Vững - Yoga & Pilates

05/01/2026

Thương gửi mọi người lịch tập của Vững. Hẹn gặp mọi người sớm trên thảm của Vững.

🌱 Lớp chỉ mở khi đủ số lượng đăng ký là 2 thảm. Nếu không đủ buổi tập sẽ tự động hủy hoặc dời sang giờ khác.

Vững đã chuẩn bị sẵn thảm, dụng cụ hỗ trợ luyện tập và nước uống tại Studio. Mọi người vui lòng đem khăn và bình đựng nước cá nhân khi đến lớp nhé. Namaste 💚
_________
____
Vững - Yoga & Wellness | Nơi bình yên đến từ bên trong
📌 Hẻm 160/25 Bùi Đình Túy, Phường 12, Quận Bình Thạnh
📱 https://m.me/vung.yogaandpilates
✉️ vung.yogaandwellness@gmail.com

05/11/2025

✨ Thương gửi mọi người lịch tập của Vững. Hẹn gặp mọi người sớm trên thảm của Vững.

🌱 Lớp chỉ mở khi đủ số lượng đăng ký là 2 thảm. Nếu không đủ buổi tập sẽ tự động hủy hoặc dời sang giờ khác.

Vững đã chuẩn bị sẵn thảm, dụng cụ hỗ trợ luyện tập và nước uống tại Studio. Mọi người vui lòng đem khăn và bình đựng nước cá nhân khi đến lớp nhé. Namaste 💚
_________

____
Vững - Yoga & Wellness | Nơi bình yên đến từ bên trong
📌 Hẻm 160/25 Bùi Đình Túy, Phường 12, Quận Bình Thạnh
📱 https://m.me/vung.yogaandpilates
✉️ vung.yogaandwellness@gmail.com

04/11/2025

24/09/2025

🌿 Con đường mà Vững mong học viên của mình hướng đến là một hành trình tập luyện bền lâu, hạn chế chấn thương.

Vì thế việc hít thở đúng, chuyển động chậm và nhỏ, kỹ thuật chính xác luôn là điều Vững quan tâm trong các lớp của mình

🪷 Liên hệ Vững để tìm hiểu thêm về các lớp hiện có.
____
Vững - Yoga & Wellness | Nơi bình yên đến từ bên trong
📌 Hẻm 160/25 Bùi Đình Túy, Phường 12, Quận Bình Thạnh
📱 https://m.me/vung.yogaandwellness
✉️ vung.yogaandwellness@gmail.com

12/09/2025

🍀Những tinh chỉnh nhỏ nhưng rất quan trọng.

Sự chú tâm trong việc đặt để các vị trí khớp, xương, cơ là thứ mà Vững luôn muốn học viên hướng tới. Điều này luôn được chú trọng trong các lớp Yoga và Pilates của Vững.

🌷Liên hệ Vững để hiểu thêm về các lớp bạn nhé.
____
Vững - Yoga & Wellness | Nơi bình yên đến từ bên trong
📌 Hẻm 160/25 Bùi Đình Túy, Phường 12, Quận Bình Thạnh
📱 https://m.me/vung.yogaandwellness
✉️ vung.yogaandwellness@gmail.com

07/09/2025

💪Nếu cơ thể của bạn tạo ngấn bụng trong chuyển động roll up trong lớp Mat Pilates thì ... rất tốt đó nha 💪

____
Vững - Yoga & Wellness | Nơi bình yên đến từ bên trong
📌 Hẻm 160/25 Bùi Đình Túy, Phường 12, Quận Bình Thạnh
📱 https://m.me/vung.yogaandwellness
✉️ vung.yogaandwellness@gmail.com

31/08/2025

Yoga có nhiều khía cạnh, bạn thích khía cạnh nào của Yoga?
____
Vững - Yoga & Wellness | Nơi bình yên đến từ bên trong
📌 Hẻm 160/25 Bùi Đình Túy, Phường 12, Quận Bình Thạnh
📱 https://m.me/vung.yogaandwellness
✉️ vung.yogaandwellness@gmail.com

29/08/2025

Real Pilates vs ... Pilates

23/08/2025

Yoga & Pilates: Lựa chọn nào phù hợp cho bạn?

Vững gửi tặng bạn một món quà ở cuối video, cùng xem hết nha 🌺

____
Vững - Yoga & Wellness | Nơi bình yên đến từ bên trong
📌 Hẻm 160/25 Bùi Đình Túy, Phường 12, Quận Bình Thạnh
📱 https://m.me/vung.yogaandwellness
✉️ vung.yogaandwellness@gmail.com
Go beyond the surface ➡ https://linktr.ee/vung.yogaandwellness

20/08/2025

🌺NEW CLASS ALERT: MAT PILATES (Pilates thảm) 🌺
-
Ngoài các lớp Yoga, Vững nay có thêm Mat Pilates 💪
🍀 Mục tiêu: giúp học viên ổn định sức mạnh cơ bắp, cải thiện tư thế và tăng độ dẻo dai.

Kết hợp cả Yoga và Pilates sẽ giúp cơ thể đạt trạng thái cân bằng và khoẻ bền hơn bạn nhé!

👉 Liên hệ với Vững để tìm hiểu thêm

____
Vững - Yoga & Wellness | Nơi bình yên đến từ bên trong
📌 Hẻm 160/25 Bùi Đình Túy, Phường 12, Quận Bình Thạnh
📱 https://m.me/vung.yogaandwellness
✉️ vung.yogaandwellness@gmail.com
Go beyond the surface ➡ https://linktr.ee/vung.yogaandwellness

12/07/2025

🍃 Luôn quay về với nền tảng trong Yoga.

Bắt đầu với tâm thế của một người mới sẽ giúp bạn nhìn thấy những điều tưởng như đã biết, nhưng thực ra chưa hiểu hết.

📍Lịch tập: https://www.facebook.com/share/1CABj9N6Sg/

____
Vững - Yoga & Wellness | Nơi bình yên đến từ bên trong
📌 Hẻm 160/25 Bùi Đình Túy, Phường 12, Quận Bình Thạnh
📱 https://m.me/vung.yogaandwellness
✉️ vung.yogaandwellness@gmail.com
Go beyond the surface ➡ https://linktr.ee/vung.yogaandwellness

26/06/2025

🌿 Vững là một boutique yoga studio. Nơi mỗi lớp học chỉ giới hạn 6 thảm, để từng học viên được quan sát, chăm sóc và đồng hành sát sao.
Một không gian ấm cúng, tĩnh lặng, đủ riêng tư để bạn lắng nghe cơ thể mình.

✨ Mỗi tháng, hội viên của Vững được tặng một buổi Sound Bath như một món quà dành riêng cho thân, tâm và trí.

🧘‍♀️ Nếu bạn đang tìm một nơi tập chậm, sâu, và thật sự kết nối Vững chào đón bạn.
____
Vững - Yoga & Wellness | Nơi bình yên đến từ bên trong
📌 Hẻm 160/25 Bùi Đình Túy, Phường 12, Quận Bình Thạnh
📱 https://m.me/vung.yogaandwellness
✉️ vung.yogaandwellness@gmail.com
Go beyond the surface ➡ https://linktr.ee/vung.yogaandwellness