What are the opening hours?

Monday 06:00 - 20:00 Tuesday 07:00 - 20:00 Wednesday 06:00 - 20:00 Thursday 07:00 - 20:00 Friday 06:00 - 20:00 Saturday 07:00 - 19:30

AQUA YOGA

Aqua Yoga là 1 phòng tập nằm giữa lòng Cư Xá Bắc Hải Quận 10. Những bạn đang t Hãy tạm rời xa các áp lực trong cuộc sống, công việc. Namaste!

Đến với Aqua Yoga, các hướng dẫn viên sẽ không hứa hẹn giúp mọi người giảm cân hoặc tăng cân, cũng không cam kết các bạn sẽ chữa được các bệnh tật. Aqua Yoga chỉ là nơi mà các bạn có thể lắng nghe được chính cơ thể, cảm nhận được từng hơi thở và thấu hiểu chính bản thân mình rõ hơn. Các học viên yoga tại đây sẽ không phải gồng mình tập theo các tư thế quá khó mà có những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, tất cả đều mang tính tự giác và nhận thức rõ chính cơ thể mình. Với tâm huyết mang yoga đến gần với mọi người hơn, Aqua Yoga mong muốn các học viên khi bước vào lớp, có thể toàn tâm hướng ý thức vào từng hơi thở, từng động tác của mình. Và hãy tạm rời xa chiếc smartphone của mình trong vòng 1 tiếng đồng hồ :)
Chân thành cảm ơn!

14/03/2026

Người mới – hãy nói với giáo viên về cơ thể của bạn

Nếu bạn mới tập yoga, có một điều rất quan trọng nhưng nhiều người thường quên:

hãy nói với giáo viên về cơ thể của bạn.

Bạn từng đau lưng?
Cổ hay bị căng?
Đầu gối nhạy cảm?
Hoặc đơn giản là hôm nay bạn hơi mệt?

Những thông tin đó giúp giáo viên điều chỉnh bài tập phù hợp hơn cho bạn.

Yoga không phải là “ai cũng tập giống nhau”.
Yoga là điều chỉnh để cơ thể bạn được chăm sóc đúng cách.

Đừng ngại chia sẻ.
Cơ thể bạn xứng đáng được lắng nghe.

from Aqua Yoga with love 💙
——

11/03/2026

“The body benefits from movement, the mind benefits from stillness”

Một câu nói rất đẹp trong yoga:

“The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness.”

Cơ thể cần được chuyển động.
Nhưng tâm trí lại cần sự yên lặng.

Yoga là nơi hai điều đó gặp nhau.

Bạn di chuyển để cơ thể khỏe hơn.
Bạn thở chậm để tâm trí dịu lại.

Một giờ trên thảm đôi khi giúp bạn cân bằng lại cả ngày dài.

from Aqua Yoga with love 💙
——

09/03/2026

Một nụ cười khi mất thăng bằng

Có những tư thế khiến bạn mất thăng bằng ngay lập tức.
Chân run.
Người nghiêng.
Có khi phải bước ra khỏi tư thế.

Nhưng có một điều rất thú vị:
nhiều người bật cười ngay lúc đó.

Yoga dạy mình một bài học rất nhẹ nhàng:
không phải lúc nào cũng phải đứng vững.
Đôi khi chỉ cần mỉm cười khi mình mất thăng bằng.

Và thử lại.

from Aqua Yoga with love 💙
——

06/03/2026

Đường có thể tắc, nhưng Aqua vẫn yên

Ngoài kia có thể rất ồn.
Xe cộ, công việc, lịch trình, những điều khiến đầu óc quay cuồng.

Có những ngày đường tắc đến mức bạn chỉ muốn quay đầu về nhà luôn.

Nhưng khi bước vào phòng tập, mọi thứ như chậm lại.

Không còn tiếng còi xe.
Không còn vội vàng.
Chỉ còn tiếng thở, tiếng thảm chạm sàn, và một nhịp rất yên.

Aqua không phải nơi để bạn chạy nhanh hơn.
Aqua là nơi để bạn dừng lại một chút giữa dòng chảy quá nhanh của cuộc sống.

Nếu hôm nay đường có tắc,
hãy nhớ rằng ở đây vẫn có một nơi rất yên chờ bạn.

from Aqua Yoga with love 💙
——

23/02/2026

Bắt đầu năm mới bằng việc quay về với cơ thể

Năm mới không cần bắt đầu bằng áp lực.
Có thể bắt đầu bằng một hơi thở sâu.
Một buổi tập nhẹ.
Một cảm giác “mình đang ở đây”.

Cơ thể là nơi bạn sống suốt cả năm.
Chăm nó một chút đầu năm là món quà rất tử tế.

Aqua luôn ở đây — như một không gian để bạn quay về, bất cứ khi nào bạn sẵn sàng.

from Aqua Yoga with love 💙
——

21/02/2026

Nghỉ Tết không tập lớp – nhưng đừng bỏ rơi cơ thể

Không đi lớp vài ngày không sao cả.
Cơ thể không giận bạn vì nghỉ.
Nhưng cơ thể rất thích nếu bạn vẫn nhớ tới nó mỗi ngày một chút.

5 phút thở.
3 phút giãn lưng.
1 động tác mở vai.

Chỉ vậy thôi cũng đủ để sau Tết quay lại không bị sốc, không đau, không ì.
Tập ở nhà trong kỳ nghỉ không phải để giữ thành tích, mà để giữ mối liên kết với cơ thể.

Aqua luôn tin:
chăm sóc bền là chăm sóc nhẹ mà đều.

from Aqua Yoga with love 💙
——

16/02/2026

Đêm giao thừa – lời cảm ơn từ Aqua Yoga

Một năm nữa sắp khép lại.
Đêm giao thừa là lúc mọi thứ chậm lại, yên hơn, và rất thật.

Aqua muốn gửi lời cảm ơn đến tất cả những ai đã bước lên thảm trong năm qua.
Cảm ơn vì đã tin.
Cảm ơn vì đã quay lại, kể cả những ngày mệt.
Cảm ơn vì đã cho tụi mình cơ hội được đồng hành cùng cơ thể và hơi thở của bạn.

Mỗi người đến Aqua đều mang theo câu chuyện riêng.
Và tụi mình trân trọng từng câu chuyện đó.

Chúc bạn bước sang năm mới với một cơ thể đủ khỏe, một tinh thần đủ yên, và một trái tim đủ mềm để sống tử tế với chính mình.

Chúc mừng năm mới 🌸
Cảm ơn vì đã ở đây.

from Aqua Yoga with love 💙
——

11/02/2026

Trước kỳ nghỉ dài – giữ nhịp đều quan trọng hơn tập nhiều

Giai đoạn này không cần tập mạnh.
Không cần đổ mồ hôi nhiều.
Không cần “lên trình”.

Điều quan trọng nhất trước Tết là giữ nhịp đều.

Cơ thể rất thích sự quen thuộc.
Chỉ cần bạn vẫn quay lại thảm, vẫn cho nó chuyển động nhẹ, vẫn hít thở đều — là đủ để hệ thống không bị rối.

Ở Aqua, những buổi trước Tết thường chậm hơn, mềm hơn.
Không phải vì “xả”, mà vì hiểu rằng ai cũng đang mang theo rất nhiều thứ trong đầu.

Tập lúc này là để giữ mình ổn.
Ổn để kết thúc năm cũ một cách trọn vẹn.

from Aqua Yoga with love 💙
——

09/02/2026

Những buổi tập cuối năm – để khép lại cho đàng hoàng

Cuối năm không chỉ là kết thúc lịch.
Cuối năm còn là lúc cơ thể và tinh thần cần được khép lại cho đàng hoàng.

Không phải chạy qua loa.
Không phải bỏ ngang.
Mà là dành cho mình vài buổi tập để thở chậm lại, nhìn lại một năm đã đi qua trong yên lặng.

Có những căng thẳng bạn mang suốt cả năm mà không nhận ra.
Chỉ khi nằm xuống, nhắm mắt, thở đều, bạn mới thấy: “À, mình mệt thật.”

Những buổi tập cuối năm ở Aqua là để đặt xuống.
Đặt xuống cho nhẹ lòng bước sang năm mới.

from Aqua Yoga with love 💙
——

06/02/2026

Tết đang đến rất gần – đừng để cơ thể kiệt sức trước khi kịp vui

Chỉ còn hơn 10 ngày nữa là Tết.
Những ngày này thường trôi rất nhanh: công việc dồn lại, đầu óc bận rộn, người thì mệt mà vẫn phải chạy.

Càng gần Tết, nhiều người càng có xu hướng “thôi nghỉ luôn cho rồi, để Tết tính”.
Nhưng cơ thể thì không biết đợi.
Căng là căng.
Mệt là mệt.
Bỏ vài tuần là nó tích lại rất nhanh.

Giữ vài buổi tập nhẹ lúc này không phải để cố gắng thêm, mà để không bước vào Tết với một cơ thể đã cạn pin.
Một chút giãn lưng, mở vai, thở sâu — đủ để bạn giữ được nhịp của mình trong những ngày bận rộn.

Tết vui hơn nhiều khi bạn không phải vừa vui vừa chịu đựng cơ thể mình.

from Aqua Yoga with love 💙
——

22/01/2026

Gom một chút Tết vào Aqua🥰

Chút sắc màu mới, hy vọng sẽ tiếp thêm động lực để mọi người đều đặn trải thảm mỗi ngày. Khi không gian quanh mình đẹp hơn, tự nhiên tâm trí cũng thấy nhẹ nhàng và hứng khởi hơn hẳn. 🌿✨

P/s Aqua có chuẩn bị những món quà nho nhỏ để tặng các bạn vào dịp Tết này nữa đấy.🥰

21/01/2026

Side Stretch – mở những chỗ mình hay bỏ quên

Cơ thể không chỉ có trước – sau.
Hai bên thân là nơi tích rất nhiều căng thẳng từ việc ngồi lệch, mang túi một bên, ngủ nghiêng một phía.

Khi kéo giãn thân bên, bạn sẽ thấy hơi thở tự nhiên sâu hơn.
Lồng ngực mở ra, sườn giãn ra, cảm giác như có thêm không gian để thở.

Ở Aqua, Side Stretch luôn được làm chậm.
Không phải để kéo sâu, mà để kéo đúng.
Để cơ thể không bị “bỏ quên” chỗ nào.

Chăm sóc cơ thể không phải là làm những gì khó nhất.
Mà là nhớ tới những chỗ ít được chú ý nhất.

from Aqua Yoga with love 💙
——

Address

Fl. 7 Y1 Hồng Lĩnh, Cư Xá Bắc Hải, P. 15, Q. 10
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday	06:00 - 20:00
Tuesday	07:00 - 20:00
Wednesday	06:00 - 20:00
Thursday	07:00 - 20:00
Friday	06:00 - 20:00
Saturday	07:00 - 19:30

Telephone

0908600878

Website

http://www.aquayoga.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AQUA YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to AQUA YOGA:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?