B'HbR Private Yoga Studio

B'HbR Private Yoga Studio B’HbR là phòng tập yoga cá nhân với số lượng 5 - 7 học viên mỗi lớp. B'HbR nh?

"Báo giấy còn sản xuất thì tôi vẫn còn bám trụ với nghề" 💟----------Có ai biết hay thấy chỗ này quen hông! 😊Đây là sạp b...
28/03/2025

"Báo giấy còn sản xuất thì tôi vẫn còn bám trụ với nghề" 💟

----------
Có ai biết hay thấy chỗ này quen hông! 😊

Đây là sạp báo giấy hiếm hoi còn sót lại giữa Sài Gòn khi mà thời đại công nghệ lên ngôi đã khiến cho những sinh hoạt, thói quen truyền thống cứ bị quên dần mỗi ngày. Cô tên Nga - Sạp báo này của cô cũng gần 30 năm rồi! Thời báo giấy còn thịnh hành, trục đường Lý Chính Thắng này gần như là nơi có nhiều sạp báo nhất.

Cô nói hồi xưa nhờ bán báo vậy mà sống tốt! Còn giờ thì biết đủ là đủ à! Cô bảo con cái cô giờ lớn tự lo hết rồi nên cũng khoẻ. Lớn tuổi nhu cầu ít lại thì chi tiêu cũng ít, kiếm ít đồng từ nghề cũ cũng vui. Ngoài bán báo cô còn kiêm thêm nghề nấu ăn. Sáng cô còn đưa khoe tờ thực đơn khách vừa đặt tầm chục món.

Hồi còn đi học mình cũng ở khu Q3 nhưng thường hay mua ở ngã ba Kỳ Đồng phía trên đó tí xíu do ở gần phía đó. Hôm trước lục danh bạ mới phát hiện ra là vẫn còn lưu số cô bán báo chỗ Kỳ Đồng. Nhiều khi bận đi làm thì cô cứ gom để sẵn một mớ rồi ra lấy một lần. Lúc báo giấy vơi dần lần nào đi ngang cũng đều nhìn coi cô còn bán không, cho tới khi sạp dọn mất hút từ khi nào cũng không biết.

Giờ còn mỗi sạp báo này, nên bạn nào muốn tìm mua báo gì thì cứ tới ngay góc Lý Chính Thắng - Trần Quốc Thảo này hen!

Gần nhà mình cũng có sạp báo nhỏ ở phía trước ngay gần mấy nhà sách nhưng suốt cả năm nay mình đi ngang tìm hoài không còn thấy bán nữa nên giờ muốn tìm gì thì cứ ghé đây tìm cô.

Sẵn ai biết chỗ nào còn bán báo giấy như này thì chỉ mình với nha!

Cuối tuần thấy nắng vàng ươm nên đem mớ gạo lứt đi phơi. Bên dưới có hoa 10 giờ nở vàng tươi, bên trên có ớt chín đỏ rực...
05/02/2023

Cuối tuần thấy nắng vàng ươm nên đem mớ gạo lứt đi phơi. Bên dưới có hoa 10 giờ nở vàng tươi, bên trên có ớt chín đỏ rực. Bụi hẹ thì xanh um. Nắng cũng đẹp.

Cưng nhất là cái mẹt được Ngoại mới đan cho, lấy ra xài liềnnn 😊😊😊

Chuyển qua xài rổ tre, mẹt tre cho thân thiện môi trường hen ☺

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao bạn lại thích ăn thịt cá. Tại sao bạn lại thích ăn đồ ăn do tự mình nấu. Hay, tại sao bạn ...
17/11/2021

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao bạn lại thích ăn thịt cá. Tại sao bạn lại thích ăn đồ ăn do tự mình nấu. Hay, tại sao bạn lại thích ăn chay không!

Thực tế, cơ thể không cần quá nhiều đồ ăn như ta vẫn nghĩ mà chỉ là ta tự ép cơ thể, để rồi cơ thể phải gồng gánh đủ thứ nạp vào và sinh ra bệnh tật. Nói đúng hơn, ăn ít thì bệnh ít mà ăn nhiều thì bệnh nhiều. Tương tự như, phiền não thì mau già, lạc quan thì tươi trẻ.

Ở một thời đại mà công nghiệp và công nghệ phát triển không ngừng thì lượng thức ăn công nghiệp ta nạp vào người lại càng nhiều hơn. Chính vì vậy, mọi sự kết nối với tự nhiên hay sự kết nối giữa THÂN - TÂM - TRÍ cũng mất dần đi. Vậy là chúng ta đánh mất đi sự cân bằng vốn có mà vũ trụ ban cho và lúc này những tiêu cực, bệnh tật lại có cơ hội xâm chiếm tâm hồn và thân thể.

Vậy nên ăn gì để cơ thể và tâm trí được nhẹ nhàng cũng như duy trì được sự kết nối với tự nhiên, với vụ trụ thì ăn hen! Cũng đừng thắc mắc, tại sao khi ăn chay hoặc mỗi lần về quê ta lại ăn ngon miệng hơn. Đơn giản là vì, khi đó bạn đang được kết nối với vạn vật và vũ trụ.

Với mình, niềm vui mỗi ngày bây giờ là duy trì được thói quen ăn một bữa chay trong ngày vào buổi chiều tối. Đến thời điểm thích hợp mình sẽ tăng lên 2 bữa trên ngày và sau đó là 3 bữa trên ngày. Đích đến cuối cùng, ăn chay sẽ là chính và ăn mặn chỉ là phụ.

Vậy hen!
💟

Nay mùng 1,Ăn đĩa cơm đơn giản nấu với đậu phộng và khoai tây kèm theo ít muối mè vậy mà ngon khó tả (Chắc do mình thích...
08/08/2021

Nay mùng 1,

Ăn đĩa cơm đơn giản nấu với đậu phộng và khoai tây kèm theo ít muối mè vậy mà ngon khó tả (Chắc do mình thích ăn thanh đạm và ăn cũng quen)

Thử một miếng cơm mà không có muối mè và nhai thật kỹ để enzym từ nước bọt tiết ra thiệt nhiều, bạn sẽ cảm nhận được rõ mùi thơm và vị ngọt của từng hạt cơm và từng hạt đậu.

Thiệt ra thì mình ăn chay cũng đã được một tuần. Rồi dạo này ngày nào cũng thiền, rồi mở kinh Dược Sư, kinh A Di Đà, chú Đại Bi lên nghe. Chỉ mong gửi chút ít niệm lành và nguyện cầu bình an đến cho mọi người, mọi nhà.

Hổng biết có ai giống mình hông nữa!

Mấy ngày đầu dịch thì còn hứng thú với chuyện ăn uống, lướt fb này nọ. Rồi giờ sau 2 tháng, khi thành phố trở nặng và ngày càng chồng chất chỉ thị thì tự dưng mình bị ngán lên fb và ngán luôn chuyện ăn uống, nhất là các món mặn từ thịt cá, động vật.

Nói thiệt, lên fb mà thấy hình đồ ăn, đặc biệt là thịt, cá hay động vật còn sống chưa chế biến thì chắc hôm đó mình nhịn ăn luôn á! 🙄

(Đính chính là mình không có kì thị gì hết. Chỉ là tự sâu trong bản thân mình nó vậy á!)

Bởi vậy, dù giãn cách đã hơn 2 tháng mà thịt cá ít khi mình đụng tới nên vẫn còn. Tự dưng bị ngán, không muốn ăn. Chỉ có rau củ là hết.

Mà thời buổi này rau củ cũng không dễ mua và khu mình ở cũng F0, F1 khắp các tầng nên mình cũng vui vẻ nương theo hiện tại, có gì ăn đó. Tổ phát gì thì nhận cái đó. Mua được gì thì mua. Không mua được cũng không sao. Trân trọng và biết ơn mọi thứ nhiều hơn.

Mình có phát nguyện là sẽ ăn chay dài hạn nếu thực tế có đủ rau củ. Còn nếu lỡ hết rau thì mình cũng sẽ chuyển ăn mặn.

Vạn sự tùy duyên hen!

SG,
Ngày giãn cách thứ 69 & 70

(Viết bù cho hôm qua vì lười lướt fb và tối mở kinh nghe rồi ngủ liền tù tì một giấc từ sớm cho tới sáng)

Đầu tuần,Bắt đầu từ hôm nay SG thực hiện thêm chỉ thị mới, áp dụng giờ nghiêm - người dân không được ra đường sau 18h.SG...
26/07/2021

Đầu tuần,

Bắt đầu từ hôm nay SG thực hiện thêm chỉ thị mới, áp dụng giờ nghiêm - người dân không được ra đường sau 18h.

SG buồn.
Mình buồn.
Cả nước cũng buồn.

Thôi thì tụi mình hổng làm được gì to tát, vĩ đại như các bạn TNV hay các Y Bác Sĩ ngoài kia thì cùng chung tay góp chút sức nhỏ bé tuân theo các chỉ thị vậy ạ!

Ở nhà rảnh rỗi thì các bạn có thể kiếm gì đó học hoặc tìm sách đọc thêm ha. Mình khuyên là coi phim ít ít thôi, nếu có coi thì chọn coi phim điện ảnh để mở mang tư duy với tiếp cận thêm cái đẹp chứ đừng coi truyền hình dài tập vì phim dài tập nó dễ cuốn mình sa ngã lắm. Dạo mới wfh, một đêm mình cày hơn 5 tập phim. Giờ cắt "khẩu phần" phim luôn roài và để ý tới mấy bé sách hơn! 😅😅😅

Hôm nay post mở đầu nên mình giới thiệu combo sách thiếu nhi hen! Chọn đại diện 3 cuốn này. Bạn nào rảnh rảnh tìm rồi cùng đọc với các bé ha! Dù là sách thiếu nhi nhưng mà người lớn càng nên đọc để hiểu nhiều hơn về góc nhìn của tụi nhỏ và thấy tụi nó làm gì cũng có lí do hết á!

3 cuốn này hay lắm!

- "Totto-Chan bên cửa sổ" đáng yêu (Đọc dang dở 2-3 lần mà vẫn chưa xong. Tức cái lồng ngực 😅)

- "Vừa nhắm mắt vừa mở cửa sổ" nhẹ nhàng, dễ thương (Vừa đọc xong. Nghe online trên Hẻm Radio, cái giọng đọc hay xỉu luôn á! 😁)

- "Tuổi thơ dữ dội" thì quá xuất sắc và như là cuốn sách bất hủ cho dòng Văn học VN về chiến tranh dành chi thiếu nhi (Đã đọc 2 lần và đọc lại là cứ sụt sùi, mắt đỏ đỏ, cay cay).

Nói sơ sơ vậy nhen!

Ở mỗi cuốn có gì hay ho thì mình sẽ mò tìm, trích dẫn hoặc giới thiệu sau ha! Bài dài rồi! Mấy đứa lười đọc vô thấy nó chửi à! 🤪

Vậy hen!
Giữ sức khỏe và tinh thần nha!

SG,
Ngày giãn cách thứ 57

24/07/2021

SG cả tuần nay có gì,

Đó là ngoài tiếng xe cứu thương liên tục 24/24 bất kể giờ giấc khắp các khu phố mà não bộ mình đã quen dần thì ngày nào cũng mưa gió ì đùng sáng - trưa - chiều - tối, kèm theo những trận gió ầm ầm, rít từng cơn như đang ở trong tâm bão. Cái khung sắt cứ rung bần bật, mấy mái tôn nhà bên dưới cứ giật liên hồi rồi đập như muốn b**g ra. Cửa phòng không kịp đóng bị gió thổi đập hư luôn cả khóa không mở được.

Mưa càng to, gió càng mạnh thì càng thương cho lực lượng tuyến đầu chống dịch cũng như các bạn shipper và các anh chị thiện nguyện rong ruổi khắp mọi hẻm hốc để gửi tặng đồ ăn, thịt cá và rau củ cho người dân các khu cách ly.

Dịch tới ai cũng khổ cực mọi bề. Gần 2 tháng chiến đấu, sức và của cũng vơi dần, nhiều niềm tin cũng lung lay. Người SG giờ cũng tập quen dần với nhịp sống như thuở sơ khai. Chỉ mong mọi sự vẫn an bình, từ dữ hóa lành. Sau cơn mưa trời lại sáng!

Chưa lúc nào thương Sài Gòn nhiều hơn lúc này! 💟

SG,
Ngày giãn cách thứ 54

"Quang cảnh tươi đẹp nhất không do mắt nhìn mà từ tâm cảm nhận; tình cảm sâu sắc nhất không cần thốt ra vẫn có thể nhận ...
16/06/2021

"Quang cảnh tươi đẹp nhất không do mắt nhìn mà từ tâm cảm nhận; tình cảm sâu sắc nhất không cần thốt ra vẫn có thể nhận biết qua hành động."

"Tướng từ tâm sanh, cảnh tùy tâm đổi. Sự lương thiện trong lòng đủ lớn sẽ hiện ra ngoài mặt rồi lan tỏa đến chung quanh, dẫn đến những kết quả ngọt lành."

Chiều nay mây trời xanh trong.
Đẹp hen!

SG,
Ngày giãn cách thứ 17.
💟

Thứ Hai,Green life hen :)))Mình vẫn đang ăn chay và thấy cực kỳ enjoy còn hơn cả ăn mặn, vì đồ chay mình ăn chủ yếu là r...
17/05/2021

Thứ Hai,
Green life hen :)))

Mình vẫn đang ăn chay và thấy cực kỳ enjoy còn hơn cả ăn mặn, vì đồ chay mình ăn chủ yếu là rau củ quả (mình không ăn thực phẩm chay và đồ công nghiệp đóng hộp) nên việc chế biến và nấu nướng cũng không mất nhiều thời gian.

Vì ăn với tâm thái khá thoải mái nên đợt này chắc có lẽ mình sẽ ăn dài ngày hơn bù cho từ đầu năm tới giờ chỉ ăn thỉnh thoảng vào ngày rằm và đầu tháng.

Ăn chay hay ăn mặn cũng không có gì quá to tát, đừng đặt nặng cũng như đừng gượng ép bản thân nếu chưa thích hoặc chưa quen. Quan trọng là bạn ăn với tâm thế như thế nào, bạn có đang lắng nghe, thấu hiểu và yêu thương cơ thể mình hay không mà thôi.

Khi đã hiểu rồi thì ăn làm sao cho cơ thể mình nó hài hòa, thích ứng và an vui là được hen!

Sáng đầu tuần, lại thêm cơn mưa sớm như trút nước, nhưng may ghê, tới giờ mọi người đi làm thì trời lại tạnh và hanh khô. Ra thăm em lưỡi hổ, thấy cái lá Mẹ vẫn chừng đó kích cỡ che chở cho 2 cái bụi cây con nay đã lớn và cứng cáp hơn. Dễ thương ha!

Thứ Hai dzui nha!

Thứ Sáu,Trước nguy cơ dịch đang bùng phát trở lại thì bắt đầu từ hôm nay mình sẽ dành cuốn sổ nhỏ này để note lại tất cả...
29/01/2021

Thứ Sáu,

Trước nguy cơ dịch đang bùng phát trở lại thì bắt đầu từ hôm nay mình sẽ dành cuốn sổ nhỏ này để note lại tất cả chi tiết các lịch trình trong ngày.

Đã từng thử nhiều lần cố nhớ lại chi tiết những gì đã xảy ra của 3 ngày trước đó như: đi đâu, gặp ai, ăn gì, xem gì, làm gì, mua gì... nhưng không tài nào nhớ chính xác hết được. Chỉ ghi nhớ chính xác được mọi thứ trong 2 ngày là cùng.

Dù gì cẩn thận vẫn tốt hơn. Tốt cho mình nà cũng tốt cho cộng đồng. Nhỡ có gì thì cũng nhớ được chi tiết mọi thứ và hỗ trợ, giúp đỡ được mọi người một cách tốt nhất.

Vậy hen!
Thứ Sáu vui ha!
💟

Mình không thường xuyên mua vé số nhưng nếu đã mua thì hoặc là ra đại lý mua theo số mình cần tìm hoặc đơn giản mua chỉ ...
20/01/2021

Mình không thường xuyên mua vé số nhưng nếu đã mua thì hoặc là ra đại lý mua theo số mình cần tìm hoặc đơn giản mua chỉ vì người bán có một "lực hút" toát ra từ chính con người họ làm mình muốn mua và phải mua mới được. "Lực hút" này dĩ nhiên phải là một "hấp lực" tích cực, chứa nhiều năng lượng và hình ảnh đẹp.

Ví như bác gái bán vé số ở ngã 4 trên xa lộ ngày trước mình hay đi làm. Bác lớn tuổi chắc cũng tầm ngoại mình mà nhanh nhẹn, thoăn thoát. Xe dừng đèn đỏ bác không hề mời mọc mọi người mua mà chủ động kêu mọi người dừng xe, tấp sát sát lề cho an toàn rồi đèn xanh tới là kêu mọi người đi lẹ đi. Nhìn bác là mình cứ phải dừng lại mua.

Hay như bác trai lớn tuổi ở ngã tư gần nhà. Chiều nào làm về mình cũng cố tình đi ngang xem bác còn bán không để ghé mua ủng hộ mong bác hết sớm, đơn giản chỉ vì bác bị mù nhưng quần áo thì lại rất tinh tươm. Dáng người ngồi tréo chân đầy ngay ngắn và thẳng thóm toát lên một dáng vẻ trông rất “thanh thoát” và “nghệ sĩ”. Vậy đó mà “hấp dẫn” mình chiều nào cũng dòm dòm ghé mua mới chịu. Bác cũng chẳng hề mời mọc gì ai. Ai đi ngang muốn mua thì cứ tấp xe dừng lại ủng hộ.

Dĩ nhiên bác cũng bị lừa tiền, lừa vé giả, lừa đưa tiền nhỏ rồi kêu thối lại… Nhưng mà mình cũng gặp nhiều người khách quen hay ghé mua giúp bác dăm ba tờ nhưng gửi luôn năm chục, một trăm xem như bù lại giúp bác để bác có động lực buôn bán. Còn mình thì chọn cách nhỏ nhỏ là chiều nào cũng ghé “thăm” bác.

Một lời khuyên nho nhỏ, nếu mua vé số của người mù các bạn nên chuẩn bị sẵn tiền lẻ ha. Hạn chế để họ thối tiền nè!

Mớ vé số mua còn chưa kịp dò luôn ớ! :))))
Dò sợ bị "trúng" quá! 😆😆😆

Chắc chẳng ai như mình. Ngồi làm mà cứ chiều chiều là canh me kéo rèm cửa để xem bầu trời hôm nay có màu gì rồi có đẹp n...
15/01/2021

Chắc chẳng ai như mình. Ngồi làm mà cứ chiều chiều là canh me kéo rèm cửa để xem bầu trời hôm nay có màu gì rồi có đẹp như mình nghĩ hay không :)))

Trời đẹp thì tâm hồn và lòng người cũng dễ chịu và đẹp hơn. Mấy lần bực dọc, tinh thần tuột cảm xúc mà ngắm trời ngắm mây xong là mọi thứ lại tan biến. Bạn nào không tin thì cứ thử đi ha!

Chiều tan tầm, về nhà dọn dẹp nấu ăn.
Tìm chiếc đĩa nhạc mở nghe
Lòng lại nhẹ nhàng, bình yên.

Ảnh chụp một buổi chiều nào đó của tuần rồi!

Thứ Hai,Lại là một buổi chiều đẹp nao lòng.Nói thiệt, năng lượng cả ngày hôm nay của mình hơi thất thường và không được ...
28/12/2020

Thứ Hai,

Lại là một buổi chiều đẹp nao lòng.

Nói thiệt, năng lượng cả ngày hôm nay của mình hơi thất thường và không được tốt cho lắm dù mới chỉ là đầu tuần. Cả team ai cũng cảm nhận được điều này và hỏi han đủ điều.

Ấy vậy mà, sau khi vén màn cửa và nhìn ra bầu trời chuyển sắc đầy rực rỡ giữa ban chiều rồi giơ điện thoại lên chụp vài tấm lưu lại thì mọi thứ sau đó khác hẳn. Lòng thoải mái hơn và năng lượng lại tươi mới hơn.

Cũng chẳng biết tại sao,

Chỉ biết là cứ thả cho mình ngắm trời, ngắm mây, cho mình một khoảng không gian và chút ít thời gian để kết nối với vũ trụ và vạn vật dù chỉ là một cọng cỏ hay một chiếc lá rụng thì mọi thứ trong mình đều có thể dễ dàng buông xả và tan biến hết. Và lòng lại thấy bình yên!

Vậy là buổi chiều tan tầm lại nhẹ nhàng và thong thả dù đường vẫn đông và người ta vẫn tranh nhau từng giây một nơi ngã tư đèn đỏ.

Chiều về mua ít hoa quả bánh trái cúng rằm, nấu tô mì chay ăn rồi bật một bản nhạc thiền ngồi chờ nhang tàn.

Mọi thứ cứ lặng lẽ trôi!

Giữ cho tâm bình an và lòng nhẹ tênh như mây giữa bộn bề vội vã nơi phố thị đông người cũng là một cách mài giũa hạnh phúc để thấy an yên và đủ đầy hơn.

Address

Ho Chi Minh City

Telephone

+84776730990

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when B'HbR Private Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to B'HbR Private Yoga Studio:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category