18/07/2025
🌟 WORKSHOP ĐẶC BIỆT CÙNG MASTER DHARAM
“LÀM CHỦ TƯ THẾ NGÃ LƯNG SAU”
🧘♀️ Giải phóng cột sống – Mở rộng trái tim – Khơi nguồn năng lượng sống
Bạn từng lo lắng khi thực hiện các tư thế uốn lưng?
Bạn muốn chinh phục chúng một cách an toàn, đúng kỹ thuật và đầy tự tin?
Hãy tham gia 90 phút hội thảo chuyên sâu cùng Master Dharam – huấn luyện viên quốc tế với hơn 10 năm kinh nghiệm, để:
✨ Thấu hiểu bản chất của tư thế ngả lưng sau
✨ Mở rộng lồng ngực – vai – cột sống
✨ Giảm áp lực tâm trí, giải phóng năng lượng tích cực
📌 Nội dung nổi bật:
🔸 Lý thuyết ứng dụng:
• Hiểu đúng: Tư thế ngả lưng sau là gì? Cơ chế vận động và lợi ích thực tế
• Tác động lên hệ thần kinh, cột sống và cảm xúc
• Chống chỉ định & các trường hợp cần điều chỉnh
• Nguyên tắc an toàn: thở đúng – căn chỉnh tốt – tiến độ phù hợp
🔸 Thực hành chuyên sâu:
• Hướng dẫn và điều chỉnh cá nhân với các tư thế ngã lưng sau như lạc đà, bánh xe....
• Áp dụng dụng cụ hỗ trợ nếu cần để bảo vệ lưng và phát triển linh hoạt
🗓 Thời gian: Chủ Nhật, 27/07/2025
⏰ Giờ: 08:00 – 09:30 sáng
📍 Địa điểm: Body Soul Yoga – 18 Trần Thiện Chánh, P.12, Q.10
👨🏫 Chuyên gia hướng dẫn: Master Dharam
💸 Chi phí: Hoàn toàn MIỄN PHÍ
⚠️ Chỉ 35 suất đăng ký – dành cho những ai thật sự muốn bứt phá giới hạn!
👉 Đăng ký ngay tại quầy lễ tân Body Soul Yoga
Hoặc liên hệ Hotline/Zalo: 0896.629.068 để giữ chỗ!
✨ Đây là cơ hội để bạn học hỏi, trải nghiệm và làm chủ những tư thế tưởng chừng “khó nhằn” – với sự hướng dẫn tận tâm từ chuyên gia.
