồng thời, cần giữ vệ sinh ăn uống, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, vệ sinh môi trường sống, chủ động phòng nhiễm ký sinh trùng và nhiễm khuẩn.
Nguồn: Bệnh viện Tâm Anh

24/05/2026

🧡 BỔ SUNG VITAMIN A ĐỂ TRẺ CAO LỚN, KHỎE MẠNH 🧡

👶 Vitamin A là vi chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Mặc dù cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ, Vitamin A lại có vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ sáng mắt – cao lớn – khỏe mạnh – ít bệnh tật.

👁️ Vitamin A quan trọng như thế nào?

✨ Bảo vệ thị lực
Vitamin A giúp trẻ nhìn tốt, đặc biệt trong điều kiện thiếu ánh sáng. Thiếu Vitamin A có thể khiến trẻ bị quáng gà; trường hợp nặng có thể gây tổn thương giác mạc, thậm chí ảnh hưởng vĩnh viễn đến thị lực.

📏 Hỗ trợ tăng trưởng
Vitamin A góp phần giúp trẻ phát triển chiều cao và thể chất. Khi thiếu Vitamin A, trẻ có thể chậm lớn, kém phát triển so với các bạn cùng độ tuổi.

🛡️ Tăng cường miễn dịch
Vitamin A giúp cơ thể trẻ chống lại các bệnh nhiễm khuẩn. Trẻ thiếu Vitamin A thường dễ mắc bệnh, đặc biệt là nhiễm khuẩn hô hấp, tiêu chảy và có thể lâu hồi phục hơn.

🍽️ Hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng
Vitamin A giúp bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa và đường hô hấp, từ đó hỗ trợ cơ thể trẻ hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

⚠️ Những nguyên nhân dễ gây thiếu Vitamin A

🔸 Bữa ăn hằng ngày thiếu thực phẩm giàu Vitamin A hoặc tiền Vitamin A.
🔸 Trẻ không được bú mẹ hoặc bú mẹ chưa đúng cách.
🔸 Trẻ mắc các bệnh như sởi, tiêu chảy, nhiễm khuẩn hô hấp làm cơ thể tăng nhu cầu sử dụng Vitamin A.
🔸 Chế độ ăn quá ít dầu mỡ hoặc trẻ mắc bệnh lý làm giảm khả năng hấp thu Vitamin A.

🥕 Thực phẩm giàu Vitamin A cho trẻ

Cha mẹ nên bổ sung các thực phẩm quen thuộc, dễ tìm vào bữa ăn hằng ngày của trẻ:

🥚 Trứng 🥛 Sữa 🐟 Cá 🍖 Gan
🥕 Cà rốt 🎃 Bí đỏ 🥬 Rau xanh đậm
🥭 Xoài chín 🍈 Đu đủ chín

💡 Lưu ý: Nên thêm một lượng dầu hoặc mỡ phù hợp vào bữa ăn của trẻ để giúp cơ thể hấp thu Vitamin A tốt hơn.

✅ Cách phòng ngừa thiếu Vitamin A cho trẻ

🌱 Ăn uống đa dạng: Cho trẻ ăn đủ nhóm chất, ưu tiên thực phẩm giàu Vitamin A và vi chất dinh dưỡng.

🤱 Nuôi con bằng sữa mẹ: Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh; bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú mẹ đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.

🥣 Bổ sung dầu/mỡ hợp lý: Thêm dầu hoặc mỡ vào bữa ăn bổ sung để tăng khả năng hấp thu Vitamin A.

💊 Uống Vitamin A định kỳ: Đưa trẻ trong độ tuổi đi uống Vitamin A 2 lần/năm theo hướng dẫn của trạm y tế.

🪱 Tẩy giun đúng lịch: Trẻ từ 24–59 tháng tuổi cần được tẩy giun định kỳ 2 lần/năm.

🧼 Giữ vệ sinh: Thực hiện vệ sinh ăn uống, vệ sinh cá nhân và vệ sinh môi trường để phòng bệnh nhiễm khuẩn, giun sán.

💭 Hãy thử nghĩ xem…

Một trẻ thường xuyên biếng ăn, ít ăn rau quả, hay tiêu chảy hoặc hay ốm vặt có thể đang đứng trước nguy cơ thiếu Vitamin A.

🌟 Phát hiện sớm và bổ sung đúng cách sẽ giúp trẻ:
✅ Sáng mắt hơn
✅ Phát triển tốt hơn
✅ Tăng sức đề kháng
✅ Khỏe mạnh mỗi ngày

📢 Thông điệp gửi đến cha mẹ và người chăm sóc trẻ

💚 Vitamin A rất cần cho đôi mắt, sự tăng trưởng và hệ miễn dịch của trẻ.
💚 Dinh dưỡng hợp lý kết hợp uống Vitamin A đúng lịch là cách đơn giản để bảo vệ trẻ khỏe mạnh.
💚 Hãy đưa trẻ đi uống Vitamin A đầy đủ theo hướng dẫn của cơ sở y tế.

☎️ LIÊN HỆ TƯ VẤN: TRẠM Y TẾ PHƯỜNG CẦU ÔNG LÃNH

Để được hướng dẫn uống Vitamin A đúng lịch và chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ.

🌈 Vì một thế hệ trẻ em khỏe mạnh – cao lớn – sáng mắt – vững tương lai! 🌈
Nguồn: HCDC

21/05/2026

📣📣📣[Người trẻ ơi, đừng để huyết áp lặng lẽ cướp đi thanh xuân!]

Tăng huyết áp đang có xu hướng "trẻ hóa" đáng lo ngại, xuất hiện ngay cả ở những người dưới 30 tuổi với lối sống thức đêm, ăn uống thiếu kiểm soát và ít vận động. Đây là căn bệnh "âm thầm" nhưng tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, suy thận và suy tim khi tuổi đời còn rất trẻ.

🍀Thông tin chi tiết xem tại đây: https://hcdc.vn/nguoi-tre-oi-dung-de-huyet-ap-lang-le-cuop-di-thanh-xuan-84TiSL.html

21/05/2026

👨‍⚕️Tăng huyết áp thường diễn tiến âm thầm và khó nhận biết nếu không được theo dõi thường xuyên. Infographic “Đo huyết áp tại nhà” sẽ cung cấp những hướng dẫn đơn giản, dễ thực hiện giúp mỗi người biết cách đo huyết áp đúng cách, theo dõi sức khỏe tim mạch hiệu quả và chủ động phát hiện sớm nguy cơ tăng huyết áp để kịp thời can thiệp và điều trị. 👇
Nguồn: HCDC

21/05/2026

📣📣📣[Lắng nghe thông điệp phòng bệnh tay chân miệng từ chuyên gia]

🍀Trường học luôn là không gian của tiếng cười, sự sẻ chia và những trải nghiệm tuyệt vời. Để niềm vui của các em luôn trọn vẹn, việc cùng nhau duy trì những thói quen vệ sinh đơn giản như rửa tay thường xuyên hay làm sạch không gian vui chơi là cách để ngăn chặn sự lây lan của bệnh tay chân miệng. Thay vì lo lắng, việc chủ động trang bị kiến thức và áp dụng các biện pháp phòng bệnh sẽ giúp trẻ thoải mái học tập, đồng thời mang lại sự an tâm vững chắc cho cả gia đình lẫn nhà trường.

🍀Nhằm đồng hành cùng các bậc phụ huynh và thầy cô giáo trong việc xây dựng môi trường học tập an toàn, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh (HCDC) tổ chức buổi tọa đàm trực tuyến với chủ đề “Chủ động phòng bệnh tay chân miệng từ nhà trường đến cộng đồng” để chia sẻ những kiến thức vô cùng thiết thực.

❤️Chương trình vinh dự có sự góp mặt của ThS.BS. Lê Hồng Nga - Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh. Là một chuyên gia tận tâm và dày dạn kinh nghiệm trong lĩnh vực Y tế dự phòng, Bác sĩ Lê Hồng Nga sẽ mang đến góc nhìn thực tế, sâu sắc về cách thức bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Những giải pháp khoa học, dễ thực hiện từ chuyên gia sẽ là chìa khóa để mỗi gia đình, nhà trường và lực lượng y tế cơ sở phối hợp nhịp nhàng, mang lại sự chăm sóc tốt nhất cho các em trong bối cảnh hiện nay.

⏰Hãy đón xem buổi tọa đàm để cùng trang bị những kiến thức hữu ích và lan tỏa những thông điệp phòng bệnh đến cộng đồng. Chương trình sẽ được phát sóng lúc vào 10 giờ ngày 23/5/2026 (Thứ Bảy) trên kênh Fanpage (hcdc.vn/live-f) và Youtube (hcdc.vn/live-y) của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh.

⏰Đừng bỏ lỡ cơ hội cập nhật kiến thức để trở thành "lá chắn" vững chắc, luôn yêu thương và chủ động bảo vệ những thiên thần nhỏ!

19/05/2026

ÁNH SÁNG HỒ CHÍ MINH SOI ĐƯỜNG CHO CHÚNG TA ĐI

Nhân kỷ niệm 136 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19-5-1890 - 19-5-2026), Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm có bài viết nhan đề "Ánh sáng Hồ Chí Minh soi đường cho chúng ta đi", Báo Sài Gòn Giải Phóng trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc.

Ngày 19 tháng 5 năm 2026, toàn Đảng, toàn dân, toàn quân ta kỷ niệm 136 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh vĩ đại trong một thời điểm có ý nghĩa đặc biệt. Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng đã thành công rực rỡ, xác định những định hướng chiến lược đưa đất nước bước vào kỷ nguyên mới, xây dựng một nước Việt Nam hòa bình, độc lập, dân chủ, giàu mạnh, phồn vinh, văn minh, hạnh phúc, vững bước đi lên chủ nghĩa xã hội; cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026–2031 đã mở ra một chương mới với yêu cầu rất cao về đổi mới tư duy, nâng cao chất lượng thể chế, hiệu lực quản trị và năng lực phục vụ Nhân dân. Hệ thống chính trị đang từng bước vận hành theo mô hình tổ chức mới, tinh gọn hơn, thông suốt hơn, đòi hỏi hiệu năng, hiệu lực, hiệu quả cao hơn, gắn bó mật thiết hơn với Nhân dân và đáp ứng tốt hơn yêu cầu phát triển đất nước trong tình hình mới.

Trong bước chuyển lớn ấy, chúng ta càng nhận thức sâu sắc hơn giá trị trường tồn của tư tưởng Hồ Chí Minh - nền tảng tinh thần, ngọn đuốc soi đường, kim chỉ nam cho mọi thắng lợi của cách mạng Việt Nam, của dân tộc Việt Nam. Nếu Văn kiện Đại hội XIV của Đảng xác định con đường phát triển mới của đất nước, thì tư tưởng Hồ Chí Minh chính là ánh sáng soi đường để chúng ta đi trên con đường ấy với bản lĩnh vững vàng, mục tiêu đúng đắn, phương pháp khoa học và niềm tin sâu sắc vào Nhân dân.

Chủ tịch Hồ Chí Minh không chỉ là người tìm ra con đường cứu nước, giải phóng dân tộc, mà còn là người đặt nền móng tư tưởng cho sự nghiệp xây dựng, bảo vệ và phát triển đất nước Việt Nam trong thời đại mới. Ở Người, độc lập dân tộc gắn liền với tự do, hạnh phúc của Nhân dân, với Chủ nghĩa xã hội. Giải phóng dân tộc là điểm khởi đầu của một hành trình lớn: xây dựng một nước Việt Nam hòa bình, thống nhất, độc lập, Nhân dân được làm chủ, được sống ấm no, tự do, hạnh phúc, được học hành, được phát triển toàn diện và được thụ hưởng thành quả của cách mạng.

Đó là chiều sâu nhân văn, là giá trị bền vững và cũng là sức sống thời đại của tư tưởng Hồ Chí Minh. Tư tưởng ấy không chỉ soi sáng con đường giành độc lập, thống nhất đất nước trong thế kỷ XX, mà còn tiếp tục soi sáng công cuộc bảo vệ toàn vẹn chủ quyền, lãnh thổ, đổi mới, cải cách, phát triển nhanh và bền vững trong thế kỷ XXI. Trong kỷ nguyên mới, khi đất nước đứng trước yêu cầu vươn lên mạnh mẽ, nâng cao năng lực tự chủ chiến lược, bắt kịp các xu thế phát triển của thời đại, tư tưởng Hồ Chí Minh càng trở thành điểm tựa tinh thần, nền tảng tư duy và phương hướng hành động có ý nghĩa quyết định.

Đại hội XIV của Đảng là dấu mốc rất quan trọng trong tiến trình phát triển của đất nước. Đại hội không chỉ tổng kết chặng đường phát triển, nhìn lại những thành tựu to lớn, có ý nghĩa lịch sử sau 40 năm đổi mới, mà còn xác lập phương pháp luận, tầm nhìn và những quyết sách chiến lược cho giai đoạn phát triển trong tương lai. Đó là con đường phát triển nhanh và bền vững ; xây dựng Đảng và hệ thống chính trị trong sạch, vững mạnh, hoạt động hiệu năng, hiệu lực, hiệu quả; xây dựng Nhà nước pháp quyền xã hội chủ nghĩa của Nhân dân, do Nhân dân, vì Nhân dân; phát triển đất nước dựa trên khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số; phát triển văn hóa, con người Việt Nam trở thành nền tảng, nguồn lực nội sinh và động lực quan trọng; xây dựng nền kinh tế độc lập, tự chủ, chủ động hội nhập quốc tế sâu rộng; củng cố quốc phòng, an ninh vững mạnh.

Nhìn sâu xa, những định hướng chiến lược ấy chính là sự kế thừa, vận dụng và phát triển sáng tạo tư tưởng Hồ Chí Minh trong điều kiện lịch sử mới. Tư tưởng Hồ Chí Minh không phải là những mệnh đề bất biến, khép kín, mà là một hệ thống quan điểm sống động, luôn gắn với thực tiễn, lấy thực tiễn làm điểm xuất phát, lấy lợi ích của dân tộc và hạnh phúc của Nhân dân làm mục tiêu cao nhất, lấy tự chủ, dân chủ, đổi mới, sáng tạo và hành động làm phương thức để hiện thực hóa lý tưởng cách mạng.

Trước hết, tư tưởng “dân là gốc” của Chủ tịch Hồ Chí Minh tiếp tục là trục xuyên suốt của mọi chủ trương, đường lối, chính sách trong giai đoạn hiện nay. Trong tư tưởng của Người, Nhân dân là chủ thể của lịch sử, là nguồn sức mạnh vô tận của cách mạng, là mục tiêu phục vụ cao nhất của Đảng và Nhà nước. Bao nhiêu lợi ích đều vì dân. Bao nhiêu quyền hạn đều của dân. Chính quyền từ Trung ương đến cơ sở đều là công bộc của dân. Cán bộ, đảng viên phải gần dân, hiểu dân, tin dân, trọng dân, học dân, vì dân và có trách nhiệm với Nhân dân.

Tinh thần ấy đặt ra yêu cầu rất rõ đối với công cuộc đổi mới hiện nay: mọi cải cách phải lấy Nhân dân làm trung tâm, lấy phục vụ Nhân dân tốt hơn làm mục tiêu và lấy sự hài lòng, niềm tin, hạnh phúc của Nhân dân làm thước đo đánh giá. Tinh gọn bộ máy không phải chỉ để giảm đầu mối, giảm tầng nấc, giảm chi phí, mà sâu xa hơn là để bộ máy gần dân hơn, sát cơ sở hơn, xử lý công việc nhanh hơn, phục vụ người dân và doanh nghiệp tốt hơn. Phân cấp, phân quyền để rõ người, rõ việc, rõ trách nhiệm, phát huy tính chủ động, sáng tạo, tự chịu trách nhiệm của từng cấp, từng ngành, từng địa phương. Chuyển đổi số là nhằm hiện đại hóa phương tiện quản lý, tạo ra nền quản trị minh bạch hơn, thuận tiện hơn, công bằng hơn, chu đáo hơn và nhanh chóng hơn.

Thứ hai, tư tưởng độc lập, tự chủ, tự lực, tự cường của Chủ tịch Hồ Chí Minh tiếp tục soi sáng con đường phát triển đất nước trong bối cảnh cạnh tranh chiến lược, chuyển dịch chuỗi cung ứng, cách mạng công nghiệp lần thứ tư và những biến động sâu sắc của thế giới. Sinh thời, Người luôn nhấn mạnh độc lập dân tộc phải gắn với tự lực, tự cường; phải dựa vào sức mình là chính, đồng thời tranh thủ sự ủng hộ, hợp tác quốc tế; phải kết hợp sức mạnh dân tộc với sức mạnh thời đại.

Ngày nay, tư tưởng ấy được phát triển trong yêu cầu xây dựng nền kinh tế độc lập, tự chủ, có sức chống chịu cao, có năng lực cạnh tranh quốc tế, chủ động hội nhập sâu rộng nhưng không lệ thuộc; phát triển mạnh khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số; làm chủ những lĩnh vực công nghệ chiến lược; hình thành lực lượng sản xuất mới và phương thức sản xuất mới. Khát vọng “sánh vai với các cường quốc năm châu” mà Chủ tịch Hồ Chí Minh gửi gắm cho các thế hệ Việt Nam hôm nay đã trở thành yêu cầu phát triển thực tiễn, đòi hỏi toàn Đảng, toàn dân, toàn quân ta phải đổi mới mạnh mẽ tư duy, hành động quyết liệt, vượt qua tâm lý tự bằng lòng, vượt qua nguy cơ tụt hậu, nhất là tụt hậu về công nghệ, năng suất và chất lượng phát triển.

Thứ ba, tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng Đảng tiếp tục là nền tảng đặc biệt quan trọng cho công cuộc xây dựng, chỉnh đốn Đảng và hệ thống chính trị trong giai đoạn mới. Chủ tịch Hồ Chí Minh căn dặn Đảng ta là Đảng cầm quyền; mỗi cán bộ, đảng viên phải thật sự thấm nhuần đạo đức cách mạng, cần, kiệm, liêm, chính, chí công vô tư; phải giữ gìn Đảng thật trong sạch; phải xứng đáng là người lãnh đạo, là người đầy tớ thật trung thành của Nhân dân. Người coi đạo đức là gốc của người cách mạng, coi sự gắn bó máu thịt với Nhân dân là nguồn sức mạnh và là điều kiện tồn tại, phát triển của Đảng.

Trong điều kiện hiện nay, yêu cầu ấy càng có ý nghĩa sống còn. Một đất nước muốn phát triển nhanh và bền vững phải có một Đảng thật sự trong sạch, vững mạnh, đủ bản lĩnh, trí tuệ, đạo đức, uy tín và năng lực lãnh đạo. Một hệ thống chính trị tinh gọn muốn vận hành hiệu quả phải có đội ngũ cán bộ đủ phẩm chất, năng lực, trách nhiệm, dám nghĩ, dám làm, dám chịu trách nhiệm vì lợi ích chung. Một nền quản trị hiện đại muốn thành công phải được đặt trên nền tảng kỷ luật, kỷ cương, liêm chính, minh bạch và trách nhiệm giải trình.

Vì vậy, phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực, quan liêu không chỉ là nhiệm vụ xây dựng Đảng, mà còn là nhiệm vụ phát triển. Chống tham nhũng là để làm trong sạch bộ máy, củng cố niềm tin của Nhân dân, bảo vệ nguồn lực quốc gia, tạo môi trường lành mạnh cho phát triển. Chống lãng phí là để khơi thông nguồn lực, sử dụng hiệu quả tài sản công, thời gian công, cơ hội phát triển của đất nước. Chống tiêu cực là giữ gìn kỷ cương, ngăn chặn tha hóa quyền lực, tạo nền tảng công bằng, văn minh cho phát triển đất nước bền vững; Chống quan liêu là để bộ máy không xa dân, chính sách không xa thực tiễn, cán bộ không vô cảm trước đời sống Nhân dân.

Thứ tư, tư tưởng Hồ Chí Minh về đại đoàn kết toàn dân tộc tiếp tục là nguồn sức mạnh chiến lược trong kỷ nguyên mới. Người khẳng định đoàn kết là truyền thống cực kỳ quý báu của dân tộc ta, là nhân tố quyết định thắng lợi của cách mạng. Đoàn kết trong Đảng, đoàn kết toàn dân, đoàn kết dân tộc, đoàn kết quốc tế; đoàn kết giữa các giai cấp, tầng lớp, dân tộc, tôn giáo, đồng bào trong nước và người Việt Nam ở nước ngoài - đó là phương thức tập hợp lực lượng và cũng là nghệ thuật xây dựng sức mạnh quốc gia của Chủ tịch Hồ Chí Minh vĩ đại.

Trong giai đoạn hiện nay, đại đoàn kết không chỉ là yêu cầu chính trị, mà còn là nguồn lực phát triển. Đất nước muốn vươn mình phải khơi dậy và phát huy cao nhất trí tuệ, bản lĩnh, khát vọng, sức sáng tạo và tinh thần cống hiến của mọi người Việt Nam. Công nhân, nông dân, trí thức, doanh nhân, văn nghệ sĩ, thanh niên, phụ nữ, cựu chiến binh, đồng bào các dân tộc, các tôn giáo, người Việt Nam ở nước ngoài đều là những lực lượng quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Phát triển đất nước trong kỷ nguyên mới không thể chỉ dựa vào nguồn lực nhà nước, mà phải huy động, giải phóng và kết nối mọi nguồn lực xã hội, mọi tiềm năng sáng tạo của Nhân dân.

Thứ năm, tư tưởng Hồ Chí Minh về văn hóa, con người tiếp tục soi sáng yêu cầu phát triển bền vững của đất nước. Với Người, văn hóa không đứng ngoài chính trị, kinh tế, xã hội, mà phải soi đường cho quốc dân đi. Con người vừa là mục tiêu, vừa là động lực của cách mạng. Phát triển đất nước không chỉ là tăng trưởng kinh tế, mà là nâng cao dân trí, bồi dưỡng nhân cách, xây dựng đạo đức, phát triển văn hóa, chăm lo đời sống vật chất và tinh thần của Nhân dân.

Trong kỷ nguyên mới, phát triển nhanh phải đi đôi với phát triển bền vững; tăng trưởng kinh tế phải đi đôi với tiến bộ, công bằng xã hội; đổi mới công nghệ phải đi đôi với phát triển con người; hội nhập quốc tế phải đi đôi với giữ gìn bản sắc văn hóa dân tộc. Một quốc gia chỉ thật sự hùng cường khi có nền kinh tế mạnh, thể chế hiện đại, quốc phòng- an ninh vững chắc, văn hóa giàu bản sắc, con người phát triển toàn diện và xã hội nhân văn, nghĩa tình, kỷ cương, sáng tạo.

Từ đó có thể thấy, các quyết sách đổi mới trong thời gian gần đây, từ tinh gọn tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị, sắp xếp đơn vị hành chính, vận hành mô hình chính quyền địa phương 2 cấp; đổi mới thể chế, hoàn thiện pháp luật; đẩy mạnh phân cấp, phân quyền, cải cách hành chính, chuyển đổi số; phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo; phát triển kinh tế tư nhân, nâng cao hiệu quả kinh tế nhà nước, xây dựng nền kinh tế độc lập, tự chủ; phát triển văn hóa, con người, nâng cao chất lượng giáo dục, chăm sóc sức khỏe Nhân dân, bảo đảm an sinh xã hội; đến chủ động hội nhập quốc tế, củng cố quốc phòng, an ninh, phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực đều cần được soi chiếu bằng tư tưởng Hồ Chí Minh. Soi chiếu để giữ đúng mục tiêu. Soi chiếu để lựa chọn đúng phương pháp. Soi chiếu để mọi đổi mới không xa rời Nhân dân, mọi phát triển không đánh mất bản sắc, mọi cải cách không tách khỏi lý tưởng độc lập dân tộc và chủ nghĩa xã hội.

Vì vậy, kỷ niệm 136 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh trong bối cảnh hiện nay không chỉ là dịp tưởng nhớ, tri ân công lao trời biển của Người. Đây còn là dịp để toàn Đảng, toàn dân, toàn quân ta tự soi lại mình trước tư tưởng, đạo đức, phong cách của Người; củng cố niềm tin vào con đường đã lựa chọn; nâng cao trách nhiệm trước Tổ quốc, trước Nhân dân; biến tư tưởng Hồ Chí Minh thành hành động cách mạng cụ thể trong từng cơ quan, từng địa phương, từng cán bộ, đảng viên và từng người dân.

Học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh hôm nay không thể dừng ở những lời nói đúng, những khẩu hiệu hay, những phong trào hình thức. Điều quan trọng hơn là phải chuyển hóa thành đạo đức công vụ, kỷ luật thực thi, văn hóa liêm chính, tinh thần đổi mới sáng tạo, trách nhiệm phục vụ Nhân dân, năng lực tổ chức thực hiện và kết quả cụ thể trong đời sống. Mỗi chủ trương đúng phải đi vào cuộc sống. Mỗi chính sách phải đến được với người dân. Mỗi cán bộ phải lấy sự hài lòng, niềm tin và hạnh phúc của Nhân dân làm thước đo công việc của mình.

Kỷ nguyên vươn mình của dân tộc đặt ra yêu cầu rất cao đối với toàn bộ hệ thống chính trị. Chúng ta phải kiên định nhưng không bảo thủ; đổi mới nhưng không chệch hướng; phát triển nhanh nhưng phải bền vững; hội nhập sâu rộng nhưng phải giữ vững độc lập, tự chủ; xây dựng bộ máy tinh gọn nhưng phải bảo đảm phục vụ Nhân dân tốt hơn; phát triển kinh tế mạnh mẽ nhưng phải bảo đảm tiến bộ, công bằng xã hội và hạnh phúc của Nhân dân. Đó cũng chính là tinh thần Hồ Chí Minh trong điều kiện mới: kiên định mục tiêu, sáng tạo phương pháp, thực tiễn trong hành động, nhân văn trong mục đích, lấy dân làm gốc và lấy lợi ích quốc gia-dân tộc làm tối thượng.

Càng trong bước chuyển lớn của lịch sử, chúng ta càng phải giữ vững tư tưởng Hồ Chí Minh. Càng tiến bước trên con đường hiện đại hóa, chúng ta càng phải trở về sâu sắc hơn với những giá trị nền tảng mà Người để lại: độc lập, tự do; dân là gốc; đoàn kết; tự lực, tự cường; cần, kiệm, liêm, chính; Đảng trong sạch; Nhà nước phục vụ Nhân dân; phát triển vì con người và vì hạnh phúc của Nhân dân.

Dưới ánh sáng Hồ Chí Minh, với bản lĩnh, trí tuệ, ý chí và khát vọng Việt Nam, toàn Đảng, toàn dân, toàn quân ta nhất định sẽ thực hiện thắng lợi Nghị quyết Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, thực hiện thành công hai mục tiêu chiến lược 100 năm, hiện thực hóa khát vọng phát triển đất nước hùng cường, sánh vai với các cường quốc năm châu như Bác Hồ kính yêu hằng mong muốn.

TÔ LÂM, Tổng Bí thư B*H Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam,
Chủ tịch nước CHXHCN Việt Nam
Theo SGGP