Sống vui khoẻ mỗi ngày

Sống vui khoẻ mỗi ngày Sống vui khoẻ mỗi ngày

TRẬN CHIẾN MÀU XANH (TẬP 2) : CHÙM NGÂY VÀ CẢI XOĂN KALE       Trong những năm gần đây, cải xoăn đã bùng nổ trong lĩnh v...
07/11/2019

TRẬN CHIẾN MÀU XANH (TẬP 2) : CHÙM NGÂY VÀ CẢI XOĂN KALE

Trong những năm gần đây, cải xoăn đã bùng nổ trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe. Được mệnh danh là một siêu thực phẩm cực kỳ giàu chất dinh dưỡng, với nhiều người thậm chí còn gọi nó là loại thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới, nó không có gì lạ khi rau lá đã thu hút được nhiều sự chú ý như vậy. Đừng bỏ qua nó, bởi vì cải xoăn thực sự cực kỳ đậm đặc chất dinh dưỡng với một loạt các vitamin, khoáng chất và thậm chí là protein.

Nhưng câu hỏi vẫn còn là: Chùm ngây (Moringa) siêu phẩm ít được biết đến so với kale sẽ như thế nào?

ĐẶC ĐIỂM CHUNG
Trong một số lĩnh vực, hồ sơ dinh dưỡng của cải xoăn và moringa có một số điểm tương đồng. Moringa cũng chứa nhiều chất sắt, canxi, beta-carotene, vitamin B và C, và là một loại protein thực vật hoàn chỉnh với tất cả chín axit amin thiết yếu. Hơn nữa, không giống như cải xoăn, moringa chứa ba flavonoid đã được nghiên cứu rộng rãi về vai trò của chúng trong việc bảo vệ chống lại bệnh tim và ung thư, cũng như có đặc tính chống viêm.

SO SÁNH MORINGA VS KALE
Một cách trực quan hãy nhìn so sánh trong hình 2.
Một so sánh song song cho thấy moringa cung cấp một nguồn protein thực vật tốt hơn gấp hai lần. Moringa cũng cao hơn khoảng 25% hàm lượng Canxi. Kale vượt trội hơn về chất xơ và beta-carotene. Tuy nhiên, cả cải xoăn và moringa đều có hàm lượng beta-carotene cao hơn đáng kể so với cà rốt - một loại rau thường được ghi nhận có hàm lượng vitamin A cao. Cả cải xoăn và moringa đều là nguồn cung cấp chất sắt tốt, nhưng moringa chiến thắng trong vòng này bằng cách chứa lượng sắt nhiều hơn gấp 3 lần so với cải xoăn và bột moringa chứa nhiều sắt hơn ít nhất 6 lần so với cải xoăn. Cuối cùng, moringa chứa ít nhất gấp đôi lượng vitamin B so với cải xoăn. Một cách trực quan khác, hãy nhìn vào biểu đồ thanh xếp chồng lên nhau (Hình 3).

Nhìn chung, moringa và cải xoăn tương tự nhau về mặt dinh dưỡng. Cả hai đều có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn nhiều trong hầu hết các loại so với các loại thực phẩm khác (làm cho chúng trở thành siêu thực phẩm). Moringa có hàm lượng protein, sắt và canxi cao hơn làm cho nó trở thành một chất dinh dưỡng đậm đặc. Kết hợp với nồng độ cao hơn của các vitamin B cần thiết đã đưa moringa vào danh hiệu thực vật dinh dưỡng nhất trên thế giới.

Nếu bạn chưa từng thử moringa, hãy bắt đầu ngay hôm nay bằng cách thêm moringa vào món sinh tố buổi sáng của bạn hoặc trộn nó vào một bát bột yến mạch cho một cách đơn giản để có thêm rau xanh vào chế độ ăn uống của bạn. Chỉ cần một thìa (tablespoon) bột moringa của chúng tôi tương đương với 2 phần đầy đủ của rau xanh! Hoặc sử dụng viên rau chùm ngây nếu bạn không thích mùi vị của chúng.

Hãy tiếp tục theo dõi những cuộc so đấu tiếp theo giữa moringa và các loại siêu thực phẩm khác.

Dịch: Luu Thu Hong

Sáng sớm đã vất vả vì heo😁
27/10/2019

Sáng sớm đã vất vả vì heo😁

Mình là rồng, mình phun lửa được không😁😁
11/07/2019

Mình là rồng, mình phun lửa được không😁😁


Bánh trung thu chùm ngây
08/07/2019

Bánh trung thu chùm ngây

Chuyện dài, rất dài, mình định ko đọc vậy mà cuối cùng đọc không sót chữ nào, và mắt đã ướt đẫm!Đúng là nghèo khổ là trư...
28/06/2019

Chuyện dài, rất dài, mình định ko đọc vậy mà cuối cùng đọc không sót chữ nào, và mắt đã ướt đẫm!
Đúng là nghèo khổ là trường học tốt nhất.
Và mẹ là người Thầy giáo giỏi nhất.

Mình nhớ hoài lời dạy của Má lúc mình còn nhỏ sống ở vùng quê, bằng mọi giá phải tìm cách chui ra khỏi góc bếp, đừng sống cuộc đời quê mùa quanh quẩn xó bếp như Má, và nhiều thứ khác mà ai ở lứa 7X như mình đều được căn dặn kỹ lưỡng.

Giờ đến lượt mình và bạn bè mình, sẽ làm thế nào để là người Thầy giỏi định hướng nhân cách cho con của mình, cả một vấn đề!
❤️❤️❤️

NGHÈO ĐÓI LÀ TRƯỜNG ĐẠI HỌC LỚN NHẤT

Ngày 5/9/1997 là ngày tôi rời gia đình đi nhập học ở khoa Toán, Đại học Bắc Kinh. Ngọn khói bếp dài cất lên từ trên nóc ngôi nhà nông dân cũ nát của gia đình tôi. Mẹ tôi đang nấu mì sợi, chân vẫn còn tập tễnh. Mấy hôm trước, để thêm tí tiền cho tôi nhập học, mẹ đẩy một xe chất đầy rau từ thôn ra thị trấn, trên đường bị trật chân. Còn số bột mì này có được nhờ mẹ đổi năm quả trứng gà cho hàng xóm.

Bưng bát mì, tôi đã khóc. Tôi buông đũa quỳ xuống đất, xoa nắn chỗ chân sưng phồng lên to hơn cả cái bánh bao của mẹ, nước mắt rơi xuống… Nhà tôi ở Thiên Tân, làng Đại Hữu Đới, huyện Vũ Thanh, vô cùng nghèo khó. Tôi có một người mẹ tốt nhất thế gian tên là Lý Diệm Hà.

Khi tôi ra đời, bà nội ngã bệnh ngay trên giường sưởi. Tôi bốn tuổi, ông nội lại mắc bệnh hẹp khí quản và bán thân bất toại, những món nợ trong nhà lớn dần theo năm. Khi bảy tuổi, tôi được đi học, học phí là mẹ vay người khác. Tôi thường đi nhặt những mẩu bút chì bạn bè vứt đi, dùng dây buộc nó lên một cái que rồi viết tiếp, hoặc dùng một cái dây chun xóa sạch những cuốn vở bài tập đã viết, rồi viết lại lên đó.

Mẹ thương tôi đến mức đi vay vài hào của hàng xóm để mua vở và bút chì cho tôi. Những khi mẹ vui vẻ là khi bất kể bài kiểm tra nhỏ hay kỳ thi lớn, tôi luôn đứng đầu, toán thường được 100/100 điểm. Dưới sự khích lệ của mẹ, tôi càng học càng thấy ham thích. Tôi thực sự không hiểu trên đời còn có gì vui sướng hơn được học hành.

Chưa đi học lớp một tôi đã thông thạo cộng, trừ, nhân, chia và phân số, số phần trăm. Khi học tiểu học, tôi đã tự học để nắm vững Toán, Lý, Hóa của bậc trung học phổ thông. Khi lên trung học, thành phố Thiên Tân tổ chức kỳ thi vật lý của bậc trung học, tôi là đứa học trò nông thôn duy nhất của cả năm huyện ngoại thành Thiên Tân được giải, một trong ba người đỗ đầu. Tháng 6 năm đó, tôi được đặc cách vào thẳng trường Trung học số 1 danh tiếng của Thiên Tân, tôi vui sướng chạy như bay về nhà.

Nào ngờ, khi tôi báo tin vui cho cả nhà, mặt bố mẹ chất chứa toàn những đau khổ. Bà nội vừa mất nửa năm, ông nội đang gần kề cái chết, nhà tôi đã mắc nợ tới hơn mười nghìn Nhân dân tệ rồi. Tôi lặng lẽ quay về bàn học, nước mắt như mưa suốt một ngày. Đến tối, tôi nghe thấy ở ngoài nhà có tiếng ồn ào. Thì ra mẹ đang định dắt con lừa con của nhà đi bán cho tôi đi học, nhưng ba tôi không chịu. Tiếng ồn ào làm ông nội nghe thấy, ông lại đang bệnh nặng, trong lúc buồn bã ông đã qua đời. Sau lễ an táng ông nội, nhà tôi lại mắc thêm vài nghìn tệ tiền nợ nữa.

Tôi không còn dám nhắc đến việc đi học nữa. Cất "Giấy báo nhập học" thật kỹ vào vỏ gối, hàng ngày tôi ra đồng làm việc cùng mẹ. Sau hai hôm, tôi và ba tôi cùng lúc phát hiện ra: con lừa con biến mất. Ba tôi sắt mặt lại, hỏi mẹ tôi:

- Bà bán con lừa con rồi à? Bà bị thần kinh à? Sau này lấy gì kéo, lương thực hoa màu bà đẩy xe tay nhé, bà tự cõng nhé? Bà bán lừa một hai trăm bạc liệu cho nó học được một học kỳ hay là hai học kỳ?

Hôm đó mẹ tôi khóc, mẹ tôi dùng một giọng rất dữ dội rất hung dữ để gào lại ba tôi:

- Con cái mình đòi đi học thì có gì sai? Nó thi lên được trường số 1 của thành phố nó là đứa duy nhất của cả huyện này đấy, tôi không thể để cho tiền đồ của nó bị lỡ dở được. Tôi sẽ dùng tay đẩy, dùng lưng vác, để cho nó đi học…

Cầm sáu trăm tệ mẹ vừa bán lừa, tôi thật sự chỉ muốn quỳ xuống dập đầu trước mẹ. Tôi đã thích được học quá rồi, mà còn học tiếp, thì mẹ sẽ khổ sở bao nhiêu, vất vả bươn chải thêm bao nhiêu?

Mùa thu năm đó tôi quay về nhà lấy áo lạnh, thấy mặt ba tôi vàng như sáp, gầy da bọc xương đang nằm trên giường sưởi. Mẹ bình thản bảo: "Có gì đâu, bị cảm, sắp khỏi rồi". Ai ngờ, hôm sau tôi xem vỏ lọ thuốc của ba, thì thấy đó là thuốc ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển. Tôi kéo mẹ ra ngoài nhà, khóc hỏi mẹ mọi chuyện là thế nào. Mẹ bảo, từ sau khi tôi đi học, ba bắt đầu đi ngoài ra máu, ngày càng nặng lên.

Mẹ vay sáu nghìn tệ đưa ba lên Thiên Tân, Bắc Kinh đi khắp nơi, cuối cùng xác định là u nhu ruột bowel polyps, bác sĩ yêu cầu ba phải mổ gấp. Mẹ chuẩn bị đi vay tiền tiếp, nhưng ba kiên quyết không cho. Ông nói, bạn bè họ hàng đã vay khắp lượt rồi, chỉ vay mà không trả thì còn ai muốn cho mình vay nữa!

Hàng xóm kể với tôi, mẹ dùng một phương pháp nguyên thủy và bi tráng nhất để gặt lúa mạch. Mẹ không đủ sức gánh lúa mạch ra sân kho để tuốt hạt, cũng không có tiền thuê người giúp, bèn gặt dần. Lúa mạch chín chỗ nào gặt chỗ đó, sau đó dùng xe cải tiến chở về nhà. Tối đến mẹ trải một tấm vải nhựa ra sân, dùng hai tay nắm từng nắm lúa mạch đập lên một hòn đá to… Lúa mạch trồng trên ba mẫu đất của nhà, một mình mẹ làm. Khi mệt đến mức không đứng dậy nổi nữa thì mẹ ngồi xổm xuống cắt, đầu gối quỳ đến chảy máu, đi đường cứ cà nhắc… Không đợi hàng xóm kể hết, tôi chạy như bay về nhà, khóc to gọi mẹ: "Mẹ, mẹ, con không thể đi học nữa đâu…".

Kết quả, mẹ vẫn tống tôi lên trường. Tiền sinh hoạt phí mỗi tháng của tôi chỉ 60 đến 80 tệ, thật thảm hại nếu so với những người bạn học khác mỗi tháng có 200-240 tệ. Nhưng chỉ mình tôi biết, món tiền nhỏ này mẹ tôi cũng phải tằn tiện lắm, từ ngày đầu tháng đã dành từng hào, bán từng quả trứng gà, rau xanh lấy từng đồng, có lúc dành dụm không đủ còn phải giật tạm vài ba chục. Mà cha tôi, em trai tôi, dường như chẳng bao giờ có thức ăn. Nếu nhà ăn rau cũng chẳng dám xào mỡ, chỉ chan tí nước dưa muối ăn qua bữa. Mẹ không muốn tôi đói, mỗi tháng mẹ chăm chỉ đi bộ hơn mười cây số mua mì tôm với giá bán buôn.

Mỗi cuối tháng, mẹ vất vả cõng một túi nặng lên Thiên Tân thăm tôi. Trong túi ấy ngoài mì tôm ra, còn có nhiều xếp giấy loại mẹ phải đi bộ ra một xưởng in ngoài thị trấn cách nhà 6km để xin cho tôi (đó là giấy để tôi làm nháp toán), cả một chai tương cay rất to, cải bẹ muối thái sợi, và cả một cái tông đơ để cắt tóc. (Cắt tóc nam rẻ nhất Thiên Tân cũng phải 5 tệ, mẹ muốn tôi dành tiền cắt tóc để mua thêm lấy vài cái bánh bao mà ăn).

Tôi là học sinh cấp 3 duy nhất của Thiên Tân đến cả rau ở bếp ăn nhà trường cũng không mua nổi, chỉ có thể mua vài cái bánh bao, mang về ký túc ăn cùng mì sợi khô hoặc chấm với tương ớt, kẹp dưa muối để ăn qua bữa. Tôi cũng là học sinh duy nhất không có giấy kiểm tra, chỉ có thể tận dụng giấy một mặt của xưởng in để viết bài. Tôi là đứa học sinh duy nhất chưa bao giờ dùng xà phòng, khi giặt quần áo tôi thường đi nhà bếp xin ít bột kiềm nấu ăn (alkali - chất kiềm, dùng để hấp bánh bao, làm bánh nướng, làm nước soda) là xong. Nhưng tôi chưa bao giờ tự ti, tôi cảm thấy mẹ tôi khổ cực cả đời, như người anh hùng chống lại đói khổ. Làm con của người mẹ như thế, tôi rất tự hào.

Hồi mới lên Thiên Tân, tiết học tiếng Anh đầu tiên khiến tôi ù cạc. Khi mẹ lên, tôi kể cho mẹ nghe tôi sợ tiếng Anh thế nào, ai ngờ mẹ chỉ cười bảo: "Mẹ chỉ biết con là đứa trẻ con khổ cực nhất, mẹ không thích con kêu khó, vì chịu khổ được thì chả còn gì khó nữa".

Tôi bị nói lắp. Có người bảo, học tiếng Anh đầu tiên cần làm chủ được cái lưỡi của mình, bởi vậy tôi thường kiếm một hòn sỏi ngậm vào miệng mình, rồi gắng đọc tiếng Anh. Hòn sỏi cọ xát vào lưỡi tôi, có lúc máu chảy ra bên mép, nhưng tôi cố gắng kiên trì. Nửa năm trôi qua, hòn sỏi nhỏ đã bị mài tròn đi, lưỡi tôi cũng đã nhẵn, tôi đã thành người giỏi tiếng Anh thứ 3 của lớp. Tôi vô cùng cảm ơn mẹ. Mẹ đã khích lệ tôi vượt qua khó khăn lớn trong học tập.

Năm 1996, lần đầu tiên tôi được tham gia cuộc thi Olympic tri thức toàn quốc khu vực Thiên Tân, đoạt giải Nhất môn Vật lý và giải Nhì môn Toán học, tôi được đại diện Thiên Tân đi Hàng Châu tham gia Cuộc thi Olympic toàn Trung quốc môn Vật lý. "Đoạt lấy chiếc Cup giải Nhất toàn Trung quốc tặng mẹ, rồi lên đường dự Olympic Vật lý Thế giới". Không ngăn được nỗi khao khát trong lòng, tôi viết thư báo cho mẹ tin vui và mơ ước của tôi. Kết quả, tôi chỉ được giải Nhì. Tôi nằm vật ra giường, không ăn không uống. Dù là người đạt thành tích cao nhất trong đoàn Thiên Tân đi thi, nhưng nếu tính cả những nỗi khốn khổ của mẹ tôi vào, thì thành tích này không xứng đáng!

Tôi về trường, các thầy ngồi phân tích nguyên nhân thất bại cho tôi thấy: tôi muốn phát triển toàn diện cả Toán, Lý, Hóa, những mục tiêu của tôi quá nhiều nên sức lực tinh thần phải phân tán rộng. Nếu giờ chỉ chọn một mục tiêu trước mắt là kỳ thi Toán, nhất định tôi thắng.

Tháng 1 năm 1997, cuối cùng tôi cũng đã giành chiến thắng tại kỳ thi Olympic Toán toàn Trung Quốc với điểm số tuyệt đối, lọt vào đội tuyển Quốc gia. Cả mười kỳ thi kiểm tra ở đội tuyển, tôi đều là người đứng đầu. Với thành tích đó, tôi được sang Argentina tham gia kỳ thi Olympic Toán quốc tế. Nộp xong phí báo danh, tôi gói sách vở cần chuẩn bị và tương đậu cay của mẹ lại, chuẩn bị lên đường. Giáo viên chủ nhiệm và thầy giáo dạy Toán thấy tôi vẫn mặc bộ quần áo thải của người khác cho, những thứ áo quần màu sắc chả đâu vào đâu, kích cỡ khác nhau, bèn mở tủ áo của tôi ra, chỉ vào những áo trấn thủ vá, những áo bông tay đã phải nối hai lần, vạt đã phải chắp ba phân, hỏi tôi: "Kim Bằng, đây là tất cả quần áo của em ư?"

Tôi chả biết nói sao, vội đáp: "Thầy ơi, em không sợ người khác chê cười! Mẹ em thường bảo, Phúc Hữu Thi Thư Khí Tự Hoa - trong lòng có sách vở tất mặt mũi sáng sủa, em mặc những thứ đồ này đi Mỹ gặp tổng thống Clinton em cũng chẳng thấy ngượng".

Ngày 27/7, Olympic Toán học Thế giới lần thứ 38 chính thức khai mạc. Chúng tôi thi liên tục suốt năm tiếng rưỡi, từ 8 giờ 30 phút sáng tới 2h chiều. Ngày hôm sau công bố kết quả, đầu tiên công bố huy chương Đồng, tôi không muốn nghe thấy tên mình; sau đó công bố huy chương Bạc, cuối cùng, công bố huy chương Vàng. Người đầu tiên, người thứ hai, người thứ ba là tôi. Tôi khóc lên vì sung sướng, trong lòng tự nói: "Mẹ ơi, con mẹ thành công rồi!".

Tin tôi và một người bạn nữa đoạt Huy chương Vàng kỳ thi Olympic Toán học ngay chiều hôm đó đã được Đài phát thanh Nhân dân Trung ương TQ và Đài truyền hình Trung ương TQ đưa. Ngày 1/8, chúng tôi vinh quang trở về, lễ đón long trọng được Hiệp hội khoa học Trung Quốc và Hội Toán học Trung Quốc tổ chức.

Khi đó, tôi muốn về nhà, tôi muốn sớm gặp mẹ, muốn chính tay tôi đeo tấm huy chương vàng chói lọi lên cổ mẹ…
Hơn mười giờ đêm tối hôm đó, cuối cùng tôi đã đội trời đêm về đến nhà. Người mở cửa là ba tôi, nhưng người một tay ôm chặt lấy tôi vào ngực trước lại chính là mẹ tôi. Dưới trời sao vằng vặc, mẹ tôi ôm tôi rất chặt… Tôi lấy tấm huy chương vàng đeo lên cổ mẹ, khóc một cách nhẹ nhõm và sung sướng.

Ngày 12/8, trường Trung học số một của Thiên Tân chật ních người, mẹ được ngồi lên bàn Chủ tịch danh dự cùng với các quan chức Cục giáo dục Thiên Tân và các giáo sư toán học hàng đầu. Hôm đó, tôi đã phát biểu thế này:

"Tôi muốn dùng cả sự sống của tôi để cảm tạ một người, là người mẹ đã sinh thành và nuôi nấng tôi. Mẹ tôi là một người phụ nữ nông dân bình thường, nhưng những đạo lý mẹ dạy tôi nên người đã khích lệ tôi cả đời.
Năm học lớp 10, tôi muốn mua cuốn sách "Đại từ điển Anh - Trung" để học tiếng Anh. Mẹ không có tiền, nhưng vẫn nghĩ cách giúp tôi. Sau bữa cơm sáng, mẹ tôi mượn một chiếc xe cải tiến, chất một xe rau cải trắng. Hai mẹ con tôi đẩy ra chợ huyện cách hơn 40 km bán rau. Đến được chợ đã gần trưa, buổi sáng đó tôi và mẹ chỉ ăn hai bát cháo ngô nấu với khoai lang đỏ, lúc đó bụng đói cồn cào, chỉ mong có ai tới mua cho cả xe rau ngay.

Nhưng mẹ vẫn nhẫn nại mặc cả từng bó, cuối cùng bán với giá 1 hào một cân. Hai trăm cân rau đáng lẽ 21 tệ, nhưng người mua chỉ trả 20 tệ. Có tiền rồi tôi muốn ăn cơm, nhưng mẹ bảo nên đi mua sách trước, đó là việc chính của ngày hôm nay. Chúng tôi đến hiệu sách hỏi, giá sách là 18 tệ 2 hào 5 xu, mua sách rồi còn lại 1 tệ 7 hào 5 xu. Nhưng mẹ chỉ cho tôi 7 hào rưỡi đi mua hai cái bánh bột nướng, một tệ kia còn phải cất đi để dành cho tôi làm học phí. Tuy ăn hết hai cái bánh nướng, nhưng đi bộ tiếp 40km về nhà, tôi vẫn đói tới mức hoa mắt chóng mặt, lúc này tôi mới nhớ ra tôi đã quên không phần cho mẹ ăn một miếng bánh nướng nào, mẹ tôi chịu đói cả ngày, vì tôi mà kéo xe suốt 80km đường xa.

Tôi hối hận tới mức chỉ muốn tát cho mình một cái, nhưng mẹ tôi chỉ bảo: "Mẹ ít văn hóa, nhưng mẹ nhớ khi nhỏ được thầy giáo dạy là, Golgi có nói một câu: Nghèo đói là trường đại học tốt nhất. Nếu con có thể tốt nghiệp trường đại học này, thì những trường đại học như Thiên Tân, Bắc Kinh con chắc chắn đều đỗ".

Khi mẹ nói thế mẹ không nhìn tôi, mẹ nhìn ra con đường đất xa xôi, cứ như thể con đường đất đó có thể thông tới tận Thiên Tân, đi thẳng tới Bắc Kinh. Tôi nghe mẹ bảo thế, tôi không thấy đói nữa, chân tôi không mỏi nữa... Nếu nghèo đói là trường đại học tốt nhất, thì tôi muốn nói rằng, người mẹ nông dân của tôi chính là người thầy giáo giỏi nhất của đời tôi".

Dưới khán đài, không biết có bao nhiêu đôi mắt đã ướt đẫm, tôi quay về phía người mẹ tóc hoa râm của tôi, cúi người xuống kính cẩn…

Trang Hạ chọn dịch từ nhiều nguồn báo chí Trung Quốc

Đăng trên Vietnamnet 1/2008

Profile của giáo sư An Kim Bằng tại đây:

https://baike.baidu.com/item/%E5%AE%89%E9%87%91%E9%B9%8F

Nguồn: chị Thanh Bích

安金鹏,第三十八届国际奥林匹克数学竞赛金牌获得者,北京大学数学科学学院教授。安金鹏入选教育部2016年度“长江学者奖励计划”青年学者。...

Công thức thần thánh , đánh thức tủi xuân😁Nếu bạn đang có làn da yếu, da mụn, da lão hóa quá nhanh,  thì đây là công thứ...
07/06/2019

Công thức thần thánh , đánh thức tủi xuân😁

Nếu bạn đang có làn da yếu, da mụn, da lão hóa quá nhanh, thì đây là công thức dưỡng da tốt nhất, hiệu quả nhanh nhất mà mình và rất nhiều người đã dùng , cảm nhận .

Chỉ 35k/ lần đắp, chất lượng không thua gì đi spa cả triệu 1 liệu trình nhé

- 1 muỗng cafe bột chùm ngây + 1 muỗng cafe dầu chùm ngây

Đắp hỗn hợp 2 thứ đó lên mặt và để 20'- 30' (nhớ làm sạch da trước khi đắp nhé)

Đắp xong rửa sạch mặt lại

1 tuần 2 lần, đảm bảo đẹp hơn đi spa nhé😂

P/S: Mình đã mix bột chùm ngây với nhiều loại dầu khác nhau, nhưng dầu chùm ngây và bột chùm ngây vẫn là 1 bộ đôi hoàn hảo🤩

P/S 2: hình ảnh ( nguồn internet) chỉ mang tính minh quạ

Thành phần hoạt tính sinh học trong lá Chùm Ngây bảo vệ chống lại bệnh mãn tính
10/05/2019

Thành phần hoạt tính sinh học trong lá Chùm Ngây bảo vệ chống lại bệnh mãn tính

Moringa Oleifera (MO), a plant from the family Moringacea is a major crop in Asia and Africa. MO has been studied for its health properties, attributed to the numerous bioactive components, including vitamins, phenolic acids, flavonoids, isothiocyanates, tannins and saponins, which are present in si...

Xanh từ dòng kênh đenTừ con rạch màu đen của dòng kênh Nhiêu Lộc (TP.HCM) chứa đựng bao cảnh đời lam lũ, một cậu bé đã b...
29/04/2019

Xanh từ dòng kênh đen

Từ con rạch màu đen của dòng kênh Nhiêu Lộc (TP.HCM) chứa đựng bao cảnh đời lam lũ, một cậu bé đã bước lên bằng đôi chân luôn tứa máu vì lặn lội tìm rác thải ở lòng kênh. Và bằng ý chí phi thường, Lương Việt Quốc - cậu bé nghèo khó ngày xưa - giờ đã trở thành quản đốc Dự án tăng cường nhân lực xóa nghèo tại Trà Vinh của Chương trình phát triển Liên Hiệp Quốc, đồng thời là một trong 26 người VN vừa trúng tuyển học bổng sau đại học Fulbright (Mỹ)...

Những người chẳng tả được ước mơ

Khi một nhà báo hỏi về ước mơ, người dân của xóm Gò Mả - khu phố 1, phường 15, quận Bình Thạnh, TP.HCM - đã cười ngặt nghẽo, cười hoài... Nếu hỏi họ về những con hẻm ngoằn ngoèo, một thời lừng lẫy với tệ nạn bài bạc, gái điếm, đánh nhau, hay trăm cách vật lộn với áo cơm cho qua ngày tháng thì họ sẽ tả dễ dàng hơn. Quốc cũng nằm trong số chẳng tả được ước mơ. Nếu chút gì viển vông, là trong giấc mơ từng đêm thường hiện về những bữa ăn no. Người ta kể ở một nơi nào đó ngoại ô thành phố người chăn bò mỗi ngày được ăn no, Quốc thấy nghề đó còn sung sướng hơn mình. Chín chị em Quốc chen chúc nhau như cây dại trong căn chòi 10m2 cất tạm trên rạch, trời mưa nước tuôn khắp nhà.

Lạnh lẽo cũng thua cái đói, đói thường xuyên, muối cũng phải đi xin hàng xóm. 12 tuổi trở đi, bàn chân Quốc lúc nào cũng tơi tả vì mảnh chai, vật nhọn dưới lòng kênh cào rách. Đời lượm bao nilông, rác thải của bọn trẻ xóm Quốc trôi theo con nước, 1-2 giờ khuya nước cạn cũng phải vừa... ngủ vừa mò tay dưới sình. 13 tuổi, ban ngày bọn Quốc còn dọ dẫm ra chợ Cầu Muối bán chanh, ớt lẻ, 15 tuổi kiêm thêm nghề vớt trùn chỉ bán...
Chuyện học của Quốc cũng như con nước, bởi còn lên lớp nên Quốc còn đi học. Bạn bè bỏ lên bỏ xuống, riêng Quốc vẫn nương theo, nhưng làm gì đủ thời gian ôn bài nên cũng có một số môn trung bình và yếu. Đến cấp III, thầy giáo khen Quốc thông minh. Quốc thèm đọc, lượm được thứ gì là ngấu nghiến đọc thứ ấy. Tốt nghiệp THPT, Quốc thi vào Trường trung học Tài chính TP.HCM (hiện là Trung học Kinh tế TP.HCM).

Lần đầu tiên trong đời Quốc được tặng thứ gì đó nhờ vào chuyện học của mình, đó là phần thời bao cấp gồm gạo, đường, thịt ở trường. Quốc hết đói, dù chỉ có một chiếc quần tây mặc đến trường: giữa tuần Quốc giặt... nửa ống quần cho mau khô, cuối tuần mới giặt... nguyên cái. Quốc đã “nếm” mùi “men” của thi thố học hành, đến năm 2 Quốc đã nằm trong đội tuyển ba học sinh giỏi của trường thi cấp thành phố đoạt giải nhất và được chọn nhiệm sở về làm cán bộ phòng tài chính Sở Thủy sản TP.HCM.

Bí ẩn của sự vươn lên

Không phải là anh chọn, có lẽ là số phận đã chọn một đứa bé đi ra từ dòng kênh bùn lầy như anh. Quốc đi theo số phận, vừa làm vừa theo học ĐH Tài chính - kế toán hệ tại chức ban đêm. Năm 1991, một ý nghĩ nảy sinh: phải học ngoại ngữ. Bỏ hết công việc, bằng số tiền dành dụm lâu nay và sự giúp đỡ của một người quen, Lương Việt Quốc đã theo học tại Trung tâm ngoại ngữ ĐH Nông lâm TP.HCM. Bắt đầu từ a, b, c Quốc đã dành mỗi ngày 10 giờ để luyện Anh văn, chăm chỉ và có phương pháp, rồi học nhảy lớp để thử thách. Một năm sau Quốc trúng tuyển hệ ĐH Anh văn tại chức do Trung tâm ĐH Nông lâm và ĐH Ngoại ngữ Hà Nội giảng dạy. Năm 1993, anh tốt nghiệp ĐH Tài chính - kế toán. Năm 1994, anh đạt 610 điểm - xếp thứ sáu trong số 150 thí sinh dự kỳ thi Toefl do Ủy ban Trao đổi hợp tác khoa học kỹ thuật VN - Hoa Kỳ tổ chức. Năm 1996, anh tốt nghiệp ĐH Anh văn tại chức.
Trong từng bài luận Anh văn của các kỳ thi quốc tế hay trong những lần trò chuyện, Quốc vẫn hay diễn đạt: “Tôi đã cảm nhận được giá trị của giáo dục - bằng cách “sờ mó” chứ không phải lý thuyết, còn lớn hơn cả vật chất, nó là những suy đoán cho tương lai, là những người khả ái mà tôi chưa từng gặp, là cách mở cánh cửa cơ hội”. Quốc đã tự tin trong công việc ở một công ty kiểm toán quốc tế và sau đó là phiên dịch kiêm quản lý tài chính cho dự án “Tăng cường nhân lực xóa nghèo Trà Vinh” của Chương trình Phát triển của Liên Hiệp Quốc (UNDP). Anh lại trúng tuyển trong 60 người được chương trình Fulbright giảng dạy miễn phí về kinh tế học cho phiên dịch viên. Mọi người đã quá ngạc nhiên với niềm đam mê học hỏi của anh khi mỗi tuần thứ ba, năm và bảy anh lại nhảy xe từ Trà Vinh về TP.HCM dự học một chương trình đòi hỏi tập trung cao. Ngạc nhiên hơn khi biết “tài sản” của anh chỉ là bằng tốt nghiệp hệ tại chức nhưng từ kết quả học tập anh đã được mời ở lại làm phiên dịch cho chương trình này.

Anh vẫn làm việc cho UNDP tại Trà Vinh và được... lên chức quản đốc dự án. Cuộc tiếp xúc với thực tế nông nghiệp của ĐBSCL đã thúc đẩy trong anh khát vọng được trở thành chuyên gia giỏi về nông nghiệp. Đó là một hướng mới cho tương lai và bài luận của anh đã thuyết phục những nhà tổ chức học bổng Fulbright (Mỹ) - một học bổng sau đại học đa ngành tại những trường ĐH hàng đầu của Mỹ dành cho những người ưu tú có ít nhất bốn năm làm việc (năm 2002 ở VN có gần 600 người đã nộp đơn tham dự). Trước đó, Lương Việt Quốc đã đạt 660 điểm của kỳ thi Toefl quốc tế (điểm tối đa của cuộc thi là 677 điểm), trong đó môn viết anh đạt điểm tối đa. Ngoài ra điểm kỳ thi đầu vào cao học GRE của anh là 2000, vào loại cao nhất trong số 26 người VN trúng tuyển.

Những tiêu chí chọn người của Fulbright thật ra vẫn là điều bí ẩn đối với các thí sinh khi không từ chối hệ đào tạo nào cả và cũng không hẳn chọn người có số điểm cao nhất các kỳ thi. Và sự vươn lên của Lương Việt Quốc cũng là một bí ẩn. Quốc có thể được chọn còn vì trong tinh thần anh toát lên niềm yêu thương đối với quá khứ, sự tha thiết với những con người lam lũ trên dòng kênh Nhiêu Lộc rất khó khăn mà không thiếu tình người, sự xót xa đối với nghèo đói và ước muốn về đôi cánh bay lên cho những số phận chưa may mắn ấy.
TRƯƠNG BẢO CHÂU

🌍Trong bài báo “Xanh từ dòng kênh đen” - Tuổi Trẻ ngày 12-7-2002

11/04/2019

Tự hào là người Việt Nam máu đỏ da vàng

Address

Bình Thạnh
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+84902429980

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sống vui khoẻ mỗi ngày posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sống vui khoẻ mỗi ngày:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Quá Trình thành lập nên Chùm Ngây Việt MoriS

Tháng 3 năm 2015, MoriS chính thức đưa vào sử dụng hệ thống sấy lạnh hiện đại với công suất cao vào dây chuyền sản xuất. Sau đó công ty cho ra đời các sản phẩm: bột chùm ngây sấy lạnh, trà chùm ngây, viên nang chùm ngây nguyên chất...

Ngày 02 tháng 04 năm 2016, công ty đổi tên chính thức thành Công ty TNHH Chùm Ngây Việt và lấy thương hiệu là MoriS.

Với triết ký kinh doanh: "Đem hài lòng tới khách hàng từ hạnh phúc của nhân viên." MoriS luôn nỗ lực xây dựng duy trì niềm tin của Cộng Đồng với sản phẩm nông nghiệp của người Việt.