https://www.youtube.com/watch?v=YvFHNcAMLmo

Giác hơi - Ấn Huyệt- Masage Trị liệu tận nơi, 147/7 Tân kỳ Tân Quý, Ho Chi Minh City (2025)

23/07/2025

💥GIÃN CƠ - NGHỆ THUẬT GIỮ CƠ THỂ LINH HOẠT VÀ SẮC BÉN!💥

Có bao giờ bạn giãn cơ nhưng cơ vẫn... căng như dây đàn? Hay giãn đến mức “chảy xệ”, mấ't luôn sự ổn định?

🎯 Giãn cơ không đơn giản là kéo - thả - thư giãn. Đó là một nghệ thuật điều phối sức mạnh và linh hoạt, nếu bạn làm sai, bạn đang hủy hoại chính mình từng ngày!

🔥Giãn không đủ – Cơ cứng, khớp tắc, dễ chấn thương!

Kéo vài giây rồi bỏ? Không đủ!

Tập tuần 1 lần rồi biến mấ't? Cơ nào thích nghi được?

Giãn nhẹ như vuốt ve? Không làm nên chuyện!

Kéo sai tư thế? Bạn đang luyện “sai người”!

🔥Giãn quá mức – Khớp lỏng, dây chằng toang, cơ mấ't lực!

Bạn có thể mấ't luôn sự ổn định khớp!

Mấ't sức mạnh cơ bản trước vận động mạnh!

Đẩy cơ vào trạng thái giòn tan dễ rách!

👉Bạn đang ở đâu? Cơ thể bạn đang nói gì mà bạn không nghe?

🎁Lợi ích thật sự của GIÃN CƠ – Nếu bạn LÀM ĐÚNG:
✅ Mở rộng phạm vi vận động – Không còn cảm giác “cứng đơ”!
✅ Gi,ảm chấn thương – Cơ linh hoạt, xử lý chuyển động bất ngờ!
✅ Cải thiện tư thế – Chống gù lưng, lệch vai, cong hông!
✅ Tăng hiệu suất vận động – Nhẹ nhàng nhưng bùng nổ!
✅ Gi,ảm đ,au, xả stress – Mỗi cú kéo là một liệu pháp cho tâm trí!
✅ Tăng tuần hoàn má'u – Hồi phục nhanh, sung mãn hơn!
✅ Thiền động – Kết nối với cơ thể và làm chủ từng chuyển động!

📌HÃY NHỚ 👇

Kéo giãn không phải "làm cho có", mà là một phần chiến lược xây dựng cơ thể khỏe mạnh và tối ưu.

Hãy làm điều đó đều đặn, có mục đích, đúng kỹ thuật!

Đừng chờ tới lúc chấn thương mới học cách “lắng nghe cơ thể”.

21/07/2025

📌 “Loại rau rẻ tiền trong chợ – nhưng lại là thần dược cho người yếu tiêu hoá”

Rau mùi (Coriandrum sativum):
– Tính ấm, thơm, chứa tinh dầu kháng khuẩn
– Dùng trong bữa ăn giúp:
✅ Kích thích tiêu hoá
✅ Giảm chướng bụng, đầy hơi
✅ Kháng khuẩn nhẹ trong đường ruột
🌿 Mẹo nhỏ: có thể nấu cháo rau mùi + hành cho người mới ốm dậy

18/07/2025

BÀN CHÂN – TRÁI TIM THỨ HAI CỦA CƠ THỂ
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, chân tay lạnh, khó chìm vào giấc ngủ thì hãy bắt đầu làm ấm đôi bàn chân mỗi tối – một cách đơn giản mà hiệu quả để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

🌿 CÁCH GIÚP GIẤC NGỦ SÂU HƠN BẰNG VIỆC CHĂM SÓC ĐÔI CHÂN
1. Day ấn các huyệt đạo dưới lòng bàn chân
Một vài huyệt đạo khi được kích hoạt sẽ hỗ trợ lưu thông khí huyết, làm ấm cơ thể và thư giãn hệ thần kinh:

Huyệt Dũng Tuyền: Nằm ở chỗ lõm 1/3 phía trước gan bàn chân – là nơi tập trung nhiều dây thần kinh, giúp làm dịu tâm trí.

Huyệt Tam Âm Giao: Nằm trên chân, đo từ đỉnh mắt cá chân trong lên khoảng 6,5cm – hỗ trợ điều hòa khí huyết, an thần, bổ thận.

Huyệt Bát Phong: Nằm ở giữa các kẽ ngón chân – giúp làm ấm chân và thúc đẩy tuần hoàn máu tại các đầu chi.

2. Ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ
Ngâm chân bằng nước ấm khoảng 37–40°C mỗi tối giúp giãn mạch, tăng tuần hoàn, thư giãn thần kinh:

Có thể thêm muối hạt, gừng tươi, sả, lá lốt, ngải cứu, hoặc quế để tăng hiệu quả làm ấm.

Thời gian ngâm nên kéo dài từ 15–20 phút, hoặc đến khi nước nguội.

3. Hỗ trợ bằng thảo dược Đông y
Các bài thuốc Đông y có thể giúp tăng cường khí huyết, bổ thận, an thần từ bên trong. Một số vị thuốc được dùng phổ biến:

Phục thần, táo nhân, lạc tiên, viễn chí, long nhãn, liên nhục, hoàng kỳ...

4. Chế độ ăn uống giúp làm ấm cơ thể
Tăng cường các thực phẩm sinh nhiệt: khoai lang, gừng, củ cải, nghệ, giềng, sả.

Dùng chất béo tự nhiên: dầu mè đen, mỡ lợn, đậu phộng.

Ăn thêm thực phẩm có vị chát nhẹ như chuối xanh, ổi non – giúp dẫn nhiệt xuống chi dưới.

Tránh đồ ăn có tính lạnh như trái cây chua, nước ép lạnh, rau sống, hoặc món đắng quá mức.

5. Vận động và bảo vệ đôi chân mỗi ngày
Tăng cường vận động nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ để thúc đẩy lưu thông máu.

Massage, bấm huyệt hoặc hơ ngải cứu trước khi ngủ để làm dịu thần kinh.

Giữ ấm đôi chân bằng cách đi tất mỏng, đắp chăn kín chân, đặc biệt trong thời tiết lạnh.

👉 Hãy chăm sóc đôi bàn chân mỗi tối, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt trong chất lượng giấc ngủ! Cơ thể sẽ được hồi phục, tinh thần nhẹ nhàng và sáng hôm sau tỉnh dậy với năng lượng tràn đầy 💖

08/07/2025

“Lúc khỏe mạnh, ta mơ ước đủ điều... Nhưng khi bệnh tật ập đến, chỉ ước một điều: Được khỏe lại.”
Sức khỏe là vốn quý – mất rồi, có tiền cũng chưa chắc mua lại được.

👉 Đừng đợi đến lúc nằm viện mới nghĩ đến việc chăm sóc bản thân.
👉 Đừng đợi thuốc men thay bữa cơm mới biết quý thực phẩm lành.

Hãy chăm sóc khi bạn còn khỏe – vì đó là khoản đầu tư thông minh nhất trong cuộc đời.
Bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ hôm nay – một sản phẩm chất lượng, một thói quen tốt…
Và bạn sẽ thấy: Khỏe mạnh không chỉ là may mắn, mà là lựa chọn mỗi ngày.
Boking: 0934134872(call/Zalo)

03/07/2025

Trả hình cho khách

🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️Anh Em có nhu cầu masage, giác Hơi tận nhà hay đến cho mình điều được.🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
📲📲Có nhu cầu liên hệ truc tiep zalo 0934134872📲📲
🛵🛵Khu Vực HCM. Ưu tiên khu Tân Phú, Quận lân cận.🛵🛵

0934134872

01/07/2025

Hoa xuyến chi, "thần dược" núp bóng loài cây dại ven đường 👇👇👇

🌿"Cây xuyến chi:

Cây xuyến chi hay còn gọi là cây đơn buốt có tên khoa học là Bidens pilosa là một loài thực vật thân thảo thường mọc thành những cây bụi ở các vùng đồng cỏ, đất hoang. Cây xuyến chi phân bố đều khắp các vùng ấm trên thế giới nhưng nó được cho là có nguồn gốc từ Châu mỹ.

Mô tả chung về cây xuyến chi:

Ở Việt Nam cây xuyến chi phân bố khắp các tỉnh thành từ Bắc vào Nam ở những bãi đất trống, ven đường, ven mương, đồng cỏ,… Cây xuyến chi có thân tròn, có lông và có thể phát triển đến độ cao khoảng 1m. Trên thân là những chiếc lá màu xanh nằm đối diện nhau và có hình răng cưa.

Hoa xuyến chi thường nở suốt quanh năm với đặc điểm gồm năm cánh hoa màu trắng và nhụy hoa màu vàng. Các hạt được phát triển từ nhụy hoa, sau đó bay theo gió đến những nơi có điều kiện tốt để phát triển thành cây con.

Cây xuyến chi có vị đắng, nhạt, hơi cay và tính mát nên có tác dụng tốt trong việc thanh nhiệt cho cơ thể, giải độc, sát trùng các vết thương, chống viêm.

Nó thường được sử dụng để điều trị các bệnh như viêm họng, sưng họng phát sốt, viêm ruột, tiêu chảy, kiết lỵ hay các bệnh ngoài da như dị ứng, mày đay, ngứa,…

Trong dân gian người ta thường dùng cây xuyến chi để đắp trực tiếp vào những vết côn trùng cắn, rắn cắn nhờ khả năng chống viêm của nó.

Hoạt chất flavoness và polyynes được tìm thấy trong cây xuyến chi có tác dụng chống khối u ở những người bị bệnh ung thư phá triển.

Nó thường được sử dụng để điều trị các bệnh như viêm họng, sưng họng phát sốt, viêm ruột, tiêu chảy, kiết lỵ hay các bệnh ngoài da như dị ứng, mày đay, ngứa,…

Trong dân gian người ta thường dùng cây xuyến chi để đắp trực tiếp vào những vết côn trùng cắn, rắn cắn nhờ khả năng chống viêm của nó.

Hoạt chất flavoness và polyynes được tìm thấy trong cây xuyến chi có tác dụng chống khối u ở những người bị bệnh ung thư phá triển.

Cây xuyến chi còn được xem là một loài thực vật có khả năng làm giảm các triệu chứng của đái tháo đường hiệu quả nhờ cytopoloyne và polyynes có trong cây.

Tinh dầu trong lá cây xuyến chi là một hợp chất chống oxy hóa mạnh có tác kháng khuẩn, kháng nấm.

Cây xuyến chi cũng được sử dụng để làm cỏ trang trí trong khuôn viên nhà hoặc ngoài công việc giúp tăng thêm vẻ đẹp và sự tươi mát cho khu vườn.

Cây xuyến chi thường mọc thành đám trong vườn

Cách sử dụng cây xuyến chi:
Cây xuyến chi thường được dùng cả phần thân, lá và hoa để áp dụng chữa được nhiều bệnh khác nhau. Dưới đây là một số cách chữa bệnh bằng cây xuyến chi:

Chữa bệnh về tiêu hóa: cắt lấy cả cây rồi cắt ra từng khúc ngắn, sau đó đem đi phơi khô và sắc lấy nước uống hằng ngày sẽ chữa trị được một số bệnh tiêu hóa như tiêu chảy, kiết lỵ,…

Hạ sốt: lấy 20 gram lá và hoa xuyến chi giã nát với 20 gram sài đất. Sau đó chắt lấy phần nước cho trẻ uống, còn phần bã đắp lên trán sẽ giúp hạ sốt nhanh chóng.

Chữa bệnh đau lưng do hoạt động quá sức: dùng 150 gram xuyến chi cùng với 250 gram đại táo sắc với 1 lít nước. Đến khi nước cạn còn 500ml thì chắt ra chia đều thành 3 lần uống. Để người bệnh dễ uống hơn có thể cho thêm mật ong vào.

Chữa ngứa do dị ứng: đem 200 gram xuyến chi đun sôi với 1 hoặc 5 lít nước để tắm. Trong quá trình tắm dùng bã cây chà xát lên người để hiệu quả hơn. Tắm thường xuyên từ 3 đến 5 ngày sẽ giúp bệnh mau khỏi hơn.

Giảm đau răng, viêm lợi: ngâm 15 gram hoa xuyến chi với 200 ml rượu trong vòng 1 tuần, sau đó lấy ra ngậm để điều trị bệnh.

Chữa cam tích ở trẻ em: lấy 15 gram cây xuyến chi với 60 gram gan lợn hấp chung với nhau và ăn khi còn nóng sẽ giúp cải thiện bệnh cam tích cho trẻ em.

Chữa trị viêm thận: hấp cách thủy 15 gram cây hoa xuyến chi giã nát cùng với 1 quả trứng gà để ăn hằng ngày sẽ có tác dụng chữa trị được bệnh viêm thận.

Chữa viêm gan do vius: dùng 20 gram xuyến chi, 20 gram diệp hạ châu, 15 gram bồ bồ, 15 gram cam thảo đất, 12 gram hạt dành dành sắc nước để uống mỗi ngày 2 lần.

Điều trị bệnh đau nửa đầu: 30 gram xuyến chi, 20 gram trân châu mẫu, 3 quả đại táo. Đem tất cả các nguyên liệu trên sắc lấy nước và uống khi còn ấm để trị bệnh.

Chữa viêm họng: lấy 15 gram xuyến chi, 15 gram sài đất, 15 gram kim ngân hoa, 15 gram cam thảo đất, 15 gram lá hung chanh đem sắc lấy nước uống hàng ngày sau mỗi bữa ăn 20 phút. Mỗi ngày nên uống 2 lần khi còn ấm.

Chữa đau nhức do phong thấp: dùng 30 – 60 gram cây xuyến chi để sắc lấy nước uống mỗi ngày từ 2 – 3 lần sau mỗi bữa ăn. Uống từ 10 đến 15 ngày sẽ cải thiện được tình trạng bệnh.

Chữa tiểu đường: dùng 500g xuyến chi đem rửa sạch và bỏ rễ. Sau khi rửa sạch xong bạn đem 500g xuyến chi nấu với 2 lít nước, để dành uống mỗi ngày.

Những công dụng chữa bệnh của cây xuyến chi

Món ăn từ cây xuyến chi
Đây là loại cây dễ tìm kiếm nhưng không phải ai cũng biết xuyến chi lại có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như:

Xuyến chi xào: bạn có thể xào lá xuyến chi với tỏi, thịt, tôm,…

Canh xuyến chi: có thể kết hợp với tôm, cua,.. để có một ngón canh ngọt

Xuyến chi luộc: rửa sạch lá xuyến chi và đêm trần qua nước sôi cho chín.

Ăn lẩu: thường thì lá xuyến chi được dùng như loài rau ăn kèm trong các món lẩu.

🫴Lưu ý trong quá trình sử dụng cây hoa xuyến chi:

Mặc dù cây xuyến chi rất lành tính và không gây ngộ độc, tuy nhiên trong quá trình sử dụng nên lưu ý những điều sau đây:

Trước khi sử dụng nên rửa thật sạch sẽ để loại bỏ những bụi bặm bám trên cây.

Không để gia súc ăn phải cây xuyến chi vì nó dễ làm hư thai.

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng cây xuyến chi tùy tiện mà hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Một số người có thể sẽ bị dị ứng với các thành phần có trong cây xuyến chi vì vậy không được dùng nó.

Khi bôi cây xuyến chi trên da nên tránh ánh nắng mặt trời vì nó dễ dẫn đến cháy da, kích ứng hoặc sưng tấy.

Cây xuyến chi nếu biết cách áp dụng để chữa bệnh sẽ là một trong những vị thuốc tốt giúp đẩy lùi được nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn bạn hãy tham khảo ý khiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng nó." 🌿

01/07/2025

Bài thuốc chữa xơ gan cổ trướng từ hành tây + mật ong....
Chị Vân, 52 tuổi ở Phước Long (Bình Phước) báo tin vui:
BỤNG ÔNG XÃ CHỊ XẸP LẠI, XỔ RA CHẤT TANH HÔI MẤY LÍT, ẢNH CÓ CƠ HỘI SỐNG RỒI...
Chồng chị Vân bị xơ gan cổ trướng (bụng căng tròn) giai đoạn cuối. TL hướng dẫn chị áp dụng bài thuốc hành tây + mật ong + rượu nhẹ uống cầu may, ngờ đâu phép màu đến!
***
Nói là cầu may nhưng bài này không phải vô căn cứ. Cha đẻ bài thuốc dân gian thần hiệu này là bác sĩ Nguyễn Văn Hưởng, Viện trưởng Viện Đông y Việt Nam giai đoạn 1958-1968.

Bài thuốc với thành phần chính dễ áp dụng là MẬT ONG + CỦ HÀNH TÂY + RƯƠU NHẸ. Bài này hiệu quả với CHỨNG LỚN BỤNG NƯỚC DO GAN CỨNG

“Nội dung bài thuốc: Củ hành tây ép lấy nước, trong lượng nước ép = 200g
Mật ong: 100g
Rượu nhẹ: 12-14 độ = 1 lít
Hòa lẫn 3 thứ nước trên, chia ngày uống 2 lần sáng và tối
Uống lúc bụng đói hay no đều được
Mỗi lần uống từ 30-60g”

Bài thuốc này có tác dụng nhuận gan, tống thải lượng dịch trong ổ bụng qua đường bài tiết. Dùng đến khi nào bụng xẹp thì ngưng. Bài này từng được sư bà Tịnh Huệ (chùa Phước Long, km 15 Phnôm Pênh) ứng dụng giúp được rất nhiều người dân quanh vùng bị chứng xơ gan bụng chướng to như cái trống (dân gian goi Xơ gan cổ trướng)!
Y sinh Tuệ Lâm
CHÚ Ý
1). Có bệnh nên vào bệnh viện khám và điều trị
2). Bài này ai có bệnh thích thì dùng, TL k chắc chắn hay đảm bảo sẽ thành công. Còn nước còn tát. Khi dùng nhớ vứt hết các loại lá nam thuốc Bắc hay thực phẩm chức năng nếu đang uống!
3). Những người bị xơ gan nhưng không chướng bụng không được dùng bài này!
( Hương Lê chia sẻ lại bài viết của Y sinh Tuệ Lâm ).

23/06/2025

Hiểu về ung thư máu, và hiệu quả của ánh nắng mặt trời và muối biển để làm suy giảm căn bệnh này.

- Ung thư máu là một dạng của tuỷ xương trong cơ thể bị tổn thương, tuỷ xương là nơi sinh ra tế bào máu gồm hồng cầu, tiểu cầu, bạch cầu. Khi tuỷ xương bị tổn thương thì số lượng hồng cầu, tiểu cầu sinh ra ít đi, bạch cầu sinh ra nhiều hơn để bảo vệ cơ thể trước những tổn thương trong máu vì vậy ung thư máu còn gọi là bệnh bạch cầu hoặc máu trắng.

- Do đó người bị ung thư máu sẽ bị thiếu máu, mệt mỏi do thiếu hồng cầu. Người cũng dễ bị chảy máu, bầm tím do thiếu tiểu cầu để gây đông máu.

- Cơ thể có nhiều chất độc, cặn dơ trong máu, khiến những vi khuẩn trong cơ thể tiến tới để ăn các chất này, do đó mà người ung thư máu dễ bị nhiễm trùng máu là như vậy, và bạch cầu sinh ra để bảo vệ cơ thể trước những tác nhân gây hại. Tuy nhiên tây y hiện đại lại quy cho bạch cầu ác tính gây ra, một sự quy chụp trắng trợn, vì bản thân bạch cầu sinh ra nhiều chỉ là bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây hại có trong máu.

- Chính quá trình tiếp xúc với nhiều loại sóng có tần số mạnh trong siêu âm, x quang, chụp citi , MRI, khiến cho tế bào máu và tuỷ xương bị tổn thương, và những loại thực phẩm độc hại hấp thụ trong thời gian dài khiến tuỷ xương cũng bị tổn hại và gây ra căn bệnh là ung thư máu.

- Vì vậy, mà những bệnh nhân ung thư máu muốn chữa trị là phải ghép tuỷ, và cực tốn tiền, thường Singapore mạnh về dịch vụ này. Họ sẽ bắt buộc phải hoá trị, xạ trị để tiêu diệt tuỷ xương của người bệnh, sau đó lấy tế bào gốc tức tuỷ của những người hiến tặng hoặc máu từ cuống rốn của trẻ sơ sinh để truyền vào cơ thể.

- Và vấn đề rất quan trọng, những người tiếp xúc ánh nắng thường xuyên sẽ giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, một yếu tố cực quan trọng cho tuỷ xương. Vitamin D không chỉ tốt cho xương và răng, mà còn có vai trò quan trọng trong việc điều hòa hệ miễn dịch và hỗ trợ tạo máu trong tủy xương. Vitamin D kích thích tế bào gốc trong tủy sản sinh các tế bào máu. Việc thiếu vitamin D được ghi nhận làm giảm chức năng tạo máu và gia tăng nguy cơ nhiễm trùng, mệt mỏi, những biểu hiện dễ thấy ở người có tủy xương yếu.

- Muối thiên nhiên, với 84 loại khoáng vi lượng, một số loại cần thiết cho sự tạo máu và chức năng tủy gồm sắt, kẽm, Magie, Canxi, Selen. Nếu thiếu các khoáng này, tủy xương dễ suy yếu, dẫn đến thiếu máu, giảm bạch cầu, miễn dịch kém. Muối khoáng giúp cân bằng điện giải, hỗ trợ tuần hoàn máu về tủy. Khi cơ thể mất cân bằng điện giải (do đổ mồ hôi, stress, ăn quá nhạt), máu không lưu thông hiệu quả, làm giảm chức năng tủy. Muối khoáng thiên nhiên giúp đào thải độc tố qua da, giảm gánh nặng lên tủy, nhờ cơ chế hấp thụ ion và kích hoạt lưu thông bạch huyết.

Cuối cùng, một cơ thể muốn khoẻ mạnh phải hiểu về ánh nắng và muối và các phương pháp tự nhiên từ đất mẹ và kết hợp quá trình ăn uống khoa học, thì một cơ thể khó bệnh tật là điều hoàn toàn có thể thực hiện được.
St: Vu Han

20/06/2025

Trả hình cho khách

🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️Anh Em có nhu cầu masage, giác Hơi tận nhà hay đến cho mình điều được.🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
📲📲Có nhu cầu liên hệ truc tiep zalo 0934134872📲📲
🛵🛵Khu Vực HCM. Ưu tiên khu Tân Phú, Quận lân cận.🛵🛵

0934134872

13/06/2025

Người bị âm hàn mức năng lượng rất thấp , thường xuyên hoa mắt chóng mặt, nôn nao nên cần tập thể dục thường xuyên , nhất là 2 cái chân để tạo ra điện năng hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa thức ăn. Ăn xong nằm là thức ăn đưa vào dạng mỡ tích trữ đó.

VÌ SAO ĐÔI CHÂN LẠNH LÀ NGUỒN GỐC CỦA VẠN BỆNH?

🌿 Sống thuận tự nhiên thì tự nhiên sẽ thuận!
Bạn nghĩ xem, với cây cối, bộ phận nào quan trọng nhất? Là ngọn, lá hay gốc rễ? Chắc chắn ai cũng đồng ý rằng gốc rễ quyết định sức sống của cây. Nếu muốn cây ra hoa kết trái tốt, ta tưới nước vào gốc hay chỉ phun sương lên lá?

🌿 Với con người cũng vậy, đôi chân chính là “gốc rễ” của cơ thể!
• Về mặt vật lý, đôi chân nâng đỡ toàn bộ cơ thể, giúp ta di chuyển, vận động linh hoạt.
• Về mặt năng lượng, nhiệt độ đôi chân phản ánh sức khỏe tổng thể.

Bạn có biết? Khi sờ vào bàn chân, ta có thể đoán được tình trạng sức khỏe của một người. Nếu chân ấm, cơ thể khỏe mạnh. Nếu chân lạnh, rất có thể khí huyết lưu thông kém, sức đề kháng suy giảm.

🌿 Quy luật tự nhiên: Âm dương hài hòa
• Trong tự nhiên, băng tuyết, mưa rơi từ trên xuống – lửa bốc lên từ dưới.
• Trong cơ thể, đầu cần mát – chân cần ấm để duy trì sự cân bằng.

Nhưng thực tế thì sao?
Bạn thử đặt tay lên đôi chân mình xem, có thực sự ấm không? Hay đầu lúc nào cũng nóng bốc hỏa, còn chân thì lạnh ngắt?

💥 ĐÔI CHÂN – TRÁI TIM THỨ HAI CỦA CƠ THỂ

Theo Đông y, bàn chân có hơn 7.000 dây thần kinh, 2.000 tuyến nội tiết, nhiều động mạch, tĩnh mạch, dây chằng và huyệt đạo quan trọng kết nối với lục phủ ngũ tạng.

Vì thế, chăm sóc đôi chân chính là chăm sóc toàn bộ cơ thể!

👉 Không phải ngẫu nhiên mà có vô số phương pháp giữ ấm đôi chân:
✅ Ngâm chân thảo dược
✅ Đá nóng, xông hơi, bấm huyệt
✅ Chạy bộ, đi bộ dưới nắng
✅ Xoa bóp, lăn, hơ chân trước khi ngủ

Nhưng câu hỏi quan trọng nhất:
Bạn đã thực sự sở hữu một đôi chân ấm chưa?

❤️ VẠN BỆNH ĐẾN TỪ ĐÔI CHÂN ❤️

🔸 Đôi chân lạnh chứng tỏ cơ thể bị âm hàn từ tận tủy xương
🔸 Tủy sinh máu huyết, cần dương khí để hoạt động
🔸 Nếu tủy lạnh, quá trình sinh máu bị ảnh hưởng, dẫn đến suy giảm miễn dịch, rối loạn nội tiết, ảnh hưởng sức khỏe sinh sản

💬 “Mất thân mất nhiệt, còn thân còn nhiệt”
Chân lạnh nghĩa là cơ thể đang dần suy yếu mà ta không hề hay biết…

🔥 CÁCH HÓA GIẢI ĐÔI CHÂN LẠNH 🔥

🌿 ĂN UỐNG ĐÚNG CÁCH
👉 Tăng cường các loại củ mọc dưới đất: khoai lang, củ cải, cà rốt, gừng, nghệ, giềng, sả.
👉 Chất béo tốt: dầu mè đen, mỡ heo, đậu phộng.
👉 Vị chát (chuối xanh, ổi non) giúp dẫn nhiệt xuống chân.
👉 Hạn chế đồ chua, hoa quả lạnh, nước ép, đồ đắng quá mức.

🌿 VẬN ĐỘNG VÀ CHĂM SÓC ĐÔI CHÂN
✅ Chạy bộ, đi bộ dưới nắng để tăng tuần hoàn máu.
✅ Ngâm chân nước ấm với muối, gừng, thảo dược.
✅ Massage, bấm huyệt, hơ chân bằng ngải cứu trước khi ngủ.

💖 Với trẻ nhỏ hay ốm vặt, đề kháng kém, hãy kiểm tra lòng bàn chân bé. Nếu chân lạnh, cần chăm sóc ngay bằng chế độ ăn uống và massage mỗi tối để giúp bé khỏe mạnh hơn.
🌟 Hãy để đôi chân ấm – cả cơ thể sẽ khỏe!

06/06/2025

💥 KHÔNG CẦN RA NGOÀI – CHỈ CẦN NHẮN LỊCH!
💆‍♂️ TRỊ LIỆU CHUYÊN SÂU – THƯ GIÃN TOÀN DIỆN NGAY TẠI NHÀ
‼ Bạn mệt mỏi sau tuần dài làm việc?
‼ Căng cứng vai gáy – nhức mỏi toàn thân – mất ngủ kéo dài?
👉 Giờ đây, không cần đi xa – chuyên viên sẽ đến tận nơi
✨ Phục vụ TẬN NHÀ – TIỆN LỢI – RIÊNG TƯ – CHUẨN 5 SAO
🔥 Dịch vụ trị liệu 90 phút cho nam giới bao gồm:
✅ Giãn cơ – massage chuyên sâu cổ vai gáy
✅ Day ấn huyệt đúng điểm – giải phóng xoắn cơ
✅ Phục hồi cơ sau vận động – tăng tuần hoàn máu
✅ Không gian quen thuộc, thoải mái, thư giãn tuyệt đối
🎯 Phù hợp cho:
– Doanh nhân bận rộn
– Nhân viên văn phòng, lái xe
– Người tập gym – thể thao cần phục hồi thể lực
📲 Zalo đặt lịch: 0934.134.872 ( call/Zalo)
📅 Lịch linh hoạt – kỹ thuật viên đến đúng giờ, đầy đủ dụng cụ
📍 Sức khỏe là vốn quý – hãy để cơ thể bạn được nghỉ ngơi đúng cách, tại chính nơi bạn thoải mái nhất.

06/06/2025

💨💨Bách Bệnh Đến Từ Hàn 💨💨

"Hàn không tự nhiên mà đến
Nhưng nó có trăm ngả để len vào thân thể
Và phần lớn là do chính mình vô tình mở cửa mời nó vào."

Bạn có từng thấy mình rơi vào một tình trạng rất lạ:
👉Không bệnh, không ốm, ăn uống cũng ổn… mà người cứ uể oải, ngủ dậy không tỉnh, chân tay lạnh lạnh, bụng đầy, dễ bực, dễ buồn?
👉Đó không phải vì yếu – mà rất có thể Hàn tà đang ở trong người bạn rồi.

Và điều đáng nói là: Hàn không cần gió mùa mới đến, mà vẫn có thể âm thầm xâm nhập vào cơ thể mỗi ngày qua 6 con đường dưới đây – rất đời thường, rất dễ bị bỏ qua.
1️⃣⚡ Qua đường ăn uống: thích lạnh, quen sống
Hàn vào cơ thể chủ yếu qua dạ dày trước tiên.
Những món bạn nghĩ là “giải nhiệt” hay “thanh mát”, như:
✅Nước đá
✅Trái cây tủ lạnh
✅Salad sống, rau chưa chín kỹ
✅Sinh tố đá xay
✅Nước ép uống vào sáng sớm khi bụng rỗng
( Vậy nên Tại sao khi uống nước trái cây vào buổi sáng thường có thêm một chút gừng)
..Tất cả đều là con đường nhanh nhất để đưa Hàn vào Tỳ Vị – làm rối loạn tiêu hóa, hạ khí huyết, lạnh bụng, đầy trướng, đi ngoài phân lỏng.

2️⃣⚡ Qua da thịt: tắm gội sai thời, mặc phong phanh
Da là lớp áo giáp đầu tiên. Nhưng nếu lớp giáp ấy bị lạnh xâm nhập, Hàn có thể theo lỗ chân lông mà vào thẳng kinh lạc:
✅Tắm lúc khuya
✅Gội đầu xong đi ngủ khi tóc còn ẩm
✅Mặc áo hở bụng, đi chân trần, ngồi sàn gạch
✅Để bụng – lưng – cổ bị gió lùa

Khi đó, Hàn không chỉ làm co cứng cơ bắp, mà còn phong bế khí huyết, lâu ngày sinh ra đau đầu, mỏi cổ, đau lưng, đau bụng dưới.

3️⃣⚡ Qua môi trường sống: lạnh ngoài, lạnh trong
✅Ngủ máy lạnh để nhiệt độ thấp
✅Ở phòng ẩm, thiếu nắng
✅Sống trong vùng lạnh nhưng không giữ ấm đúng cách

Hàn từ môi trường không nguy hiểm bằng Hàn ngấm dần vào tạng phủ mà bạn không để ý.
Một chiếc máy lạnh mở cả đêm có thể khiến Dương khí hao mòn mà không nhận ra.

4️⃣⚡ Qua cảm xúc: lo nghĩ – u uất – tâm lạnh

Đây là loại Hàn khó thấy nhất – nhưng lại nguy hiểm nhất.
Người hay lo âu, sầu muộn, thiếu niềm vui… sẽ khiến Dương khí trong tim và thận suy yếu.
Cơ thể lúc đó dễ lạnh từ trong ra ngoài, không vì thời tiết, mà vì tâm trí đã lạnh.

Tâm Hàn thì huyết bế. Tâm vui thì huyết hành.
DỊCH VỤ GIÁC HƠI ẤN HUYỆT MASSAGE TRỊ LIỆU PHỤC VỤ TẬN NHÀ
🏠Phục vụ tận nhà
📲Hotline: 0934134872 (call/zalo)

⏰ Giờ nhận khách:24/24 không nghỉ lễ

Giác hơi - Ấn Huyệt- Masage Trị liệu tận nơi

23/07/2025

21/07/2025

18/07/2025

08/07/2025

03/07/2025

01/07/2025

01/07/2025

23/06/2025

20/06/2025

13/06/2025

06/06/2025

06/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Giác hơi tại nhà- Massage- ấn huyệt phục hồi sức khỏe