Dana Wellness

Dana Wellness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dana Wellness, Nutritionist, Buon Ma Thuot.

Cuộc đời thiệt lắm phong sương Cớ sao mình lại dễ thương quá chừng 😜
30/11/2025

Cuộc đời thiệt lắm phong sương
Cớ sao mình lại dễ thương quá chừng 😜

30/11/2025

CITIGYM khởi động Ngày hội thể thao Mạnh Mẽ Từ Tim bùng nổ nhất năm để cùng lan tỏa đến cộng đồng tinh thần tích cực nâng cao sức khỏe tim mạch vì một cuộc sống mạnh mẽ.

Địa điểm tổ chức tại Novaland Sale Gallery, Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1.

Nhân dịp này gửi tặng ai nhìn thấy video của Dana Wellness 2 tháng tập hoàn toàn miễn phí tại chuỗi hệ thống phòng tập cao cấp của Citigym.

Nhắn tin ngay để được tặng voucher tập luyện nhé!

19/04/2025

Sống ý nghĩa, kể cả khi chưa có gì trong tay
Đừng chờ đến khi đủ đầy mới học cách mỉm cười.
Hạnh phúc không nằm ở nơi bạn đến, mà ở cách bạn bước đi…
________________________
Dana Wellness

BẠN ĐÃ BIẾT YÊU BẢN THÂN ĐÚNG CÁCH CHƯA? Yêu bản thân không phải là thường xuyên đến phòng gym, tập pilates hay yogaCũng...
14/11/2024

BẠN ĐÃ BIẾT YÊU BẢN THÂN ĐÚNG CÁCH CHƯA?

Yêu bản thân không phải là thường xuyên đến phòng gym, tập pilates hay yoga
Cũng không phải là ăn chay, ăn thô hay ăn kiêng
Mà là trân trọng và biết ơn cơ thể mình.

Yêu bản thân không phải là đọc sách, dậy sớm, viết nhật ký
Mà là biết kỷ luật để tự do khỏi bản ngã
Là phát triển trí tuệ thông qua quan sát và nhận biết.

Yêu bản thân không phải là chiều chuộng mình với những sở thích hay thú vui
Không phải là phung phí tiền cho mình
Mà là hiểu cảm xúc, nhu cầu của mình và ôm ấp nó.

Yêu bản thân không phải là chọn cho mình quần áo đẹp, hay vẻ ngoài ấn tượng
Mà là nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong
Là hiểu rằng chỉ cần là mình đã đủ mà không cần gây chú ý hay được yêu quý.

Yêu bản thân không phải là hành động, dù hành động đó có hỗ trợ cho việc chăm sóc mình
Mà là một thái độ, một tâm thế chung sống với chính mình.

Đừng nói rằng bạn yêu chính mình khi bạn chưa

Chấp nhận và cho phép mình được sai, được yếu đuối, được không làm được, được không biết;
Thật thà với cảm xúc của mình;
Chọn mình khi người khác không làm thế;
Vì mình khi đứng giữa lựa chọn với người khác;
Dám sống ngay hàng thẳng lối với tiếng lòng mình dù nó không đáp ứng kỳ vọng của xã hội;
Bảo vệ mình khi cần thiết;
Đầu tư vào bản thân để phát triển thân tâm trí;
Thương mình ngay cả khi căm ghét chính mình;
Chọn dừng lại, rời đi, đặt xuống điều không còn dành cho mình;
Nói “Không” với người yêu mình chỉ một nửa;
Kiên nhẫn chờ mình đứng dậy sau vấp ngã;
Cùng mình nhặt từng mảnh vụn vỡ và xây lại từ đầu;
Một mình mà không cảm thấy cô đơn;
Lắng nghe mình mà không phán xét hay ý kiến.

Yêu mình không phải là hành động hời hợt trên bề mặt
Mà là hành trình vỡ lẽ ra, khám phá chính mình trong mọi khía cạnh, từng khoảnh khắc
Là Mình mà không cần giải thích, hô hào, đòi hỏi.
Là đủ đầy và trọn vẹn với mình.

Nguồn: St

Nếu muốn trở thành một người phụ nữ có giá trị, hãy khiến mình trở thành có giá trị thật sự.Bận rộn luôn là cách khiến p...
11/11/2024

Nếu muốn trở thành một người phụ nữ có giá trị, hãy khiến mình trở thành có giá trị thật sự.

Bận rộn luôn là cách khiến phụ nữ trở nên có sức hút, sẽ không ai thích những người phụ nữ quá rảnh rỗi. Người phụ nữ có công việc riêng, có đam mê và mục tiêu của chính mình là những người phụ nữ khiến đàn ông luôn tò mò và muốn chinh phục thay vì ngồi không.

Đàn ông nói rằng đàn bà rảnh rỗi là đàn bà sinh ra nhiều vấn đề. Vì rảnh rỗi sinh nông nổi, tất cả những cãi vã xung quanh cuộc sống tất cả đều chỉ do quá rảnh rỗi mà tạo thành. Bận rộn sẽ giúp bạn bớt đi những suy nghĩ tiêu cực của cuộc sống này.

Đừng tranh cãi, vì phụ nữ có giá trị không tùy tiện tranh cãi hay phân bua, họ có suy nghĩa và lập trường của chính mình. Họ chỉ khẳng định một lần và không nhắc lại lần hai. Nếu trong cuộc nói chuyện họ không cảm thấy có sự đồng điệu hay tiếng nói chung họ sẽ lựa chọn im lặng. Đấy là phụ nữ thông minh.

Đừng chủ động tìm đàn ông trước, vì không có phụ nữ giá trị nào làm như thế cả. Đừng nhắn tin nếu như họ không nghe máy, khung giờ rảnh của một người luôn dành cho người họ muốn. Nếu họ rảnh họ sẽ tìm đến bạn, phụ nữ khôn ngoan sẽ không chạy đi tìm.

Quá khứ của đàn ông không phải thứ mà phụ nữ nên tò mò, và phụ nữ khôn ngoan cũng sẽ không tò mò về quá khứ. Họ hiểu rõ một vấn đề rằng quá khứ có đẹp hay xấu thì vẫn là quá khứ, cái mà chúng ta hướng đến là tương lai và hiện tại, không phải ngày hôm qua.

Hãy là một người phụ nữ khôn ngoan, tự chủ, và độc lập. Hãy là một người phụ nữ dù có ai ở cạnh hay không thì vẫn luôn có sức hút riêng của mình. Đừng phụ thuộc, đừng dựa dẫm. Vì phụ nữ có giá trị sẽ thu hút được những người có giá trị tương đương vì thế đừng làm những điều khiến bản thân trở thân tầm thường vì mây tầng nào sẽ gặp mây tầng đấy..

———

Làm người, khờ khạo một chút sẽ hạnh phúc, sống quá thông minh sẽ mệt mỏi. Nghĩ quá nhiều, tâm trạng dễ phiền muộn; quan...
05/11/2024

Làm người, khờ khạo một chút sẽ hạnh phúc, sống quá thông minh sẽ mệt mỏi. Nghĩ quá nhiều, tâm trạng dễ phiền muộn; quan tâm quá nhiều, dễ mẫn cảm đa nghi; bận tâm quá nhiều, dễ nghĩ đến được mất.

Làm người, ngốc nghếch một chút, thì có thể thản nhiên đối đãi sự tình. Có câu rằng: “Kẻ ngốc có phúc của kẻ ngốc”.

Khờ khạo một chút, cũng không phải thể hiện rằng chỉ số thông minh thấp, hoặc là người chậm hiểu, mà là đối với nhân sinh có một phần thấu hiểu, một phần thản nhiên.

Cơ hội tới, thì gắng sức tranh thủ làm cho thật tốt. Đối với những thứ không thể đạt được, thì có thể mỉm cười bỏ qua; tình cảm không thể với tới được, thì cũng có thể buông bỏ nhẹ nhàng.

Những người ngốc nghếch như vậy, lòng dạ sẽ càng rộng rãi, cũng dễ dàng thỏa mãn, tâm tình khoái hoạt. Làm người, ngốc nghếch một chút, không đi so đo thì cuộc sống càng tự tại.

Làm người, ngốc nghếch một chút thực ra vẫn tốt hơn, quá tính toán sẽ mệt chính mình
Với người tham món lợi nhỏ, kẻ ‘ngốc’ cũng không ngại mà nhượng lại họ vài phần.
"-ST-

Julia Roberts từng nói, 'Bạn biết đó là tình yêu khi tất cả những gì bạn muốn là người đó hạnh phúc, ngay cả khi bạn khô...
04/11/2024

Julia Roberts từng nói, 'Bạn biết đó là tình yêu khi tất cả những gì bạn muốn là người đó hạnh phúc, ngay cả khi bạn không phải là một phần trong hạnh phúc của họ.'

Tình yêu, trong định nghĩa đơn thuần của con người là sự hiện diện và kề bên. Khi chúng ta yêu ai đó, ta bị thôi thúc bởi mong muốn gắn kết và duy trì sự kết nối qua lại trong cuộc sống của họ. Còn trong ngôn ngữ của Vũ trụ, tình yêu là một dạng năng lượng thuần khiết vượt lên trên những ham muốn và sở hữu cá nhân. Đó là đủ bao dung và thấu hiểu để chấp nhận sự thật rằng, ai cũng có hành trình của riêng mình. Và vì tôi thực sự rất yêu bạn, nên tôi sẽ để bạn tự do khỏi những khao khát và kỳ vọng của riêng tôi.

Yêu một người bằng cách cầu nguyện cho họ được trải nghiệm niềm vui lẫn hạnh phúc trọn vẹn là một trong những điều đẹp đẽ nhất mà chúng ta có thể trải nghiệm. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện được thử thách này một cách dễ dàng. Bởi nó đòi hỏi sự can đảm, lòng vị tha và khả năng buông bỏ cái tôi của con người.

Tình yêu đích thực là cho đi mà không cần nhận lại, là dù họ có mang lại niềm vui cho bạn hay không, bạn vẫn có thể tìm thấy niềm vui trong sự bình an và hạnh phúc của họ. Và nếu bạn có nó, bạn sẽ có đủ sức mạnh để tự nguyện đứng ngoài cuộc đời họ khi cần thiết, không vì bất kỳ sự oán hận hay tiếc nuối nào, mà vì bạn biết họ luôn xứng đáng với những điều họ hằng mong.

Khi tình cảm của bạn đạt đến mức độ sâu sắc và không vị kỷ, bạn đã bước vào hình thái cao hơn của tình yêu - tình yêu vô điều kiện, bao dung và rộng lượng. Và bạn hiểu rằng, tình yêu là tự do, là mỉm cười mãn nguyện khi thấy người mình yêu hạnh phúc, ngay cả khi bạn không được ghi dấu trong hạnh phúc ấy. Tình yêu này yêu cầu bạn từ bỏ lòng ích kỉ, khả năng chấp nhận những mất mát và sự trưởng thành về mặt cảm xúc.

Và thời điểm mà bạn sẵn sàng lùi lại một bước để người kia đi theo con đường mà họ chọn, cũng là lúc bạn nuôi dưỡng lòng can đảm để đi sâu vào bóng tối và nhìn thấy ánh sáng của tình yêu thuần khiết bên trong mình, để phát triển và tiếp tục hành trình của bản thân.

'Mối quan hệ là một cuộc phiêu lưu cảm xúc và là môi trường phù hợp cho mỗi người có cơ hội khám phá lại chính mình và khám phá lẫn nhau, một sự buông bỏ và kết nối liên tục, cùng khiêu vũ trong một điệu nhảy của sự cô đơn hay sánh bước bên nhau, không đánh mất chính mình ở một trong hai thái cực và từ đó tìm được điểm cân bằng trong tất cả. Đôi khi tìm đến bên nhau, đôi khi lại là chia xa. Là sự gần gũi kề bên hay chia cắt trong một không gian rộng dài vô tận. Tìm được sự yêu thương trong nhau, cũng tìm được tình yêu trong chính mình. Đó là hơi thở, là hít vào, thở ra trong từng nhịp, từng giai điệu tình yêu - Mind Artsy'.

Photo: Julia Roberts (Eat, Pray, Love)
___________________________
Bài viết thuộc sở hữu của tác giả, vui lòng ghi rõ nguồn nếu re-up.

**Mỗi ngày, hãy tự nhắc nhở bản thân:**🌿 Nếu đi một đoạn đường mà mãi không thấy hy vọng, hãy đổi hướng.🌿 Nếu một việc đ...
04/11/2024

**Mỗi ngày, hãy tự nhắc nhở bản thân:**

🌿 Nếu đi một đoạn đường mà mãi không thấy hy vọng, hãy đổi hướng.

🌿 Nếu một việc đã suy nghĩ nhiều mà vẫn không gỡ được nút thắt trong lòng, hãy buông bỏ.

🌿 Nếu một người dù qua bao lâu vẫn không cảm nhận được sự chân thành, hãy xa rời.

🌿 Nếu một lối sống không mang lại niềm vui sau thời gian dài, hãy thay đổi.

🌿 Hạnh phúc là để cảm nhận, không phải để khoe mẽ.

🌿 Công danh là để cống hiến, không phải để kiêu ngạo.

🌿 Vật chất là để sử dụng, không phải để phô trương.

🌿 Tiền bạc là để chi tiêu, không phải để so sánh.

🌿 Cuộc sống là để trải nghiệm, không phải để tính toán.

🍂 Tình cảm là để yêu thương, không phải để lợi dụng.

🍂 Cha mẹ là để kính trọng, không phải để đòi hỏi.

🍂 Bạn bè là để chia sẻ, không phải để lợi dụng.

🍂 Niềm tin là để vững lòng, không phải để lừa dối.

🍂 Người thân là để chăm sóc, không phải để gây tổn thương.

🍂 Sự may mắn đến từ những gì bạn đã cho đi, những gì bạn quên mình đã từng trao.
st
---

MỘT VÀI SỰ THẬT VỀ NHỮNG THỜI KỲ KHÓ KHĂN!1. Nếu bạn chấp nhận những thời điểm khó khăn là một phần của cuộc đời, điều đ...
03/11/2024

MỘT VÀI SỰ THẬT VỀ NHỮNG THỜI KỲ KHÓ KHĂN!

1. Nếu bạn chấp nhận những thời điểm khó khăn là một phần của cuộc đời, điều đó sẽ giúp bạn không bị trầm cảm.
2. Duy trì quan điểm lành mạnh. Trải qua thời kỳ khó khăn không có nghĩa là bạn không may mắn, mà thực ra bạn đang chuẩn bị cho một điều gì đó tuyệt vời. Sự chuẩn bị thường không dễ dàng nhưng nó là nền tảng của những điều tốt đẹp hơn sắp tới.
3. Thời điểm khó khăn sẽ cho bạn thấy những người bạn thật sự của bạn và vạch trần những kẻ giả dối.
4. Thời điểm khó khăn sẽ giới thiệu cho bạn những người bạn thực sự bị thu hút bởi mục đích của bạn.
5. Đọc tiểu sử của những người vĩ đại. Không có câu chuyện vĩ đại nào từng được viết mà không có một giai đoạn khó khăn.
6. Sẽ có một điều tốt đẹp hơn, khôn ngoan hơn mà bạn đang chờ đợi sau khi bạn chinh phục được những thời điểm khó khăn.
7. Thời điểm khó khăn có thể khiến bạn lùi lại một bước để bạn lập chiến lược lại hoặc thay đổi lộ trình nhưng bạn sẽ sớm tiến về phía trước với nhiều sức mạnh hơn bao giờ hết.
8. Những người vĩ đại đã học được nghệ thuật biến thời điểm khó khăn thành con đường trở thành bậc thầy của một thứ gì đó.
9. Có một số bài học mà thời điểm khó khăn sẽ dạy bạn rằng thời điểm tốt đẹp không thể.
10. Thời điểm khó khăn sẽ giúp bạn mở rộng tầm mắt để nhìn thấy những cơ hội và cánh cửa mà bạn không thể tự mãn.
11. Một số người trong chúng ta thiếu can đảm để vượt qua cấp độ hiện tại và thiếu chủ động để tự mình thực hiện bước tiếp theo, thời điểm khó khăn sẽ đưa bạn đến giai đoạn tiếp theo của cuộc đời mà bạn sợ phải thực hiện.
12. Thời điểm khó khăn sẽ khiến bạn trở nên trần trụi để bạn nhìn nhận con người thật của mình. Thời điểm khó khăn sẽ buộc bạn phải thành thật với chính mình, bạn thực sự được tạo nên từ đâu? Bởi vì khi bạn trải qua thời kỳ khó khăn, không có ai để gây ấn tượng, bạn phải là chính bạn.
13. Hầu hết các cặp đôi bước vào giai đoạn đẹp nhất sau khi chạm đáy. Đó là khi tình yêu đích thực của họ được thử thách và họ cùng nhau trở nên mạnh mẽ hơn.
14. Thay vì phàn nàn về những thời điểm khó khăn, hãy tự hỏi bản thân "Tôi đang được dạy điều gì và làm cách nào để vượt qua cơn sóng này để trở nên tốt hơn?"
15. Một khi bạn chinh phục được những thời điểm khó khăn, hãy cố vấn cho người khác những bài học kinh nghiệm. Đừng keo kiệt với sự khôn ngoan của bạn. Sự vĩ đại không ích kỷ.
- st

Tham gia HỘI CHỊ EM SỐNG KHOẺ - SỐNG ĐẸP - SỐNG CHẤT

Khi bạn bắt đầu với việc chạy bộ, mọi thứ có vẻ khó khăn! Thật khó để kiên trì chạy bộ và dễ dàng hơn rất nhiều khi đưa ...
13/02/2022

Khi bạn bắt đầu với việc chạy bộ, mọi thứ có vẻ khó khăn!

Thật khó để kiên trì chạy bộ và dễ dàng hơn rất nhiều khi đưa ra lý do tại sao bạn không cần chạy hôm nay.
Tôi đã cho mình cả ngàn lý do để tiếp tục chạy, nhưng nó luôn quay trở lại với sự hài lòng của bản thân.

Chiến đấu với giọng nói đó trong đầu bạn đang nói rằng bạn quá mệt mỏi, quá già, đau chỗ này chỗ kia, lý do này lý do kia...
Hãy mang đôi giày chạy bộ của mình vào và chạy ! Ngay cả khi bạn không có giày !

Hãy bắt đầu chạy ngay bây giờ. Đừng dành phần đời còn lại của bạn để tự hỏi liệu bạn có thể làm được không?
Đẩy bản thân ra khỏi vùng an toàn và đảm bảo rằng bạn có một buổi tập luyện tốt, mọi người đều có thể trở thành một người chạy tốt hơn mỗi ngày.

Dù bạn làm gì - đừng bỏ cuộc! Hãy chạy về đích ngay cả khi người khác đã về đích trước.

Biết ơn Thầy Phạm Thành Long đã truyền cảm hứng và những khoá học phát triển bản thân để em thay đổi bản thân mình như ngày hôm nay.

Address

Buon Ma Thuot
63000

Website

Services

Specialties

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dana Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category