Phòng Khám Trực Tuyến BacsiAnh

23/10/2025

Chỉ cần chỉnh đầu hết đau vai gáy!

CÚI ÐẦU, ĐAU CỔ.

📱 Việc cúi xuống nhìn điện thoại không chỉ gây khó chịu mà còn làm tăng đáng kể áp lực lên cổ của bạn!

👉 Ở tư thế trung tính, đầu người nặng khoảng 4,5–5,5 kg (10–12 pound).
Nhưng khi nghiêng về phía trước, tải trọng sẽ tăng lên gấp bội:
• 15° ➡️ ~12 kg
• 30° ➡️ ~18 kg
• 45° ➡️ ~22 kg
• 60° ➡️ ~27 kg (giống như việc mang một chiếc vali 🧳 hoặc một đứa trẻ 👶 nhỏ cả ngày!)

❓ Tại sao lại xảy ra điều này?

📐 Tư thế đầu hướng về phía trước làm dịch chuyển tải trọng ra khỏi vị trí nâng đỡ tự nhiên của cột sống.
⚖️ Điều này làm tăng lực đòn bẩy lên các cơ cổ, gây mệt mỏi, căng thẳng và thậm chí là viêm.

🧠 Giữ những tư thế này trong thời gian dài = "Cổ Công nghệ" / "Cổ Nhắn tin".

Chỉ cần nghiêng 15° cũng tăng gấp ba lực tác động lên cổ của bạn! Tư thế xấu kéo dài = khó chịu mãn tính, đau đầu, đau vai và thay đổi tư thế lâu dài.

⚠️ Tác động Lâu dài

🔴 Đau cổ và lưng trên dai dẳng
🔴 Các vấn đề về thăng bằng và ổn định
🔴 Đau đầu và có thể chèn ép dây thần kinh
🔴 Các vấn đề về cơ xương khớp ở trẻ em và thanh thiếu niên

✅ Thói quen Lành mạnh để Ngăn ngừa Hội chứng Cổ Công nghệ

👀 Đặt thiết bị ngang tầm mắt
⏳ Nghỉ giải lao sau mỗi 15–20 phút
🧘 Kéo giãn cổ và lưng trên
💪 Tăng cường các cơ hỗ trợ
🪑 Sử dụng ghế hỗ trợ có tay vịn

✨ Tư thế tốt không chỉ là sự thoải mái mà còn là bảo vệ cột sống và ngăn ngừa các chấn thương trong tương lai trong thế giới kỹ thuật số của chúng ta. Hãy luôn thông minh, khỏe mạnh!

27/09/2025

Ông bác sĩ hàng xóm Dr.Anh xin chào bà con và nhé.

🌟 BSCKII. NGUYỄN TRỌNG ANH – CHUYÊN GIA CHẤN THƯƠNG CHỈNH HÌNH & Y HỌC THỂ THAO

Với 30 năm kinh nghiệm trong phẫu thuật chỉnh hình, nội soi khớp và điều trị chấn thương thể thao, BS Nguyễn Trọng Anh đã trở thành một trong những chuyên gia uy tín, được đào tạo và tu nghiệp tại nhiều trung tâm y khoa lớn ở Mỹ và các nước.

✨ Từ 03/10 đến 10/12/2025, khách hàng có thể trực tiếp thăm khám cùng BS Nguyễn Trọng Anh tại Vinmec Central Park:
⏰ Thời gian khám: 8:00 – 12:00, Thứ 2 & Thứ 6 hằng tuần
📍 Địa điểm: Phòng khám Chấn thương chỉnh hình, Khu A – Tầng B1, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park

💪 Với thế mạnh chuyên môn về: Điều trị chấn thương thể thao: đứt dây chằng, rách sụn chêm, chấn thương vai, cổ chân, khủyu, cổ tay, phẫu thuật nội soi khớp hiện đại, phục hồi chức năng vận động và chăm sóc và tư vấn điều trị cho vận động viên, người chơi thể thao chuyên nghiệp và cộng đồng; Bác sĩ Trọng Anh hiện đang là:
- Phó Chủ tịch Hội Y học Thể thao TP. HCM
- Thành viên Hiệp hội Nội soi khớp Bắc Mỹ, Viện Hàn Lâm Chỉnh Hình Hoa Kỳ.
- Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, nội soi khớp và y học thể thao cao cấp tại Vinmec Central Park

🎯 Đây là cơ hội để bệnh nhân gặp gỡ và được điều trị bởi một trong những bác sĩ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực chấn thương chỉnh hình & y học thể thao, giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức mạnh vận động và chất lượng cuộc sống.

📞 Đặt lịch ngay hôm nay để được tư vấn và chăm sóc toàn diện:
Hotline: 028 3622 1166
Zalo OA: Bệnh viện ĐKQT Vinmec Central Park

23/09/2025

ĐAU KHỚP MÃI KHÔNG DỨT – CÓ THỂ BẠN CẦN GẶP CHUYÊN GIA NỘI SOI!

Bạn có đang trải qua:
- Cơn đau khớp vai, khớp gối, cổ tay, cổ chân… đã lâu, uống thuốc mãi vẫn không khỏi?
- Chấn thương sau khi chơi thể thao, “tưởng” nhẹ nhưng cứ vận động là đau nhức?

👉 Phương pháp nội soi khớp có thể là giải pháp bạn đang tìm kiếm để điều trị dứt điểm các tổn thương liên quan đến sụn khớp, dây chằng một cách nhanh chóng!

Theo BS.CKII Nguyễn Trọng Anh - chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nội soi khớp, các ưu điểm nổi bật của phương pháp này bao gồm:
✔️ Ít đau, vết mổ nhỏ gần như không để lại sẹo.
✔️ Thời gian hồi phục nhanh, thời gian nằm viện ngắn.
✔️ Can thiệp chính xác các tổn thương trong khớp.
✔️ Hạn chế tối đa biến chứng sau mổ.

🎯 Với nội soi khớp, bác sĩ dễ dàng quan sát rõ ràng và xử lý trực tiếp tổn thương bên trong khớp mà không cần mổ hở.

📌 Khi nào bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên gia nội soi khớp?
➖ Đau khớp liên tục không giảm, dù đã dùng thuốc kéo dài.
➖ Gặp chấn thương thể thao (trẹo chân, b**g gân, đứt dây chằng…).
➖ Viêm khớp không rõ nguyên nhân.
➖ Khớp có dấu hiệu kẹt, lỏng, khó duỗi gập.
➖ Người lớn tuổi đã được chẩn đoán thoái hóa khớp hoặc đau khớp lâu ngày.
➖ Người mong muốn phục hồi chấn thương khớp nhanh chóng, tránh mổ hở.

👉 Đừng để cơn đau khớp bào mòn chất lượng sống của bạn từng ngày!

14/09/2025

❇️❇️ THÔNG BÁO ❇️❇️

01.10 - 11.12.2025:

Dr.Anh sẽ khám trực tiếp và tư vấn cho bệnh nhân vào các ngày thứ Hai đến thứ Sáu, từ 16:30-19:30.

Đặt hẹn khám bệnh: Xin gọi 0707 697 862 trong khung giờ thứ Hai đến thứ Sáu từ 8:00-15:00!!!

Xin cám ơn.❤️🙏🏻

09/09/2025

Đứt bán phần dây chằng chéo khớp gối.

**ggan

07/09/2025

Đau lưng khi chơi thế thao.

03/09/2025

15/08/2025

Dr.Anh ❤️

17/07/2025

Ông bác sĩ Nam bộ nói chuyện với bệnh nhân nghe như tâm tình với người thân.😊

12/06/2025

Ai cần thì ới nhé!

ĐAU KHỚP MÃI KHÔNG DỨT – CÓ THỂ BẠN CẦN GẶP CHUYÊN GIA NỘI SOI!

Bạn có đang trải qua:
- Cơn đau khớp vai, khớp gối, cổ tay, cổ chân… đã lâu, uống thuốc mãi vẫn không khỏi?
- Chấn thương sau khi chơi thể thao, “tưởng” nhẹ nhưng cứ vận động là đau nhức?

👉 Phương pháp nội soi khớp có thể là giải pháp bạn đang tìm kiếm để điều trị dứt điểm các tổn thương liên quan đến sụn khớp, dây chằng một cách nhanh chóng!

Theo BS.CKII Nguyễn Trọng Anh - chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nội soi khớp, các ưu điểm nổi bật của phương pháp này bao gồm:
✔️ Ít đau, vết mổ nhỏ gần như không để lại sẹo.
✔️ Thời gian hồi phục nhanh, thời gian nằm viện ngắn.
✔️ Can thiệp chính xác các tổn thương trong khớp.
✔️ Hạn chế tối đa biến chứng sau mổ.

🎯 Với nội soi khớp, bác sĩ dễ dàng quan sát rõ ràng và xử lý trực tiếp tổn thương bên trong khớp mà không cần mổ hở.

📌 Khi nào bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên gia nội soi khớp?
➖ Đau khớp liên tục không giảm, dù đã dùng thuốc kéo dài.
➖ Gặp chấn thương thể thao (trẹo chân, b**g gân, đứt dây chằng…).
➖ Viêm khớp không rõ nguyên nhân.
➖ Khớp có dấu hiệu kẹt, lỏng, khó duỗi gập.
➖ Người lớn tuổi đã được chẩn đoán thoái hóa khớp hoặc đau khớp lâu ngày.
➖ Người mong muốn phục hồi chấn thương khớp nhanh chóng, tránh mổ hở.

👉 Đừng để cơn đau khớp bào mòn chất lượng sống của bạn từng ngày!

📞 Đặt lịch sớm ngay từ bây giờ qua HOTLINE 1800 6767 để được thăm khám cùng BS.CKII Nguyễn Trọng Anh – Bác sĩ chuyên gia Cơ Xương Khớp & Chấn thương thể thao từ ngày 19/6/2025.
---------------------
🏥 BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ NAM SÀI GÒN
Số 88, Đường số 8, Khu dân cư Trung Sơn, Bình Hưng, Bình Chánh, TP Hồ Chí Minh.
xem trên google map: https://goo.gl/maps/Zrt5SW1hSezxi5BL8
☎️ Hotline: 1800 6767
- Nhánh số 1: Cấp cứu
- Nhánh số 2: Đặt hẹn và tư vấn dịch vụ
- Nhánh số 3: Tổng đài Chăm sóc khách hàng
🔵 Zalo OA: http://zalo.me/2583353015175486463?src=qr
🌐 Website: www.benhviennamsaigon.com

10/06/2025

🔍 RÁCH SỤN CHÊM KHỚP GỐI: ĐỪNG XEM NHẸ NHỮNG CƠN ĐAU VẶT

Một cú xoay gối khi chơi thể thao, một lần trượt chân cầu thang, hay thậm chí chỉ là tư thế gập gối sai khi ngồi xổm — đều có thể là nguyên nhân dẫn đến rách sụn chêm. Đây là một trong những chấn thương khớp gối thường gặp nhất, không chỉ ở vận động viên mà cả những người trẻ khỏe, làm việc văn phòng, thậm chí người trung niên.
Nếu sau chấn thương bạn cảm thấy đau bên trong gối, khó duỗi hoặc gập gối hết mức, đôi khi có cảm giác gối “kẹt cứng” không duỗi ra được — rất có thể sụn chêm đã bị tổn thương.

🧠 SỤN CHÊM CÓ GÌ QUAN TRỌNG?
Sụn chêm là cấu trúc “đệm” đặc biệt giữa xương đùi và xương chày, giúp khớp gối vững chắc, giảm chấn khi vận động.
Một khi sụn chêm bị rách:
🔸 Gây đau hoặc kẹt khớp
🔸 Giảm độ vững chắc khớp gối
🔸 Tăng lực tải lên bề mặt sụn khớp khi đi đứng chạy nhảy, làm sụn khớp bị mài mòn nhanh.
🔸 Khớp gối dễ thoái hóa, giảm khả năng vận động.

🛠 NỘI SOI KHỚP GỐI – GIẢI PHÁP HIỆU QUẢ, HỒI PHỤC NHANH
Hiện nay, phẫu thuật nội soi khớp gối là phương pháp điều trị tối ưu cho rách sụn chêm, giúp bảo tồn tối đa chức năng khớp.
Ưu điểm nổi bật:
✅ Ít xâm lấn – chỉ cần 2–3 vết rạch nhỏ vài mm.
✅ Giảm đau sau mổ, phục hồi nhanh.
✅ Thẩm mỹ cao, gần như không để lại sẹo.
✅ Người bệnh có thể đi lại sớm, quay lại thể thao chỉ sau vài tuần.

👨‍⚕️ CHUYÊN GIA PHẪU THUẬT NỘI SOI KHỚP GỐI TẠI VINMEC CENTRAL PARK
BSCKII Nguyễn Trọng Anh – chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực chấn thương chỉnh hình – y học thể thao, là người trực tiếp thăm khám và phẫu thuật nội soi khớp gối cho hàng trăm ca rách sụn chêm mỗi năm:
🔹 Tốt nghiệp chuyên khoa sâu, tu nghiệp nội soi khớp tại các trung tâm y tế hàng đầu của Mỹ.
🔹 Kỹ thuật mổ nội soi hiện đại, thao tác tinh tế, giúp giảm sang chấn tối đa.
🔹 Lựa chọn linh hoạt giữa khâu phục hồi sụn chêm hoặc cắt lọc tối thiểu phần tổn thương, tùy từng ca bệnh cụ thể – đảm bảo tối ưu hóa kết quả điều trị.

🏥 VINMEC CENTRAL PARK – MÔI TRƯỜNG ĐIỀU TRỊ CHUYÊN NGHIỆP, TOÀN DIỆN
Điều trị nội soi khớp gối tại Vinmec Central Park, bạn được đảm bảo:
💎 Hệ thống phòng mổ vô khuẩn một chiều hiện đại.
💎 Gây mê an toàn, ít đau sau mổ.
💎 Đội ngũ vật lý trị liệu chuyên sâu, hỗ trợ phục hồi chức năng bài bản ngay sau phẫu thuật.






---------------------------
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park
🏥 Địa chỉ: 720A Điện Biên Phủ, Phường 22, Q. Bình Thạnh, TP.HCM
📞 Hotline: 028 3622 1166
📲 Zalo OA: Bệnh viện ĐKQT Vinmec Central Park