Giác hơi - Ấn Huyệt- Masage Trị liệu tận nơi

22/03/2026

PHƠI NẮNG LƯNG: BÍ QUYẾT MƯỢN "THÁI DƯƠNG" ĐỂ SƯỞI ẤM VÀ BỒI BỔ THẬN KHÍ TỪ GỐC

Chúng ta đều biết phơi nắng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng dưới góc nhìn của Y học Cổ truyền (YHCT), việc phơi nắng không chỉ đơn thuần là đứng dưới mặt trời cho có. Để hấp thu trọn vẹn sinh khí của tự nhiên nhằm trị bệnh và bồi bổ Lục phủ ngũ tạng, cổ nhân có một nguyên tắc cực kỳ quan trọng: Phải phơi nắng vùng LƯNG.

Đặc biệt đối với những người hay bị đau mỏi thắt lưng, tiểu đêm nhiều lần, tay chân lạnh toát và suy giảm sinh lực, việc phơi nắng lưng chính là liều thuốc "Đại bổ Thận Dương" hiệu quả và hoàn toàn miễn phí.

Hôm nay, Phượng sẽ bóc tách cơ chế y lý để chúng ta hiểu rõ vì sao mặt trời lại có thể trực tiếp "bơm" năng lượng cho tạng Thận:

1. Lưng là nơi hội tụ của các đường kinh Dương (Mạch Đốc)
Đông y phân định cơ thể rất rõ ràng: Phần bụng là Âm, phần lưng là Dương.
Chạy dọc theo chính giữa cột sống lưng của chúng ta là Mạch Đốc. Đây được mệnh danh là "Bể chứa của các kinh Dương", làm thống soái và cai quản toàn bộ Dương khí trong cơ thể. Khi bạn quay lưng lại đón ánh nắng (nguồn Dương khí thuần khiết nhất của tự nhiên - Thái Dương), Mạch Đốc sẽ được sưởi ấm và kích hoạt lập tức. Dòng nhiệt lượng này sẽ men theo cột sống, lan tỏa ra toàn thân, đẩy lùi hàn khí (khí lạnh) đang ứ đọng sâu trong kinh lạc.

2. Thắt lưng là "Ngôi nhà của Thận"
YHCT có câu kinh điển: "Yêu vi Thận chi phủ" (Vùng thắt lưng chính là ngôi nhà của Thận).
Nằm dọc hai bên cột sống lưng là đường kinh Bàng Quang, trên đó có một huyệt vị vô cùng quan trọng gọi là huyệt Thận Du (nằm ở vùng thắt lưng, đối chiếu từ rốn vắt ngang ra sau lưng). Đây là cánh cửa dẫn truyền trực tiếp Khí vào tạng Thận.
Khi ánh nắng chiếu rọi vào vùng thắt lưng, nhiệt lượng ôn nóng sẽ đi xuyên qua huyệt Thận Du, rót thẳng vào bên trong để bồi đắp ngọn lửa Mệnh Môn (Thận Dương) đang yếu ớt.

3. Sự phục hồi kỳ diệu khi Thận Dương được sưởi ấm

Đẩy lùi đau nhức: Những người Thận Dương hư thường bị đau lưng, mỏi gối, gân cốt co cứng, đặc biệt đau tăng lên khi trời trở lạnh. Ánh nắng trực tiếp sưởi ấm vùng thắt lưng sẽ đánh tan khối khí lạnh và hơi ẩm (Hàn Thấp) ứ đọng tại ổ khớp, giúp gân cơ giãn nở, thắt lưng nhẹ nhõm.

Phục hồi chức năng bài tiết: Khi Thận Dương dồi dào, nó sẽ cung cấp đủ nhiệt lượng để "khí hóa" bàng quang. Tình trạng đi tiểu đêm rả rích, tiểu bọt, tiểu trong với lượng nhiều sẽ giảm đi rõ rệt.

Xua tan chứng tay chân lạnh: Thận ấm thì Khí huyết mới có lực để đẩy đi xa. Nhờ đó, dòng máu ấm nóng sẽ được bơm đến tận các đầu ngón tay, ngón chân, khắc phục triệt để chứng tay chân lạnh toát dẫu đang ngồi giữa mùa hè.

Phơi nắng cũng cần đúng phương pháp để dưỡng Dương mà không làm hao tổn phần Âm (Tân dịch) của cơ thể:

Thời điểm vàng: Nên chọn lúc nắng sáng sớm (7h - 9h) hoặc nắng chiều muộn (sau 16h). Lúc này ánh nắng mang tính ôn ấm dưỡng sinh, không có tia gắt làm tổn thương da và thiêu đốt cơ thể.
Thời gian: Chỉ cần 15 - 20 phút mỗi ngày.
Tư thế: Quay lưng về phía mặt trời, tốt nhất là để ánh nắng chiếu trực tiếp vào vùng thắt lưng (mặc áo mỏng để nhiệt dễ xuyên qua). Hãy nhắm mắt, hít thở sâu, thả lỏng toàn bộ tâm trí để các lỗ chân lông và huyệt đạo mở ra đón nhận Dương khí.

Con người là một tiểu vũ trụ, muốn khỏe mạnh tận gốc thì phải biết nương tựa vào nguồn năng lượng bao la của đại vũ trụ. Đôi khi, việc phục hồi những căn bệnh mãn tính do hư hàn không nằm ở những phương thuốc xa xỉ, mà bắt đầu từ việc bạn bước ra ngoài, quay lưng lại với mặt trời và để tự nhiên sưởi ấm lại sinh mệnh của chính mình.

Chúc mọi người luôn duy trì được một cơ thể dồi dào Dương khí, một cột sống vững chãi và một tạng Thận khỏe mạnh từ bên trong! ❤️

14/03/2026

QUY LUẬT 8 NĂM CỦA NAM GIỚI – CƠ THỂ ĐÀN ÔNG THAY ĐỔI THEO TỪNG CHU KỲ MÀ ÍT AI BIẾT

Trong Y học cổ truyền, sự phát triển của con người không diễn ra ngẫu nhiên mà tuân theo những chu kỳ sinh học rất rõ ràng.

Nếu phụ nữ phát triển theo chu kỳ 7 năm, thì nam giới lại vận hành theo chu kỳ 8 năm.

Mỗi 8 năm, cơ thể đàn ông sẽ bước sang một giai đoạn sinh lý khác, từ trưởng thành, đỉnh cao sinh lực cho đến suy giảm dần theo tuổi tác.

Hiểu được quy luật này sẽ giúp nam giới chăm sóc sức khỏe đúng thời điểm, thay vì đợi đến khi cơ thể “lên tiếng”.

GIAI ĐOẠN TÍCH LŨY (8 Tuổi - 16 Tuổi - 24 Tuổi)

Mốc 8 tuổi: Thận khí bắt đầu thực (đầy đủ). Răng tóc thay mới, xương cốt cứng cáp.

Mốc 16 tuổi: Thận khí thịnh vượng. Bắt đầu có khả năng sinh sản, giọng nói trầm ấm, cơ bắp phát triển.

Mốc 24 tuổi: Thận khí cường tráng nhất. Gân cốt vững chắc, răng khôn mọc. Đây là độ tuổi nam giới có nền tảng thể lực và sự hồi phục tuyệt vời nhất, làm việc hay thức đêm cũng không thấy mệt mỏi.

MỐC 32 TUỔI: ĐỈNH CAO SINH LỰC CỦA ĐỜI NGƯỜI

Đây là "thời điểm vàng" của nam giới. Tạng Thận đạt trạng thái sung mãn tột đỉnh. Cơ bắp cuồn cuộn, tinh lực dồi dào, trí tuệ sáng suốt và sức chịu đựng áp lực công việc cực kỳ cao. Nếu biết giữ gìn, đây sẽ là bàn đạp vững chắc cho cả sự nghiệp và sức khỏe về sau.

MỐC 40 TUỔI: DẤU HIỆU "TUỘT DỐC" BẮT ĐẦU

Y lý có câu "Niên tứ thập, Thận khí suy" (Tuổi 40, Thận khí bắt đầu đi xuống). Lúc này, nguồn năng lượng dự trữ bắt đầu vơi dần.

Biểu hiện: Tóc bắt đầu rụng, răng không còn chắc khỏe như trước, bụng dễ tích mỡ (bụng bia), thể lực giảm sút, hay thở dốc và đặc biệt là "phong độ" phòng the bắt đầu thất thường. Rất nhiều anh sốc tâm lý ở giai đoạn này vì không chấp nhận được việc mình đang yếu đi.

MỐC 48 TUỔI: SỰ CẠN KIỆT HIỆN RÕ RA BÊN NGOÀI

Thận khí suy giảm rõ rệt. Thận chủ cốt tủy, tinh cha huyết mẹ cạn dần khiến khí huyết không đủ nuôi dưỡng phần trên.

Biểu hiện: Tóc bạc nhiều, nếp nhăn hằn sâu. Cơ bắp nhão chùng, thường xuyên đau lưng mỏi gối, trí nhớ giảm sút. Các bệnh mãn tính (huyết áp, mỡ máu, gout) bắt đầu thi nhau gõ cửa.

MỐC 56 ĐẾN 64 TUỔI: GIAI ĐOẠN LÃO HÓA SÂU

Tạng Thận khô cằn, Tinh khí kiệt quệ. Nếu thời trẻ các anh uống nhiều bia rượu, thức đêm cày việc (rút ruột Thận khí), thì đến giai đoạn này cơ thể sẽ rệu rã toàn diện, bước đi nặng nề, tinh thần hay uể oải.

Sinh lão bệnh tử là quy luật tự nhiên, chúng ta không thể đi ngược. Tuy nhiên, nếu biết bảo dưỡng tạng Thận đúng cách, chúng ta hoàn toàn có thể kéo dài thời kỳ đỉnh cao và làm chậm quá trình tuột dốc.

Khi bước sang tuổi 40, thấy sức khỏe và sinh lý đi xuống, rất nhiều anh lén tự đi mua các loại rượu ngâm (ba kích, dâm dương hoắc...) hay thuốc "bổ thận tráng dương" về uống vô tội vạ. Đây là con dao hai lưỡi!

Thận có Thận Âm và Thận Dương. Nếu cơ thể các anh đang bị Thận Âm Hư (nóng trong, khô khát, tiểu đêm) mà lại nã toàn thuốc bổ Dương (đồ nóng bức) vào thì chẳng khác nào đổ thêm dầu vào lửa, gây bốc hỏa, tăng huyết áp, thậm chí đứt mạch máu não. Mọi phác đồ bồi bổ tạng Thận BẮT BUỘC phải thông qua Tứ chẩn (bắt mạch, xem lưỡi) của bác sĩ YHCT để kê đơn gia giảm cho chuẩn xác!

Y học cổ truyền luôn nhấn mạnh một điều: “Muốn khỏe lâu dài, phải hiểu quy luật của cơ thể.” Biết được chu kỳ 8 năm của nam giới, chúng ta sẽ hiểu rằng:

Có giai đoạn cơ thể phát triển
Có giai đoạn đạt đỉnh
Và cũng có giai đoạn cần dưỡng sinh nhiều hơn. Sức khỏe không phải chỉ chăm sóc khi đã yếu. Mà là hiểu cơ thể mình ở từng giai đoạn để sống thuận theo quy luật tự nhiên.

07/03/2026

Trả hình cho khách

🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️Anh Em có nhu cầu masage, giác Hơi tận nhà hay đến cho mình điều được.🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
📲📲Có nhu cầu liên hệ truc tiep zalo 0934134872📲📲
🛵🛵Khu Vực HCM. Ưu tiên khu Tân Phú, Quận lân cận.🛵🛵

0934.134.872 (call/Zalo)

07/03/2026

ĐAU LƯNG PHÂN TẦNG: Đau ở đâu – gốc ở đó

Rất nhiều bà con bị đau lưng, nhưng mỗi người một kiểu.

Có người chỉ nhức mỏi sau khi làm việc nặng.

Có người đau lan xuống mông, xuống chân.

Có người chụp phim không thấy tổn thương nhiều mà vẫn đau dai dẳng.

Lại có người lưng đau kèm tiểu đêm, mỏi gối, ngủ kém.

Nếu chỉ nhìn chung chung là “đau lưng”, thì rất dễ chữa sai gốc.

Đau lưng cần phân tầng rõ ràng: Cơ – Kinh lạc – Cột sống – Thận khí.

👉 Đau ở tầng nào, phải xử lý đúng tầng đó.

1. Tầng CƠ – Đau do căng cơ, sai tư thế

Đây là mức nông nhất.

Thường gặp ở người:

– Ngồi lâu, cúi nhiều

– Mang vác nặng

– Tập sai kỹ thuật

Biểu hiện:

– Đau khi ấn vào thấy rõ điểm đau

– Đau tăng khi vận động, giảm khi nghỉ

– Không lan xa, không tê chân

Bản chất là cơ co cứng, khí huyết tại chỗ ứ trệ.

Chỉ cần xoa bóp, chườm ấm, điều chỉnh tư thế, tập giãn cơ là cải thiện.

Nếu để kéo dài, khí trệ sẽ đi sâu xuống tầng kinh lạc.

2. Tầng KINH LẠC – Khí huyết không thông

Khi đau không còn chỉ một điểm mà lan dọc thắt lưng, xuống mông, đùi…

Đó là lúc kinh Bàng quang, Đốc mạch bị tắc nghẽn.

Biểu hiện:

– Đau âm ỉ, lan theo đường cố định

– Có cảm giác tê bì nhẹ

– Trở trời lạnh là đau tăng

– Xoa bóp thấy dễ chịu nhưng chỉ đỡ tạm

Lúc này không chỉ là cơ, mà là khí huyết trong kinh lạc bị bế tắc, thường do:

– Hàn thấp xâm nhập

– Ít vận động

– Ngồi lâu khiến khí không lưu thông

Phép điều trị phải là hoạt huyết – thông lạc – tán hàn – trừ thấp.

3. Tầng CỘT SỐNG – Tổn thương cấu trúc

Đây là mức sâu hơn.

Biểu hiện:

– Đau tăng khi cúi, ưỡn

– Có thể lan xuống chân

– Tê, yếu chân

– Chụp phim có dấu hiệu thoái hóa, lồi đĩa đệm

Lúc này, cấu trúc đĩa đệm, khớp liên mỏm, dây chằng đã tổn thương.

Thoái hóa không phải nguyên nhân duy nhất gây đau.

Nhiều người có thoái hóa nhưng không đau.

Ngược lại, có người phim không nặng mà đau dữ.

Vì sao? Vì còn tầng sâu hơn nữa.

4. Tầng THẬN KHÍ – Gốc của lưng

“Thận chủ cốt, lưng là phủ của Thận.”

Nếu đau lưng kèm:

– Mỏi gối

– Tiểu đêm

– Sợ lạnh hoặc nóng trong người

– Ngủ không sâu

– Sinh lý giảm

Thì đó không còn là đau cơ hay cột sống đơn thuần, mà là Thận khí hư.

Thận suy thì:

– Cột sống thiếu nuôi dưỡng

– Tủy không đầy

– Gân cơ yếu

– Lưng mất lực nâng đỡ

Đây là tầng gốc.

Chỉ dán cao, xoa bóp hay giảm đau sẽ không giải quyết được lâu dài.

Phải bổ Thận – ích tinh – mạnh cốt – sinh tủy thì lưng mới vững.

👉 Vì sao nhiều người chữa mãi không khỏi?

Vì chỉ chữa ở một tầng.

– Đau cơ mà lại đi bổ thận

– Thận hư mà chỉ xoa bóp

– Kinh lạc tắc mà chỉ uống thuốc giảm đau

Đau ở đâu, gốc ở đó.

Chữa đúng tầng – lưng mới thật sự vững.

St Diện chẩn ba miền

03/03/2026

“Người làm việc bằng đầu óc thường quên mất một điều: cơ thể cũng cần được ‘bảo trì’.”

Bạn càng thành công, cơ thể càng phải gánh nhiều áp lực hơn.

Ngồi lâu – suy nghĩ nhiều – stress kéo dài
➡️ Cổ vai gáy căng cứng
➡️ Cơ thể nặng nề, uể oải
➡️ Ngủ không sâu, đầu óc khó thư giãn

Đó là lý do nhiều chủ doanh nghiệp & người làm việc trí óc lựa chọn Massage Cổ Truyền Cung Trầm như một cách chăm sóc & phục hồi toàn thân đúng nghĩa.

🌿 1 liệu trình – cảm nhận rõ sự khác biệt
✔️ Thư giãn sâu vùng cổ – vai – lưng
✔️ Giải tỏa căng thẳng tích tụ lâu ngày
✔️ Hỗ trợ lưu thông khí huyết
✔️ Giúp cơ thể nhẹ hơn – đầu óc dễ chịu hơn

💆‍♂️ Liệu pháp massage cổ truyền
– Thao tác chuyên sâu, chậm và chắc
– Tập trung các vùng chịu áp lực nhiều nhất
– Không xô bồ – không làm nhanh cho xong

👉 Đặt lịch trước – ưu tiên khách làm việc cường độ cao
👉 Trải nghiệm dịch vụ tại chính ngôi nhà của bạn

📍 THÀNH ĐÔNG Y
🏠 PHỤC VỤ TẬN NHÀ 24/24
📞 Hotline/Zalo: 0934.134.872 ( call/Zalo)




#

27/02/2026

17/02/2026

E vẫn làm xuyên Tết ak
̣ogió

06/02/2026

KẾT HỢP HUYỆT THẦN MÔN & TAM ÂM GIAO ĐỂ DƯỠNG TÂM, ỔN ĐỊNH THẦN...!

👍Thần môn: ổn định thần chí, thanh tâm lương dinh, thông lạc giảm đau.

👍Tam âm giao: bổ tỳ thổ, trợ vận hoá, thông khí trệ, xua phong thấp, điều khí huyết, sơ hạ tiêu, điều huyết thất, lý tinh cung.

👉 Thần môn chuyên chạy vào khí phận, Tam âm giao chuyên chạy về Huyết phận.
Thần môn lấy điều khí làm chủ, Tam âm giao lấy dưỡng âm làm trọng.

👉👉 Hai huyệt kết hợp với nhau, 1 huyệt Khí, 1 huyệt Huyết. 1 huyệt Tâm - 1 huyệt Thận. Cùng nhau đạt được công dụng điều khí huyết, hòa âm dương, dưỡng tâm ổn định thần, tương giao Tâm, Thận.

● Chủ trị các chứng:

👉 Mất ngủ, hay quên, chiêm bao nhiều, các chứng thuộc tâm thận bất giao, tâm tỳ bất túc.
👉 Hồi hộp, đánh trống ngực, chứng thuộc tâm tỳ bất túc...!

Sưu tầm ̂́mkhuyêntaitạinhà

01/02/2026

HUYỆT THIÊN TRỤ...

Mỗi huyệt trên cơ thể giống như một cái công tắc. Bấm đúng thì khí huyết thông, thần trí yên. Bấm sai thì không có tác dụng, thậm chí còn làm cơ thể khó chịu thêm.

Trong số những huyệt như vậy, huyệt Thiên Trụ là một huyệt rất đáng để bà con biết, nhất là với những ai đang gặp các tình trạng sau:

– Đầu óc căng thẳng suốt ngày
– Hay lo nghĩ, khó buông chuyện trong lòng
– Tối nằm xuống mà đầu vẫn còn chạy, không chịu yên
– Ngủ chập chờn, dễ tỉnh giữa đêm
– Sáng dậy cổ gáy mỏi, đầu nặng như đeo đá
Theo Đông y, những biểu hiện này không đơn thuần là thiếu ngủ, mà là dấu hiệu tâm thần không yên, khí huyết không điều hòa, khí bị ứ ở vùng đầu cổ.

1. Vì sao chỉ bấm sau gáy mà lại giúp ngủ ngon?

Vùng sau gáy là nơi giao hội của nhiều kinh lạc quan trọng, đặc biệt là kinh Bàng Quang và Đốc Mạch. Đây cũng chính là con đường đưa khí huyết lên nuôi não bộ.

Khi lo nghĩ nhiều, căng thẳng kéo dài, hoặc ngồi cúi đầu nhiều, khí huyết dễ bị ứ lại ở vùng đầu cổ.

Khí không thông thì sinh ra:
– Đầu nặng
– Cổ gáy căng cứng
– Tâm thần bứt rứt
– Nằm xuống là trằn trọc khó ngủ
Huyệt Thiên Trụ nằm ngay vị trí “then chốt” này.

Khi được kích thích đúng cách, huyệt sẽ giúp:
– Giải phóng khí trệ vùng đầu cổ
– Làm giãn cơ gáy, giảm áp lực lên não
– Điều hòa lại hoạt động của hệ thần kinh
– Đưa cơ thể từ trạng thái căng thẳng sang trạng thái nghỉ ngơi

Nói cho dễ hiểu, bấm huyệt Thiên Trụ là giúp cơ thể tắt dần những căng thẳng còn sót lại trước khi ngủ.

2. Vị trí huyệt Thiên Trụ

Huyệt Thiên Trụ nằm ở phía sau cổ, ngay vùng sau gáy nơi rất nhiều bà con thường xuyên bị mỏi mà không để ý.

Cụ thể, huyệt nằm:
– Dưới chân tóc sau gáy
– Hai bên cột sống cổ
– Sát vào vùng cơ thang
Khi bà con ấn vào thấy ê tức nhẹ, có thể lan xuống vai hoặc lên đầu, đó là dấu hiệu đã trúng huyệt.

3. Có hai cách xác định vị trí huyệt:

▪︎ Cách thứ nhất: theo chân tóc gáy
- Bà con tìm điểm chính giữa chân tóc sau gáy.
- Từ điểm này đo lên trên khoảng nửa thốn.
- Sau đó đo ngang ra hai bên mỗi bên khoảng một thốn rưỡi.
- Ngay hai điểm đó chính là huyệt Thiên Trụ.

▪︎ Cách thứ hai: theo huyệt Á Môn
- Huyệt Á Môn nằm ở chỗ lõm dưới xương chẩm, ngay giữa cổ sau.
- Từ đây đo ngang ra hai bên mỗi bên khoảng một thốn rưỡi, sát bờ trong cơ thang.
- Vị trí đó chính là huyệt Thiên Trụ.
Hai cách này đều đúng, bà con thấy cách nào dễ xác định thì dùng.

4. Bấm huyệt Thiên Trụ khi nào là tốt nhất?

– Buổi tối, trước khi ngủ khoảng 15–30 phút
– Sau khi tắm nước ấm
– Khi cảm thấy đầu nặng, cổ gáy căng
– Khi đã nằm xuống mà đầu óc chưa chịu yên

Không cần bấm nhiều lần trong ngày.
Mỗi tối một lần, đều đặn mới quan trọng, chứ không phải bấm mạnh là tốt.

5. Ai nên và ai không nên bấm huyệt này?

Huyệt Thiên Trụ phù hợp với:
– Người mất ngủ do căng thẳng, lo nghĩ
– Người lớn tuổi ngủ chập chờn
– Người làm việc trí óc nhiều
– Người hay đau đầu, mỏi gáy kèm khó ngủ

● Tuy nhiên, cần lưu ý:
– Không bấm khi đang sốt cao
– Không bấm khi vùng gáy có viêm, sưng, chấn thương
– Không bấm quá mạnh gây đau nhức
Bấm huyệt Thiên Trụ giúp an thần, thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ.

Nhưng với những trường hợp:
– Mất ngủ kéo dài nhiều năm
– Ngủ không sâu kèm hồi hộp, tim đập nhanh
– Hay tỉnh lúc 2–3 giờ sáng
– Người mệt mỏi, nóng trong, khô miệng

Thì gốc bệnh thường đã nằm ở bên trong, như:
– Tâm và Thận bất giao
– Can khí uất lâu ngày
– Âm huyết suy...
Lúc này, chỉ bấm huyệt thôi là chưa đủ, cần phối hợp điều chỉnh từ bên trong cho đúng thể.

● Huyệt Thiên Trụ là một “chìa khóa” tốt để mở cửa giấc ngủ tự nhiên. Dùng đúng thì rất quý. Nhưng muốn ngủ ngon bền, cần hiểu rõ cơ thể mình đang thiếu cái gì, tắc ở đâu.

Ngủ yên thì tâm an.
Tâm an thì thân mới khỏe lâu dài...!

28/01/2026

“Người làm việc bằng đầu óc thường quên mất một điều: cơ thể cũng cần được ‘bảo trì’.”

Bạn càng thành công, cơ thể càng phải gánh nhiều áp lực hơn.

Ngồi lâu – suy nghĩ nhiều – stress kéo dài
➡️ Cổ vai gáy căng cứng
➡️ Cơ thể nặng nề, uể oải
➡️ Ngủ không sâu, đầu óc khó thư giãn

Đó là lý do nhiều chủ doanh nghiệp & người làm việc trí óc lựa chọn Massage Cổ Truyền Cung Trầm như một cách chăm sóc & phục hồi toàn thân đúng nghĩa.

🌿 1 liệu trình – cảm nhận rõ sự khác biệt
✔️ Thư giãn sâu vùng cổ – vai – lưng
✔️ Giải tỏa căng thẳng tích tụ lâu ngày
✔️ Hỗ trợ lưu thông khí huyết
✔️ Giúp cơ thể nhẹ hơn – đầu óc dễ chịu hơn

💆‍♂️ Liệu pháp massage cổ truyền
– Thao tác chuyên sâu, chậm và chắc
– Tập trung các vùng chịu áp lực nhiều nhất
– Không xô bồ – không làm nhanh cho xong

🌱 Lhe Ngay Hotline để được tư vấn liệu
👉 Đặt lịch trước – ưu tiên khách làm việc cường độ cao
👉 Trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp chính tại ngôi nhà mình đang ở không cần phải đi đâu xa

📍 Thành Massage Giác Hơi Ấn Huyệt Trị Liệu
🏠 PHỤC VỤ TẬN NHÀ 24/24
📞 Hotline/Zalo: 0934.134.872

25/01/2026

PHƠI NẮNG LƯNG - MƯỢN THIÊN KHÍ DƯỠNG THÂN, NUÔI TẠNG PHỦ...!

Nhiều bà con thắc mắc: sao người xưa ít th.uốc mà vẫn khỏe qua mùa lạnh? Thì ra các cụ biết mượn “thiên khí” để dưỡng thân. Trong y học cổ truyền (yhct), chỉ cần PHƠI NẮNG LƯNG – nơi mạch Đốc hội tụ – là đã nạp được dương khí nuôi tạng phủ rồi.

Bà con ạ, không phải cứ ra đứng nắng là khỏe đâu nhé. Hôm nay bác sĩ Lan mách cho bà con một bí quyết của người xưa, gọi là "Cứu bằng Thiên khí" (mượn khí trời để chữa bệnh). Cụ thể là PHƠI NẮNG LƯNG.

▪︎ Vì sao lại phải phơi lưng mà không phải phơi bụng hay phơi mặt? Để bác sĩ Lan giải thích tường tận cho bà con hiểu cái lý của yhct:

1. Lưng - "Cây xăng" nạp Dương Khí cho cơ thể Trong y học cổ truyền, lưng là nơi hội tụ của Dương khí.
- Dọc sống lưng có mạch Đốc: Ông vua quản lý toàn bộ dương khí trong người.
- Hai bên là kinh Bàng Quang: Như bức tường thành ngăn chặn gió độc (phong hàn) xâm nhập.
Mùa lạnh là lúc âm thịnh dương suy, mình quay lưng phơi nắng chính là cách "sạc pin" trực tiếp, đưa hơi ấm đi vào tạng phủ nhanh hơn cả ăn uống tẩm bổ. Nó giúp xua tan cái lạnh lẽo, ẩm thấp trong xương tủy ra ngoài.

2. Bí kíp phơi nắng "chuẩn chỉ" bác sĩ Lan dặn:
Muốn th.uốc tiên phát huy tác dụng thì phải dùng đúng cách. Bà con nhớ kỹ 4 điều này nhé:
- Thời điểm vàng: Trước 9h sáng và sau 4g chiều, đây là lúc "Dương khí" của trời đất vượng nhất, ấm áp nhất. Bà con tranh thủ lúc nghỉ trưa ra phơi là đẹp.
- Tư thế: Quay lưng lại với Mặt Trời Bà con có thể ngồi hoặc đứng, vén áo lên được thì tốt, để nắng chiếu thẳng vào da lưng. Nhớ đội cái mũ để che đầu, tránh dương khí bốc lên đầu gây hoa mắt, đau đầu nhé.
- Thời lượng: Chỉ cần "Rịn mồ hôi" Khoảng 20 – 30 phút là đủ.

- Bác sĩ Lan lưu ý kỹ chỗ này: Tuyệt đối không phơi đến mức mồ hôi chảy ròng ròng. Yhct gọi trạng thái tốt nhất là "Vi hãn" (mồ hôi lấm tấm nhẹ). Lúc này lỗ chân lông vừa mở để tống khí lạnh ra. Nếu để mồ hôi ra nhiều quá (đại hãn) thì lại thành ra "hao tổn tân dịch", mất khí, lợi bất cập hại đấy bà con ạ.

▪︎ Bước "khóa" quy trình: Phơi xong, lỗ chân lông đang mở toang. Bà con phải:
- Mặc áo ấm vào ngay, tránh gió lùa.
- Uống một cốc nước ấm để bù nước.

▪︎ Ai là người cần "vị th.uốc" này nhất?
Bà con nào thấy mình có mấy dấu hiệu này thì trưa nay ra phơi ngay nhé:
- Tay chân lúc nào cũng lạnh, sợ gió, sợ rét (Thận dương hư).
- Người hay mệt mỏi, hụt hơi, nói không ra tiếng (Khí hư).
- Hay buồn bực, ủ rũ, tinh thần xuống dốc (Khí trệ).
- Người đề kháng kém, hở tí là cảm cúm, sổ mũi.

Mùa đông lạnh lẽo, hãy để dòng năng lượng vàng của mặt trời sưởi ấm tâm can. Đơn giản vậy thôi mà khỏe người lắm đấy.

15/01/2026

Nguồn gốc bài thuốc này là của sư ông Minh Quang (chùa Minh Quang Tự, quận Bình Tân, đã viên tịch).  Hồi trước khi lâm chung, sư ông có truyền Tuệ Lâm nhiều bài thuốc trị ung thư  giúp người bệnh lúc cung đường, khi mệnh đã gần tuyệt.  Sau này khi đọc rất nhiều tài liệu đông y, Tuệ Lâm mới biết những bài thuốc này đều là cổ phương được sách thuốc ghi nhận hẳn hoi. 

Bài này dành cho những bệnh nhân ung thư lưỡi giai đoạn cuối. Khi bị ung thư lưỡi, nên điều trị theo bệnh viện ung bướu, trong quá trình điều trị bệnh nhân tuyệt đối không tự Ý uống lung tung. Trong trường hợp cùng đường, thì có thể áp dụng bài này giúp giảm tình trạng đau đớn và biết đâu sẽ giúp kéo dài sự sống, vì sư Ông cũng đã từng giúp người bệnh sống được hơn 3 năm giảm đau đớn rất nhiều!

 Người bệnh muốn dùng bài thuốc này có thể ghé bệnh viện y học cổ truyền hoặc viện y học dân tộc cùng nằm trên đường Nam kỳ khởi nghĩa-Nguyễn Văn Trỗi,  mỗi lần lên lấy 10 thang, dùng hết thì cứ như vậy duy trì. Nếu dùng qua 3 tháng thì cơ hội của người bệnh sẽ được rộng mở!

 Nhớ khi dùng bài này người bệnh tuyệt đối không uống lung tung. Không dùng thực phẩm nóng, lạnh, và cay.  ăn cháo là tốt nhất. Tuên Lâm cũng đã từng đưa 2 bài cháo thuốc lên rồi nên kéo lại mà xem. Còn cách sắc thuốc thì đơn giản:

Nước đầu: Đổ 4 chén nuớc sắc còn 1 chén
Nước 2: 4 sắc còn 1
Sau đó trộn lẫn nước 1 và nước 2, cho người bệnh uống trước hoặc sau ăn đều được, ngày uống 2 đến 3 lần, uống ấm!
**
 Nhờ mọi người hoan hỉ chia sẻ giúp người bệnh lúc cùng đường.