29/08/2025
🌿 Yoga giảm cân được không? – CÓ
🌿 Yoga tăng cân được không? – CŨNG CÓ
Nghe mâu thuẫn đúng không?
Thực ra, Yoga là hành trình đưa cơ thể về trạng thái cân bằng.
✨ Nếu bạn ít vận động, cơ bắp lỏng lẻo:
Yoga giúp cơ thể vận động nhịp nhàng, ra mồ hôi, đốt năng lượng, từ đó săn chắc và nhẹ nhàng hơn.
✨ Nếu bạn khó hấp thụ, thiếu sức sống:
Yoga tác động sâu đến nội tạng, tăng trao đổi chất, giúp ăn ngon, tinh thần phấn chấn và cải thiện cân nặng.
💡 Nhưng nhớ nhé, việc tăng hay giảm cân còn phụ thuộc vào dinh dưỡng, giấc ngủ và tinh thần.
Mục tiêu cuối cùng của Yoga không phải con số trên cân, mà là sức khỏe toàn diện – từ thân thể tới tâm trí. 🕊️
❇️ Lớp Yoga Cộng đồng
❇️ Lớp PT 1 kèm 1
❇️ Lớp yoga nhóm, Yoga tại các văn phòng, công ty.
❇️ Lớp online dành cho các Anh Chị ở xa
🌿 Hãy dành một giờ mỗi ngày để yêu thương cơ thể mình bạn nhé 😘! 🌿
🏡 Block A2, Tara Residence
1-1A Tạ Quang Bửu, Phường 6, Quận 8, TpHCM
☎ 0908 31 66 79 (𝐒đ𝐭 & 𝐙𝐚𝐥𝐨 Ms 𝐋𝐲).