Góc Hạnh Phúc

Góc Hạnh Phúc Không gian lắng nghe - Nơi mọi cảm xúc đều được trân trọng và vỗ về. Chúng tôi tin rằng: "Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất.

VỀ GÓC HẠNH PHÚC

Chào mừng bạn đến với Góc Hạnh Phúc - Một không gian an toàn để bạn trút bỏ những gánh nặng tâm trí và tìm lại sự cân bằng. Và ai cũng xứng đáng được lắng nghe."

🌿 CÁC LĨNH VỰC HỖ TRỢ:

Căng thẳng & Rối loạn lo âu: Áp lực công việc, cuộc sống, burnout. Mâu thuẫn mối quan hệ: Xung đột gia đình, cặp đôi, bạn bè. Tâm lý Tuổi dậy thì & Học đường: Đồng hành cùng Phụ huynh & Học sinh

(8-18t) vượt qua khủng hoảng. Phát triển bản thân: Thấu hiểu bản thân, quản lý cảm xúc (EQ).

🛋 PHƯƠNG PHÁP TIẾP CẬN: Lắng nghe không phán xét - Bảo mật tuyệt đối - Đồng hành sâu sắc.

📩 KẾT NỐI VỚI CHUYÊN GIA: Nếu bạn đang cảm thấy "không ổn", đừng ngần ngại nhắn tin cho chúng tôi. 👉 Đặt lịch tham vấn: https://vnshort.com/5VEj

Góc Hạnh Phúc - Để yêu thương chạm đúng nơi cần đến. 🌿

Bản Hợp Đồng Hạnh Phúc: "CHỊ KHÔNG NGỜ NÓ CHỊU KÝ EM Ạ!" 📝Hôm qua, một chị phụ huynh nhắn tin cho Gina khoe: "Lúc đầu ch...
01/04/2026

Bản Hợp Đồng Hạnh Phúc: "CHỊ KHÔNG NGỜ NÓ CHỊU KÝ EM Ạ!" 📝
Hôm qua, một chị phụ huynh nhắn tin cho Gina khoe: "Lúc đầu chị đưa cái Hợp Đồng Hạnh Phúc trong bộ Ebook của em ra, thằng bé nhà chị (lớp 8) dòm dòm nghi ngờ lắm. Nó bảo: Mẹ lại lừa con ký giấy bán thân hả?" 😂

Nhưng khi hai mẹ con cùng ngồi đọc các điều khoản, chị ấy bảo thằng bé mắt sáng rỡ khi đọc đến dòng: "Ba mẹ cam kết: Lắng nghe không ngắt lời, và cho phép con được sai."

Nó hỏi lại: "Mẹ hứa không mắng khi con bị điểm kém thật á?". Chị gật đầu, thế là cu cậu ký cái rẹt! Tối đó, tự giác lên phòng lấy đồng hồ ra bấm Pomodoro học bài mà không cần mẹ nhắc một câu.

Ba mẹ ơi, thật ra tụi nhỏ tuổi Teen đôi khi xù lông lên chỉ vì chúng cảm thấy không an toàn, sợ bị phán xét thôi. Khi mình cho con một "văn bản" tôn trọng quyền lợi của con, con sẽ tự động có trách nhiệm.

Ba mẹ nào còn đang đau đầu vụ con cãi lời, học đối phó, rinh ngay bộ Bí kíp "Học Chủ Động - Sống Kết Nối" 259k về áp dụng thử đi ạ. Hiệu quả bất ngờ luôn! Tải về ở link cmt để áp dụng ngay tối nay nhé!

"Chị 40 tuổi rồi, giờ học cái mới sao vào đầu được nữa.""Tầm tuổi này sống ổn định thôi, thay đổi nghề nghiệp thiên hạ n...
31/03/2026

"Chị 40 tuổi rồi, giờ học cái mới sao vào đầu được nữa."
"Tầm tuổi này sống ổn định thôi, thay đổi nghề nghiệp thiên hạ người ta cười cho."

Đó là những lời nói dối mà xã hội và chính bạn đang gieo rắc vào tiềm thức của mình.

Khoa học thần kinh đã chứng minh một khái niệm tuyệt vời mang tên Neuroplasticity (Độ dẻo của não bộ). Trước đây, người ta nghĩ rằng não bộ sẽ "đông cứng" sau tuổi 25. Nhưng sự thật là: Não bộ của bạn liên tục tái cấu trúc, sinh ra các nơ-ron mới và tạo ra những liên kết mới CHO ĐẾN TẬN NGÀY BẠN NHẮM MẮT XUÔI TAY, miễn là bạn tiếp tục cung cấp cho nó những kích thích mới (học hỏi, trải nghiệm).

Bạn không bị giới hạn bởi tuổi tác. Bạn bị giới hạn bởi niềm tin rằng mình đã hết thời.

Cuộc đời con người rất dài. Nếu bạn 30, 40 tuổi và nhận ra con đường hiện tại không còn làm mình hạnh phúc, bạn hoàn toàn có quyền quay xe. Viết lại một chương mới của cuộc đời không phải là sự thất bại của chương cũ, mà là sự dũng cảm dám chọn sống thật với chính mình.

XÓA BỎ KHOẢNG CÁCH THẾ HỆ! 🚀Nếu mỗi tối ngồi kèm con học là một cuộc chiến. Nếu con ngày càng ít nói chuyện với ba mẹ......
29/03/2026

XÓA BỎ KHOẢNG CÁCH THẾ HỆ! 🚀
Nếu mỗi tối ngồi kèm con học là một cuộc chiến. Nếu con ngày càng ít nói chuyện với ba mẹ... Thì bộ Cẩm nang này sinh ra để dành cho gia đình bạn!

Trọn bộ sản phẩm tâm huyết của em bao gồm:
📙 1 Ebook Cẩm Nang (Bản PDF): Đọc để thấu hiểu tại sao con lười, cách khen chê, cách xử lý khi con bị điểm kém hay nói dối.
📝 TẶNG KÈM 5 FILE WORKSHEET THỰC CHIẾN: Bản đồ mục tiêu SMART, Bảng theo dõi thói quen 30 ngày (Habit Tracker), Hợp đồng hạnh phúc gia đình...

💡 Với chi phí chỉ bằng 3 ly trà sữa, chưa tới một buổi học thêm!
Ba mẹ đã có thể sở hữu 1 dùng trọn đời, in ra xài cho mấy đứa con cũng được. Rẻ hơn cả 1 giờ đi nghe chuyên gia tâm lý tư vấn!

Sự bình yên của gia đình mỗi buổi tối xứng đáng được đầu tư đúng không ba mẹ?
👉 Ba mẹ quan tâm INBOX ngay hoặc xem chi tiết tại link dưới phần bình luận nhé!

28/03/2026

VÌ TIẾC CHIẾC GIÀY ĐÃ MẤT, BẠN QUYẾT ĐỊNH VỨT LUÔN CHIẾC CÒN LẠI?

Sự yếu đuối lớn nhất của con người không phải là sợ bắt đầu cái mới, mà là sợ cảm giác "công sức đổ sông đổ biển".
Chúng ta cố chấp ở lại với những con người không còn trân trọng mình, những môi trường không còn sự phát triển, chỉ vì sự nuối tiếc quá khứ (Ngụy biện chi phí chìm).

Quá khứ là thứ đã chết. Tương lai của bạn đáng giá hơn rất nhiều so với những gì bạn đã đánh mất. Dọn dẹp lại cuộc sống đi, cắt bỏ những khối u đang ăn mòn bạn, dù việc đó có đau đớn đến mức nào.

ĐÁM TANG CỦA NHỮNG NGƯỜI ĐANG SỐNG.Trong quá trình ghi chép và phân tích các ca tham vấn tâm lý, có một nỗi đau lặp đi l...
27/03/2026

ĐÁM TANG CỦA NHỮNG NGƯỜI ĐANG SỐNG.

Trong quá trình ghi chép và phân tích các ca tham vấn tâm lý, có một nỗi đau lặp đi lặp lại khiến nhiều thân chủ bế tắc nhất: Họ không thể ngừng khóc vì một người... vẫn đang còn sống.

Đó có thể là một người bạn thân đột nhiên quay lưng lạnh nhạt.
Đó có thể là người yêu cũ đã có người mới.
Hoặc đó là chính phiên bản hồn nhiên, vui vẻ của bạn cách đây 5 năm - phiên bản đã chết đi sau những biến cố.

Bạn không thể làm đám tang cho họ. Xã hội không có nghi thức nào để an ủi bạn trong trường hợp này. Tâm lý học gọi đó là Ambiguous Loss (Mất mát mơ hồ).

Nỗi đau này đáng sợ ở chỗ nó không có một "Dấu chấm hết" (Closure) rõ ràng. Tâm trí bạn cứ lơ lửng giữa việc "Hy vọng họ sẽ trở lại như xưa" và "Phải chấp nhận sự thật". Sự giằng xé đó bào mòn hệ thần kinh mỗi ngày.

Làm sao để vượt qua? Hãy tự tạo ra một nghi thức cho riêng mình. Viết một bức thư tạm biệt rồi đốt nó đi. Cất hết kỷ vật vào một chiếc hộp và đóng chặt lại. Bạn phải cho phép mình được đau buồn (Grief) một cách chính thức, thì sự phục hồi mới có thể bắt đầu.

🎁 TẶNG MIỄN PHÍ: BỘ "SƠ CỨU CẢM XÚC" CHO GIA ĐÌNH CÓ CON TUỔI TEEN!Càng nói chuyện với nhiều gia đình, em càng thấy khoả...
26/03/2026

🎁 TẶNG MIỄN PHÍ: BỘ "SƠ CỨU CẢM XÚC" CHO GIA ĐÌNH CÓ CON TUỔI TEEN!

Càng nói chuyện với nhiều gia đình, em càng thấy khoảng cách thế hệ thường bắt đầu từ những câu an ủi... sai cách. Thay vì nói "Có thế mà cũng khóc", tại sao ta không nói "Mẹ biết con đang rất thất vọng"?

1️⃣ TỪ ĐIỂN CẢM XÚC: Tổng hợp những câu NÊN nói và KHÔNG NÊN nói để "chữa lành" ngay khi con đang bướng bỉnh, cãi lời hoặc khóc lóc.
2️⃣ MENU NGHỈ GIẢI LAO: 5 phút nghỉ con nên làm gì để sạc pin não? Cấm tuyệt đối làm gì? (Có sẵn để dán lên góc học tập).

Em làm bằng tất cả tâm huyết, file PDF in màu cực đẹp. Em gửi TẶNG FREE 100% cho 50 ba mẹ đầu tiên nha.

👉 Ba mẹ nào cần, cứ để lại một dấu [CHẤM .] dưới bình luận, em sẽ chủ động nhắn tin gửi file trực tiếp cho ba mẹ in ra luôn nhé! (Em rảnh em gửi liền ạ).

24/03/2026

TẠI SAO ĐẠT ĐƯỢC MỤC TIÊU RỒI MÀ BẠN VẪN THẤY TRỐNG RỖNG?
Chúng ta liên tục sống cuộc đời "trì hoãn hạnh phúc". Ta tự lừa mình rằng bình yên nằm ở cột mốc tiếp theo: Đợi qua đợt dự án này, đợi con lớn chút nữa, đợi trả xong nợ... Nhưng Ngụy biện đích đến (Arrival Fallacy) đã chứng minh: Không có một cột mốc kỳ diệu nào có khả năng bảo chứng cho sự bình yên vĩnh cửu của bạn cả. Nếu bạn không biết cách mỉm cười với ly nước mình đang uống ngay lúc này, thì dù có ngồi trong một căn biệt thự triệu đô, bạn vẫn sẽ mang một tâm hồn đói khát.

22/03/2026

Câu nói nào của ba mẹ ngày xưa khiến bạn tổn thương nhất, mà bây giờ bạn tự hứa sẽ không bao giờ nói lại với con mình?

NGỒI LÂU CHƯA CHẮC ĐÃ SÂU 🍅Nhiều mẹ hay than với mình: "Chị phải ngồi học với con từ 7h đến 10h đêm mà sao điểm vẫn khôn...
20/03/2026

NGỒI LÂU CHƯA CHẮC ĐÃ SÂU 🍅

Nhiều mẹ hay than với mình: "Chị phải ngồi học với con từ 7h đến 10h đêm mà sao điểm vẫn không cải thiện, con nó không ngồi yên, cứ phải la hoài?"
Mình bảo luôn: "Chị ép não con chạy marathon 3 tiếng thì người lớn còn gục, huống hồ gì tụi nhỏ!"

Khoa học chứng minh sự tập trung của não bộ con người chỉ kéo dài tối đa 25 - 45 phút. Sau đó nó sẽ tụt dốc không phanh.

Thay vì bắt con học liền 3 tiếng, ba mẹ hãy thử áp dụng "Phương pháp Quả Cà Chua (Pomodoro)" cực nổi tiếng này nhé:
⏱ 25 phút TẬP TRUNG CAO ĐỘ (Tắt mọi thông báo, chỉ làm 1 việc).
⏱ 5 phút NGHỈ NGƠI HOÀN TOÀN (Đứng dậy vươn vai, uống nước, KHÔNG dùng điện thoại).
= Lặp lại chu kỳ này.

Học 4 quả cà chua (2 tiếng) kiểu này hiệu quả bằng con ngồi lờ đờ cả một buổi chiều đấy ạ. Tối nay áp dụng thử luôn cho nóng ba mẹ ơi!

CHÚNG TA QUÁ NHẠY CẢM VỚI "TRIGGER" MÀ QUÊN MẤT NHỮNG "GLIMMER".Từ "Trigger" (Yếu tố kích hoạt tổn thương) có lẽ đã quá ...
17/03/2026

CHÚNG TA QUÁ NHẠY CẢM VỚI "TRIGGER" MÀ QUÊN MẤT NHỮNG "GLIMMER".

Từ "Trigger" (Yếu tố kích hoạt tổn thương) có lẽ đã quá quen thuộc với chúng ta. Một mùi nước hoa cũ, một câu nói lớn tiếng cũng đủ làm ta hoảng loạn và nhớ về quá khứ tồi tệ. Hệ thần kinh của ta liên tục dò mìn để tìm kiếm sự nguy hiểm.

Nhưng hôm nay, Góc Hạnh Phúc muốn giới thiệu với bạn một khái niệm đối lập tuyệt đẹp: GLIMMERS (Những tia sáng vi diệu).

Theo lý thuyết Đa dây thần kinh phế vị (Polyvagal Theory), nếu Triggers đưa bạn vào trạng thái chiến đấu/lo âu, thì Glimmers là những khoảnh khắc cực nhỏ nhặt phát ra tín hiệu "AN TOÀN" cho bộ não, đưa bạn về trạng thái thư giãn tuyệt đối.

Glimmers có thể là gì?
Là mùi cà phê mới pha bay lên trong bếp.
Là cảm giác bước chân trần lên lớp cỏ còn đọng sương.
Là khoảnh khắc con mèo nhà bạn cuộn tròn ngáy rủ rỉ bên cạnh.
Là ánh nắng hắt qua rèm cửa lúc 7h sáng.

Chữa lành không phải là những khóa học đắt tiền. Chữa lành là khi bạn chủ động huấn luyện hệ thần kinh của mình nhận diện những "Glimmers" nhỏ bé này mỗi ngày.
Hôm nay, bạn đã nhặt được tia sáng nào chưa?

ĐỪNG BAO GIỜ KHEN CON: "ÔI CON CỦA MẸ THÔNG MINH QUÁ!" 🚫Nghe vô lý đúng không ạ? Khen thông minh mà cũng sai?Dạ đúng rồi...
14/03/2026

ĐỪNG BAO GIỜ KHEN CON: "ÔI CON CỦA MẸ THÔNG MINH QUÁ!" 🚫

Nghe vô lý đúng không ạ? Khen thông minh mà cũng sai?
Dạ đúng rồi ạ! Theo tâm lý học hành vi, khi ba mẹ liên tục khen con "Thông minh", "Giỏi giang", con sẽ hình thành tư duy cố định (Fixed Mindset). Con sẽ nghĩ: "Mình được yêu thương vì mình thông minh/điểm cao".

Kết quả là? Khi gặp một bài toán cực khó, con sẽ DỄ BỎ CUỘC và SỢ SAI. Vì con sợ nếu làm sai, ba mẹ sẽ phát hiện ra con không "thông minh" như lời ba mẹ khen.

✅ CÁCH KHEN ĐÚNG (Góc chữa lành):
Hãy khen vào SỰ NỖ LỰC.
"Mẹ thấy con đã ngồi giải bài toán này suốt 30 phút mà không bỏ cuộc. Mẹ rất tự hào về sự kiên trì của con!"

Khen nỗ lực giúp con hiểu rằng: Dù kết quả thế nào, chỉ cần cố gắng thì con luôn có giá trị. Cuối tuần rồi, hãy dành cho con một lời khen về sự nỗ lực trong tuần qua ba mẹ nhé! ❤️

12/03/2026

BẠN KHÔNG HIỀN LÀNH, BẠN CHỈ ĐANG PHẢN BỘI CHÍNH MÌNH.

Nếu bạn luôn đóng vai "người tốt", không bao giờ dám từ chối, luôn nhún nhường ngay cả khi bị chà đạp... hãy cẩn thận. Rất có thể bạn đang mắc kẹt trong Phản ứng Fawn (Chiều lòng) - một cơ chế đối phó với sang chấn tâm lý (Trauma Response).

Những người sử dụng cơ chế Fawn thường có tuổi thơ phải nhìn thái độ của người lớn để sống. Họ học được rằng: Cách duy nhất để không bị tổn thương là ngoan ngoãn và làm hài lòng tất cả mọi người.
Nhưng bạn đã lớn rồi. Bạn có sức mạnh để phản kháng. Một cơn giận dữ đúng lúc, một câu "KHÔNG" dứt khoát chính là cách bạn ôm lấy đứa trẻ chịu nhiều ấm ức bên trong mình.

Address

Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+84349077602

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Góc Hạnh Phúc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Góc Hạnh Phúc:

Shortcuts

Share

Category