Indian Yoga Center Quận 8 - Phong Phú P12

Indian Yoga Center Quận 8 - Phong Phú P12 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Indian Yoga Center Quận 8 - Phong Phú P12, Yoga studio, 160 Phong Phú , Phường Phú Định, TP. HCM ( P12, Q8 Cũ ), Ho Chi Minh City.
(2)

🍀Yoga Ấn Độ Truyền Thống
🍀Yoga Trị Liệu
🍀Yoga Cơ Bản
🍀Yoga Giảm Cân
🍀Yoga 1 Kèm 1

PHỤC HỒI XƯƠNG KHỚP
ĐAU LƯNG,THẦN KINH TỌA - ĐAU CỔ VAY GÁY
MẤT NGỦ, TÊ TAY ,TÊ CHÂN, TIM MẠCH HUYẾT ÁP, ĐAU NỮA ĐẦU, CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ - GIẢM CÂN AN TOÀN

20/03/2026

Hình ảnh học viên nhà 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 siêng năng trải thảm lúc 6 giờ sáng😝🫶

𝐁𝐀̣𝐍 Đ𝐀𝐔 𝐌𝐎̉𝐈 𝐂𝐎̂̉ 𝐕𝐀𝐈 𝐆𝐀́𝐘 – Đ𝐀𝐔 𝐋𝐔̛𝐍𝐆 – Đ𝐀𝐔 𝐓𝐇𝐀̂̀𝐍 𝐊𝐈𝐍𝐇 𝐓𝐎̣𝐀⁉️Bạn đang gặp tình trạng:😩 Ngồi máy tính lâu, mỏi cổ vai ...
16/03/2026

𝐁𝐀̣𝐍 Đ𝐀𝐔 𝐌𝐎̉𝐈 𝐂𝐎̂̉ 𝐕𝐀𝐈 𝐆𝐀́𝐘 – Đ𝐀𝐔 𝐋𝐔̛𝐍𝐆 – Đ𝐀𝐔 𝐓𝐇𝐀̂̀𝐍 𝐊𝐈𝐍𝐇 𝐓𝐎̣𝐀⁉️

Bạn đang gặp tình trạng:

😩 Ngồi máy tính lâu, mỏi cổ vai gáy, tê cánh tay, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cổ.

🛌 Đau lưng, thoát vị đĩa đệm, cứng khớp mỗi sáng

⚡ Đau thần kinh tọa, đau lan xuống mông, chân

💊 Không muốn phụ thuộc thuốc, nhưng chưa biết tập gì cho đúng?

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 tại 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑:

👉 Dành cho người mới bắt đầu – KHÔNG cần dẻo
👉 Hướng dẫn an toàn – sát sao – theo dõi kỹ từng buổi.
👉 Cam kết bạn sẽ thoải mái sau mỗi buổi tập, cải thiện tình trạng đau sau 3–5 tuần luyện tập đều đặn.

💥 𝐋𝐎̛̣𝐈 𝐈́𝐂𝐇 𝐁𝐀̣𝐍 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐍 Đ𝐔̛𝐎̛̣𝐂:

✅ Giảm đau – giảm tê – ngủ ngon hơn sau mỗi buổi.
✅ Cải thiện linh hoạt cột sống, giảm áp lực đốt sống
✅ Tăng năng lượng, giảm stress – cải thiện tâm trạng
✅ Hỗ trợ điều trị các bệnh lý cơ xương khớp.

💡 Hình thức học:
Từ Thứ 2 đến Thứ 7 hằng tuần (60 phút/buổi).
📍𝟔:𝟎𝟎-𝟕:𝟎𝟎 sáng
📍𝟕:𝟏𝟓-𝟖:𝟏𝟓 sáng

👩‍🏫 Giảng dạy bởi 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐫𝐮, chỉnh sửa tư thế trực tiếp, đồng hành cùng học viên xuyên suốt các buổi tập.

📝 Học phí siu mini: chỉ từ 30k/ buổi.

📌 Đặc biệt: TẶNG 01 BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ.🎁

13/03/2026

Lớp 7:00 sáng có đỉnh quá không mọi người ơi🎉🥳. Còn trống vài thảm đợi chị em gia nhập hội "Những người yêu sức khoẻ" đó ạ😝💞

12/03/2026

“Chào ngày mới 🌞
Hít sâu một chút, mỉm cười một chút.
Cơ thể chuyển động nhẹ nhàng, tâm trí bình an.
Chúc bạn một ngày đầy năng lượng và yêu thương.”

Lớp 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 ngày thứ 2 đầu tuần☀️🌻Cảm ơn quý học viên đã luôn tin tưởng và ủng hộ 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑💖!Tham gia ...
09/03/2026

Lớp 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 ngày thứ 2 đầu tuần☀️🌻

Cảm ơn quý học viên đã luôn tin tưởng và ủng hộ 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑💖!

Tham gia lớp Yoga trị liệu tại 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑, học viên nhận được những hệu quả tích cực như:
�– Hỗ trợ giải tỏa phiền muộn, stress và lo âu cho con người�– Hỗ trợ điều trị các vùng da bị tổn thương hoặc hiện tượng tắc nghẽn gây ra đau nhức trên cơ thể như đau cổ vai gáy, đau nửa đầu�– Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ,…
– Giảm các bệnh nền về xương khớp
– Tăng cường sự tập trung và minh mẫn
– Cải thiện cân nặng, tim mạch, huyết áp và cân bằng lại giấc ngủ
– Giảm thoát vị đĩa điệm, đau cổ-vai-gáy.

Lịch học đa dạng, phù hợp với tất cả những chị em phụ nữ, các cô các bác luôn😊🫶.

27/02/2026

Có những tiến bộ rất nhỏ, như việc hôm nay mình biết buông vai xuống, biết thả lỏng hàm, biết mỉm cười trong hơi thở 🎀

🤔 Có phải bạn nghĩ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 thường rất nhàm chán, không có Trồng cây chuối (Headstand), Con bọ cạp (Scorpion), C...
25/02/2026

🤔 Có phải bạn nghĩ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 thường rất nhàm chán, không có Trồng cây chuối (Headstand), Con bọ cạp (Scorpion), Chim công (Peacock), Con quạ (Crane), và Tư thế ngủ (Yoganidrasana)❓
❌ Vậy thì có vẻ như bạn đã hiểu sai về 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮.

Tại 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑, 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐫𝐮 thường kết hợp Yoga cùng những công cụ hỗ trợ. Tiết học hôm nay là phương pháp tập luyện Yoga sử dụng bóng tập như một công cụ hỗ trợ để tăng cường hiệu quả trị liệu và cải thiện sức khỏe. Bóng tập yoga thường được sử dụng để hỗ trợ các tư thế yoga, tăng cường sự cân bằng, linh hoạt và sức mạnh.

✅ Cải thiện sự cân bằng và linh hoạt: Bóng tập giúp tăng cường sự cân bằng và linh hoạt của cơ thể, giảm nguy cơ chấn thương.

✅ Tăng cường sức mạnh: Bóng tập giúp tăng cường sức mạnh của cơ bắp, đặc biệt là ở vùng lưng, bụng và chân.

✅ Cải thiện tư thế: Bóng tập giúp cải thiện tư thế của cơ thể, giảm áp lực lên cột sống và giảm đau lưng.

✅ Giảm căng thẳng và stress: Yoga trị liệu kết hợp cùng bóng tập giúp giảm căng thẳng và stress, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.

✅ Cải thiện chức năng hô hấp: Bóng tập giúp tăng cường chức năng hô hấp, cải thiện trao đổi khí và tăng cường sức khỏe tổng thể.

❗️ Đừng cố gắng chạy theo những hình ảnh ngoài kia, hãy nghĩ xem bản thân mình cần gì, đâu là thứ phù hợp nhất. Lắng nghe cơ thể từ tận đáy lòng nha.🫶🥰

🧧🪷 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐗𝐔𝐀̂𝐍 𝐑𝐔̛̣𝐂 𝐑𝐎̛̃ - 𝐌𝐎̛̉ 𝐋𝐎̣̂𝐂 Đ𝐀̂̀𝐔 𝐍𝐀̆𝐌 🪷🧧Tới lúc tạm biệt bánh chưng, kẹo mứt rồi chị em ơi. Cùng 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 ...
23/02/2026

🧧🪷 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐗𝐔𝐀̂𝐍 𝐑𝐔̛̣𝐂 𝐑𝐎̛̃ - 𝐌𝐎̛̉ 𝐋𝐎̣̂𝐂 Đ𝐀̂̀𝐔 𝐍𝐀̆𝐌 🪷🧧

Tới lúc tạm biệt bánh chưng, kẹo mứt rồi chị em ơi. Cùng 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 khai thảm cho năm Bính Ngọ 2026 Mã đáo thành công nào🐎🐎🐎!!

Năm mới - năng lượng mới - Trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình💥. Đừng chờ “khi nào rảnh”, đừng đợi “mai rồi tính”.
Ngay hôm nay, hãy bắt đầu.

Hẹn gặp nhau trên thảm tập – nơi mỗi ngày đều là một khởi đầu mới đầy cảm hứng!🧘🏻‍♀️✨

---------------------------
🕉️ 𝑰𝒏𝒅𝒊𝒂𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 - 𝑨 𝑷𝒂𝒓𝒕 𝑶𝒇 𝑳𝒊𝒇𝒆
🕉️ " Kết nối con người với hơi thở "
🕉️ *** Sức khỏe & Sắc đẹp ***

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

📍ĐC: Cs1 Số 6 Dương Quang Đông, Phường Chánh Hưng,TP.HCM ( P5.Q8 Cũ ) Tầng trệt phòng C2

📍ĐC: Cs2 160 Phong Phú.Phường Phú Định. TP.HCM ( P12.Q8 Cũ )

📲Liên Hệ : 𝟎𝟗𝟎𝟗 𝟔𝟗𝟐 𝟏𝟏𝟒 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐋𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐢
𝟎𝟕𝟕𝟒 𝟗𝟔𝟗 𝟓𝟒𝟐 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐫𝐮




🐎 𝐊𝐇𝐎̛̉𝐈 Đ𝐀̂̀𝐔 𝐍𝐀̆𝐌 𝐌𝐎̛́𝐈 - 𝐋𝐈̀ 𝐗𝐈̀ 𝐌𝐀𝐘 𝐌𝐀̆́𝐍 🐎 🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧Kính gửi Quý khách hàng thân thiết,Chúng tôi xin t...
21/02/2026

🐎 𝐊𝐇𝐎̛̉𝐈 Đ𝐀̂̀𝐔 𝐍𝐀̆𝐌 𝐌𝐎̛́𝐈 - 𝐋𝐈̀ 𝐗𝐈̀ 𝐌𝐀𝐘 𝐌𝐀̆́𝐍 🐎
🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧

Kính gửi Quý khách hàng thân thiết,

Chúng tôi xin trân trọng thông báo rằng 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 sẽ khai trương trở lại vào mùng 7 Tết Nguyên Đán với nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn và lì xì may mắn dành cho Quý khách hàng.

🎁 𝐂𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐈̀𝐍𝐇 𝐊𝐇𝐔𝐘𝐄̂́𝐍 𝐌𝐀̃𝐈

- Giảm 𝟏𝟎% học phí cho các khóa học Yoga mới đăng ký trong tháng đầu năm.
- Tặng 𝟏 buổi tập thử miễn phí cho bạn bè và người thân của Quý khách hàng.
- Cơ hội nhận lì xì may mắn với tổng giá trị lên đến 𝟏.𝐗𝐗𝐗 𝐕𝐍𝐃 cho các khách hàng đăng ký khóa học trong thời gian khuyến mãi.

🧧🧧🧧𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐓𝐇𝐔̛́𝐂 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐋𝐈̀ 𝐗𝐈̀

- Quý khách hàng chỉ cần đăng ký khóa học Yoga hoặc đi tập tại 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 trong thời gian khuyến mãi.
- Mỗi khách hàng sẽ nhận được 1 phiếu thẻ cào lì xì may mắn (duy nhất 1 ngày mùng 7 Tết).
- Quý khách hàng có thể mở phiếu lì xì để nhận ngay những ưu đãi hấp dẫn.

⏰ Thời gian: 𝐍𝐠𝐚̀𝐲 𝟐𝟑/𝟐/𝟐𝟎𝟐𝟔 (Mùng 7 Tết Nguyên Đán).

🙏🏼 Chúng tôi xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ và tin tưởng của Quý khách hàng. Chúc Quý vị một năm mới an khang thịnh vượng và hạnh phúc!
---------------------------
🕉️ 𝑰𝒏𝒅𝒊𝒂𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 - 𝑨 𝑷𝒂𝒓𝒕 𝑶𝒇 𝑳𝒊𝒇𝒆
🕉️ " Kết nối con người với hơi thở "
🕉️ *** Sức khỏe & Sắc đẹp ***

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

📍ĐC: Cs1 Số 6 Dương Quang Đông, Phường Chánh Hưng,TP.HCM ( P5.Q8 Cũ ) Tầng trệt phòng C2

📍ĐC: Cs2 160 Phong Phú.Phường Phú Định. TP.HCM ( P12.Q8 Cũ )

📲Liên Hệ : 𝟎𝟗𝟎𝟗 𝟔𝟗𝟐 𝟏𝟏𝟒 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐋𝐚𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐢
𝟎𝟕𝟕𝟒 𝟗𝟔𝟗 𝟓𝟒𝟐 / 𝐙𝐚𝐥𝐨 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐫𝐮




Năm mới 2026 Bính Ngọ đã đến🐎, 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 muốn gửi lời chúc mừng chân thành và ấm áp nhất đến Quý khách hàng thâ...
16/02/2026

Năm mới 2026 Bính Ngọ đã đến🐎, 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 muốn gửi lời chúc mừng chân thành và ấm áp nhất đến Quý khách hàng thân thiết của chúng tôi.❤️❤️❤️

Kính chúc Quý khách hàng một năm mới an khang thịnh vượng, vạn sự hanh thông. 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 hy vọng năm mới sẽ mang lại cho Quý học viên nhiều sức khỏe, thành công và hạnh phúc.

🪷 Năm 2026 này, 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 mong muốn tiếp tục được đồng hành cùng Quý học viên trên con đường phát triển và chinh phục những mục tiêu mới. Chúng tôi tin rằng, với sự hợp tác và tin tưởng của Quý vị, chúng tôi sẽ đạt được nhiều thành tựu hơn nữa.

🙏🏼 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ và tin tưởng của Quý vị trong thời gian qua. Chúng tôi hiểu rằng, sự tin tưởng và ủng hộ của Quý vị là động lực lớn nhất để chúng tôi không ngừng cải thiện và phát triển.

❤️‍🔥 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 chúc Quý vị một năm mới tươi sáng, với nhiều cơ hội mới và thành công rực rỡ. Mong rằng năm 2026 sẽ mang lại cho Quý vị nhiều niềm vui, hạnh phúc và may mắn.

Trân trọng,
𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑!🤎

Lớp học của những ngày cuối năm..🧘🏻‍♀️Một năm nữa lại khép lại, mang theo đủ đầy những cảm xúc: có niềm vui, có tiếc nuố...
11/02/2026

Lớp học của những ngày cuối năm..🧘🏻‍♀️

Một năm nữa lại khép lại, mang theo đủ đầy những cảm xúc: có niềm vui, có tiếc nuối, có những điều đạt được và cả những điều còn dang dở. Mỗi người đều đã đi qua 2025 theo cách riêng của mình, với những nỗ lực thầm lặng mà không phải ai cũng nhìn thấy.

Ngày cuối năm là lúc để chậm lại một chút, nhìn lại những gì đã qua, giữ lại những điều tốt đẹp và học cách buông bỏ những mệt mỏi không còn cần thiết.

Dù năm nay có như thế nào, chỉ cần chúng ta vẫn đang bước tiếp, thì đó đã là một điều đáng trân trọng.

Tạm biệt 2025.👋

Chúc cho tất cả quý học viên nhà 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑 bước sang năm mới với nhiều bình an, hy vọng và những khởi đầu tốt đẹp hơn.🤎🙏🏼

10/02/2026

Chào 23 Tết ✋🏻

Hỡi những cô gái với chiếc cơ thể đang ở 23 Tết nhưng tâm hồn đang vi vu ở mồng 1 Tết, mình nhớ ghé phòng tập tập tành cho đến hết thứ Sáu đặng Thứ Bảy mình còn ănggggggg cả Socola lẫn bánh chưng nữa nà🤭🤭🙏🏼

Address

160 Phong Phú , Phường Phú Định, TP. HCM ( P12, Q8 Cũ )
Ho Chi Minh City
73011

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00
Saturday 06:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Indian Yoga Center Quận 8 - Phong Phú P12 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category