23/05/2025
Chào bạn,
Không biết dạo gần đây lòng bạn có khi nào nổi sóng? Mình thì có. Và mình muốn kể bạn nghe một điều nhỏ mà mình học được, mỗi lần cơn giận ghé qua…
“Khi bạn nhìn thẳng vào cơn giận bằng nhận thức, không phán xét, không chối bỏ, ánh sáng của sự nhận biết ấy sẽ tự động giải phóng năng lượng tiêu cực"
Mình đã đọc câu ấy nhiều lần. Và mỗi lần, lại thấy một điều khác đi… nhẹ hơn, thấm hơn.
Có những lúc, cơn giận đến rất bất ngờ. Nhỏ thôi, nhưng đủ khiến mình cảm thấy khó chịu với cả thế giới, và với chính mình.
Rồi mình thôi tìm cách gạt bỏ. Cũng không vội gọi tên đúng – sai. Chỉ ngồi yên, thở chậm lại, và nhận ra: “Ờ, mình đang giận”
Chỉ cần vậy thôi, cơn giận cũng không còn dữ dội như lúc đầu.
Hoá ra, cơn giận cũng giống như một đứa trẻ đang cần được ôm ấp. Khi có ai đó chịu ngồi xuống, lắng nghe bằng cả sự dịu dàng - nó sẽ thôi la hét, thôi vùng vẫy.
Mình không cần phải luôn hiền hoà hay trở thành phiên bản thật hoàn hảo. Chỉ cần đủ lặng để nhận ra: đôi khi, bên trong mình cũng có những khoảnh khắc lạc nhịp, chưa được yên. Và điều đó… cũng là điều rất đỗi bình thường.
Miễn là, ngay cả trong những khoảnh khắc đó, mình vẫn không quay lưng với chính mình!
Và nếu một ngày nào đó cơn giận ghé qua, mong bạn tìm được một góc yên trong lòng tại Trà thất Tuệ Chi 🥰 nơi bạn có thể ngồi lại cùng chính mình, cùng hơi thở, và cả những cảm xúc chưa kịp gọi tên.
Trà Thất Tuệ Chi - Cầm Thất Thư Vân Hiên
🛖🫖🍃E17 hẻm 215 Nguyễn Văn Hưởng - Thảo Điền - Thủ Đức - Hồ Chí Minh.