PURNA YOGA VIỆT NAM

PURNA YOGA VIỆT NAM Phương pháp giáo dục chậm, chuyển hoá sâu và phát triển bền vững.

𝐏𝐮𝐫𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 tự hào là trung tâm Yoga đầu tiên kết hợp tập luyện yoga với các kiến thức chuyên sâu, giúp học viên không ch...
15/01/2025

𝐏𝐮𝐫𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 tự hào là trung tâm Yoga đầu tiên kết hợp tập luyện yoga với các kiến thức chuyên sâu, giúp học viên không chỉ rèn luyện thể chất mà còn hiểu rõ hơn về triết lý, định tuyến và giải phẫu học. Sự kết hợp này giúp các bạn tập luyện một cách an toàn và tiến xa hơn trên hành trình yoga của mình.

Các lớp học chuyên đề sẽ chính thức khai giảng vào tháng 3. Các bạn hãy tham khảo lịch học dưới đây và chọn lớp phù hợp nhất với nhu cầu của mình nhé!🤗

Kỷ Luật Để Tự Do – Thành Quả Sau 2 TuầnChỉ sau 2 tuần thực hiện phương pháp giảm cân tự nhiên bằng kỷ luật, các bạn học ...
14/01/2025

Kỷ Luật Để Tự Do – Thành Quả Sau 2 Tuần

Chỉ sau 2 tuần thực hiện phương pháp giảm cân tự nhiên bằng kỷ luật, các bạn học viên đã cảm nhận rõ sự thay đổi. Cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần tích cực hơn, và thói quen sống lành mạnh đang dần hình thành.

Niềm vui không chỉ đến từ những con số giảm đi, mà còn từ sự tự tin khi bản thân mỗi ngày một tốt hơn. Kỷ luật chính là cách yêu thương bản thân bền vững nhất!


🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐚̣𝐲 𝐛𝐚̣𝐧 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐠𝐢̀?🙌Handstand không chỉ là thử thách về sức mạnh cơ bắp, mà là hành...
12/01/2025

🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐚̣𝐲 𝐛𝐚̣𝐧 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐠𝐢̀?

🙌Handstand không chỉ là thử thách về sức mạnh cơ bắp, mà là hành trình tôi luyện ý chí bền bỉ và sự kiên nhẫn. Để giữ thăng bằng trên đôi tay, bạn học cách đối diện với nỗi sợ, thất bại và cả những lần ngã đau. Nhưng chính từ những lần ngã ấy, bạn trở nên mạnh mẽ hơn, không chỉ về thể chất mà cả tinh thần.

🙌Handstand dạy bạn rằng sức mạnh thật sự nằm ở sự quyết tâm không từ bỏ, ở khả năng giữ bình tĩnh giữa những lúc chông chênh, và ở lòng tin vào chính mình. Hành trình này không phải để chạm tới sự hoàn hảo, mà là để cảm nhận sự trưởng thành từ bên trong.



🌈Khóa học 𝟓𝟎𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐮𝐚̣̂𝐭 𝐜𝐡𝐢̉𝐧𝐡 𝐬𝐮̛̉𝐚 𝐧𝐚̂𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐨 𝐯𝐚̀ 𝐓𝐡𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 dành cho các bạn huấn luyện viên Yoga muốn nâng cao...
12/01/2025

🌈Khóa học 𝟓𝟎𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐮𝐚̣̂𝐭 𝐜𝐡𝐢̉𝐧𝐡 𝐬𝐮̛̉𝐚 𝐧𝐚̂𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐨 𝐯𝐚̀ 𝐓𝐡𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 dành cho các bạn huấn luyện viên Yoga muốn nâng cao kĩ năng chuyên môn về nghệ thuật sử dụng đôi bàn tay để tiếp chạm chỉnh sửa cho học viên.

🌈Khóa học được cấp 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ 𝟓𝟎𝐡 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐀𝐥𝐥𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 của Mỹ.

🌈Tham gia đầy đủ các học phần còn lại bạn sẽ được cấp 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ 𝟑𝟎𝟎𝐡 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐀𝐥𝐥𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 của Mỹ.

🌈Khóa học được 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐠𝐢𝐚 𝐡𝐨̣𝐜 𝐥𝐚̣𝐢 𝐥𝐚̂̀𝐧 𝟐.

🌈Khóa học được giảm 10% dành cho 5 bạn đăng ký đầu tiên.

Các bạn có thể nhắn tin trực tiếp hoặc comment bên dưới để đăng ký nhé 🙏🫶🙏

🌟✨ 𝐏𝐮𝐫𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 – 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐤𝐡𝐚𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐨̉𝐚 𝐫𝐚̣𝐧𝐠 ✨🌟Purna Yoga không chỉ là nơi trao truyền kiến thức chuyên môn sâ...
11/01/2025

🌟✨ 𝐏𝐮𝐫𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 – 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐤𝐡𝐚𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐨̉𝐚 𝐫𝐚̣𝐧𝐠 ✨🌟

Purna Yoga không chỉ là nơi trao truyền kiến thức chuyên môn sâu sắc và kỹ năng chuyên nghiệp, mà còn là hành trình giúp bạn khám phá bản thân, trưởng thành từ bên trong và lan tỏa ánh sáng của chính mình.

Chào đón những tân huấn luyện viên yoga nhà Purna Yoga – những ngọn đuốc đam mê sắp hoàn thành chặng đường đào tạo và sẵn sàng tỏa sáng trên hành trình mới. 🤗✨



📅 Khoá đào tạo 𝟐𝟎𝟎𝐡 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐪𝐮𝐨̂́𝐜 𝐭𝐞̂́ - khai giảng ngày 05/04/2025

—————————
𝐏𝐔𝐑𝐍𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌

📬 𝐂𝟏𝟎𝟓 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐗𝐢́𝐜𝐡 𝐋𝐨𝐧𝐠, 𝐏𝟕. 𝐐.𝐏𝐡𝐮́ 𝐍𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧
📞 𝟎𝟗𝟔 𝟏𝟓𝟏 𝟗𝟒𝟕𝟐
👉 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: 𝐩𝐮𝐫𝐧𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚𝐯𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦.𝐜𝐨𝐦

Đ𝑎̀𝑜 𝑡𝑎̣𝑜 𝐻𝑙𝑣 𝑌𝑜𝑔𝑎 200ℎ,300ℎ 𝑄𝑢𝑜̂́𝑐 𝑇𝑒̂́, 𝐴𝑛𝑢𝑠𝑎𝑟𝑎 𝑌𝑜𝑔𝑎,𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢, 𝑁𝑔ℎ𝑒̣̂ 𝑡ℎ𝑢𝑎̣̂𝑡 𝑐ℎ𝑖̉𝑛ℎ 𝑠𝑢̛̉𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜, 𝐻𝑎𝑛𝑑𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑, 𝐴𝑐𝑟𝑜, 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ đ𝑖̉𝑛ℎ, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜,𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑘𝑒̀𝑚 1:1.

🍀🍀🍀3.6.5 tư thế - 3.6.5 chủ đề 🍀🍀🍀       𝐁𝐔̣𝐈 𝐇𝐎𝐀 𝐃𝐀̣𝐈 𝐁𝐄̂𝐍 𝐁𝐎̛̀ 𝐒𝐔𝐎̂́𝐈 Có một vi thiền sư đang ngồi thiền ở bên bờ suối...
10/01/2025

🍀🍀🍀3.6.5 tư thế - 3.6.5 chủ đề 🍀🍀🍀

𝐁𝐔̣𝐈 𝐇𝐎𝐀 𝐃𝐀̣𝐈 𝐁𝐄̂𝐍 𝐁𝐎̛̀ 𝐒𝐔𝐎̂́𝐈

Có một vi thiền sư đang ngồi thiền ở bên bờ suối, phía trước có những bụi hoa dại nở rộ rất là đẹp, giữa khung cảnh yên bình ấy thì bất chợt có một chàng trai trẻ với vẻ mặt đầy lo âu tiến đến cúi đầu chào thiền sư.
“Thưa thầy, con có nhiều muộn phiền không biết tỏ cùng ai.” Chàng trai lên tiếng, giọng nói chất chứa đầy nỗi buồn. Thiền sư mỉm cười hiền từ ra hiệu cho chàng trai bên cạnh ngồi xuống. “Con cứ nói đi ta sẽ lắng nghe.” Chàng trai thở dài và bắt đầu trải lòng mình. “Con luôn cảm thấy mình không đủ tốt thầy ạ ! con sợ mình không thể làm hài lòng hết mọi người ! sợ bị người khác đánh giá thấp về mình,con không biết mình nên sống như thế nào? để được mọi người yêu quý?.” Thiền sư vẫn im lặng lắng nghe, ánh mắt nhìn về phía bụi hoa dại bên bờ suối,một lúc sau thiền sư cất tiếng hỏi : “con có thấy bụi hoa kia không ?” chàng trai gật đầu.Con có thấy nó đẹp không? dạ ! thưa thầy: “nó rất đẹp!”, con có biết tại sao nó đẹp không? chàng trai lắc đầu, thiền sư mỉm cười, nó đẹp vì nở rộ không vì ai khác mà được là chính mình. Nó không quan tâm đến việc người khác có thích nó hay không?có khen ngợi nó hay không? Nó chỉ đơn giản là sống hết mình, toả sáng bằng tất cả những gì nó có…chàng trai im lặng suy ngẫm một hồi. Lời nói của vị thiền sư như là tia sáng le lói ở trong tâm trí anh, thiền sư tiếp tục nói “con người cũng vậy!chúng ta không thể làm hài lòng tất cả mọi người, sẽ luôn có người thích chúng ta và có những người không thích chúng ta. Điều quan trọng là chúng ta sống vì được là chính mình, được làm những gì mình yêu thích,theo đuổi những ước mơ của bản thân. Khi chúng ta sống hết mình, toả sáng bằng tất cả những gì mình có, thì lúc đó chúng ta sẽ trở nên giá trị và thu hút.” Chàng trai như được tỉnh ngộ, ánh mắt chợt sáng ra niềm hy vọng, cuối đầu chào thiền sư và đứng dậy ra về, trong lòng lúc này ngập tràn niềm vui và niềm tin về cuộc sống.

𝐁𝐚̀𝐢 𝐡𝐨̣𝐜 đ𝐮́𝐜 𝐤𝐞̂́𝐭: trong cuộc sống quan trọng nhất là sống vì chính mình tỏa sáng bằng tất cả những gì mình có, đừng lo lắng người khác sẽ nghĩ gì về bạn, vì sẽ luôn có người ủng hộ và có người phản đối, thay vì nghĩ những điều tiêu cực, những chuyện khiến bản thân không vui thì hãy tập trung vào những điều làm bạn hạnh phúc, theo đuổi ước mơ, và sống một cuộc đời mà bạn cảm thấy tự hào, khi bạn sống hết mình và cống hiến hết mình, bạn sẽ tự nhiên trở nên thu hút trong mắt người khác. Hãy lắng nghe trái tim mình, sống thật với bản thân và không ngừng phấn đấu vì những điều ý nghĩa, đó chính là con đường dẫn đến hạnh phúc.

🍀🍀🍀🍀

Team Purna Yoga hẹn gặp bạn trên thảm vào lúc 5h sáng mỗi ngày.

https://www.facebook.com/groups/yogisongtinhthuc/edit








🌟𝐒𝐮̛̣ 𝐜𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 – 𝐍𝐞̂̀𝐧 𝐭𝐚̉𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐡𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜🌟🌼Yoga dạy chúng ta rằng cân bằng không chỉ là giữ thăng bằng trên thảm,...
10/01/2025

🌟𝐒𝐮̛̣ 𝐜𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 – 𝐍𝐞̂̀𝐧 𝐭𝐚̉𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐡𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜🌟

🌼Yoga dạy chúng ta rằng cân bằng không chỉ là giữ thăng bằng trên thảm, mà còn là nghệ thuật hài hòa trong từng nhịp thở và bước đi. Cân bằng giữa cho đi và nhận lại, giữa nỗ lực và buông lỏng, giữa ồn ào bên ngoài và bình yên bên trong.

🌼Khi ta học cách cân bằng, cuộc sống trở nên nhẹ nhàng hơn. Niềm vui không cần phải tìm kiếm xa xôi, vì nó luôn hiện diện trong sự biết đủ, trong lòng biết ơn từng khoảnh khắc nhỏ bé.

🌼Hạnh phúc thực sự không phải là đạt được mọi thứ, mà là tìm thấy sự cân bằng trong chính mình. Hãy để yoga là người thầy, và sự cân bằng là nền tảng dẫn lối bạn đến một cuộc sống vui vẻ, trọn vẹn hơn.

—————————
𝐏𝐔𝐑𝐍𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌

📬 𝐂𝟏𝟎𝟓 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐗𝐢́𝐜𝐡 𝐋𝐨𝐧𝐠, 𝐏𝟕. 𝐐.𝐏𝐡𝐮́ 𝐍𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧
📞 𝟎𝟗𝟔 𝟏𝟓𝟏 𝟗𝟒𝟕𝟐
👉 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: 𝐩𝐮𝐫𝐧𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚𝐯𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦.𝐜𝐨𝐦

Đ𝑎̀𝑜 𝑡𝑎̣𝑜 𝐻𝑙𝑣 𝑌𝑜𝑔𝑎 200ℎ,300ℎ 𝑄𝑢𝑜̂́𝑐 𝑇𝑒̂́, 𝐴𝑛𝑢𝑠𝑎𝑟𝑎 𝑌𝑜𝑔𝑎,𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢, 𝑁𝑔ℎ𝑒̣̂ 𝑡ℎ𝑢𝑎̣̂𝑡 𝑐ℎ𝑖̉𝑛ℎ 𝑠𝑢̛̉𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜, 𝐻𝑎𝑛𝑑𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑, 𝐴𝑐𝑟𝑜, 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ đ𝑖̉𝑛ℎ, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜,𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑘𝑒̀𝑚 1:1.



𝐏𝐮𝐫𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 - 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐯𝐮̛𝐨̛𝐧 𝐭𝐚̂̀𝐦 𝐪𝐮𝐨̂́𝐜 𝐭𝐞̂́🌍🌈Purna Yoga đang từng bước khẳng định vị thế của mình khi trở thành đ...
08/01/2025

𝐏𝐮𝐫𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 - 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐯𝐮̛𝐨̛𝐧 𝐭𝐚̂̀𝐦 𝐪𝐮𝐨̂́𝐜 𝐭𝐞̂́

🌍🌈Purna Yoga đang từng bước khẳng định vị thế của mình khi trở thành điểm đến đáng tin cậy cho các học viên quốc tế tham gia 𝐤𝐡𝐨́𝐚 đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐚̣𝐨 𝐡𝐮𝐚̂́𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝟐𝟎𝟎𝐡 𝐜𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐪𝐮𝐨̂́𝐜 𝐭𝐞̂́. Với sự kết hợp giữa triết lý yoga truyền thống và phương pháp giảng dạy hiện đại, Purna Yoga không chỉ mang lại kiến thức chuyên sâu mà còn truyền cảm hứng về một lối sống cân bằng, ý nghĩa. Sự tin tưởng của học viên khắp thế giới chính là động lực để Purna Yoga tiếp tục thay đổi diện mạo, vươn xa trên hành trình lan tỏa giá trị của yoga.

📅 Khoá đào tạo 𝟐𝟎𝟎𝐡 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐪𝐮𝐨̂́𝐜 𝐭𝐞̂́ - khai giảng ngày 05/04/2025

—————————
𝐏𝐔𝐑𝐍𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌

📬 𝐂𝟏𝟎𝟓 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐗𝐢́𝐜𝐡 𝐋𝐨𝐧𝐠, 𝐏𝟕. 𝐐.𝐏𝐡𝐮́ 𝐍𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧
📞 𝟎𝟗𝟔 𝟏𝟓𝟏 𝟗𝟒𝟕𝟐
👉 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: 𝐩𝐮𝐫𝐧𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚𝐯𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦.𝐜𝐨𝐦

Đ𝑎̀𝑜 𝑡𝑎̣𝑜 𝐻𝑙𝑣 𝑌𝑜𝑔𝑎 200ℎ,300ℎ 𝑄𝑢𝑜̂́𝑐 𝑇𝑒̂́, 𝐴𝑛𝑢𝑠𝑎𝑟𝑎 𝑌𝑜𝑔𝑎,𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢, 𝑁𝑔ℎ𝑒̣̂ 𝑡ℎ𝑢𝑎̣̂𝑡 𝑐ℎ𝑖̉𝑛ℎ 𝑠𝑢̛̉𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜, 𝐻𝑎𝑛𝑑𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑, 𝐴𝑐𝑟𝑜, 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ đ𝑖̉𝑛ℎ, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜,𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑘𝑒̀𝑚 1:1.

Đơn giản là đổ bớt đi😇Khi bước trên hành trình yoga, tôi dần hiểu rằng cuộc sống không phải là một cuộc đua để thu gom, ...
07/01/2025

Đơn giản là đổ bớt đi

😇Khi bước trên hành trình yoga, tôi dần hiểu rằng cuộc sống không phải là một cuộc đua để thu gom, mà là một hành trình để buông bỏ. Học về luật vô thường, tôi nhận ra rằng không gì trong cuộc đời này là mãi mãi. Tất cả chỉ là những dòng chảy, đến rồi đi, tồn tại rồi tan biến.

Giống như một chiếc ly, nếu chúng ta cứ cố gắng đổ đầy bằng những thứ không cần thiết – những lo lắng, kỳ vọng, hay những tổn thương cũ kỹ – thì không còn chỗ cho những điều mới mẻ, tươi đẹp. Đổ bớt đi, không phải vì ta từ bỏ, mà là để mở lòng. Để chiếc ly cuộc đời được nhẹ nhàng hơn, và để dòng chảy yêu thương có cơ hội lấp đầy.🤗

Học cách buông bỏ là học cách yêu thương bản thân. Buông bỏ không phải là mất đi, mà là để thấy rõ hơn giá trị của những gì còn lại. Hãy đổ bớt những gì đã không còn phục vụ bạn. Hãy buông bỏ những đau khổ bạn từng ôm chặt. Hãy đơn giản hóa hành trang để bạn có thể bước đi tự do, nhẹ nhàng hơn.🥰

Và trong khoảnh khắc bạn chọn buông bỏ, bạn sẽ thấy chính mình đã nở nụ cười thanh thản, lòng mình đã tìm lại được sự bình yên.🤗

Đơn giản là đổ bớt đi, bạn nhé. Vì cuộc đời này, cuối cùng cũng chỉ là một bài học để yêu và để thở nhẹ.🌷🫶🌷



Khi trồng cây, không phải ngày mai bạn sẽ hái quả: 1 tuần, 1 tháng, 2 tháng cũng chưa có.Nhưng rồi đều đặn hàng năm, cây...
05/01/2025

Khi trồng cây, không phải ngày mai bạn sẽ hái quả: 1 tuần, 1 tháng, 2 tháng cũng chưa có.
Nhưng rồi đều đặn hàng năm, cây sẽ cho quả.
Làm việc cũng vậy.
Kiên trì được 1 tuần thì chỉ là cao hứng.
Kiên trì 1 tháng, gọi là bắt đầu.
Kiên trì 1 năm, gọi là thực lực.
Nếu kiên trì 5 năm, đó là sự nghiệp.

Hôm nay, bạn đã kiên trì đến đâu rồi?

𝐓𝐡𝐚𝐲 Đ𝐨̂̉𝐢 𝐋𝐚̀ 𝐂𝐨́ 𝐓𝐡𝐚̣̂𝐭Thay đổi vóc dáng.Thay đổi thói quen.Thay đổi tư duy.Chỉ trong 𝟑𝟎 𝐧𝐠𝐚̀𝐲, tham gia khóa học 𝐆𝐢𝐚̉...
23/12/2024

𝐓𝐡𝐚𝐲 Đ𝐨̂̉𝐢 𝐋𝐚̀ 𝐂𝐨́ 𝐓𝐡𝐚̣̂𝐭

Thay đổi vóc dáng.
Thay đổi thói quen.
Thay đổi tư duy.

Chỉ trong 𝟑𝟎 𝐧𝐠𝐚̀𝐲, tham gia khóa học 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐂𝐚̂𝐧 𝐓𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐓𝐮̛̣ 𝐍𝐡𝐢𝐞̂𝐧, bạn sẽ tạo ra một bước ngoặt lớn trong cuộc đời mình.

Bạn có thể chưa tin những gì Hương chia sẻ hôm nay, nhưng hãy để hành trình này tự trả lời sau khi bạn hoàn thành. Với tất cả kiến thức, kinh nghiệm thực tế và kết quả từ các học viên, Hương tự tin sẽ dẫn dắt bạn thay đổi thói quen một cách nhẹ nhàng, bền vững, và hoàn toàn tự nhiên.

👉 Nếu bạn sẵn sàng cho hành trình 30 ngày thay đổi thói quen để có một vóc dáng mới, Hương chào đón bạn. 🙌🫶🙌

📅 Khoá học 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐂𝐚̂𝐧 𝐓𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐓𝐮̛̣ 𝐍𝐡𝐢𝐞̂𝐧- khai giảng ngày 16/12

—————————
𝐏𝐔𝐑𝐍𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌

📬 𝐂𝟏𝟎𝟓 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐗𝐢́𝐜𝐡 𝐋𝐨𝐧𝐠, 𝐏𝟕. 𝐐.𝐏𝐡𝐮́ 𝐍𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧
📞 𝟎𝟗𝟔 𝟏𝟓𝟏 𝟗𝟒𝟕𝟐
👉 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: 𝐩𝐮𝐫𝐧𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚𝐯𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦.𝐜𝐨𝐦

Đ𝑎̀𝑜 𝑡𝑎̣𝑜 𝐻𝑙𝑣 𝑌𝑜𝑔𝑎 200ℎ,300ℎ 𝑄𝑢𝑜̂́𝑐 𝑇𝑒̂́, 𝐴𝑛𝑢𝑠𝑎𝑟𝑎 𝑌𝑜𝑔𝑎,𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢, 𝑁𝑔ℎ𝑒̣̂ 𝑡ℎ𝑢𝑎̣̂𝑡 𝑐ℎ𝑖̉𝑛ℎ 𝑠𝑢̛̉𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜, 𝐻𝑎𝑛𝑑𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑, 𝐴𝑐𝑟𝑜, 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ đ𝑖̉𝑛ℎ, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜,𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑘𝑒̀𝑚 1:1.

𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐐𝐔𝐘𝐄̂́𝐓 𝐍𝐎̂̃𝐈 Đ𝐀𝐔 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐂𝐀̂𝐍😟 Bạn đã thử rất nhiều cách để giảm cân nhưng không hiệu quả? • Nhịn ăn khiến...
19/12/2024

𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐐𝐔𝐘𝐄̂́𝐓 𝐍𝐎̂̃𝐈 Đ𝐀𝐔 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐂𝐀̂𝐍

😟 Bạn đã thử rất nhiều cách để giảm cân nhưng không hiệu quả?
• Nhịn ăn khiến cơ thể mệt mỏi
• Tập quá sức lại nhanh bỏ cuộc
• Sử dụng thực phẩm chức năng chỉ làm “hao ví”

💡 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐮̛̣ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧 sẽ là 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐞̂̀𝐧 𝐯𝐮̛̃𝐧𝐠 cho bạn:
• Tập luyện 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐧𝐡𝐚̀𝐧𝐠 dưới 30 phút mỗi bài nhưng đốt mỡ hiệu quả
• Hướng dẫn ăn uống khoa học, không khổ sở nhịn đói
• 𝐂𝐚𝐦 𝐤𝐞̂́𝐭 đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝟑𝟎 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 cùng HLV để bạn thấy rõ sự thay đổi.

👉 Chỉ cần bạn bắt đầu, Purna Yoga sẽ giúp bạn thành công!

📆 𝑲𝒉𝒂𝒊 𝒈𝒊𝒂̉𝒏𝒈 16/12 - 𝑲𝑯𝑶𝑨́ 𝑮𝑰𝑨̉𝑴 𝑪𝑨̂𝑵 𝑻𝑯𝑼𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑼̛̣ 𝑵𝑯𝑰𝑬̂𝑵

𝐋𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐧𝐠𝐚𝐲 đ𝐞̂̉ 𝐠𝐢𝐮̛̃ 𝐜𝐡𝐨̂̃ 👇👇👇 Comment bên dưới.

☀️🙏 Hàm dưỡng lòng biết ơn 🙏☀️🫶Biết ơn hành trình chinh phục handstand đã dạy mình bài học về sự kiên trì và bền bỉ mỗi ...
18/12/2024

☀️🙏 Hàm dưỡng lòng biết ơn 🙏☀️

🫶Biết ơn hành trình chinh phục handstand đã dạy mình bài học về sự kiên trì và bền bỉ mỗi sáng trên tấm thảm. Biết ơn những kiến thức định tuyến và giải phẫu học quý giá, giúp mình hiểu cách kích hoạt cơ thể một cách hiệu quả và an toàn. Biết ơn đôi bàn tay – người bạn đồng hành trung thành, đã nâng đỡ và giúp mình tìm kiếm sự thăng bằng suốt bao năm qua. Hành trình này không chỉ là về một tư thế, mà là về sự trưởng thành trong cả tâm trí và cơ thể.🤸‍♂️🧘‍♀️🤸‍♂️
Biết ơn, biết ơn và biết ơn 🙏💕🙏

𝐊𝐇𝐎́𝐀 𝐇𝐎̣𝐂 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐂𝐀̂𝐍 𝐓𝐇𝐔𝐀̣̂𝐍 𝐓𝐔̛̣ 𝐍𝐇𝐈𝐄̂𝐍🌿 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐮̛́𝐜 𝐧𝐚̆𝐧𝐠🌿 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐢̣𝐧 𝐚̆𝐧🌿 𝐓𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣...
18/12/2024

𝐊𝐇𝐎́𝐀 𝐇𝐎̣𝐂 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐂𝐀̂𝐍 𝐓𝐇𝐔𝐀̣̂𝐍 𝐓𝐔̛̣ 𝐍𝐇𝐈𝐄̂𝐍

🌿 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐮̛́𝐜 𝐧𝐚̆𝐧𝐠
🌿 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐢̣𝐧 𝐚̆𝐧
🌿 𝐓𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐛𝐞̂̀𝐧 𝐯𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚 𝐭𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐚̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩

✨ 𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐤𝐡𝐨́𝐚 𝐡𝐨̣𝐜:
• Giảm cân an toàn, tự nhiên, không gây áp lực cho cơ thể.
• Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học.
• Cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai.
• Được hướng dẫn các bài tập yoga giảm cân hiệu quả, phù hợp với thể trạng từng học viên.

👥 𝐊𝐡𝐨́𝐚 𝐡𝐨̣𝐜 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐡𝐚̣𝐧 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝐧𝐡𝐨̉: 𝟏𝟎 𝐡𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧
⏳ 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧: 𝟑𝟎 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡
💪 𝐇𝐮̛𝐨̛́𝐧𝐠 𝐝𝐚̂̃𝐧 𝐭𝐫𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐢𝐞̂́𝐩 𝐛𝐨̛̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐢 𝐧𝐠𝐮̃ 𝐇𝐋𝐕 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐠𝐢𝐚̀𝐮 𝐤𝐢𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦

🎉 𝐒𝐚̆̃𝐧 𝐬𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐯𝐨́𝐜 𝐝𝐚́𝐧𝐠, 𝐭𝐮̛̣ 𝐭𝐢𝐧 đ𝐨́𝐧 𝐓𝐞̂́𝐭 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐡𝐢̀𝐧𝐡 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 đ𝐞̣𝐩, 𝐭𝐡𝐨𝐧 𝐠𝐨̣𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚̀𝐧 đ𝐚̂̀𝐲 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠!

📩 Đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ 𝐧𝐠𝐚𝐲 đ𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐨̉ 𝐥𝐨̛̃ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧!

🌷Chào đón các bạn đến với khóa TẬP HUẤN LIÊN ĐOÀN YOGA VIỆT NAM 🙏🙌🙏💐Khai giảng: 3/1/2025 đến 19/1/2025 ⏰Thời gian: thứ 6...
17/12/2024

🌷Chào đón các bạn đến với khóa TẬP HUẤN LIÊN ĐOÀN YOGA VIỆT NAM 🙏🙌🙏

💐Khai giảng: 3/1/2025 đến 19/1/2025
⏰Thời gian: thứ 6,7 và chủ nhật từ 8:30-17:30
💻Hình thức học: ONLINE ZOOM

Để đăng ký khóa tập huấn các bạn có thể nhắn tin trực tiếp để đăng ký nhé🙏🌷🙏

✨🌻✨Sẵn sàng thay đổi để làm mới bản thân, nâng tầm nhận thức.    Cuộc sống không ngừng chảy trôi, cái cũ phải ra đi để c...
11/12/2024

✨🌻✨Sẵn sàng thay đổi để làm mới bản thân, nâng tầm nhận thức.

Cuộc sống không ngừng chảy trôi, cái cũ phải ra đi để cái mới được bước tới giống như những chiếc lá héo phải rụng xuống để cho những mầm non được hé nở. Đó là quy luật của tự nhiên, con người chúng ta cũng không nằm ngoài dòng chảy tự nhiên đó. Vậy nên, học cách thay đổi, làm mới bản thân và nâng tầm nhận thức của mình trong từng giây, từng phút sẽ giúp bạn phát triển theo chiều hướng tích cực, mang lại những thành tựu trong công việc và cuộc sống.

Nếu ai không chịu thay đổi sẽ bị thụt lùi về sau và dần dần đánh mất đi phương hướng của chính mình. Và đây là thời điểm thích hợp để bạn mạnh dạn đưa ra những quyết định làm mới bản thân mình thông qua những hành động nhỏ bé tích cực, đó là tập luyện cùng với team Purna Yoga hàng sáng từ 5h-6h qua Zoom online, nơi bạn được gặp gỡ và kết nối với những con người luôn sẵn sàng làm mới mình.

🧘Anusara Yoga Online - hàm dưỡng năng lượng tích cực mỗi ngày

Namaste🙏🌻🙏

🌻 7 bố thí lớn nhất của đời người.     Xưa kia, có một ông lão nông dân sống trong cảnh nghèo khó. Dù làm lụng vất vả su...
10/12/2024

🌻 7 bố thí lớn nhất của đời người.

Xưa kia, có một ông lão nông dân sống trong cảnh nghèo khó. Dù làm lụng vất vả suốt bao năm, cuộc sống của ông vẫn chẳng thể khá lên được. Một ngày nọ, trong lúc tuyệt vọng, ông gặp được một vị Thiền sư. Sau khi lắng nghe những lời tâm sự của ông lão, vị Thiền sư mỉm cười và nói rằng: "Tất cả những người giàu có đều có phước báo, do đó họ mới được hưởng sự sung túc. Ngược lại, do con không có phước nên cuộc sống mới luôn gặp khó khăn."
Nghe vậy, ông lão buồn rầu hỏi: "Làm thế nào để con có được phước báo?"
Vị Thiền sư từ tốn giải thích: "Phước báo có thể được tạo ra thông qua hành động bố thí." Tuy nhiên, ông lão lại lắc đầu: "Con nghèo quá, lấy gì để bố thí đây?"
Kiên nhẫn, vị Thiền sư nói với ông lão: "Bố thí không chỉ bó hẹp trong việc cho đi tiền bạc. Con người có thể bố thí bằng nhiều cách khác nhau, và bảy loại bố thí quan trọng nhất chính là:
Nhan thí: Dùng nụ cười hiền hòa để đối đãi với mọi người.
Nhãn thí: Dùng ánh mắt thiện tâm để nhìn mọi người.
Ngôn thí: Dùng lời nói chân thành và tử tế để đối xử với mọi người.
Tâm thí: Dùng tâm thiện để suy nghĩ và hành động tốt đẹp.
Thân thí: Dùng thân thể để giúp đỡ người khác.
Phòng thí: Dùng chỗ ở để giúp đỡ người khác.
Tọa thí: Dùng chỗ ngồi để giúp đỡ người khác."
Vị Thiền sư còn giải thích thêm rằng, mỗi hành động bố thí dù nhỏ bé cũng đều gieo trồng hạt giống phước báo cho con người. Khi những hạt giống ấy nảy mầm, cuộc sống của họ sẽ dần dần thay đổi theo hướng tốt đẹp hơn.
Nghe xong lời giải thích của vị Thiền sư, ông lão như bừng tỉnh. Ông hứa sẽ ghi nhớ và thực hành bảy loại bố thí này trong cuộc sống của mình. Từ đó, ông sống vui vẻ và cởi mở hơn, luôn sẵn sàng giúp đỡ những người xung quanh. Điều kỳ diệu là, cuộc sống của ông lão dần dần thay đổi. Mùa màng bội thu, gia đình hạnh phúc và ông cũng có thêm nhiều cơ hội mới để làm việc và kiếm tiền.
Câu chuyện về người nông dân bố thí là một lời nhắc nhở ý nghĩa về tầm quan trọng của việc gieo trồng phước báo. Bằng cách thực hành bố thí bằng cả tấm lòng chân thành, mỗi người sẽ tự tạo cho mình một cuộc sống tốt đẹp và viên mãn hơn.

🍀🍀🍀🍀

Team Purna Yoga hẹn gặp bạn trên thảm vào lúc 5h sáng mỗi ngày.

https://www.facebook.com/groups/yogisongtinhthuc/edit








🌷🙏Buổi sáng tràn đầy lòng biết ơn và trân quý.🌞Sáng nay, mình chọn nuôi dưỡng trái tim bằng sự biết ơn và tình yêu sâu s...
09/12/2024

🌷🙏Buổi sáng tràn đầy lòng biết ơn và trân quý.

🌞Sáng nay, mình chọn nuôi dưỡng trái tim bằng sự biết ơn và tình yêu sâu sắc. Biết ơn J vì đã đặt niềm tin vào mình, dũng cảm đưa ra quyết định trải nghiệm yoga cùng mình. Biết ơn sự cố gắng của anh ấy trên tấm thảm mỗi ngày, sự nỗ lực ấy là nguồn cảm hứng to lớn cho mình. Biết ơn anh ấy đã trao cho mình cơ hội quý giá để dạy yoga bằng tiếng Anh, giúp mình ngày một hoàn thiện hơn trong hành trình giảng dạy.

Biết ơn cuộc sống vì luôn gửi đến mình những con người tốt đẹp, đầy những phẩm chất đáng quý và trân trọng. Những mối duyên lành này thực sự là món quà vô giá mà mình sẽ luôn giữ gìn.

🙏🫶 Biết ơn, biết ơn và biết ơn. 🫶🙏



Address

C105 Chung Cư Phan Xích Long , Phường 7, Q. Phú Nhuận
Ho Chi Minh City

Telephone

+84903878087

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PURNA YOGA VIỆT NAM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Share

Category