Cty Thiết Bị Y Tế An Thái

26/09/2016

PHỤ NỮ HUYẾT ÁP THẤP - NGUY HIỂM CAO

Huyết áp thấp là vấn đề sức khỏe khá phổ biến trong cộng đồng. Hiện nay, huyết áp thấp thường tập trung nhiều ở phụ nữ (với tỷ lệ mắc cao gấp khoảng 30 lần nam giới).

Tuy nhiên, chúng ta thường hay quan tâm nhắc nhiều đến nguy hiểm của chứng bệnh huyết áp cao còn đối với huyết áp thấp đa số đều chủ quan, cho rằng không nguy hiểm. Chính vì quan niệm sai lầm này mà huyết áp thấp dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm không kém gì bệnh huyết áp cao làm ảnh hưởng sâu sắc tới sức khỏe cũng như chất lượng sống của phụ nữ.

Khi nào huyết áp bị coi là thấp?

Huyết áp được coi là thấp khi chỉ số dưới 100/60 mmHg, hoặc giảm hơn 20mmHg so với trị số huyết áp bình thường trước đó kèm theo các triệu chứng do giảm máu đến các cơ quan như chóng mặt, mệt, tay chân tê, lạnh, hồi hộp tim đập nhanh.

Người bị huyết áp thấp thường có các biểu hiện: hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, đau đầu, tức ngực, tinh thần mệt mỏi, ngủ không sâu, có lúc thoáng ngất, khó tập trung, dễ nổi cáu, có cảm giác buồn nôn,…

Những bệnh nhân này khi bị tụt huyết áp cấp tính, cơ thể không tự kịp điều chỉnh để cung cấp đủ dinh dưỡng và oxy cho các cơ quan có chức năng sống còn như não, tim, thận gây tổn thương các cơ quan này. Trong tình trạng trên nếu không được điều trị kịp thời, bệnh huyết áp thấp có thể dẫn đến tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận…thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Huyết áp thấp nguy hiểm cao

Chính vì điều này mà người bị huyết áp thấp cần hiểu đúng tình trạng huyểt áp của mình để tránh có những phương pháp điều trị sai lầm. Bệnh nhân huyết áp thấp thường được cán bộ y tế hướng dẫn chế độ ăn, chế độ sinh hoạt hợp lý để cải thiên huyết áp.

Thực tế hiện nay nhiều chị em tự ý sử dụng các thuốc hoạt huyết, tăng tuần hoàn não để chữa bệnh hoa mắt, chóng mặt, đau đầu do huyết áp thấp. Tuy nhiên tất cả các liệu pháp này đều không thể trị tận gốc căn nguyên sâu xa của chứng bệnh này.

Theo Y học cổ truyền huyết áp thấp thuộc chứng hư của “Huyễn vựng”, gây ra do sự suy giảm chức năng của tâm, thận, tỳ dẫn đến khí huyết lưỡng hư.

Dựa trên nguyên tắc “hư bổ, thực tả” bài thuốc “Gia vị phù chính thăng áp thang” là một phương thuốc “toàn diện và hiệu quả” trị tận gốc căn nguyên của chứng bệnh này. Bài thuốc là sự kết hợp của các vị thuốc quý có tác dụng bổ khí huyết, điều hoà khí huyết, giúp khí huyết lưu thông, tăng cường sinh lực, tăng sinh tân dịch, tăng huyết áp, thổi một sức sống dồi dào vào bệnh nhân huyết áp thấp giúp họ thực sự có một cuộc sống khỏe mạnh.

Chị em phụ nữ cần làm gì khi bị huyết áp thấp?

Bệnh huyết áp thấp thường ảnh hưởng nặng nề đến chất lượng cuộc sống của chị em phụ nữ. Chúng ta hãy cải thiện tình trạng huyết áp thấp để bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng sống của chính mình.

Để phòng tránh huyết áp thấp, chị em nên sinh hoạt điều độ, tập thể dục đều, ăn uống đủ chất, đồng thời tránh làm việc quá sức, căng thẳng, stress, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan..

08/09/2016

TẠI SAO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG KHÓ NGỦ?

Chứng tê cóng hoặc đau tê bàn chân là nguyên do hàng đầu gây khó ngủ cho bệnh nhân tiểu đường. Cảm giác tê và lạnh bàn chân khiến cho bệnh nhân đi vào giấc ngủ khó khăn. Triệu chứng tê lạnh bàn chân là một phần thể hiện của biến chứng thần kinh do bệnh tiểu đường. Ngoài ra, cảm giác tê chân có thể do tác dụng phụ của một số loại thuốc hạ huyết áp gây nên, thay đổi thuốc hạ áp cũng có thể giúp cải thiện được triệu chứng tê chân.

Tình trạng đường máu thay đổi quá nhanh hoặc ở 2 thái cực: tăng đường máu quá mức hoặc bị hạ đường máu cũng là những lý do khiến cho giấc ngủ bị cản trở. Trong trường hợp đường máu tăng cao, bệnh nhân buộc phải dậy đi tiểu và uống nước nhiều lần. Còn khi bị hạ đường máu, bệnh nhân buộc phải thức dậy ăn khiến cho việc ngủ lại rất khó.

Ăn thiếu chất, cảm giác 'không chắc bụng’ cũng làm cho khó đi vào giấc ngủ. Ngược lại ăn quá no, hoặc ăn nhiều chất khó tiêu, hoặc không ăn nhiều nhưng khi bị liệt dạ dày do tổn thương thần kinh tự chủ ở ruột gây cảm giác đầy tức bụng dẫn đến khó ngủ.

Uống thuốc lợi tiểu vào chiều tối khiến bệnh nhân phải dậy đi tiểu giữa đêm cũng không tạo thuận lợi cho giấc ngủ được thông suốt.
Ở những người quá béo thường hay có rối loạn giấc ngủ bởi những cơn ngừng thở ngắn và làm cho đường máu tăng thêm (rất may là bệnh nhân tiểu đường ở Việt Nam còn chưa quá béo).
Cuôc sống tình dục bị sút kém (do trầm cảm, do biến chứng thần kinh, mạch máu ) cũng là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến rối loạn giấc ngủ.

30/08/2016

LƯỜI VẬN ĐỘNG - NGUYÊN NHÂN GÂY HUYẾT ÁP CAO

Hiện nay, tỉ lệ người mắc huyết áp cao ngày càng tăng và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và làm việc của con người. Và một trong số những nguyên nhân huyết áp cao rất hay gặp, đóchính là lười vận động. Tuy nhiên, ít người biết rõ về tác hại của việc lười vận động với huyết áp cũng như cách khắc phục ra sao. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải quyết cac vấn đề này.

Huyết áp cao là gì?

Muốn hiểu được về huyết áp cao, trước hết, cần hiểu huyết áp là gì. Huyết áp, nói một cách đơn giản, là áp lực máu tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đi nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của động mạch.

Huyết áp cao hay còn gọi là tăng huyết áp là một bệnh mạn tính trong đó áp lực máu đo được ở động mạch tăng cao. Đây là căn bệnh khá phổ biến, chiếm tới 12% – 18% dân số.

Lười vận động – nguyên nhân huyết áp cao

Khi lười vận động, con người sẽ không tiêu thụ hết lượng năng lượng nạp vào, từ đó gây ra tình trạng béo phì, thừa cân. Những người béo phì, thừa cân thường có hàm lượng cholesterol trong máu cao, hàm lượng mỡ trong máu tăng cao, từ đó khiến động mạch xơ cứng, gây tăng huyết áp.

Hoạt động thể dục giúp hệ thống động mạch mềm mại, đàn hồi và dẻo dai hơn; giúp tĩnh mạch đưa máu về tim nhanh hơn và đều đặn hơn, tim đưa máu đến các cơ quan trong cơ thể thuận tiện hơn. Từ đó giúp ngăn ngừa bệnh huyết áp cao.

Bên cạnh đó, tập thể dục còn giúp tinh thần sảng khoái, ngăn ngừa stress – nguyên nhân huyết áp cao hàng đầu, đặc biệt là ở giới trẻ hiện nay.

Các bài tập thể dục giúp ổn định huyết áp

Lười vận động là nguyên nhân hàng đầu gây ra huyết áp cao. Do đó, để ngăn ngừa và điều trị căn bệnh này, bạn cần thường xuyên tập thể dục. Các bác sĩ đã chỉ ra rằng tập thể dục đều đặn và thường xuyên sẽ giúp giảm 20% nguy cơ huyết áp cao.

17/08/2016

TÌM RA CHẤT CHỐNG ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TRONG CAM THẢO

Những thực phẩm và vị thuốc có vị ngọt vẫn thường được tránh với những bệnh nhân đái tháo đường. Nhưng thậc ngạc nhiên, các nhà khoa học đến từ viện nghiên cứu Di truyền phân tử Max Planck (Ðức) đã thấy rằng rễ cam thảo có thể kháng đái tháo đường. Công trình nghiên cứu được đăng tải trên báo cáo toàn văn National Academy of Sciences.

Theo bản nghiên cứu về thảo dược này, các nhà khoa học đã thử nghiệm dịch chiết cam thảo cho chuột bị đái tháo đường. Sau thời gian nghiên cứu các nhà khoa học thấy không những nồng độ đường máu giảm và hiện tượng viêm cũng giảm và hiện tượng kháng insulin cũng giảm theo.

Phân tích thành phần dịch chiết các nhà khoa học khám phá ra chất có tên là amorfrutin có tác dụng làm hạ đường máu, chống viêm và giảm kháng insulin. Nghiên cứu cho thấy amorfrutin gắn trực tiếp vào các thụ cảm thể ở nhân tế bào. Sự gắn kết này làm hoạt hóa các gen chuyển hóa đường và mỡ. Do đó nó có tác dụng làm hạ đường máu và giảm kháng insulin.

Mặc dù còn nhiều điểm cần tiếp tục nghiên cứu nhưng các nhà khoa học cho hay, sự khám phá vô cùng mới mẻ này về thảo dược có thể tạo ra một phương thức điều trị mang tính “nhổ tận gốc” bệnh đái tháo đường typ 2 có liên quan đến gien di truyền.

11/08/2016

MÙA HÈ TĂNG NGUY CƠ TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO Ở NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

Thời tiết nắng nóng trong mùa hè thực sự là một trở ngại lớn đối với sức khỏe con người, đặc biệt là những người có tiền sử bệnh tim mạch.

Nguy cơ bệnh tai biến mạch máu não “rình rập” người cao huyết áp

Có nhiều nguy cơ làm bệnh tim mạch trầm trọng hơn, thậm chí là đe dọa đến tính mạng nếu như bệnh nhân không có được những nhận biết cần thiết về bệnh tật và mối liên hệ với thời tiết.
Nhiệt độ nóng bức dễ làm nhịp tim tăng nhanh do vậy huyết áp cũng tăng theo, đây là điều nguy hiểm đối với người có sẵn bệnh cao huyết áp. Đặc biệt mỗi đối tượng cần lưu ý đến các dấu hiệu riêng như sau:

Nếu người bệnh có những dấu hiệu nhức đầu, chóng mặt phải nhanh chóng được đưa đến khám tại các cơ sở y tế, đề phòng những cơn tăng huyết áp kịch phát.
Những bệnh nhân tăng huyết áp đang được điều trị bằng các thuốc giãn mạch nên tránh hoạt động thời gian dài ngoài trời lúc nóng bức, đề phòng hiện tượng giãn mạch quá mức, dẫn đến tụt huyết áp, nhịp tim nhanh.

Một số thuốc hạ huyết áp như nifedipine, amlordipine có thể có những tác dụng phụ nặng hơn như nóng mặt nhiều hơn, nhịp tim nhanh hơn… làm người bệnh cảm thấy khó chịu, ngột ngạt, khó thở hơn.
>>> Một số phương pháp phòng bệnh cho người bệnh tim mạch

- Không khát cũng phải chăm uống nước

Vào mùa hè, thời tiết nóng bức, cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn sẽ khiến nồng độ máu giảm, độ kết dính trong máu tăng cao, điều này rất dễ dẫn đến những bệnh lý có liên quan đến máu, làm tăng tỷ lệ nguy cơ cho tim và não.

Vì vậy, bệnh nhân cao huyết áp nên uống nhiều nước và uống đều đặn, không nên đợi đến lúc khát mới uống. Tốt nhất là nên tạo thói quen uống 1 ly nước sau khi thức dậy vào buổi sáng và 1 ly trước lúc đi ngủ ban đêm.
Nên dùng nước trắng đun sôi để nguội hoặc đã tiệt trùng, không nên uống nhiều thức uống có đường.

- Thời tiết nóng cũng cố gắng vận động

Khi thời tiết nóng bức, dù vận động ít, cơ thể cũng sẽ ra nhiều mồ hôi, điều này khiến nhiều người cao tuổi thường ngại vận động, đi lại. Thực tế, vận động sẽ giúp mạch máu co giãn và đàn hồi tốt, làm tăng tính bền của thành mạch. Vì thế, người bệnh cao huyết áp nên cố gắng vận động. Có thể chọn các bài tập dưỡng sinh, thái cực quyền, lên xuống cầu thang, đi xe đạp chậm, đi bộ…

- Đừng mở máy điều hòa với nhiệt độ thấp

Không ít người điều chỉnh nhiệt độ máy điều hòa xuống rất thấp. Nhưng sự thay đổi nhiệt độ từ nóng đến lạnh đột ngột như thế sẽ khiến những mạch máu vốn đang ở trạng thái giãn nở bình thường tức thời co lại, dẫn đến huyết áp tăng cao.
Ngược lại, nếu đang ở trong phòng có máy điều hòa trong một thời gian rồi đi ra ngoài thời tiết nóng bức, các mạch máu sẽ giãn nở, điều này khiến huyết áp không ổn định.

Ngoài ra, do phòng có máy điều hòa phải đóng kín nên không khí lưu thông kém, nếu ở lâu sẽ dễ bị chóng mặt, khô cổ, tim đập nhanh… Vì vậy, việc thường xuyên mở cửa để không khí lưu thông là rất cần thiết.

- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và cá

Các chất dinh duỡng có trong các loại rau xanh vô cùng phong phú. Các chất chống oxy hóa trong chúng giúp tăng cường sức khoẻ cho hệ tim mạch.

Những loại trái cây và rau quả, chẳng hạn như cam, chuối và nấm cũng có rất nhiều kali giúp điều hoà huyết áp.
Ngoài ra, bổ sung hải sản vào thực đơn hàng ngày cũng rất quan trọng, đặc biệt là cá. Nên bổ sung các loại cá như: cà hồi, cá mòi… trong chế độ ăn uống 2 lần/ tuần, giúp cơ thể được bổ sung axit béo omega-3.

Chất béo này cũng có khả năng làm giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách chúng làm giảm huyết áp và triglycerides của bạn.

09/08/2016

ĂN NHIỀU RAU QUẢ ÍT BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại Học viện Y tế Cộng đồng Harvard T.H.Chan mới được công bố trên tạp chí PLOS Medecine tiếp tục khẳng định chế độ ăn ít sản phẩm từ động vật và nhiều rau quả có thể kéo giảm đáng kể nguy cơ đái tháo đường type 2.

Nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của hơn 20.000 nhân viên y tế nam và nữ khắp nước Mỹ trong vòng 20 năm. Theo đó, người tham gia định kỳ điền vào bản trả lời câu hỏi về chế độ thực phẩm, tiền sử bệnh, các chẩn đoán bệnh và lối sống.

Các nhà khoa học nhận thấy chế độ ăn ít sản phẩm từ động vật, nhiều thực vật có thể kéo giảm 20% nguy cơ đái tháo đường type 2. Đặc biệt, việc dùng các loại thực vật từng được ghi nhận là lành mạnh có thể giúp tỉ lệ nói trên tăng lên 34%. Cụ thể hơn, họ khuyến cáo nên dùng rau quả, hạt thô, thực phẩm chứa nhiều chất xơ, chất chống ôxy hóa, chất dinh dưỡng vi lượng và axít béo không bão hòa.

Trước đó, một khảo sát trên 15.000 người được công bố trên tạp chí Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases hồi năm 2013 từng cho thấy chế độ ăn chay có thể kéo giảm nguy cơ đái tháo đường. Mặc khác, theo những nghiên cứu trước đây, ăn chay có thể giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư và cao huyết áp.

04/08/2016

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

Chế độ ăn của người tiểu đường cần ổn định đường huyết, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và vòng eo, hạn chế biến chứng.
Dinh dưỡng cho người tiểu đường là chủ đề chính trong hội nghị khoa học “Cập nhật chứng cứ lâm sàng và thực hành mới trong chiến lược dinh dưỡng quản lý tiểu đường”. Sự kiện do Hội Nội tiết - Tiểu đường Việt Nam phối hợp với Abbott tổ chức vào tháng 7 vừa qua.

Bệnh nhân tiểu đường thường phải ăn uống kiêng khem, hạn chế tinh bột với nhiều bữa ăn chia nhỏ trong ngày. Vì vậy, họ không đủ năng lượng thực hiện những điều mình yêu thích, thỏa sức tụ họp với bạn bè hay tham gia một chuyến du lịch dài ngày. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ, bác sĩ Osama Hamdy - Giám đốc y khoa chương trình lâm sàng về béo phì tại Trung tâm Y khoa Joslin, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp với lối sống và văn hóa người tiểu đường sẽ mang lại những thay đổi tích cực cho sức khỏe.

Tiến sĩ Ling Claytor - Giám đốc y tế của Abbott cũng cho biết: “Khi một người bị chẩn đoán tiểu đường, không có nghĩa họ phải dừng thưởng thức mọi món ăn khoái khẩu hoặc thay đổi thói quen ăn uống. Bệnh nhân chỉ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để quản lý tốt đường huyết, mà vẫn đảm bảo chất lượng cuộc sống.

Thay vì kiêng khem nghiêm ngặt, dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng, ăn không ngon miệng, suy dinh dưỡng, mệt mỏi…, người tiểu đường nên thực hiện chế độ dinh dưỡng chuyên biệt. Chế độ này phải xây dựng phù hợp với sở thích, giúp bệnh nhân đầy đủ năng lượng, cảm thấy vui khỏe, được thưởng thức các món ăn yêu thích trước kia một cách có chọn lọc. Dinh dưỡng cũng là một trong 3 yếu tố quản lý tiểu đường hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện và điều trị bằng thuốc. Chế độ ăn cần đáp ứng đúng và đủ các nguyên tắc: ổn định đường huyết, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và vòng eo, hạn chế biến chứng, đảm bảo cuộc sống bình thường cho người bệnh.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không khó để người bệnh ăn no, đủ chất mà vẫn kiểm soát được đường huyết. Hiệp hội Tiểu đường Mỹ khuyến nghị, khẩu phần ăn mỗi ngày nên có 3 thành phần chính: tinh bột (bún, mì, gạo, phở, miến, hủ tiếu, khoai, bắp...) chiếm 45-65% tổng năng lượng; đạm (thịt, cá, các loại hạt) chiếm 15-20%; chất béo (dầu thực vật, mỡ động vật) chiếm 25-35%.

Người bệnh cần bổ sung vitamin, chất xơ có nhiều trong rau, củ, quả và trái cây ít ngọt để góp phần ổn định đường huyết, giảm các chất béo và tránh táo bón. Lượng nước hàng ngày cần uống khoảng 1,5-2 lít (nước lọc, canh, sữa…). Ngoài ra, nên sử dụng 1-2 khẩu phần dinh dưỡng chuyên biệt cho người tiểu đường mỗi ngày để cung cấp đủ năng lượng và vi chất thiết yếu cho cơ thể.

Cùng với chế độ ăn khoa học kết hợp các sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt, người tiểu đường cần từ bỏ các thói quen gây hại như hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia; giảm tối đa stress; tập luyện thể dục vừa sức và kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Bằng cách này, bệnh nhân sẽ giữ được cuộc sống cân bằng, nhịp điệu sinh hoạt như người bình thường.

02/08/2016

HUYẾT ÁP Ở NAM VÀ NỮ KHÁC NHAU THẾ NÀO?

Trước tuổi 50, nam giới dễ có huyết áp cao hơn cao so với phụ nữ. Tuy nhiên sau tuổi 55, phái yếu lại thường bị bệnh này hơn đàn ông.

Theo Boldsky, cao huyết áp còn gọi tăng huyết áp, là căn bệnh phổ biến ở cả hai giới ở độ tuổi ngoài 50. Ở mỗi giới, căn bệnh này lại phát triển và hoạt động khác nhau. Dưới đây là những khác nhau cơ bản về huyết áp ở nam và nữ.

Cao huyết áp ở nam và nữ

Trước tuổi 50, nam giới dễ mắc huyết áp cao hơn cao so với phụ nữ. Tuy nhiên sau tuổi 55 tỷ lệ phụ nữ bị bệnh này cao hơn nam giới. Ở độ tuổi này, sự chênh lệch ở buồng trứng, nội tiết của tinh hoàn, nhiễm sắc thể giới tính là nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp.

Đàn ông trẻ bị cao huyết áp

Bệnh béo phì hoặc làm việc căng thẳng, lối sống không lành mạnh, tiêu thụ rượu quá nhiều là lý do tăng huyết áp ở nam giới dưới tuổi 45. Điều này liên quan đến các bệnh về tim mạch và tiểu đường.

Phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh

Tăng huyết áp không làm phiền phụ nữ cho đến khi họ bước vào thời kỳ mãn kinh và sau khi mãn kinh. Bác sĩ cho biết thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ này chính là nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp.

Oestrogen

Phụ nữ trong độ tuổi 20 đến 40 tuổi thường không bị các bệnh về cao huyết áp và tim mạch do có sự bảo vệ của estrogen (hormone giới tính nữ).

Đàn ông 30 tuổi cũng bị huyết áp cao

Những người trẻ tuổi cho rằng huyết áp chỉ ảnh hưởng ở những năm tháng "hoàng hôn". Tuy nhiên đàn ông trẻ ở độ tuổi 30 và 40 cũng mắc bệnh mà không nhận ra. Đến tuổi 54, người đàn ông có nguy cơ tăng huyết áp hơn so với phụ nữ.

Thuốc tránh thai

Cũng giống như nam giới, phụ nữ bị tăng huyết áp do không hoạt động thể chất hoặc uống rượu quá nhiều. Đôi khi chế độ ăn nhiều muối, sử dụng thuốc tránh thai cũng khiến phụ nữ mắc bệnh. Phụ nữ thường xuyên uống thuốc tránh thai nên tích cực đi kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Tình trạng hôn nhân

Thông thường huyết áp bị ảnh hưởng bởi các yếu tố sinh học và kinh tế - xã hội. Một số nghiên cứu cho thấy rằng hầu hết ảnh hưởng về cao huyết áp là do tình trạng hôn nhân. Người đã kết hôn có nguy cơ cao huyết áp hơn người độc thân.

Mức độ stress

Một nghiên cứu mới chứng minh rằng đàn ông có vợ thì khả năng cao bị cao huyết áp tâm thu, với nữ giới thì không. Trái tim của người phụ nữ không bao giờ bị ảnh hưởng do mức độ căng thẳng khi đối diện với bạn đời.

29/07/2016

NHỮNG BIÊU HIỆN NGUY HIỂM CỦA BỆNH CAO HUYẾT ÁP

Giới bác sĩ thường xem huyết áp cao là “sát thủ thầm lặng” vì hơn 60% bệnh nhân cáo huyết áp không hề có biểu hiện gì bên ngoài cho đến khi gặp phải những biến chứng như nhồi máu cơ tim, đứt mạch máu não, đột quỵ. Hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu sau đây để phát hiện sớm bệnh cao huyết áp.

Suy tim, nhồi máu cơ tim

Bệnh cao huyết áp thường gặp nhiều nhất ở những người 40 tuổi trở lên. Nếu bạn ở trong độ tuổi này và thường gặp các triệu chứng như chóng mặt, nhức đầu, chảy máu cam hay khó thở thì có khả năng bạn đã bị cao huyết áp. Còn nếu bạn gặp thêm các triệu chứng như đau thắt ngực thì cần làm thêm các kiểm tra về tim mạch vì có thể bạn gặp phải một biến chứng của cao huyết áp là thiếu máu cục bộ cơ tim.

Mờ mắt, mù mắt

Huyết áp cao cũng có thể gây ra những tổn thương tại các mạch máu nhỏ ở võng mạc. Cao huyết áp có thể gây tắc nghẽn mạch máu ở mắt, chảy máu trong mắt, phù g*i thị làm ảnh hưởng đến thị lực của người bệnh. Chính vì vậy, khi đột ngột bị mờ mắt, nhìn không rõ, cần phải đến bệnh viện khám để có phương pháp điều trị ngay.

Thiếu máu não

Cao huyết áp dẫn đến thiếu máu não thường gây ra các triệu chứng như nôn mửa, chóng mặt, co giật, hôn mê và đau đầu dữ dôi, … Khi huyết áp tâm trương (số dưới) ở mức 120mmHg hay cao hơn phải được điều trị khẩn cấp, ở mức 130mmHg hay cao hơn đươc coi là rất nguy hiểm. Huyết áp tâm thu ở mức 210 hay cao hơn cũng được xem là khẩn cấp và nguy hiểm.

Trong những trường hơp đặc biệt, dựa vào các triệu chứng, các dữ kiện lâm sàng khác, bác sĩ sẽ có những quyết định điều trị khẩn cấp ở mức độ thấp hơn hay cao hơn những con số gợi ý trên đây.

Suy thận, phù thận

Các bác sĩ cho biết tăng huyết áp có thể gây tổn thương đến thận dẫn đến xơ hóa mạch máu. Tổn thương thận thường diễn biến từ từ nhưng nếu không điều trị sẽ gây hậu quả suy thận. Nhưng ngược lại một số bệnh ở nhu mô thận, cầu thận, ống thận, kẽ thận, mạch máu thận, cũng có thể là nguồn gốc gây cao huyết áp.

Viêm tắc động mạch

Tình trạng huyết áp tăng cao đột ngột có thể làm tổn thương, viêm tắc động mạch và gây xuất huyết não, đột quỵ. Các biến chứng này có thể gây ra các di chứng nặng nề như: tê cứng ở mặt, tay hoặc chân, tê cứng ngửa người hoặc không cử động được chân tay. Tình trạng này kéo dài có thể khiến người bệnh bị liệt, đi lại khó khăn hoặc người thực vật và thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng.

28/07/2016

ĂN TỐI QUÁ MUỘN VÀ NHỮNG TÁC HẠI KHÔNG NGỜ

Ăn tối quá muộn có thể là thói quen của nhiều người bận rộn nhưng bạn không biết rằng, đây lại là thói quen gây hại cho sức khỏe của bản thân.

Dưới đây là những tác hại do ăn tối quá muộn gây ra mà bạn nên tham khảo để cân nhắc để thay đổi thói quen xấu này:

Ảnh hưởng tới đường tiêu hóa

Nếu bạn ăn tối muộn có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng và trào ngược axit. Nguyên nhân là do khoảng cách bữa tối và thời gian ngủ bị giảm. Khi bạn nằm ngủ, axit trong dạ dày sẽ trào ngược lên thực quản, gây ra tình trạng khó chịu.

Vì vậy hãy ăn tối sớm, đúng giờ sẽ giúp hệ tiêu hóa có đủ thời gian để xử lý tốt thức ăn trước khi đi ngủ.

Ảnh hưởng đến giấc ngủ

Các vấn đề tiêu hóa xảy ra do ăn tối muộn cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chu kỳ giấc ngủ. Ợ nóng, trào ngược axit khiến cơ thể khó chịu, bạn sẽ bị thức giấc giữa đêm thường xuyên hơn.

Chất lượng giấc ngủ tốt sẽ giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do vậy, bạn nên ăn tối sớm, tốt nhất là trước 19h.

Gây béo phì

Ăn tối muộn khiến khoảng thời gian từ bữa trưa đến bữa tối khá dài, cơ thể bị đói và bạn sẽ phải tiêu thụ nhiều thức ăn hơn bình thường trong bữa tối.

Ăn tối muộn nhiều sẽ khiến thực phẩm khó tiêu hóa kịp và không được sử dụng để tạo ra năng lượng. Thay vào đó, nó sẽ chuyển hóa thành các chất béo không lành mạnh, dẫn đến tăng cân, béo phì.

Gây mệt mỏi vào ngày hôm sau

Ăn tối muộn khiến cơ thể bạn phải tập trung tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng suốt đem. Do đó, bạn sẽ không có thời gian để não bộ và các cơ quan khác tập trung hồi phục và tái tạo năng lượng cho ngày hôm sau. Đó là lý do vì sao bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải khi thức dậy vào buổi sáng hôm sau.

Đột quỵ

Một nghiên cứu được công bố trên Livestrong cho thấy mối liên quan giữa thói quen ăn tối muộn và bệnh đột quỵ. Các nhà nghiên cứu cho biết, triệu chứng ợ nóng và trào ngược axit có thể gây ra chứng ngưng thở khi ngủ, vấn đề lớn có thể gây ra đột quỵ.

Ngoài ra, ăn tối muộn còn gây ảnh hưởng đến huyết áp, lượng đường trong máu và cholesterol của cơ thể. Những biến động này đều có thể tăng nguy cơ đột quỵ khá cao.

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao

Ăn tối muộn đồng nghĩa với việc giảm lượng insulin sinh ra khi lượng insulin không đủ sẽ gây tăng lượng đường trong máu, dẫn dến bệnh tiểu đường.

26/07/2016

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, MỠ MÁU CÓ PHẢI KIÊNG ĂN TRỨNG?

Nhiều bệnh nhân tiểu đường, mỡ máu hiện đang kiêng ăn trứng. Vậy điều này có đúng không? Theo PGS Lê Bạch Mai - Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia, ăn nhiều trứng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người bị cholesterol thấp.

Rất nhiều người đi khám bệnh, bác sĩ chẩn đoán tăng mỡ máu, ngay lập tức họ nói không với trứng. Bệnh nhân tiểu đường cũng bỏ qua trứng. Đây là một quan niệm sai lầm rất phổ biến hiện nay.

Chị Trần Thị Liễu trú tại Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội tâm sự đã 3 năm nay chị không ăn quả trứng nào. Chị Liễu bị chớm mỡ máu và được bác sĩ tư vấn rằng ăn nhiều trứng làm tăng mỡ máu…

Không chỉ riêng chị Liễu bị bệnh này mà bố mẹ chị còn mắc tiểu đường, các con đều ngấp nghé ngưỡng béo phì, nên quyết tâm loại trứng ra khỏi thực đơn càng quyết liệt hơn bao giờ hết.

Gần đây, chị Liễu đi khám bệnh tổng quát thấy bác sĩ chẩn đoán cholesterol trong máu thấp, khuyên chị ăn nhiều trứng. Chị Liễu chưa biết nên ăn hay không vì trứng chứa nhiều chất đạm, chị lo lắng khi ăn vào không tốt cho sức khỏe.

Cũng giống chị Liễu, bà Phan Thị Minh 47 tuổi cho biết gần đây bà thường mắc chứng hay quên. Công việc diễn ra ngày hôm trước hôm sau là quên ngay. Khổ nhất là việc hay quên khi nấu nướng. Nhiều lần bật bếp gas, bà lại đóng cửa đi ra ngoài. Gia đình thấy nguy hiểm bèn chuyển sang bếp điện từ.

Tuy nhiên, trong sinh hoạt bà cũng rất hay quên. Lúc nào con cái cũng bảo bà chưa già đã lú. Bà Minh sợ mắc bệnh đãng trí của người già nên đi kiểm tra chức năng não. Các bác sĩ cho biết bà không có vấn đề gì. Đang hoang mang không biết bệnh gì, bà Minh được bác sĩ chia sẻ kinh nghiệm trị chứng hay quên ở tuổi tiền mãn kinh đó là bổ sung thêm thực phẩm chức năng và ăn lòng đỏ trứng gà. Bà Minh sợ đang bị mỡ máu mà ăn lòng đỏ trứng vào càng làm bệnh nặng.

PGS Lê Bạch Mai cho biết quan điểm trên của bà Minh hay chị Liễu đều sai lầm. Ngay cả nhiều bác sĩ cũng sai khi bắt bệnh nhân kiêng trứng.

Theo PGS Mai, bà gặp rất nhiều người bệnh hỏi về việc đang bị mỡ máu có ăn trứng được không. Tuy nhiên, theo PGS Mai, trứng là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng. Với bệnh nhân giảm cholesterol thì ăn trứng mỗi ngày 1 quả có thể tăng cholesterol lên trong vòng 1 tháng và hàng tuần vẫn nên duy trì ăn trứng, nhằm đa dạng thực phẩm lại bổ cho sức khỏe. Nếu hàng ngày ăn đều đặn lòng đỏ trứng, qua 1 tháng đi kiểm tra lại cholesterol chắc chắn sẽ cần bằng được.

Cholesterol là chất không thể thiếu cho cơ thể, thừa cholesterol nguy hiểm cho tim mạch nhưng thiếu nó cũng nguy hiểm chẳng kém, có thể dẫn tới chứng “lụt não thất” chảy máu não gây nguy hiểm cho người mắc chứng này. Vì thế, trong dinh dưỡng các bác sĩ vẫn khuyên nên sử dụng trứng hàng ngày và sử dụng trứng gà là tốt nhất.

Cùng quan điểm, Thạc sĩ Nguyễn Hữu Quân – Khoa Cấp cứu Bệnh viện Bạch Mai cho biết hiện nay nhiều bác sĩ cũng chưa hiểu đúng về trứng. Nhiều người thấy mỡ máu tăng là bảo giảm ăn trứng.

Tuy nhiên, theo bác sĩ Quân, khi ăn nhiều trứng, HDL cholesterol (mỡ tốt) tăng rất cao, trong khi LDL cholesterol (mỡ xấu) hầu như không tăng hoặc tăng rất ít, thành phần Omega 3 trong trứng có thể làm giảm triglycerid. Ngoài ra các chất chống oxy hóa trong trứng như Lutein và Zeaxanthine tăng rất cao. Đặc biết trứng còn làm thay đổi cấu trúc phân tử LDL cholesterol từ kích thước nhỏ và vừa (hại nhiều) sang kích thước lớn ít có hại hơn cho các bệnh lý tim mạch.

Ngoài ra, ăn nhiều trứng còn tránh nguy cơ các bệnh lý về mắt, trứng giàu choline – một chất dinh dưỡng quan trọng cho não. Nhiều protein và calci tốt cho sự phát triển cơ và xương. Trứng còn tăng sự ngon miệng và giúp cho bạn giảm cân. Đặc biệt rất dễ chế biến.

PGS Mai cho biết trong lòng đỏ trứng gà giàu chất béo. Đây là chất béo phù hợp với mọi lứa tuổi và ăn trứng tốt nhất theo tần suất như sau: người trẻ một tuần ăn từ 5 – 6 lòng đỏ trứng, trước 40 tuổi ăn một tuần 3 quả, sau 50 tuổi ăn 2 quả.

22/07/2016

Những vấn đề về huyết áp?

“Tăng huyết áp – Kẻ giết người thầm lặng số một – cứ khoảng 3 người lớn lại có 1 người bị tăng huyết áp”
Dù là huyết áp cao hay huyết áp thấp hơn so với mức bình thường đều là những nguy cơ hết sức nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp và tức thì đến sức khỏe của bạn.
>>> Xem thêm : http://anthaimed.com/may-huyet-ap-bap-tay/

Tôi đã nghe đến những câu chuyện về những người bị liệt, tai biến mạch máu não mà nguyên nhân ban đầu bắt nguồn từ huyết áp.
Chắc hẳn bạn cũng đã không ít lần nghe đến bệnh Huyết áp cao, hay huyết áp thấp. Cao hay thấp thì cũng rất nguy hiểm đến sức khỏe của bạn đúng không?
Chắc hẳn bạn đã từng đến gặp bác sỹ ít nhất một lần để khám bệnh. Vậy công việc đầu tiên mà vị bác sỹ đó làm là gì nào? Có phải là kiểm tra huyết áp của bạn không?

Bạn có thấy được sự nguy hiểm của những vấn đề liên quan đến huyết áp?
Bạn có nghĩ rằng huyết áp của mình nói riêng hay sức khỏe của mình nói chung cần được theo dõi và chăm sóc không?

Nhưng có lẽ bạn đang tự hỏi:
-Mình phải theo dõi và kiểm tra như thế nào?
-Mình không được học về Y học?
-Không lẽ mình phải thường xuyên bỏ bê công việc để đến Bệnh viện chờ đợi xếp hàng cả ngày trời chỉ để kiểm tra huyết áp?

Tuy rằng bạn biết là huyết áp rất quan trọng, nhưng bỏ công việc mất rất nhiều thời gian và tiền bạc, mà lại diễn ra thường xuyên, mình cứ làm như thế liệu có nên có đúng hay chưa?
Vậy liệu có cách nào đơn giản, tiện lợi để có được một kết quả kiểm tra huyết áp tại nhà chính xác không?
Vào thời điểm đi du lịch thì tìm đâu ra một vị bác sỹ để kiểm tra huyết áp đây?

Bạn sẽ không cần phải lo lắng về những vấn đề trên mà vẫn có thể:
- Tiếp tục hoàn thành thật tốt công việc của mình
- Vẫn có thể kiểm tra huyết áp theo dõi được sức khỏe của mình. Xin hãy để chúng tôi giúp bạn…!!!!

Kết quả được hiển thị rõ ràng trên màn hình hiển thị.
Máy sẽ cho bạn kết quả chính xác sản xuất tại Nhật Bản.
Bạn sẽ trở thành một vị Bác sỹ và tự kiểm tra huyết áp cho bạn và những người thân của bạn ngay từ hôm nay khi bạn sở hữu trong tay chiếc máy này…

Máy đo huyết áp bắp tay tại nhà đến từ Nhật Bản. Model: ALPK2 K2-231
Hãy mua ngay hôm nay trọn bộ bao gồm: 1 máy + 1 túi hơi kèm băng quấn tay đo huyết áp + 1 bộ pin + 1 túi đựng.
>>> Chỉ với: 1.100.000đ

Những vấn đề về huyết áp? "Tăng huyết áp - Kẻ giết người thầm lặng số một - cứ khoảng 3 người ...