Thái Cực Quyền - Bát Quái Chưởng

Thái Cực Quyền - Bát Quái Chưởng Thái Cực Quyền - Bát Quái Chưởng Thái Cực Quyền - Bát Quái Chưởng
Điện thoại - 038 563 7018.

26/04/2026

☯️Truyện kể rằng, Phục Hy (1 trong Tam hoàng thời thượng cổ trong thần thoại Trung hoa) cai trị thiên hạ, thường ngửa mặt xem sự vận hành của mặt trời, mặt trăng và các vì sao, cúi mặt xem dòng chảy sông suối để nắm được sự biến đổi của thế giới. Thấy ông là người có đức có tài, thần linh sai bốn con long mã xuất hiện giữa Hoàng Hà. Trên người chúng đều có đồ hình kỳ bí. Phục Hy dựa vào những đồ hình đó, phát minh ra bát quái (8 quẻ): Càn, Khôn, Khảm, Ly, Chấn, Tốn, Cấn, Đoài, lần lượt tượng trưng cho trời, đất, nước, lửa, sấm, gió, núi và đầm hồ. Người đời sau dựa vào tổ hợp tám sự vật cơ bản này để khái quát vạn vật vũ trụ, từ đó mà dự đoán những biến động trong tương lai, chính là tiền thân của Kinh Dịch.

Người xưa lập quẻ không chỉ để dự đoán mà còn để sống tỉnh táo và hiểu được thời thế. Họ dùng bát quái như một cách nhìn sâu sắc hơn về cuộc sống. Bát quái phản ánh tám dạng lớn của biến hóa trong vũ trụ. Nó giúp con người hiểu rõ hơn về sự thay đổi và quy luật tự nhiên đang diễn ra quanh mình. 8 quẻ cũng tượng trưng cho 8 phương hướng ứng với 8 nguyên tố cùng với ý nghĩa riêng như sau.

CÀN (☰) Nam - Trời
Đại diện cho sức mạnh cực Dương, sự cương kiện, khởi đầu và sự bao phủ từ trên cao.

KHÔN (☷) Bắc - Đất
Đại diện cho sức mạnh cực Âm, sự nhu hòa, tiếp nhận và nâng đỡ vạn vật.

LY (☲) Đông - Lửa
Sự sáng tỏ, ấm áp và bám víu (Lửa cần củi). Đại diện cho ánh sáng trí tuệ.

KHẢM (☵) Tây - Nước
Sự sâu thẳm, hiểm trở nhưng lại cực kỳ linh hoạt, không gì ngăn cản được.

ĐOÀI (☱) Đông Nam - Hồ
Sự vui vẻ, hài hòa, nơi tích tụ tinh hoa và sự thanh thản.

CẤN (☶) Tây Bắc - Núi
Sự tĩnh lặng, ngăn chặn, dừng lại để chiêm nghiệm (Tri chỉ).

CHẤN (☳) Đông Bắc - Sấm
Sự chấn động, thức tỉnh, khởi phát năng lượng đột ngột.

TỐN (☴) Tây Nam - Gió
Sự thâm nhập, uyển chuyển, lan tỏa đi khắp mọi nơi.

☯️ Trong vũ trụ, không có thiên thể nào di chuyển theo đường thẳng tắp. Từ quỹ đạo của các electron quanh hạt nhân đến việc trái đất xoay quanh mặt trời, tất cả đều là các đường cong và vòng xoắn. Thậm chí cả hệ mặt trời đang xoay quanh Nhân của dải Ngân hà (Milky Way) và Ngân hà lại quay quanh một cụm thiên hà lớn hơn.

Khi con người chỉ di chuyển thẳng, chúng ta thường có xu hướng đối đầu trực diện (xung đột lực). Khi di chuyển theo vòng tròn, con người đang mô phỏng lại quỹ đạo tự nhiên.

Chuyển động tròn giúp "hóa giải" sát khí từ bên ngoài bằng cách dẫn dắt nó đi theo vòng xoáy thay vì chặn đứng nó. Điều này tạo nên sự nhu hòa, hóa giải mọi sự bế tắc trong kinh mạch.

Khi chân bước theo vòng tròn Tiên Thiên, cột sống đóng vai trò là trục quay không đổi. Vũ trụ luôn xoay quanh một tâm điểm tĩnh. Việc giữ cơ thể thẳng đứng, đỉnh đầu hướng thiên khi xoay vòng chính là đang giữ cho Tâm (Thái Cực) luôn tĩnh trong khi Thân (Vạn vật) luôn động.
Trạng thái này giúp con người đạt đến cảnh giới "Động trung cầu Tĩnh". Khi thân thể di chuyển cực nhanh nhưng tâm trí vẫn phẳng lặng như mặt hồ, đó là lúc bạn đang rung động cùng tần số với sự vận hành của vũ trụ.

Di chuyển vòng tròn tạo ra một vòng xoáy năng lượng. Khi lòng bàn tay hướng về tâm vòng tròn , bạn tạo ra một lực hút hướng tâm. Sinh khí từ môi trường được lực này "rót" vào các huyệt đạo. Ngược lại, lực ly tâm khi xoay giúp đẩy các trọc khí, ám khí bám trong hệ thống kinh lạc ra ngoài thông qua mái tóc và các kẽ ngón tay. Bạn không còn là một cá thể tách biệt mà trở thành một phần của luồng điện từ trường tại nơi bạn đang đứng.

☯️ Theo Phục Hy, mỗi phương vị trong 8 hướng tương ứng với một trạng thái vật chất (Trời, Đất, Sấm, Gió, Nước, Lửa, Núi, Hồ).
Khi bạn đi hết một vòng tròn, cơ thể bạn đã "du ngoạn" qua đủ 8 trạng thái năng lượng cơ bản của vũ trụ.

Thay vì chỉ nhận năng lượng từ một hướng duy nhất (như khi đứng yên), việc đi vòng tròn giúp bạn nhận được sự hỗ trợ đa chiều giúp kích hoạt được toàn bộ các cung vị năng lượng trong cơ thể mình tương ứng với sơ đồ Phục Hy.

Lực hút của trái đất kéo mọi thứ xuống. Chuyển động xoay tròn tạo ra xu hướng đẩy lên, dùng lực xoay để "nhấc" năng lượng lên, làm nó tỏa đều khắp cơ thể. Giải phóng năng lượng bị kẹt, giúp cơ thể trở về trạng thái "khinh linh" , một đặc tính của những thực thể có rung động cao trong vũ trụ.

Và 1 vũ điệu khớp với nhịp đập vĩ đại của vũ trụ đã ra đời, đó là Bát Quái Chưởng ☯️

Bạn xuyên không về thời xưa, là hậu duệ của nhà Lương, Lương Nguyên Đế là vị vua cuối cùng trước khi mất nước có dấu 1 k...
07/04/2026

Bạn xuyên không về thời xưa, là hậu duệ của nhà Lương, Lương Nguyên Đế là vị vua cuối cùng trước khi mất nước có dấu 1 kho tàng đồ sộ tại thành Giang Lăng. Kho báu này chỉ truyền thừa cho hậu duệ các đời sau để khi cần thì lấy ra để phục quốc.
Đến thời bạn, do say mê võ thuật từ nhỏ, bạn quyết định tạo ra 1 hệ thống bảo mật kho báu với nhiều lớp rất tinh vi, đầu tiên bạn lấy 36 câu thơ Đường để gọi tên 36 thức kiếm pháp, bạn đặt tên bộ kiếm pháp là "Liên Thành Kiếm Pháp".
Tiếp theo, tại trang sách có chứa câu thơ Đường của Liên Thành Kiếm Pháp, bạn dùng 1 loại mực đặc biệt viết lên chữ số chỉ số thự tự của 1 chữ tại trang sách đó, mực này đặc biệt là sau khi viết sẽ bị ẩn đến khi ngâm giấy vào nước mới hiện ra.
Thức thứ 1 là câu thơ trong bài Xuân Quy của Đỗ Phủ, bạn viết chữ Tứ, bài thơ có dòng đầu là “Đài Kinh Lâm Giang Trúc”, Tứ có nghĩa là chữ số 4 → chữ Giang.
Thức thứ hai vẫn là thơ Đỗ Phủ nhưng ở bài “Trùng Kinh Chiêu Lăng”, bạn viết số 51 → chữ Lăng
Sau khi ai đó có thể luyện được 36 chiêu trong "Liên Thành Kiếm Pháp" theo đúng thứ tự, và phát hiện được cách dùng nước, đối chiếu vào "Đường Thi tuyển tập" mới có thể mã hoá hết tất cả chữ số, thì kết quả cuối cùng chỉ vị trí kho báu là “ Giang Lăng thành Nam, Tây Thiên Ninh Tự hậu điện, Phật tượng hướng chi kiền thành mô bái thông linh, chúc cao Bồ Tát giáng linh, tứ phúc vãng sanh cực lạc”
Giang Lăng thành Nam: Phía Nam thành Giang Lăng (nay thuộc tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc). Đây là điểm khởi đầu, xác định vùng địa lý.
Tây Thiên Ninh Tự hậu điện: Tại hậu điện (tòa nhà phía sau) của chùa Thiên Ninh. Đây là địa điểm cụ thể để tìm kiếm.
Phật tượng hướng chi kiền thành mô bái: Hướng về phía bức tượng Phật mà thành tâm quỳ lạy. Người tìm kho báu phải quan sát kỹ bức tượng Phật khổng lồ trong chùa.
Thông linh: Kết nối với tâm linh/thần thánh.
Chúc cao Bồ Tát giáng linh: Cầu khẩn Bồ Tát hiển linh.
Tứ phúc vãng sanh cực lạc: Ban phước lành để được về cõi cực lạc.
Những người tham lam khi biết có bí mật sẽ tích cực truy tìm, tranh đoạt và giải bí ẩn nên có ngày sẽ tìm đến kho báu, bạn lấy chất độc bao phủ bên ngoài kho báu, nếu ai đột nhập vào được và mân mê kho báu, chất độc sẽ thấm qua da và giúp họ vãng sanh cực lạc.
Để kháng độc này người được truyền thừa sẽ phải học luôn bộ nội công “ Thần Chiếu Kinh”, tuy nhiên để luyện được nội công này phải là người tâm vô tạp niệm. Cũng có thể nói “Liên Thành Kiếm Pháp” , “ Thần Chiếu Kinh”, và đại kho báu chỉ được truyền thừa cho người nào có tâm địa đơn thuần, phúc hậu, … Chúc mừng, bạn đã tạo ra được Liên Thành Quyết.

18/01/2026

[VÔ CHIÊU THẮNG HỮU CHIÊU – KIẾM TẠI TÂM]
Người ta thường lầm tưởng luyện kiếm là để học cách Cầm sao cho chặt, Đánh sao cho mạnh. Nhưng thực ra, đỉnh cao của kiếm đạo lại nằm ở hai chữ: THẢ LỎNG.

Trong tiểu thuyết võ hiệp của Kim Dung, Độc Cô Cầu Bại – vị cao thủ tiền bối với triết lý "Thảo mộc trúc thạch giai khả vi kiếm" (Cỏ cây tre đá đều có thể dùng làm kiếm) là người sáng tạo ra bộ kiếm pháp Độc Cô Cửu Kiếm.

Độc Cô Cửu Kiếm "Trọng ý bất trọng chiêu". Khi cổ tay đủ mềm, thanh kiếm mới có thể tự do bay lượn. Khi tâm không còn vướng bận vào thắng thua hay sức mạnh thô thiển, kiếm mới thực sự là một phần của cánh tay.

Video này không dành cho những ai tìm kiếm sự phô trương uy lực. Nó dành cho những người muốn tìm thấy sự Điềm tĩnh trong chuyển động:

Loan kiếm như sự luân chuyển không ngừng của âm dương.

Thả lỏng cổ tay, buông bỏ sự cứng nhắc để đón nhận quán tính của tự nhiên.

Vô chiêu là khi nhịp điệu và hơi thở hòa làm một, chiêu thức tự sinh, tự diệt.

Trong võ thuật cũng như trong cuộc đời, đôi khi chúng ta phải đối mặt với muôn vàn "chiêu thức" mưu mô của xã hội. Cách duy nhất để vượt qua là giữ cho tâm mình tĩnh lặng như mặt hồ, để mặc vạn biến trôi qua mà không hề lay động.

Tuy nhiên video này không phải hướng dẫn Độc Cô Cửu Kiếm mà chỉ là Kiếm thuật căn bản. Mời huynh đệ hữu duyên cùng xem và cảm nhận cái "vô chiêu" qua từng đường loan kiếm cơ bản.

Link video được đặt ngay dưới phần bình luận.

Bạn đã bao giờ nghe đến một phương pháp có thể 'thay máu', gột rửa tủy xương và giúp cơ thể trẻ lại từ bên trong? Có một...
25/12/2025

Bạn đã bao giờ nghe đến một phương pháp có thể 'thay máu', gột rửa tủy xương và giúp cơ thể trẻ lại từ bên trong? Có một bộ bí kíp huyền thoại được coi là 'báu vật trấn sơn' của Thiếu Lâm Tự, tương truyền do chính Tổ sư Bồ Đề Đạt Ma để lại. Đó chính là Tẩy Tủy Kinh.

Theo truyền thuyết, sau 9 năm quay mặt vào vách đá tại chùa Thiếu Lâm, Tổ sư Bồ Đề Đạt Ma đã để lại hai bộ kinh thư quý giá: Dịch Cân Kinh và Tẩy Tủy Kinh.

Nếu Dịch Cân Kinh tập trung vào việc rèn luyện gân cốt, cơ bắp bên ngoài...

Thì Tẩy Tủy Kinh lại hướng sâu vào bên trong, tập trung vào phần cốt lõi nhất của con người: đó là Tủy sống. Người xưa tin rằng, khi tủy sạch thì máu mới tinh khiết, máu tinh khiết thì nội tạng mới khỏe mạnh, từ đó bệnh tật tiêu tan, thân thể nhẹ nhàng như tiên phong đạo cốt."

Tại sao không phải là 'Tẩy Cơ' hay 'Tẩy Xương' mà lại là 'Tẩy Tủy'? Dưới góc độ y học cổ truyền và hiện đại, tủy sống là nơi sản sinh ra tế bào máu và là 'đường cao tốc' của hệ thần kinh trung ương. Tẩy Tủy Kinh không phải là dùng nước để rửa tủy, mà là dùng Hơi thở (Khí) và Ý niệm (Tâm) để đả thông các kinh mạch chạy dọc cột sống. Khi tập luyện, người tập sẽ kết hợp các tư thế tĩnh và động, điều phối hơi thở sâu để kích thích tủy xương, giúp thanh lọc các tạp chất tích tụ lâu ngày, tăng cường hệ miễn dịch và kéo dài tuổi thọ."

Ngày nay, Tẩy Tủy Kinh đã được giản lược thành các bài tập dưỡng sinh cao cấp. Những người luyện tập đều đặn thường thấy:

Tinh thần cực kỳ minh mẫn, giảm stress hoàn toàn.

Hệ xương khớp dẻo dai, cột sống vững chãi.

Làn da hồng hào nhờ khí huyết được lưu thông tốt.

Tẩy Tủy Kinh không chỉ là một bài tập, đó là một triết lý sống: Muốn thay đổi diện mạo bên ngoài, trước hết phải gột rửa từ sâu bên trong. Nhằm chia sẻ những lợi ích như trên đến cộng đồng, dưới đây là video hướng dẫn các động tác cơ bản trong Tẩy Tuỷ Kinh.

Link video hướng dẫn nằm ngay dưới phần bình luận.

21/10/2025

Hướng dẫn tung chưởng trong chánh niệm với Thái cực quyền

Thái Cực Quyền – không chỉ là võ thuật,
mà còn là con đường trở về với hơi thở, với thân và tâm.

thức Song Phong Quán Nhĩ,
Như hai luồng gió xuyên qua tai – mềm mại mà đầy nội lực.

☯️

Hãy để tâm mình lắng lại...
Cảm nhận hơi thở trôi nhẹ qua đan điền.
Toàn thân đứng vững như gốc tùng trên núi cao,
nhưng tâm hồn lại nhẹ như mây trôi.

Hít vào nhẹ...
Trọng tâm chuyển dần về chân trái.
Hai tay thu về hai bên hông,
Như gom khí trời trở về trung tâm.

Thở ra chậm...
Bước chân phải về phía trước,
Mở ra một không gian tĩnh lặng.
Hai tay nâng lên, vẽ vòng tròn quanh ngực,
Giao hòa âm và dương,
Nước và mây gặp nhau trong hơi thở.

Giờ đây —
Eo xoay nhẹ, hai tay cùng phóng ra...
Như hai luồng gió vun vút giữa biển mây,
Mạnh mẽ mà uyển chuyển.
Lòng bàn tay hướng ra ngoài,
Hai luồng khí từ đan điền lan tỏa ra đầu ngón tay.

Tâm ý tập trung,
Thân và khí hợp nhất thành một dòng chảy liền mạch.

Giữ yên...
Cảm nhận hơi thở hòa vào thiên nhiên,
Gió chạm qua má, nước trôi qua tâm.

Hít vào nhẹ...
Thu khí về trung tâm,
Thả lỏng toàn thân,
Như sương tan trong ánh sáng sớm mai.

Dòng năng lượng lại tiếp tục lưu chuyển,
Không ngừng, không vội, chỉ là sự tiếp nối tự nhiên.

☯️

Trong mỗi thức Thái Cực,
là một nhịp thiền của thân và tâm.

Song Phong Quán Nhĩ – dạy ta cách phát ra sức mạnh từ tĩnh lặng,
và giữ tĩnh lặng trong mọi chuyển động.

Hãy để khí trôi, thân mềm, tâm sáng...
Và mỗi hơi thở đều trở thành một bước trở về chính mình.

17/10/2025

Hướng Dẫn 4 Kình Cơ Bản Thái Cực Quyền – Bằng, Lý, Tê, Án – Cội Nguồn Sức Mạnh ẩn sâu trong cơ thể.

Trong thế giới của Thái Cực Quyền, mỗi chuyển động đều mang theo hơi thở của đất trời.
Mỗi bước chân, mỗi vòng tay… đều chứa đựng nguyên lý của âm và dương, của cương và nhu, của tĩnh và động.

Người xưa nói:

“Thái Cực sinh Lưỡng Nghi, Lưỡng Nghi sinh Tứ Tượng.”

Tứ tượng trong quyền pháp chính là bốn loại kình căn bản –
Bằng, Lý, Tê, Án –
bốn dòng năng lượng làm nền cho mọi thế quyền, mọi biến hóa trong Thái Cực.

🌀 1. Bằng Kình – Sức nâng, sự tròn đầy

Bằng Kình như khí cầu tròn đầy nâng lên trong hư không.
Nó là lực bao bọc, bảo vệ, đẩy nhẹ nhưng vững chắc.

Khi ta nâng tay, khi ta xoay thân,
ý – khí – lực hòa làm một,
tạo thành sức nâng tròn, mềm, nhưng không rỗng.

Bằng không chỉ là đẩy ra,
mà là giữ vững trong nhẹ nhàng,
giống như quả cầu nước – có thể chịu lực, mà không tan vỡ.

💨 2. Lý Kình – Dẫn, hóa, mượn lực

Lý Kình là nghệ thuật dẫn lực đối phương đi qua mình,
không gồng cứng, không chống, chỉ hóa giải bằng sự thuận tự nhiên.

Khi có lực đến, ta không chặn,
chỉ theo, xoay, và đổi hướng.
Tay dẫn, thân chuyển, tâm an.

Lý là sự thông minh của âm,
là trí tuệ của người biết “lấy nhu thắng cương”.

⚡ 3. Tê Kình – Sức ép từ tâm, cương trong nhu

Tê Kình là sức ép chính diện,
là nơi mà hai dòng năng lượng gặp nhau trong khoảnh khắc quyết định.

Không cần nhiều sức,
chỉ cần ý khí hội tụ nơi hai tay, đan điền làm gốc, lưng làm trụ.
Từ đó, sức đẩy phát ra như nước ép qua khe hẹp —
mạnh, tập trung, và vững vàng.

Tê là cương, nhưng cương từ trong nhu,
không gồng, không thô, mà đầy khí lực.

🌊 4. Án Kình – Đẩy, hạ, và giải phóng

Án Kình là sự phóng thích năng lượng ra ngoài,
như dòng nước đổ từ thác xuống — nhẹ mà mạnh, êm mà sâu.

Sau khi hội tụ, khí được đẩy ra bằng ý niệm tĩnh,
tay như theo dòng chảy tự nhiên,
thân trầm, ý vững, chân bám đất, lưng mở tròn.

Án không phải là “đẩy người”,
mà là đưa năng lượng từ trong ra ngoài,
đến rồi đi, không vướng mắc.

Bằng – Lý – Tê – Án,
bốn kình, bốn hơi thở,
bốn cội nguồn của Thái Cực Quyền.

Luyện bốn kình chính là luyện sự hòa hợp của tâm, khí, và thân,
là hành trình trở về với sự tĩnh tại trong từng chuyển động.

Hãy thả lỏng,
hít vào thật sâu,
cảm nhận năng lượng lan tỏa trong lòng bàn tay,
rồi bắt đầu hành trình của bạn – với Bằng, Lý, Tê, và Án. ☯️

Address

Ho Chi Minh City

Telephone

+84385637018

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thái Cực Quyền - Bát Quái Chưởng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thái Cực Quyền - Bát Quái Chưởng:

Share